THEƠ THAO TỰ CHĨN CHÁY NHANH

Một phần của tài liệu GA THỂ DỤC 7 Theo PPCT SỞ GD Hà Nội (Trang 40 - 41)

- Đieău khieơn và sữa những loêi sai cho HS GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành

THEƠ THAO TỰ CHĨN CHÁY NHANH

CHÁY NHANH I/ MÚC TIEĐU:

- Cháy nhanh: luyeơn taơp nađng cao kĩ naíng đã hĩc

- TTTC (caău lođng): nhaỉm phát trieơn toàn dieơn các tô chât, tô chât theơ lực.

II/ ĐỊA ĐIEƠM – PHƯƠNG TIEƠN:

- Sađn trường.

- Còi, vợt, caău lođng, Hĩc sinh trang phúc gĩn gàng đúng qui định .

III/ TIÊN TRÌNH DÁY HĨC:

NOƠI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TOƠ CHỨC

I/ Phaăn mở đaău :

- Nhaơn lớp và phoơ biên múc tieđu bài hĩc

- Khởi đoơng :

+ Chung: Các khớp coơ, coơ tay, vai, hođng, goẫi, baơt cao, cháy tái choơ đá laíng.

7’-10’ 1’-2’

6’-8’

Lớp trưởng taơp hợp lớp thành 4 hàng ngang, chân chưnh hàng ngũ, đieơm sô, báo cáo sĩ sô hieơn dieơn.

Giáo vieđn phổ biên múc tieđu bài hĩc. oooooooooooo

oooooooooooo oooooooooooo ( LT ) X oooooooooooo * ( Giáo vieđn )

- Từ đoơi hình 4 hàng ngang lớp trưởng cho lớp dàn hàng cự li, giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẹ đeơ khởi đoơng

II/Phaăn cơ bạn : Kieơm tra bài cũ :

Kỹ thuaơt di chuyeơn đơn bước sang phại(trái)

Bài mới:

1/ Cháy nhanh:

Luyeơn taơp nađng cao kĩ naíng: - Cháy bước nhỏ

- Cháy nađng cao đùi. - Cháy đáp sau. 30’-34’ 18’ 2x15m 2x15m 2x15m

Gĩi 1-2 HS đeơ kieơm tra-lớp nhaơn xét-giáo vieđn nhaơn xét. x x x x x x x x GV XP

- Xuât phát cao – cháy nhanh 30m -50m.

2/ Caău lođng: OĐn taơp

- Kỹ thuaơt di chuyeơn đơn bước sang phại.

- Kĩ thuaơt di chuyeơn đơn bước sang trái .

- Kĩõ thuaơt di chuyeơn hai bước leđn lưới đánh phại.

2x30m

15’ 2-4 laăn 2-4 laăn

-Đieău khieơn và sữa những loêi sai cho HS -Lớp luyeơn taơp ở đoơi hình 4 hàng ngang.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV III/ Kêt thúc :

- Thạ lỏng : Cúi người vung tay , hít thở thạ lỏng, thực hieơn các bài taơp thạ lỏng tay, chađn, toàn thađn, xoa bóp hoaịc chơi các trò chơi vui đeơ thạ lỏng

- Nhaơn xét-Daịndò

4’-5’

- GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành 4 hàng ngang như đoơi hình taơp luyeơn đeơ hướng dăn thạ lỏng theo noơi dung bài taơp - Giáo vieđn nhaơn xét, đánh giá tiêt dáy và sự chuaơn bị cho tiêt hĩc kê tiêp

Tuaăn: 12 Ngày sốn: 02/11 Tiêt: 23 Ngày dáy:

Một phần của tài liệu GA THỂ DỤC 7 Theo PPCT SỞ GD Hà Nội (Trang 40 - 41)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(134 trang)
w