II/ ĐỊA ĐIEƠM – PHƯƠNG TIEƠN :
OĐN TAƠP HOC KỲ I I/ MÚC TIEĐU :
I/ MÚC TIEĐU :
- Ođn taơp kĩ thuaơt cháy nhanh đã hoc chuaơn bị kieơm tra hĩc kỳI.
II/ ĐỊA ĐIEƠM – PHƯƠNG TIEƠN :
- Sađn trường.
- Hĩc sinh trang phúc gĩn gàng đúng qui định .
III/ TIÊN TRÌNH DÁY HĨC :
NOƠI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TOƠ CHỨC
I/ Phaăn mở đaău :
- Nhaơn lớp và phoơ biên múc tieđu bài hĩc
- Khởi đoơng :
+ Chung : Các khớp coơ, coơ tay, vai, hođng, goẫi, baơt cao, cháy đá laíng tái choơ.
+ Chuyeđn mođn: - Cháy bước nhỏ - Cháy nađng cao đùi. - Cháy đáp sau.
7’-10’ 1’-2’
6’-8’
Lớp trưởng taơp hợp lớp thành 4 hàng ngang, chân chưnh hàng ngũ, đieơm sô, báo cáo sĩ sô hieơn dieơn.
Giáo vieđn phổ biên múc tieđu bài hĩc. oooooooooooo
oooooooooooo oooooooooooo ( LT ) X oooooooooooo * ( Giáo vieđn )
- Từ đoơi hình 4 hàng ngang lớp trưởng cho lớp dàn hàng cự li, giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẹ đeơ khởi đoơng
- Từ đoơi hình khởi đoơng chung cho lớp quay phại hoaịc trái đeơ trở veă đoơi hình hàng dĩc và doăn hàng lái đeơ khởi đoơng chuyeđn mođn
II/Phaăn cơ bạn : Cháy nhanh:
Luyeơn taơp nađng cao kĩ naíng: - Luyeơn taơp phạn ứng nhanh: + Cháy nađng cao đùi tái choơ- cháy nhanh.
+ Đứng lưng hướng cháy-xuât phát.
30’-34’
2x15m
- Hướng dăn lớp taơp luyeơn theo đoơi hình 4 hàng dĩc. Laăn lượt từng nhóm 2-4 em thực hieơn theo hieơu leơnh.
x x x x x x x x
- Xuât phát cao – cháy nhanh 50m-60m. 50- 60m GV XP III/ Kêt thúc :
- Thạ lỏng : Cúi người vung tay , hít thở thạ lỏng, thực hieơn các bài taơp thạ lỏng tay, chađn, toàn thađn, xoa bóp hoaịc chơi các trò chơi vui đeơ thạ lỏng
- Nhaơn xét-Daịndò
4’-5’
- GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành 4 hàng ngang như đoơi hình taơp luyeơn đeơ hướng dăn thạ lỏng theo noơi dung bài taơp - Giáo vieđn nhaơn xét, đánh giá tiêt dáy và sự chuaơn bị cho tiêt hĩc kê tiêp Tuaăn: 17 Ngày sốn:10/12 Tiêt : 34 Ngày dáy:
OĐN TAƠP HOC KỲ II/ MÚC TIEĐU : I/ MÚC TIEĐU :
- Ođn taơp kĩ thuaơt cháy nhanh đã hoc chuaơn bị kieơm tra hĩc kỳI.
II/ ĐỊA ĐIEƠM – PHƯƠNG TIEƠN :
- Sađn trường.
- Hĩc sinh trang phúc gĩn gàng đúng qui định .
III/ TIÊN TRÌNH DÁY HĨC :
NOƠI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TOƠ CHỨC
I/ Phaăn mở đaău :
- Nhaơn lớp và phoơ biên múc tieđu bài hĩc
- Khởi đoơng :
+ Chung : Các khớp coơ, coơ tay, vai, hođng, goẫi, baơt cao, cháy đá laíng tái choơ.
+ Chuyeđn mođn: - Cháy bước nhỏ - Cháy nađng cao đùi. - Cháy đáp sau.
7’-10’ 1’-2’
6’-8’
Lớp trưởng taơp hợp lớp thành 4 hàng ngang, chân chưnh hàng ngũ, đieơm sô, báo cáo sĩ sô hieơn dieơn.
Giáo vieđn phổ biên múc tieđu bài hĩc. oooooooooooo
oooooooooooo oooooooooooo ( LT ) X oooooooooooo * ( Giáo vieđn )
- Từ đoơi hình 4 hàng ngang lớp trưởng cho lớp dàn hàng cự li, giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẹ đeơ khởi đoơng
- Từ đoơi hình khởi đoơng chung cho lớp quay phại hoaịc trái đeơ trở veă đoơi hình hàng dĩc và doăn hàng lái đeơ khởi đoơng chuyeđn mođn
Cháy nhanh:
Luyeơn taơp nađng cao kĩ naíng: - Luyeơn taơp phạn ứng nhanh: + Cháy nađng cao đùi tái choơ- cháy nhanh.
+ Đứng lưng hướng cháy-xuât phát.
- Xuât phát cao – cháy nhanh 50m-60m.
2x15m
50- 60m
- Hướng dăn lớp taơp luyeơn theo đoơi hình 4 hàng dĩc. Laăn lượt từng nhóm 2-4 em thực hieơn theo hieơu leơnh.
x x x x x x x x GV XP III/ Kêt thúc :
- Thạ lỏng : Cúi người vung tay , hít thở thạ lỏng, thực hieơn các bài taơp thạ lỏng tay, chađn, toàn thađn, xoa bóp hoaịc chơi các trò chơi vui đeơ thạ lỏng
- Nhaơn xét-Daịndò
4’-5’
- GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành 4 hàng ngang như đoơi hình taơp luyeơn đeơ hướng dăn thạ lỏng theo noơi dung bài taơp - Giáo vieđn nhaơn xét, đánh giá tiêt dáy và sự chuaơn bị cho tiêt hĩc kê tiêp Tuaăn:18 Ngày sốn:16/12 Tiêt:35 Ngày dáy: