- GV hướng dăn làm mău kĩ thuaơt (02 laăn)
BÀI THEƠ DÚC VỚI CỜ BAƠT NHẠY-CHÁY BEĂN
BAƠT NHẠY-CHÁY BEĂN
I/ Múc tieđu:
-Luyeơn taơp nađng cao chât lượng bài theơ dúc.
-Ođn đoơng tác cháy đà (tự do) nhạy xa kieơu “ngoăi” - Luyeơn taơp cháy beăn tređn địa hình tự nhieđn.
II/ Địa đieơm-phương tieơn:
Sađn taơp- moêi hĩc sinh 02 cờ, hô cát III/ Tiên trình dáy hĩc
NOƠI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TOƠ CHỨC
I/ Phaăn mở đaău :
- Nhaơn lớp và phoơ biên múc tieđu bài hĩc
- Khởi đoơng :
+ Chung: Các khớp coơ, coơ tay, vai, goẫi, hođng, xoac dĩc, xốc ngang.
+ Chuyeđn mođn: Cháy bước nhỏ, cháy nađng cao đùi, cháy gót chám mođng, cháy đáp sau.
7’-10’ 1’-2’ 6’-8’
- Lớp trưởng taơp hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ sô hieơn dieơn, giáo vieđn phở biên múc tieđu bài hĩc.
- Từ đoơi hình 4 hàng ngang lớp trưởng cho lớp dàn hàng cự li, giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẹ đeơ khởi đoơng
- Từ đoơi hình khởi đoơng chung cho lớp quay phại hoaịc trái đeơ trở veă đoơi hình hàng dĩc và doăn hàng lái đeơ khởi đoơng chuyeđn mođn
II/Phaăn cơ bạn :
* Kieơm tra bài cũ: Thực hieơn 9 đoơng tác cụa bài TD.
1.Bài theơ dúc: *Ođn 9 đoơng tác: +Vươn thở + Tay + Chađn + Lườn +Búng +Phôi hợp: +Thaíng baỉng +Nhạy. +Đieău hòa 2/Baơt nhạy: 30’-34’ 1-2 laăn 14’-16’ 2-4 laăn Moêi đoơng tác 2 laăn x 8 nhịp 10’-13’
- Gĩi 2 hs thực hieơn 4 đoơng tác lớp quan sát Gv nhaơn xét.
-Lớp trưởng đieău khieơn cạ lớp luyeơn taơp - Gv lưu ý các đieơm hs hay maĩc sai
-Chia 4 toơ luyeơn taơp ( toơ trưởng đieău khieơn). x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv phađn tích và thị phám doơng tác . - Giáo vieđn hướng dăn lớp taơp luyeơn theo đoơi hình 4 hàng ngang.
- Gv quan sát chú ý uôn naĩn tư thê sai cụa hs lái cho đúng đoơng tác.
- Gv phađn tích và thị phám doơng tác . -Goi 2 HS thực hieơn mău lái.
*Ođn đoơng tác:
+Cháy đà tự do nhạy xa kieơu “ngoăi”