III/ Phaăn kêt thúc:
2/Phaăn cơ bạn: a/ Baơt nhạy:
a/ Baơt nhạy:
-Ođn: Baơt nhạy baỉng hai chađn, tay với vào vaơt tređn cao.
-Trò chơi: nhạy vòng tiêp sức
8’ 2x8 nhịp 2x15m 32’ 14’ 3-4 laăn
-Lớp trưởng taơp hợp, đieơm sô,báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x GV XP
- GV hướng dăn moơt laăn kĩ thuaơt. - Luyeơn taơp ở đoơi hình 02 hàng dĩc. x
GV
- GV nhaĩc lái cách chơi cho HS naĩm. x x x x x x GV XP Hô cát
- Moơt sô luaơt trong Đá Caău
- Ođn: Tađng caău baỉng mu bàn chađn. Chuyeăn caău baỉng mu bàn chađn.
- Hĩc: Phát caău thâp chađn chính dieơn baỉng mu bàn chađn.
c./ Cháy beăn:
- Luyeơn taơp : Nam:300m Nữ : 250m
3/ Phaăn kêt thúc:
-Hoăi tưnh- thạ lỏng +Hít thở sađu
+Cúi thạ lỏng
+Rung cẳn chađn- đùi -Nhaơn xét
-Daịn dò
6’
5’
nghe hướng dăn.
- GV nhaĩc lái kĩ thuaơt cho hĩc sinh naĩm. - Chia nhóm luyeơn taơp ( nhóm 2)
- Lớp luyeơn taơp ở đoơi hình hai hàng ngang ( 3m) đ ôi dieơn nhau.
- GV quan sát sữa sai ( nêu có).
- Lớp cháy thành vòng tròn quanh sađn theo hướng dăn cụa GV.
-Lớp giạn 4 hàng ngang thạ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -Lớp doăn hàng -Làm thụ túc xuông lớp Tuaăn:30 Ngày sốn:26/03/2010 Tiêt:58 Ngày dáy:02/04/2010
BAƠT NHẠY- ĐÁ CAĂU
I/ Múc tieđu:
- Ođn cháy đà chính dieơn giaơm nhạy chađn laíng duoêi thẳng qua xà. Baơt nhạy baỉng hai chađn, tay với vào vaơt tređn cao. Trò chơi.
- Tađng caău baỉng mu bàn chađn, chuyeăn caău baỉng mu bàn chađn. Hĩc phât caău thâp chađn chính dieơn baỉng mu bàng chađn. Moơt sô luaơt veă đá caău. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
II/ Địa đieơm-phương tieơn:
Sađn taơp - moêi hĩc sinh 01 trái caău, hô cát III/ Tiên trình dáy hĩc
NOƠI DUNG Đ. L PHƯƠNG PHÁP
1/ Phaăn mở đaău:
-Nhaơn lớp:
-Khởi đoơng:
+Xoay các khớp: coơ, vai, khuỷu tay,lưng búng, hođng, khớp gôi, coơ tay, coơ chađn
+Cháy bước nhỏ +Nađng cao đùi
+Cháy gót chám mođng +cháy đáp sau
2/ Phaăn cơ bạn:a/ Baơt nhạy: a/ Baơt nhạy:
-Ođn: Baơt nhạy baỉng hai chađn, tay với vào vaơt tređn cao.
-Trò chơi: nhạy vòng tiêp sức
8’ 2x8 nhịp 2x15m 32’ 20’ 3-4 laăn 3-4 laăn 3-5 hieơp
-Lớp trưởng taơp hợp, đieơm sô,báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x GV XP
- GV hướng dăn moơt laăn kĩ thuaơt.
- GV nhaĩc lái kĩ thuaơt cho hĩc sinh naĩm. - Luyeơn taơp ở đoơi hình 02 hàng dĩc. - GV quan sát sữa sai ( nêu có).
2./ Đá caău:
- Moơt sô luaơt trong Đá Caău
- Ođn: Tađng caău baỉng mu bàn chađn. Chuyeăn caău baỉng mu bàn chađn.
- Hĩc: Phát caău thâp chađn chính dieơn baỉng mu bàn chađn.
3/ Phaăn kêt thúc:
-Hoăi tưnh- thạ lỏng +Hít thở sađu
+Cúi thạ lỏng
+Rung cẳn chađn- đùi -Nhaơn xét -Daịn dò 12’ 5’ x x x x GV XP
- Lớp taơp trung ở đoơi hình 4 hàng ngang nghe hướng dăn.
- GV nhaĩc lái kĩ thuaơt cho hĩc sinh naĩm. - Chia nhóm luyeơn taơp ( nhóm 2)
- Lớp luyeơn taơp ở đoơi hình hai hàng ngang ( 3m) đôi dieơn nhau.
- GV quan sát sữa sai ( nêu có).
-Lớp giạn 4 hàng ngang thạ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -Lớp doăn hàng -Làm thụ túc xuông lớp Tuaăn:31 Ngày sốn:28/03/2010 Tiêt:59 Ngày dáy: 07/04/2010 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
BAƠT NHẠY- ĐÁ CAĂUCHÁY BEĂN CHÁY BEĂN
I/ Múc tieđu:
- Ođn: Baơt nhạy baỉng hai chađn, tay với vào vaơt tređn cao. Cháy đà chính dieơn giaơm nhạy chađn laíng duoêi thẳng qua xà.
- Tađng caău baỉng mu bàn chađn, chuyeăn caău baỉng mu bàn chađn. Hĩc phât caău thâp chađn chính dieơn baỉng mu bàng chađn. Moơt sô luaơt veă đá caău.
- Luyeơn taơp cháy beăn. II/ Địa đieơm-phương tieơn:
Sađn taơp - moêi hĩc sinh 01 trái caău, hô cát III/ Tiên trình dáy hĩc
NOƠI DUNG Đ. L PHƯƠNG PHÁP
1/ Phaăn mở đaău:
-Nhaơn lớp:
-Khởi đoơng:
+Xoay các khớp: coơ, vai, khuỷu tay,lưng búng, hođng, khớp gôi, coơ tay, coơ chađn
+Cháy bước nhỏ +Nađng cao đùi
+Cháy gót chám mođng +cháy đáp sau
2/ Phaăn cơ bạn:a/ Baơt nhạy: a/ Baơt nhạy:
-Ođn: Baơt nhạy baỉng hai chađn, tay với vào vaơt tređn cao.
8’ 2x8 nhịp 2x15m 30’- 32’ 10’- 14’ 4-5 laăn 4-5 laăn
-Lớp trưởng taơp hợp, đieơm sô,báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x GV XP
- GV hướng dăn moơt laăn kĩ thuaơt.
- GV nhaĩc lái kĩ thuaơt cho hĩc sinh naĩm. - Luyeơn taơp ở đoơi hình 02 hàng dĩc. - GV quan sát sữa sai ( nêu có).
2./ Đá caău:
- Moơt sô luaơt trong Đá Caău
- Ođn: Tađng caău baỉng mu bàn chađn. Chuyeăn caău baỉng mu bàn chađn.
- Hĩc: Phát caău thâp chađn chính dieơn baỉng mu bàn chađn.
c./ Cháy beăn:
- Luyeơn taơp : Nam:300m Nữ : 250m
3/ Phaăn kêt thúc:
-Hoăi tưnh- thạ lỏng +Hít thở sađu
+Cúi thạ lỏng
+Rung cẳn chađn- đùi -Nhaơn xét
-Daịn dò: tiêp túc ođn các noơi dung (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3-5 hieơp 10’- 12’ 4’-6’ 3’-5’ x x x x x x GV XP
- Lớp taơp trung ở đoơi hình 4 hàng ngang nghe hướng dăn.
- GV nhaĩc lái kĩ thuaơt cho hĩc sinh naĩm. - Chia nhóm luyeơn taơp ( nhóm 2)
- Lớp luyeơn taơp ở đoơi hình hai hàng ngang ( 3m) đ ôi dieơn nhau.
- GV quan sát sữa sai ( nêu có).
- Lớp cháy thành vòng tròn quanh sađn theo hướng dăn cụa GV.
-Lớp giạn 4 hàng ngang thạ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -Lớp doăn hàng -Làm thụ túc xuông lớp GV
đã hĩc
Tuaăn:31 Ngày sốn:28/03/2010 Tiêt:60 Ngày dáy: 09/04/2010
BAƠT NHẠY- ĐÁ CAĂU
I/ Múc tieđu:
- Ođn cháy đà tự do nhạy xa. Nhạy bước boơ tređn khođng. Trò chơi.
- Tađng caău baỉng mu bàn chađn, chuyeăn caău baỉng mu bàn chađn. Hĩc phât caău thâp chađn chính dieơn baỉng mu bàng chađn. Moơt sô luaơt veă đá caău.
II/ Địa đieơm-phương tieơn:
Sađn taơp - moêi hĩc sinh 01 trái caău, hô cát III/ Tiên trình dáy hĩc
NOƠI DUNG Đ. L PHƯƠNG PHÁP
1/ Phaăn mở đaău : -Nhaơn lớp:
-Khởi đoơng:
+Xoay các khớp: coơ, vai, khuỷu tay,lưng búng, hođng, khớp gôi, coơ tay, coơ chađn
+Cháy bước nhỏ +Nađng cao đùi
+Cháy gót chám mođng +cháy đáp sau
2/ Phaăn cơ bạn:a/ Baơt nhạy: a/ Baơt nhạy:
-Ođn: Baơt nhạy baỉng hai chađn, tay với vào vaơt tređn cao.
6’-8’ 2x8 nhịp 2x15m 30’- 32’ 16’- 18’ 3-4 laăn
-Lớp trưởng taơp hợp, đieơm sô,báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x GV
- GV hướng dăn moơt laăn kĩ thuaơt.
- GV nhaĩc lái kĩ thuaơt cho hĩc sinh naĩm. - Luyeơn taơp ở đoơi hình 02 hàng dĩc. - GV quan sát sữa sai ( nêu có).
-Trò chơi: nhạy vòng tiêp sức
2./ Đá caău: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Moơt sô luaơt trong Đá Caău
- Ođn: Tađng caău baỉng mu bàn chađn. Chuyeăn caău baỉng mu bàn chađn.
- Hĩc: Phát caău thâp chađn chính dieơn baỉng mu bàn chađn.
3/ Phaăn kêt thúc:
-Hoăi tưnh- thạ lỏng +Hít thở sađu
+Cúi thạ lỏng
+Rung cẳn chađn- đùi
3-5 hieơp
15’- 17’
5’
- GV nhaĩc lái cách chơi cho HS naĩm x x
x x
x x
GV XP
- Lớp taơp trung ở đoơi hình 4 hàng ngang nghe hướng dăn.
- GV nhaĩc lái kĩ thuaơt cho hĩc sinh naĩm. - Chia nhóm luyeơn taơp ( nhóm 2)
- Lớp luyeơn taơp ở đoơi hình hai hàng ngang ( 3m) đ ôi dieơn nhau.
- GV quan sát sữa sai ( nêu có).
-Lớp giạn 4 hàng ngang thạ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
-Nhaơn xét