- Đieău khieơn và sữa những loêi sai cho HS GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành
THEƠ THAO TỰ CHĨN – CHÁY BEĂN I/ MÚC TIEĐU:
I/ MÚC TIEĐU:
- TTTC (caău lođng): nhaỉm phát trieơn toàn dieơn các tô chât, tô chât theơ lực. - Cháy beăn tređn địa hình tự nhieđn.
II/ ĐỊA ĐIEƠM – PHƯƠNG TIEƠN:
- Sađn trường.
- Còi, vợt, caău lođng, Hĩc sinh trang phúc gĩn gàng đúng qui định
III/ TIÊN TRÌNH DÁY HĨC:
NOƠI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TOƠ CHỨC
I/ Phaăn mở đaău :
- Nhaơn lớp và phoơ biên múc tieđu bài hĩc
- Khởi đoơng :
Chung: Các khớp coơ, coơ tay, vai, hođng, goẫi, baơt cao, cháy đá laíng tái choơ.
Chuyeđn mođn: + Cháy bước nhỏ + Cháy nađng cao đùi. + Cháy đáp sau.
7’-10’ 1’-2’
6’-8’
Lớp trưởng taơp hợp lớp thành 4 hàng ngang, chân chưnh hàng ngũ, đieơm sô, báo cáo sĩ sô hieơn dieơn.
Giáo vieđn phổ biên múc tieđu bài hĩc. - Từ đoơi hình 4 hàng ngang lớp trưởng cho lớp dàn hàng cự li, giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẹ đeơ khởi đoơng.
-Từ đoơi hình KĐ chung cho lớp quay sang trái (hoaịc phại) đeơ KĐ chuyeđn mođn GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
II/Phaăn cơ bạn : Kieơm tra bài cũ :
Kỹ thuaơt di chuyeơn đơn bước sang phại.
Bài mới:
1/ Caău lođng: OĐn taơp
-Kỹ thuaơt di chuyeơn đơn bước sang phại.
- Kĩ thuaơt di chuyeơn đơn bước sang trái :
2/ Cháy beăn:
OĐn: Tređn địa hình tự nhieđn. + Nam: 400-500 m.
+ Nữ: 200-300 m
hãy đưa chađn phại veă phía sau.
III/ Kêt thúc :
- Thạ lỏng : Cúi người vung tay , hít thở thạ lỏng, thực hieơn các bài taơp thạ lỏng tay, chađn, toàn thađn, xoa bóp hoaịc chơi các trò chơi vui đeơ thạ lỏng - Nhaơn xét-Daịndò 30’-34’ 2-4 laăn 2-4 laăn 10’ 4’-5’ x x x x x x x
Gĩi 1-2 HS đeơ kieơm tra-lớp nhaơn xét-giáo vieđn nhaơn xét.
-GV thực hieơn làm mău, phađn tích -Làm mău laăn 2
-Đieău khieơn và sữa những loêi sai cho HS
-Lớp luyeơn taơp ở đoơi hình 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
- Cháy theo nhóm có cùng theơ lực. Chia lớp thành nhóm nam nữ rieđng. - Sau khi cháy veă hs đi thạ lỏng theđm 1 vòng sađn (200m).Gv quan sát đoơng vieđn và sửa sai kieơp thời cho hs. - GV hoaịc lớp trưởng cho lớp đứng thành 4 hàng ngang như đoơi hình taơp luyeơn đeơ hướng dăn thạ lỏng theo noơi dung bài taơp
- Giáo vieđn nhaơn xét, đánh giá tiêt dáy và sự chuaơn bị cho tiêt hĩc kê tiêp.
Tuaăn: 13 Ngày sốn:13/11 Tiêt: 26 Ngày dáy:
THEƠ THAO TỰ CHĨN – CHÁY BEĂNI/ MÚC TIEĐU: I/ MÚC TIEĐU:
- TTTC (caău lođng): nhaỉm phát trieơn toàn dieơn các tô chât, tô chât theơ lực. - Cháy beăn tređn địa hình tự nhieđn.