thể dục với người cao tuổi

... bậc cao bởi con người đến với thể dục thể thao với mục đích tốt đẹp, nhằm nâng cao thể lực, sức chịu đựng và thích nghi của con người với môi trường. Thể dục thể thao mang lại cho con người ... Đề tài: Thể dục - thể thao xuất phát từ lao động. Vậy lao động có thể thay thế thể dục thể thao được không? Tại sao? Bài làm: Thể dục - thể thao được biết đến và phổ biến đối với con người hàng ... tăng. Thể dục thể thao mang lại nhiều kĩ năng, tố chất hơn lao động vì thể dục thể thao luôn gắn kết vận động với sự phát triển thể chất và hoạt động sống của con người. Sự tập luyện thể dục thể

Ngày tải lên: 22/11/2014, 08:13

... quân sự, Thể dục lao động, Thể dục vệ sinh, Thể dục bổ trợ thể thao, Thể dục chữa bệnh, Thể dục dưỡng sinh Nội dung loại hình thể dục tập phát triển chung tập rút từ môn thể thao khác nhau, vận ... Kiểm tra điều kiện Tóm lại: Thể dục tự môn thuộc Thể dục dụng cụ mà nội dung phối hợp tập lựa chọn từ thể dục bản, thể dục nghệ thuật thể dục nhào lộn Nội dung thể dục tự động tác tay, chân, thân ... PHẦN I THỂ DỤC THỰC DỤNG I KHÁI NIỆM, Ý NGHĨA CỦA THỂ DỤC THỰC DỤNG Khái niệm TDTD TDTD loại hình thể dục thuộc nhóm thể dục nhằm mục đích sức khoẻ văn hố - xã hội Mục đích loại hình thể dục ứng

Ngày tải lên: 21/11/2017, 20:30

... - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN A/ MỤC TIÊU : - Cũng cố bước đầu hoàn thiện thể dục - Thực kĩ thuật chạy ngắn Bài thể dục đúng, nhịp nhàng - Giáo dục tính tích cực tự giác tinh thần tập thể cao B/ ... CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN A/ MỤC TIÊU : - Cũng cố nâng cao kĩ chạy 60m, kết hợp với nâng cao thành tích - Thực kĩ thuật giai đoạn - Rèn luyện HS tính kĩ luật cao tích cực tự giác ... dung tiết + Học xuất phát cao chạy nhanh b Thể dục: Ôn từ nhịp 1-14 c Chạy bền: Luyện tập chạy địa hình tự nhiên ( nam 7', nữ 5') 6 Cũng cố: Thực từ nhịp 1-14 thể dục PTC ( gọi 2HS) III/ Phần

Ngày tải lên: 05/03/2021, 22:49

... số 21 +22 BAÌI THỂ DỤC - NHẢY CAO (40)A/ MUÛC TIÃU : Thể dục: Ôn: Từ nhịp - 25 TD liên hoàn nam, nữ Học từ nhịp 26 -35 TD Nhảy cao: Trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực, chạy đà ... tiết thứ tự phân phối chương trình số 23 + 24. KIỂM TRA BI THỂ DỤC NHẢY CAO A/ MỦC TIÃU : Thể dục: Kiểm tra TD liên hoàn Nhảy cao: Học: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà ( Hướng chạy đà, cách ... NHAÍY CAO KIỂM TRA NHẢY CAO A/ MUÛC TIÃU : - Nhảy cao: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Kiểm tra nhảy cao kiểu “ Bước qua” - Thực kĩ thuật động tác để kiểm tra đạt kết cao

Ngày tải lên: 08/03/2021, 15:37

... tất ngành sản xuất, kinh tế Vì người ta chế tạo nhiều loại máy bơm li tâm ứng với nhiều cột nước từ 10 – 1000 m, ứng với nhiều lưu lượng từ 1.5 – 2000 l/s, thích ứng với nhiều yêu cầu sử dụng khác ... nối liền với ống hút mặt bích có bu lơng xiết chặt, cửa nối với ống đẩy Đối với máy bơm li tâm kiểu công son, phương nối tiếp vỏ bơm ống đẩy đặt xoay vị trí khác tuỳ theo yêu cầu cụ thể nơi đặt ... gang đúc thép với máy bơm li tâm có áp lực lớn Vỏ máy bơm li tâm cấp hai cửa nước vào, nước vào hai bên bánh xe công tác Để nối với ống hút, người ta bố trí cửa chung phía có ống thơng với hai cửa

Ngày tải lên: 23/11/2022, 03:35

... - Dạy trẻ biết phận thể giác quan - Trẻ thể tốt vai trị chơi - Giáo dục trẻ biết giữ gìn vệ sinh I YÊU CẦU: 1 Góc xây dựng: Xếp bé tập thể dục, bạn bé - Dạy trẻ biết phận thể - Biết dùng đồ ... để xếp hình bé tập thể dục - Giáo dục trẻ tính đồn kết 2 Góc phân vai: Gia đình (Mẹ chăm sóc con) - Dỵ trẻ biết cơng việc người Mẹ - Trẻ phản ánh việc làm người Mẹ - Giáo dục trẻ biết yêu thương ... lẽ phép với người lớn 3 Góc học tập: Xem tranh so sánh chiều cao với bạn, phân tạo nhóm đồ vật, đồ chơi - Dạy trẻ nhận biệ chiều cao số lượng đồ vật, đồ chơi - Trẻ biết thứ tự chiều cao, phân

Ngày tải lên: 13/04/2021, 15:00

... quan sỏt, nhn xột, tuyờn dng * Ôn: Bật nhảy chân tay với vào vật cao - HS Đội hình hàng dọc thực theo nhịp chân bật nhảy tay với vào vật cao - GV quan sỏt, nhn xột Đá cầu: - GVnhắc lại nội dung ... nhảy chân tay với vào vật cao Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đội hình kết thúc ********* ********* ********* GV GV: Giải tán- HS Khoẻ Bài tập nhà: Bật nhảy chân tay với vào vật cao Phát cầu ... tiêu, yêu cầu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi Kiểm tra cũ Phát cầu thấp chân

Ngày tải lên: 29/10/2017, 22:13

... Kiu Th Liu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi B Phần 30p Bật xa - Trò chơi Nhảy ... tiêu, yêu cầu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi Kiểm tra cũ: Thực chạy đà tự nhảy ... Chy t bt nhy kiu ngi Chun b gi sau kim tra Xuống lớp * GV - HS thc hin - GV quan sỏt cng c nõng cao thnh tớch Kiểm tra thử: - GV gọi 2- HS thực GV nhận xét yều cầu kỹ thuật thực đợc kỹ thuật cha

Ngày tải lên: 29/10/2017, 22:13

... Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung.  - Chơi trò chơi “Chim tổ”.  * Yêu cầu:  - Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay của thể dục phát triển chung.  - Biết ... tay thể dục phát triển chung: 28 – 30’ 2 – 3L 2L x 8N 2L x 8N - Sách TD trang 9, 10. - Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay  Sai lầm thường mắc: Không phối hợp động tác với ... hít thở q nơng  Cách sửa: GV cần hô nhịp chậm, nhắc HS ý hít thở vào từ từ sâu, thân người vươn lên cao Hình 1: Động tác vươn thở (nhip 1, 2, 3, 4) - GV phân tích kỹ thuật, làm mẫu động

Ngày tải lên: 10/02/2021, 00:42

... tay cao xa trước + Ném bóng tay đập đất + Ném bóng tay cao xa trước (10)- Đội hình khởi động chun mơn chữ L theo nhóm nam, nữ riêng biệt (11)III NỘI DUNG BÀI DẠY: 1 BÀI THỂ DỤC: + Ôn thể ... (1)(2)- ÔN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ, - TRỊ CHƠI CHUYỀN BĨNG MA BÀI THỂ DỤC LIÊN HỒN NAM. - ƠN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG (3)A ĐẶT VẤN ĐỀ: (4)B ... BÀI DẠY: 1 BÀI THỂ DỤC: + Ôn thể dục nhịp điệu nữ từ động tác đến + Ôn thể dục liên hoàn nam từ động tác đến 50 BĨNG CHUYỀN: + Ơn kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt kỹ thuật

Ngày tải lên: 05/03/2021, 20:12

... cầu đầu - Học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay * Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung m giỏo viờn a II Địa điểm Phơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo ... đánh cầu cao thuận tay - Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền * Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ ni dung m giỏo viờn a II Địa điểm Phơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng ... thuận tay, trái tay + Học đánh cầu cao thuận tay - TTTC: Bóng rổ: Ôn số kỹ học lớp 10 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên (27)II Địa điểm Phơng tiện Sân tập thể dục trờng III Tiến trình lên lớp

Ngày tải lên: 06/03/2021, 06:39

... bỊn: 500m 4 Cũng cố học: Bài thể dục - Gọi em lên tập thể dục học C/ PhÇn kÕt thóc: -Thả lỏng khớp: Chân, tay,thân ngời - NhËn xÐt giê tËp - Bµi tËp nhà: Ôn thể dục 30-32 5- 2-3 lÇn x15m ... 500m 4/ Cũng cố học: Bài thể dục - Gọi em lên tập thể dục ó hc C/ Phần kết thúc: -Thả lỏng khớp: Chân, tay, thân ngời -Nhận xét tập -Bài tập nhà: Ôn nhịp thể dục 30-32 phút 10-12 phót ... (36)k i Ó m t r a b µ I t h Ĩ d c I/ Mục tiêu: 1/ Bài thể dục: Kiểm tra thể dục liên hoàn gồm 45 nhịp - Về kiến thức: Biết cách thực thể dục gồm nhịp từ 1-45 (nữ); 1-45 (nam). - Về kỹ năng:

Ngày tải lên: 10/03/2021, 14:35

... phải phù hợp với sức khoẻ, trình độ tập luyện thể lực người tập Vừa sức nghĩa khơng khó khăn mà ngược lại buộc người tập phải nổ lực lớn thể chất tinh thần Lựa chọn tập phù hợp với điều kiện ... SỐ 8 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – TDLH CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN 1 Nhiệm vụ, Yêu cầu: (15) Ôn nội dung cũ, Phối hợp người trao người nhận Tập kỹ thuật xuất phát với gậy đầu đường vòng, Xuất phát cao ... - Các kỹ thuật Nhảy cao đại gồm có : Nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kểu Nằm nghiêng Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu lưng qua xà Giới thiệu kỷ lục giới môn Nhảy cao: Thế giới: Nam: 2,45m

Ngày tải lên: 29/03/2021, 16:37

... dung chương trình thể dục 10 , biết thực bài thể dục nhịp điệu từ 1-3 • - Kĩ năng: SXây dựng kế hoạch học tập , thực đúng bài thể dục nhịp điệu • Thái ... mục tiêu , nội dung , chương trình môn học thể dục 10 • - Mục tiêu chung • - Mục tiêu cụ thể • - Nội dung chương trình môn học • ... • Giới thiệu bài giảng mục tiêu (5) Khởi động a Khởi động chung Bài thể dục tay không • • • • • • + Động tác tay + Động tác

Ngày tải lên: 28/09/2021, 02:07

... nội dung môn thể dục - Biết cách thực động tác 1, 2, bài thể dục nhịp điệu(nam, nữ riêng) Kĩ năng: - Thực động tác 1- bài thể dục nhịp điệu (Nam, ... bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau ( chỗ thực hiện) B.Phần bản: 1.Giới thiệu mục tiêu , nội dung , chương trình thể dục lớp 10 và bài thể dục nhịp điệu (Nam, ... thực kĩ thuật bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau B Phần bản: Kiểm tra Thể dục nhịp điệu : - Kiểm tra từ động tác 1-11 bài thể dục nhịp điệu Nam,Nữ 4x8N GV 2x8N

Ngày tải lên: 11/10/2021, 21:43

... Người soạn: Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: Tên bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn I MỤC TIÊU: - Thể dục: Ôn tập động tác - TDNĐ (nam nữ riêng) - Chạy ngắn: Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao ... Tiết thứ: Tên bài: Thể dục nhịp điệu I MỤC TIÊU: - TDNĐ: + Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10 + Học động tác - 3: Giậm chân chổ, di chuyển ngang kết hợp với cổ, lườn - Yêu ... Rút kinh nghiệm: Người soạn: Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: I MỤC TIÊU: Tên bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn - Thể dục: Ôn tập động tác: - TDNĐ (nam nữ riêng) Học:

Ngày tải lên: 06/11/2021, 01:59

... thề nh ? + Sức bền chung khả - Học sinh trả lời thể thực công việc chung thời gian dài + Sức bền chuyên môn khả - GV đa câu hỏi, gợi ý cho HS thảo thể thực chuyên sâu luận trả lời hoạt động ,lao ... tập - Học sinh thảo luận theo nhóm đại diện thể thao thời gian dài nhóm trả lời Ví dụ : Khả leo núi ngời - Giáo viên nhận xét chung phân tích vùng cao, khả bơi lặn ngời cho học sinh nắm làm ... ë nhµ MỘT SỐ PHƯƠNG PHP TP LUYN PHT TRIN SC BN Năm học 2009-2010 Trờng THCS Vĩnh Xuân Giáo án thể dục I Mục tiêu: - HS nắm đợc số nguyên tắc, phơng pháp tập luyện phát triển sức bền - Gióp häc

Ngày tải lên: 16/11/2022, 10:01

... hai tay đưa ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ở phía sau đồng thời ... trước Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ. Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn mình ... TÁC BỤNG Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai đồng thời đưa hai tay và cờ ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau. Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng

Ngày tải lên: 21/08/2013, 10:10

... quần chúng, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội [2] Phạm Thanh Cẩm (2015), “Nghiên cứu phát triển thể dục thể thao quần chúng nông thôn vùng Đồng bằng sông Hồng”, Luận án tiến sĩ Giáo dục học, Viện Khoa ... trí, nghỉ ngơi hồi phục, thể dục dưỡng sinh, thể dục chữa bệnh [1] Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa là trường đại học công lập nằm trong hệ thống giáo dục quốc dân, chịu sự ... bảo nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong Trường - Nhà trường có thể kêu gọi, huy động xã hội hóa từ các tổ chức, cá nhân trong và ngoài trường đầu tư xây dựng các nhà tập, sân tập thể thao

Ngày tải lên: 22/04/2024, 15:50