Thể dục » thể dục 7 tiet 64 66

GV: Kiu Th Liu Ngy son: Ngy ging: Giỏo ỏn Th Dc bật nhảy- chạy bền Tit 64 BT NHY: ễn nhy Bc b trờn khụng; trũ chi Nhy vt ro tip sc, chy t Nhy xa kiu Ngi CHY BN: Chy trờn a hỡnh t nhiờn I Mục tiêu : Kiến thức: - Tiếp tục cung cấp hiểu biết động tác Bớc không, kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi, rèn luyện sức bền Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Kỹ năng: - Thực tơng đối nội dung ôn tập, học mới, biết cách chơi trò chơi biết phối hợp thở bớc chạy * KNS - HS bit cỏch ỏp dng vo bi th dc bui sỏng hng ngy Về thái độ: - Học sinh nghiêm túc, nhiệt tình hăng hái tập luyện II A IM PHNG TIN: a im: Trờn sõn th cht trng Phng tin: * Giáo viên: Soạn giáo án, còi TD * Học sinh: Vệ sinh h cỏt, trang phục gọn gàng III PHNG PHP: - Luyn IV tiến trình dạy: Nội dung địnhlợng phơng pháp tổ chức TG sl A Phần mở đầu 10p A Phần mở đầu 1.Nhn lp: 1.Nhn lp: - Kiểm tra sĩ số - HS Cán lớp điểm danh, Phổ biến mục tiêu, yêu báo cáo sĩ số cầu - GV học sinh làm thủ tục nhận lớp ĐHNL ******** ******** Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi B Phần 30p Bật xa - Trò chơi Nhảy vt ro tiếp sức * Ôn nhảy Bớc không * ễn chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Giỏo ỏn Th Dc 2x 8n 2x20 m 3hiệ p ******** *GV Ngắn gọn, dễ hiểu 2.Khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV * CS - HS Tập theo cán điều khiển - GV quan sát nhắc nhở HS thực nghiêm túc B Phần Bật xa - GVchia lớp thành đội số lợng, giới tính, tổ chơi hết ngời trớc phạm quy tổ thắng - HS thc hin - GV quan sỏt * Ôn nhảy Bớc không - GV nhc li ni dung ụn - HS lng nghe v thc hin - GV quan sỏt v cng c * ễn chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi ĐHTL *GV * * -> ****** ****** - GV nhc li ni dung ụn - HS thc hin - GV quan sỏt sa sai nu cú Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc * Củng cố: - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngối 12em Chạy : - Chạy địa hình tự nhiên sân trờng Nam 500m N 400m C Phần kết thúc Thả lỏng 5p Giáo viện nhận xét Bài tập nhà: Bài tập nhà: Bật nhảy chỗ Xuống lớp * Củng cố: - GV gọi 1- HS thực HS khác quan sát nhận xét GV bổ xung Chạy bn : Trớc chạy GV hỏi tình hình sức khoẻ HS , dặn dò em sử lý sau chạy Chia nhóm từ 5- em - HS thc hin C Phần kết thúc Th lng - Học sinh thả lỏng theo nhóm chạy Thực số động tác thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng thân mình; Rũ chân, tay, thân Giáo viện nhận xét Tinh thần, thái độ, ý thức chuẩn bị kiểm tra Bài tập nhà: Bài tập nhà: Bật nhảy chỗ Đội hình kết thúc ********* ********* ********* * GV GV: Giải tán- HS Khoẻ V Rút kinh nghiệm Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Ngy son: Ngy ging: Giỏo ỏn Th Dc ôn tập bật nhảy Tit 65 I mục tiêu: Kiến thức: - Tiếp tục cung cấp hiểu biết động tác Bớc không, kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi, rèn luyện sức bền Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Kỹ năng: - Thực tơng đối nội dung ôn tập, học mới, biết cách chơi trò chơi biết phối hợp thở bớc chạy * KNS - HS bit cỏch ỏp dng vo bi th dc bui sỏng hng ngy Về thái độ: - Học sinh nghiêm túc, nhiệt tình hăng hái tập luyện II A IM PHNG TIN: a im: Trờn sõn th cht trng Phng tin: * Giáo viên: Soạn giáo án, còi TD * Học sinh: Vệ sinh h cỏt, trang phục gọn gàng III PHNG PHP: - Luyn IV tiến trình dạy: nội dung định lợng phơng pháp tổchức TG SL A Phần mở đầu 10p A Phần mở đầu Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc 1.Nhn lp: - Kiểm tra sĩ số Phổ biến mục tiêu, yêu cầu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi Kiểm tra cũ: Thực chạy đà tự nhảy xa kiểu Ngồi B Phần Bật xa - Ôn: + Nhảy Bớc không + Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 30p 1.Nhn lp: - HS Cán lớp điểm danh, báo cáo sĩ số - GV học sinh làm thủ tục nhận lớp Phổ biến mục tiêu, yêu cầu ĐHNL ******** ******** ******** *GV Ngắn gọn, dễ hiểu 2.Khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * 2x 8n * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV * CS 2x20 - HS Tập theo cán điều m khiển - GV quan sát nhắc nhở HS thực nghiêm túc Kiểm tra cũ: - GV gọi 1- HS thực 1những HS khác quan sát nhận 2em xét GV bổ xung cho điểm - HS thc hin - GV quan sỏt B Phần Bật xa - GV nhắc lại nội dung ôn tập cho HS tập đồng loạt sau cho em thực vào đệm vào hố cát Chú ý hớng dẫn em biết cách tăng dần tốc độ cách đặt chân giậm nhảy vào ván cho hợp lý ĐHTL ****** Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc ****** * * -> Kiểm tra thử: Chạy đà tự nhảy xa kiểu Ngồi 35em 5p C Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét Bài tập nhà: Chy t bt nhy kiu ngi Chun b gi sau kim tra Xuống lớp * GV - HS thc hin - GV quan sỏt cng c nõng cao thnh tớch Kiểm tra thử: - GV gọi 2- HS thực GV nhận xét yều cầu kỹ thuật thực đợc kỹ thuật cha đạt, thông báo mức độ điểm đạt đợc để HS phấn đấu - HS thc hin - GV quan sỏt C Phần kết thúc Th lng - Học sinh thả lỏng theo nhóm chạy Thực số động tác thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng thân mình; Rũ chân, tay, thân Giáo viện nhận xét Tinh thần, thái độ, ý thức chuẩn bị kiểm tra Bài tập nhà: Bài tập nhà: Chy t bt nhy kiu ngi Đội hình kết thúc ********* ********* ********* * GV GV: Giải tán- HS Khoẻ V rút kinh nghiệm Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc Ngy son: Ngy ging: kiểm tra Bật nhảy Tit 66 I mục tiêu: Kiến thức: - Bit cỏch thc hin chy bt nhy kiu ngi Kỹ năng: - Học sinh thực tơng đối tốt kỹ thuật chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi * KNS - HS bit cỏch ỏp dng vo bi th dc bui sỏng hng ngy Thái độ: - Học sịnh thực nghiêm túc, an toàn kiểm tra II A IM PHNG TIN - Giáo án, còi - Học sinh: vệ sinh xới hố cát, Thớc mét Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc III PHNG PHP: - Kim tra tng hc sinh mt IV Nội dung phơng pháp kiểm tra nôi dung định lợng phơng pháp sl TG A Phần mở đầu 5p A Phần mở đầu Nhn lp: Nhn lp: - HS cán cho lớp tập - Kiểm tra sĩ số trung, điểm danh báo cáo Phổ biến mục tiêu, yêu sĩ số cầu - GV kiểm tra sĩ số Phổ biến mục tiêu, yêu cầu Đội hình nhận lớp ******** ******** ******** *GV Ngắn gọn, dễ hiểu yêu cầu HS luyện tập tốt 2- Khởi động: 2- Khởi động: - HS chạy chậm theo vòng Đội hình khởi động hàng dọc xung quanh tr* * * * * * * * ờng * * * * * * * * - HS thực động tác: 4x 8n * * * * * * * * vơn thở, tay, chân, vặn *CS mình, bụng, toàn thân, - HS cán lớp điều khiển nhảy, điều hoà lớp khởi động Nhịp hô - Xoay khớp cổ chân, cổ từ chậmđến nhanh dần tay, khuỷu,vai, gối, hông, 3x - GV quan sát nhắc nhở HS 20m cổ chân thực cho động 35p tác - Thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy B- Phần gót chạm mông Ôn luyện kỹ thuật chạy B- Phần đà tự nhảy xa kiểu Ôn luyện kỹ thuật ngồi chạy đà tự nhảy xa - Giáo viên nhắc lại yêu kiểu ngồi cầu kỹ thuật chạy đà giậm nhảy - Học sinh chia nhóm tập luyện Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Kiểm tra chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi * Cách cho điểm Xp loi t: - Chạy đà giậm nhảy cha kết hợp sức mạnh đùi chân thành tích Nam đạt từ 3m,Nữ đạt 2,5m trở lên Xp loi Cha t: - Chạy đà giậm nhảy cha nhanh mạnh thành tích Nam dới 3m, Nữ dới 2.5m C phần kết thúc 1.Thả lỏng: Nhận xét kết kiểm tra, biểu dơng HS có kết kiểm tra cao, công bố điểm Xuống lớp Giỏo ỏn Th Dc 5p Kiểm tra chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - HS học sinh đợc thực lần thành tích kỹ thuật đợc tính lần xa kỹ thuật.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần ĐHTL ****** ****** * * -> * GV - GV quan sỏt o thnh tớch xp loi C phần kết thúc 1.Thả lỏng:Tập động tác hồi tĩnh Nhận xét kết kiểm tra, biểu dơng HS có kết kiểm tra cao, công bố điểm Đội hình kết thúc ********* ********* ********* *GV GV: Giải tán HS: Khoẻ V Rút kinh nghiệm Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc Tổ trởng ký duyệt, Ngày Tháng năm 2014 Nguyễn Thị Giang Nm hc 2013 - 2014 ...GV: Kiu Th Liu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc... Giỏo ỏn Th Dc 1.Nhn lp: - Kiểm tra sĩ số Phổ biến mục tiêu, yêu cầu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc... Ngy son: Ngy ging: kiểm tra Bật nhảy Tit 66 I mục tiêu: Kiến thức: - Bit cỏch thc hin chy bt nhy kiu ngi Kỹ năng: - Học sinh thực tơng đối