Thể dục 7 kì i

Giáo án thể dục TIẾT 1-2: Năm học 2015-2016 MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD PHỊNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TDTT Ngày soạn: 16/8/2015 Ngày dạy: 19/8/2015 I/ MỤC TIÊU: - Kiến thức: - HS nắm mục tiêu, nội dung chương trình TD - Cung cấp cho học sinh số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh khơng để chấn thương xảy hoạt động TDTT - Hiểu ý nghĩa, số nguyên nhân phòng tránh chấn thương tập luyện thi đấu TDTT - Kỹ năng: - Biết vận dụng hiểu biết học để đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu TDTT II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Phòng học Sách giáo viên III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN ĐL HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH Giáo viên đưa câu hỏi gợi ý để ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC LỚP: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, ổn định trật tự phút học sinh trả lời Ban cán kiểm tra sĩ số, ổn định - Phổ biến nội dung yêu cầu học trật tự nhanh, báo cáo sĩ số với giáo BÀI GIẢNG: viên a/ mục tiêu, nội dung chương trình TD Mục tiêu: + Biết số kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luât, thói quen tự giác tập luyện TDTT Giữ gìn vệ sinh + Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả thân TDTT + Biết vân dụng mức độ định điều học vào nếp sinh hoạt trường nhà trường Học sinh ý lắng nghe ghi chép - Nội dung chương trình lớp gồm: đầy đủ + Lý thuyết chung + Chạy nhanh + Chạy bền Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục + Bài TD phát triển chung + Nhảy cao + Nhảy xa +Đá cầu + Môn thể thao tự chọn b/ Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Có thể nói chấn thương kẻ thù TDTT Do để sảy chấn thương làm ảnh hưởng sấu đến sức khoẻ, thể lực, kết học tập công tác sau này, biết nguyên nhân cách phòng tránh khơng để chấn thương sảy yêu cầu quan trọng trình tập luyện thi đấu TDTT * Nguyên nhân sảy chấn thương + Không thực số nguyên tắc tập luyện thi đấu TDTT như: - Nguyên tăc hệ thống: tâp luyện thường xuyên - Nguyên tắc tăng tiến: Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp - Nguyên tắc vừa sức: phù hợp với khả SK người + Không đảm bảo Nguyên tắc vệ sinh tập thi đấu TDTT như: - Địa điểm phương tiện không đảm bảo an tồn - Trang phục khơng phù hợp - Mơi trường tập luyện, ánh sáng, khơng khí, nhiệt độ không đảm bảo yêu cầu - ăn uống nhiều trước, sau tập luyện - Không tuân thủ nội quy, kỷ luật tập luyện thi đấu TDTT * Cách phòng tránh: - Khởi động tốt để thể dần thích nghi với trạng thái vận động, tập từ nhẹ đến nặng - Khơng tập động tác khó nguy hiểm chưa có người hướng dẫn bảo hiểm Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Năm học 2015-2016 - GV đưa câu hỏi gợi ý để HS tự suy nghĩ trả lời - Chấn thương có ảnh hưởng đến sức khoẻ hoạt động sống? - GV đưa câu hỏi gợi ý để HS chủ động tìm nguyên nhân dẫn đến chấn thương hoạt động TDTT - HS chủ động tiếp thu biện pháp phòng tránh chấn thương, suy nghĩ đặt câu hỏi để so Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục - Tiến hành hồi tĩnh sau buổi tập - vkhơng tập luyện điều kiện csức khỏe khơng bình thường - Khơng tham gia thi đáu chưa có trình TL định - Dọn VS sân tập kiểm tra dụng cụ trước tiến hành buổi tập Khi tập song nhiều mồ hôi không nên ngồi chỗ thơng gió dễ bị cảm - học sinh tạo cho nếp sống lành mạnh, khơng dùng chất kích thích c/ Biên chế tổ chức tập luyện: - Lớp chia thành tổ - 100% học sinh dầy thể thao TD - 100% học sinh có mặt trống vào lớp - Chỉ phép tập với dụng cụ có cho phép GV - Thực tập theo yêu cầu giáo viên - Khi vào lớp phải đồng ý giáo viên 3/ Củng cố: giáo viên nêu câu hỏi học sinh trả lời - Mục đích tập luyện TDTT gì? - Hãy kể chấn thương TT xảy với em? - Nguyên nhân sảy chấn thương gì? - Khơng tiến hành khởi động trước tập luyện hay sai? - Để thực nguyên tắc tăng tiến em cần thực nào? - Để thực hiên nguyên tắc vừa sức em cần tạp luyện nào? 4/ Nhận xét, đánh gía tinh thần thái độ học tập, tập nhà, Xuống lớp Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Năm học 2015-2016 sánh với thực tế cho biện pháp - HS lắng nghe, ghi nhớ yêu cầuvà phân chiatổhợp lýdưới sựhướng dẫn đạo GV học sinh lắng nghe câu hỏi suy nghĩ trả lời Lấy ví dụ cụ thể giáo viên gọi ý cho em trả lời câu hỏi Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Tiết 03: Năm học 2015-2016 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN Ngày soạn: 23/8/2015 Ngày dạy: 26/8/2015 - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ơn: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau - Chạy nhanh: + Trò chơi: "Chạy tiếp sức" "Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng) - Chạy bền: + Trò chơi: “Người thừa thứ ba” I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Trò chơi; Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh + Kỹ năng: Thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Trò chơi; Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - Còi III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - 10 I PHẦN MỞ ĐẦU: Đội hình nhận lớp.(1) phút a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: + Bài thể dục động tác 2X8 - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, nhịp cáo sĩ số Toàn thân - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu + Xoay khớp: học - Cổ tay + Cổ chân Đội hình khởi động (2) - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu - GV hô cho học sinh thực -Yêu cầu HS thực hết biên độ động Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 tác nhịp điệu: nhanh - chậm - GV lấy tinh thần xung phong lớp GV gọi 1-2 em lên trả lời thực kỹ thuật động tác sau GV nhận xét cho điểm cụ thể c, Kiểm tra cũ: Em nêu lệnh cách thực kỹ thuật quay trái, quay phải, quay đằng sau II- PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình ơn đội hình khởi động Đội hình đội ngũ: GV nhắc lại số mấu chốt kỹ thuật, - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách sau hướng dẫn cho học sinh TL 10phút điều khiển: - Sau học sinh thực + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, hướng dẫn cách điều khiển chia quay phải, quay đằng sau nhóm cho HS tập luyện, GV quan sát sửâ sai cho HS Chạy nhanh: a Trò chơi: "Chạy tiếp sức" - GV phổ biến luật chơi, cách chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật” cho học sinh tiến hành chơi Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh Đội hình chò chơi cho học sinh 10phút X X X X  b Thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh XXXX  - Chạy bước nhỏ XXXX  - Chạy nâng cao đùi - Học sinh thực theo hàng theo hiệu - Chạy đạp sau lệnh GV 3/ Chạy bền: - GV phổ biến luật chơi, cách chơi + Trò chơi: “Người thừa thứ ba” phút cho học sinh tiến hành chơi Củng cố: - Nội dung ĐHĐN - GV gọi tổ lên thực nội - Chạy nâng cao đùi, đạp sau dung ĐHĐN, động tác bổ trợ phút học Sau GV nhận xét, củng cố lại học III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết học - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà chuẩn bị cho buổi học sau * Những tập ĐHĐN học Giáo viên Nguyễn Văn Đảng phút Đội hình xuống lớp: 1+2 - HS hít thở sâu thực số động tác thả lỏng chân, tay thân - GV nhận xét đánh giá KT tiết học, biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định - Đội hình xuống lớp đội hình nhận Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 lớp Tiết 04 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Ngày soạn: 24/8/2015 Ngày dạy: 27/8/2015 - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ôn nh nội dung tiết 3: Điểm số từ đến hết điểm số 1-2, 1-2; Học: Biến đổi đội hình - – - Chay nhanh: + Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật” Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Học phân phối sức chạy I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Điểm số từ đến hết điểm số 1-2, 1-2; Biến đổi đội hình - - + Kỹ năng: Thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Điểm số từ đến hết điểm số 1-2, 1-2; Biến đổi đội hình - – 4; phân phối sức chạy II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - Còi, vạch vơi, cờ III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - 10 phút Đội hình nhận lớp.(1) a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: + Bài thể dục động tác 2X8 - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, nhịp Tồn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) - Cán hơ cho lớp thực Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 -Yêu cầu HS thực hết biên độ động tác nhịp điệu: nhanh - chậm GV lấy tinh thần xung phong lớp GV gọi 1- em lên trả lời thực kỹ thuật động tác sau GV nhận xét cho điểm cụ thể c, Kiểm tra cũ: Em nêu số động tác bổ trợ cho kỹ thuật chạy nhanh II- PHẦN CƠ BẢN: Đội hình đội ngũ: a, Ơn: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau b, Học: - Điểm số từ đến hết điểm số 1-2, 1-2 - Biến đổi đội hình - - 2.Chạy nhanh: a Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật” Mục đích: Nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh b Thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông 3/ Chạy bền: Học phân phối sức chạy Củng cố: - Biến đổi đội hình - - - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết học - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà chuẩn bị cho buổi học sau * Những tập ĐHĐN học Giáo viên Nguyễn Văn Đảng 10 phút - Đội hình ơn đội hình khởi động GV nhắc lại số mấu chốt kỹ thuật, sau hướng dẫn cho học sinh thực 1, lần - Sau học sinh nắm cách thực hướng dẫn cách điều khiển chia nhóm cho HS tập luyện, GV quan sát sửa sai 10 phút - GV phổ biến luật chơi, cách chơi cho học sinh tiến hành chơi Đội hình trò chơi    XXXX XXXX XXXX - Học sinh thực theo hàng theo hiệu lệnh GV phút - GV hướng dẫn cho HS cách thức phân phối sức chạy - GV gọi tổ lên thực nội phút dung ĐHĐN, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi học Sau GV nhận xét, củng cố lại học phút Đội hình xuống lớp: 1+2 - HS hít thở sâu thực số động tác thả lỏng chân, tay thân - GV nhận xét đánh giá KT tiết học, biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 * Những tập phát triển sức nhanh - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Tiết 05 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Ngày soạn: 27/8/2015 Ngày dạy: 31/8/2015 - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ơn nội dung tiết 3: Điểm số, biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Ôn: + Động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Chạy bền: + Luyện tập chạy bền I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, Điểm số, biến đổi đội hình - - 4; chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát + Kỹ năng: Thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát, chạy bền địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - Còi.vạch vơi, cờ III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: + Bài thể dục động tác - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu Giáo viên Nguyễn Văn Đảng ĐL - 10 phút 2X8 nhịp PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp.(1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) - Cán hơ cho lớp thực -Yêu cầu HS thực hết biên độ động Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 tác nhịp điệu: nhanh - chậm c, Kiểm tra cũ: Em nêu lệnh cách thức thực biến đổi đội hình - - - GV lấy tinh thần xung phong lớp GV gọi 1- em lên trả lời thực kỹ thuật động tác sau GV nhận xét cho điểm cụ thể II- PHẦN CƠ BẢN: Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển: - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau - Điểm số từ đến hết điểm số 12, 1- - Biến đổi đội hình - - Chay nhanh: Thực số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Tại chỗ đánh tay, - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát 29- 31 - Đội hình ơn đội hình khởi động phút Chạy bền: + Luyện tập chạy bền Củng cố: - Biến đổi đội hình - - nam 350m, nữ 300m GV nhắc lại số mấu chốt kỹ thuật, sau hướng dẫn cho học sinh TL - Giáo viên làm mẫu, phân tích cho học sinh thực - Sau học sinh thực hướng dẫn cách điều khiển chia nhóm cho HS tập luyện 2x15m 2x15m 2x15m 2x30m III/ PHẦN KẾT THÚC: phút - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết học - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà chuẩn bị cho buổi học sau * Những tập ĐHĐN học * Những tập phát triển sức nhanh Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Đội hình tập luyện XXXX XXXX XXXX - Giáo viên làm mẫu, phân tích cho học sinh thực hiện, quan sát sửa sai kỹ thuật - Học sinh thực theo hàng theo hiệu lệnh GV - HS chạy theo địa hình quy định - GV gọi tổ lên thực Sau GV nhận xét, củng cố lại học Đội hình xuống lớp: 1+2 - HS hít thở sâu thực số động tác thả lỏng chân, tay thân - GV nhận xét đánh giá KT tiết học, biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 - Đội hình xuống lớp đội hình nhận lớp Tiết 06 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Ngày soạn: 4/9/2015 Ngày dạy: 7/9/2015 - Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) Ơn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển người huy - Chạy nhanh: Ôn: + Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát - Chạy bền: Trò chơi: “Người thừa thứ ba” I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên cách thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, đứng vai hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “Người thừa thứ ba” + Kỹ năng: Thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, đứng vai hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “Người thừa thứ ba” II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - Còi.vạch vơi, cờ III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp.(1) I PHẦN MỞ ĐẦU: - 10 a, Nhận lớp: phút - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: + Bài thể dục động tác - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, 2X8 cáo sĩ số nhịp Tồn thân - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu + Xoay khớp: học - Cổ tay + Cổ chân Đội hình khởi động (2) - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục vào hố cát II- PHẦN CƠ BẢN: Năm học 2015-2016 nhận xét cho điểm cụ thể 29-31 phút lần Bật nhảy: + Luyện tập bật xa lần + Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát Chạy bền: + Luyện tập chạy bền nam 550m, nữ 500m Củng cố: + Bài thể dục + Đà bước giậm nhảy hố cát + Đội hình ơn đội hình khởi động - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần - Chia nhóm cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai kỹ thuật + Đội hình ơn đội nhình khởi động • • • • • • • • • • • • • • • • •  lần - Học sinh thực hàng theo hiệu lệnh GV - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần ngồi hố cát sau cho hs vào hố cát theo phương pháp nước chảy - HS chạy theo địa hình quy định Chú ý: - Nhịp thở chạy - Chướng ngại vật chạy - Gv gọi HS lên thực Sau cho Hs nhận xét, GV nhận xét sau củng cố lại học III/ PHẦN KẾT THÚC: Đội hình xuống lớp: 1+ phút - HS hít thở sâu thực số - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết học động tác thả lỏng chân, tay thân - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà - GV nhận xét đánh giá KQ tiết học, chuẩn bị cho buổi học sau biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực * Bài thể dục * Đà bước giậm nhảy - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 Ngày soạn: 22/11/2015 Ngày dạy: 25/11/2015 TIẾT 30: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN - Bật nhảy: + Luyện tập bật xa Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát - Chạy bền: + Luyện tập chạy bền I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên cách thực thể dục với cờ; bật xa, Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát + Kỹ năng: - Thực thể dục với cờ - Thực bật xa, Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - Còi, HS hai cờ tam giác III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: + Bài thể dục động tác - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mơng c, Kiểm tra cũ: Em thực kỹ thuật đà ba bước giậm nhảy chân Giáo viên Nguyễn Văn Đảng ĐL - 10 phút 2X8 nhịp PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp (1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) 2x15m - Cán hô cho lớp thực - Yêu cầu HS thực hết biên độ động tác nhịp điệu: nhanh - chậm - GV lấy tinh thần xung phong lớp GV gọi 1- em lên thực sau GV Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục vào hố cát II- PHẦN CƠ BẢN: Năm học 2015-2016 nhận xét cho điểm cụ thể 29-31 phút lần Bật nhảy: + Luyện tập bật xa lần + Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát Chạy bền: + Luyện tập chạy bền nam 550m, nữ 500m Củng cố: + Bài thể dục + Đà bước giậm nhảy hố cát + Đội hình ơn đội hình khởi động - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần - Chia nhóm cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai kỹ thuật + Đội hình ơn đội nhình khởi động • • • • • • • • • • • • • • • • •  lần - Học sinh thực hàng theo hiệu lệnh GV - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần hố cát sau cho hs vào hố cát theo phương pháp nước chảy - HS chạy theo địa hình quy định Chú ý: - Nhịp thở chạy - Chướng ngại vật chạy - Gv gọi HS lên thực Sau cho Hs nhận xét, GV nhận xét sau củng cố lại học III/ PHẦN KẾT THÚC: Đội hình xuống lớp: 1+ phút - HS hít thở sâu thực số - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết học động tác thả lỏng chân, tay thân - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà - GV nhận xét đánh giá KQ tiết học, chuẩn bị cho buổi học sau biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực * Bài thể dục * Đà bước giậm nhảy - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 Ngày soạn: 28/12/2015 Ngày dạy: 1/12/2015 TIẾT 31: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN - Bật nhảy: + Luyện tập bật xa Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát - Chạy bền: + Luyện tập chạy bền I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên cách thực thể dục với cờ; bật xa, Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát + Kỹ năng: - Thực thể dục với cờ - Thực bật xa, Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - Còi, HS hai cờ tam giác III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: + Bài thể dục động tác - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mơng c, Kiểm tra cũ: Em thực kỹ thuật đà ba bước giậm nhảy chân Giáo viên Nguyễn Văn Đảng ĐL - 10 phút 2X8 nhịp PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp (1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) 2x15m - Cán hô cho lớp thực - Yêu cầu HS thực hết biên độ động tác nhịp điệu: nhanh - chậm - GV lấy tinh thần xung phong lớp GV gọi 1- em lên thực sau GV Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục vào hố cát II- PHẦN CƠ BẢN: Năm học 2015-2016 nhận xét cho điểm cụ thể 29-31 phút lần Bật nhảy: + Luyện tập bật xa lần + Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát Chạy bền: + Luyện tập chạy bền nam 550m, nữ 500m Củng cố: + Bài thể dục + Đà bước giậm nhảy hố cát + Đội hình ơn đội hình khởi động - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần - Chia nhóm cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai kỹ thuật + Đội hình ơn đội nhình khởi động • • • • • • • • • • • • • • • • •  lần - Học sinh thực hàng theo hiệu lệnh GV - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần ngồi hố cát sau cho hs vào hố cát theo phương pháp nước chảy - HS chạy theo địa hình quy định Chú ý: - Nhịp thở chạy - Chướng ngại vật chạy - Gv gọi HS lên thực Sau cho Hs nhận xét, GV nhận xét sau củng cố lại học III/ PHẦN KẾT THÚC: Đội hình xuống lớp: 1+ phút - HS hít thở sâu thực số - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết học động tác thả lỏng chân, tay thân - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà - GV nhận xét đánh giá KQ tiết học, chuẩn bị cho buổi học sau biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực * Bài thể dục * Đà bước giậm nhảy - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 Ngày soạn: 29/11/2015 Ngày dạy: 02/12/2015 TIẾT 32: BẬT NHẢY - CHẠY BỀN - Bật nhảy: + Luyện tập bật xa Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát - Chạy bền: + Luyện tập chạy bền I/ MỤC TIÊU: + Kiến thức: Biết tên cách thực thể dục với cờ; bật xa, Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát + Kỹ năng: - Thực thể dục với cờ - Thực bật xa, Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - Còi, HS hai cờ tam giác III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - Lớp trưởng báo cáo sĩ số, trang phục sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: + Bài thể dục động tác - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mơng c, Kiểm tra cũ: Em thực kỹ thuật đà ba bước giậm nhảy chân Giáo viên Nguyễn Văn Đảng ĐL - 10 phút 2X8 nhịp PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp (1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) 2x15m - Cán hô cho lớp thực - Yêu cầu HS thực hết biên độ động tác nhịp điệu: nhanh - chậm - GV lấy tinh thần xung phong lớp GV gọi 1- em lên thực sau GV Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục vào hố cát II- PHẦN CƠ BẢN: Năm học 2015-2016 nhận xét cho điểm cụ thể 29-31 phút lần Bật nhảy: + Luyện tập bật xa lần + Đà ba bước giậm nhảy chân vào hố cát Chạy bền: + Luyện tập chạy bền nam 550m, nữ 500m Củng cố: + Bài thể dục + Đà bước giậm nhảy hố cát + Đội hình ơn đội hình khởi động - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần - Chia nhóm cho HS tập luyện - Quan sát sửa sai kỹ thuật + Đội hình ơn đội nhình khởi động • • • • • • • • • • • • • • • • •  lần - Học sinh thực hàng theo hiệu lệnh GV - GV hướng dẫn cho học sinh TL đồng loạt 1-2 lần hố cát sau cho hs vào hố cát theo phương pháp nước chảy - HS chạy theo địa hình quy định Chú ý: - Nhịp thở chạy - Chướng ngại vật chạy - Gv gọi HS lên thực Sau cho Hs nhận xét, GV nhận xét sau củng cố lại học III/ PHẦN KẾT THÚC: Đội hình xuống lớp: 1+ phút - HS hít thở sâu thực số - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết học động tác thả lỏng chân, tay thân - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà - GV nhận xét đánh giá KQ tiết học, chuẩn bị cho buổi học sau biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực * Bài thể dục * Đà bước giậm nhảy - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 Ngày soạn: /12 /2015 Ngày dạy: 8/ 12 /2015 TIẾT 33- ÔN TẬP Chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ) - Chạy cự ly ngắn Ôn + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Luyện tập, nâng cao kỹ chạy cự ly ngắn (Chuẩn bị kiểm tra học kỳ) + Trò chơi: "Chạy tiếp sức" I/ MỤC TIÊU: - Thực tốt toàn kỹ thuật chạy cự ly ngắn, nâng cao thành tích - Biết vận dụng kỹ thuật học vào hoạt động chung trường, nhà trường II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - GV chuẩn bị còi, hai bàn đạp III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL - 10 I PHẦN MỞ ĐẦU: phút a, Nhận lớp: - Lớp trởng báo cáo sĩ số, trang phục sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: * Khởi động chung: + Bài thể dục động tác - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Giáo viên Nguyễn Văn Đảng 2X8 nhịp 2X15 m PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp (1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) - Cán hô cho lớp thực - Yêu cầu HS thực hết biên độ động tác nhịp điệu: nhanh - chậm Yêu cầu HS thực kỹ thuật cự li quy định Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục II- PHẦN CƠ BẢN: Chạy cự ly ngắn: + Luyện tập, nâng cao kỹ chạy cự ly ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi Năm học 2015-2016 29- 31 - Đội hình tập luyện: (3) phút 2X15 m - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 60m 2X60 m + Trò chơi: "Chạy tiếp sức" ••••••• • ••••••• •  - GV nhắc lại điểm mấu chốt kỹ thuật Yêu cầu HS thực toàn kỹ thuật - GV quan sát, dẫn, giúp đỡ - Hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý Củng cố: + Xuất phát cao chạy nhanh 60m III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh Nhận xét đánh phút giá kết tiết học - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà chuẩn bị cho buổi học sau * Kỹ thuật chạy cự ly ngắn Giáo viên Nguyễn Văn Đảng - Gv gọi HS lên thực - HS nhận xét sau GV nhận xét chung Đội hình xuống lớp: 1+ - HS hít thở sâu thực số động tác thả lỏn chân, tay thân - GV nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 Ngày soạn: /12 /2015 Ngày dạy: 09 /12 /2015 TIẾT 34- ÔN TẬP Chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ) - Chạy cự ly ngắn Ôn + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Luyện tập, nâng cao kỹ chạy cự ly ngắn (Chuẩn bị kiểm tra học kỳ) + Trò chơi: "Chạy tiếp sức" I/ MỤC TIÊU: - Thực tốt toàn kỹ thuật chạy cự ly ngắn, nâng cao thành tích - Biết vận dụng kỹ thuật học vào hoạt động chung trường, nhà trường II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - GV chuẩn bị còi, hai bàn đạp III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL - 10 I PHẦN MỞ ĐẦU: phút a, Nhận lớp: - Lớp trởng báo cáo sĩ số, trang phục sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: * Khởi động chung: + Bài thể dục động tác - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Giáo viên Nguyễn Văn Đảng 2X8 nhịp 2X15 m PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp (1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) - Cán hô cho lớp thực - Yêu cầu HS thực hết biên độ động tác nhịp điệu: nhanh - chậm Yêu cầu HS thực kỹ thuật cự li quy định Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục II- PHẦN CƠ BẢN: Chạy cự ly ngắn: + Luyện tập, nâng cao kỹ chạy cự ly ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi Năm học 2015-2016 29- 31 - Đội hình tập luyện: (3) phút 2X15 m - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 60m 2X60 m + Trò chơi: "Chạy tiếp sức" ••••••• • ••••••• •  - GV nhắc lại điểm mấu chốt kỹ thuật Yêu cầu HS thực toàn kỹ thuật - GV quan sát, dẫn, giúp đỡ - Hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý Củng cố: + Xuất phát cao chạy nhanh 60m III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh Nhận xét đánh phút giá kết tiết học - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà chuẩn bị cho buổi học sau * Kỹ thuật chạy cự ly ngắn Giáo viên Nguyễn Văn Đảng - Gv gọi HS lên thực - HS nhận xét sau GV nhận xét chung Đội hình xuống lớp: 1+ - HS hít thở sâu thực số động tác thả lỏn chân, tay thân - GV nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 Ngày soạn: 12/12 /2015 Ngày dạy: 15 / 12 /2015 TIẾT 35- ÔN TẬP Chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ) - Chạy cự ly ngắn Ôn + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Luyện tập, nâng cao kỹ chạy cự ly ngắn (Chuẩn bị kiểm tra học kỳ) + Trò chơi: "Chạy tiếp sức" I/ MỤC TIÊU: - Thực tốt toàn kỹ thuật chạy cự ly ngắn, nâng cao thành tích - Biết vận dụng kỹ thuật học vào hoạt động chung trường, nhà trường II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - GV chuẩn bị còi, hai bàn đạp III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐL - 10 I PHẦN MỞ ĐẦU: phút a, Nhận lớp: - Lớp trởng báo cáo sĩ số, trang phục sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học b, Khởi động: * Khởi động chung: + Bài thể dục động tác - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Giáo viên Nguyễn Văn Đảng 2X8 nhịp 2X15 m PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp (1) - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học Đội hình khởi động (2) - Cán hô cho lớp thực - Yêu cầu HS thực hết biên độ động tác nhịp điệu: nhanh - chậm Yêu cầu HS thực kỹ thuật cự li quy định Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục II- PHẦN CƠ BẢN: Chạy cự ly ngắn: + Luyện tập, nâng cao kỹ chạy cự ly ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi Năm học 2015-2016 29- 31 - Đội hình tập luyện: (3) phút 2X15 m - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 60m 2X60 m + Trò chơi: "Chạy tiếp sức" ••••••• • ••••••• •  - GV nhắc lại điểm mấu chốt kỹ thuật Yêu cầu HS thực toàn kỹ thuật - GV quan sát, dẫn, giúp đỡ - Hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý Củng cố: + Xuất phát cao chạy nhanh 60m III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng, hồi tĩnh Nhận xét đánh phút giá kết tiết học - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà chuẩn bị cho buổi học sau * Kỹ thuật chạy cự ly ngắn Giáo viên Nguyễn Văn Đảng - Gv gọi HS lên thực - HS nhận xét sau GV nhận xét chung Đội hình xuống lớp: 1+ - HS hít thở sâu thực số động tác thả lỏn chân, tay thân - GV nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dương học sinh học tốt, nhắc nhở HS chưa tích cực - Hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 Ngày soạn: 12 / 12 /2015 Ngày dạy: 16/12 /2015 TIẾT 36: KIỂM TRA HỌC KỲ I KIỂM TRA KỸ THUẬT CHẠY 60M XUẤT PHÁT CAO I/ MỤC TIÊU: - HS thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt theo tiêu chuẩn RLTT - Giúp cho GV HS đánh giá kết môn học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi phẳng - GV chuẩn bị còi, hai bàn đạp, đồng hồ bấm giây III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA: I PHẦN MỞ ĐẦU: (5 - PHÚT) a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra b, Khởi động: * Khởi động chung: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách người cánh tay thực theo hướng dẫn cán lớp + Bài thể dục động tác Mỗi động tác 2X8 nhịp - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay khớp: - Cổ tay + Cổ chân, khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu Mỗi động tác 2X8 nhịp * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Mỗi động tác 2X15m II- PHẦN CƠ BẢN: (30 - 35 phút) a/ Nội dung + Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy 60m b/ Tổ chức phương pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS (xác định thời gian chạy HS đồng hồ bấm giây) Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh Giáo án thể dục Năm học 2015-2016 - HS đến lượt kiểm tra gọi tên đứng sau vạch chuẩn bị, có lệnh tiến vào vạch xuất phát để kiểm tra - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần Trường hợp chưa đạt giáo viên cho kiểm tra lại c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật động tác HS - Loại Đạt: Thực giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt từ: 11 ’ - 9,5'' Nam; 11,9'' 10.4'' Nữ - Loại Chưa đạt: Thực có sai sót kỹ thuật xuất phát kĩ thuật bước chạy, thành tích khơng đạt mức đạt III/ PHẦN KẾT THÚC: (5 - phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết kiểm tra, công bố điểm - Hướng dẫn cho HS tập luyện nhà chuẩn bị cho buổi học sau Giáo viên Nguyễn Văn Đảng Trường THCS Lệ Ninh ... hướng, đ i chân sai nhịp, Biến đ i đ i hình 0-3-6-9; 0-2-4 + Kỹ năng: - Thực thẳng hướng, đ i chân sai nhịp, Biến đ i đ i hình 0-3-6-9; 0-2-4 II/ ĐỊA I M - PHƯƠNG TIỆN: - Sân b i phẳng III/ N I DUNG... n i dung thực sai - Lo i Chưa đạt: Cả hai n i dung thực sai III/ PHẦN KẾT THÚC: (5 - PHÚT) - Thả lỏng, h i tĩnh - Nhận xét đánh giá kết tiết kiểm tra, công bố i m Tiết 13 CHẠY NGẮN - B I THỂ DỤC... phát Chạy bền địa hinh tự nhiên II/ ĐỊA I M - PHƯƠNG TIỆN: - Sân b i phẳng - C i, vạch v i, cờ III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: N I DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC i hình nhận lớp.(1) I PHẦN MỞ ĐẦU: