thể dục 7 học I( Hạnh)

Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 Lớp 7, Ngày giảng Tiết(tkb) Sĩ số. Vắng Lớp 7, Ngày giảng Tiết(tkb) Sĩ số. Vắng Tiết 1+2 Lý thuyết I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích và tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích tập luyện ĐHĐN, bài TD, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng, đá cầu và môn TT tự chọn. - Biết cách thực hiện các trò chơi và các động tác bổ trợ 2. Kĩ năng. - Thực hiện đợc các kĩ năng ĐHĐN, bài TD, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng, đá cầu và môn TT tự chọn. - Đạt tiêu chuẩn RLTT. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào cuộc sống. 3.Thái độ hành vi. - Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TT. - Tự giác học tập ở nhà do GV giao. - Không uống bia rợu, hút thuốc lá. - Biết ứng xử đẹp trong các tình huống. III. Tiến trình lên lớp. 1. Mở đầu. - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Phần cơ bản. A. Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 7. 1. Mục tiêu. Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chơng trình TD ở trờng THCS giúp học sinh thực hiện. - Biết đợc một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện và giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. - Góp phần thực hiện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tinh thần tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TT. - Biết vận dung những kiến thức đã học vào cuộc sống. 2. Nội dung chơng trình TD lớp 7. a. Lý thuyết chung. b. ĐHĐN. c. Bài TD phát triển chung 9 động tác. d. Chạy nhanh. e. Chạy bền. f. Bật nhảy. g. Đá cầu. Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 1 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 h. Môn TT Tự chọn. B. Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT. 1. Y nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT. Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ phát triển trí tuệ của mỗi ngời. Thế nhng do không biết hoặc coi thờng không chiu tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp khoa học trong hoạt đông TDTT, nên ngời tập đê xảy ra nhứng chấn thơng nh: - Xây xát nhẹ cha hoặc có ít máu chảy ngoài da. - Choáng ngất. - Tổn thơng cơ. - Bong gân. - Tổn thơng khớp vấ khớp. - Giập gãy xơng. - Chấn động lão hoặc cột sống. Để xảy ra chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến sức khoẻ, thể lực đến kết qua học tập. Biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT là yêu cầu quan trong trong hoạt động TDTT. (Tiết 2) 2. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thơng và cách phòng tránh. a. Một số nguyên nhân. - Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấU TT nh: + Nguyên tắc hệ thống. + Nguyên tắc tăng tiến. + Nguyên tắc vừa sức. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT nh: + Địa đỉêm. phơng tiện tập luyệnkhông đảm bảo an toàn vệ sinh. + Trang phục tập luyện không phù hợp. + Môi trờng, ánh sáng, không khí không đảm bảo + Ăn uống qua nhiều ngày trớc hoặc sau khi tập luyện. - Không tuân thủ nội qui, kỉ luật trong khi tập luyện TDTT. b. Cách phòng tránh. - Khi bắt đầu mỗi buổi tập hoặc trớc khi thi đấu phải nhất thiết tiến hành khởi động. Trong phần cơ bản của buổi tập cần tập từ nhe đến nặng, đơn giản đến phức tạpTrớc khi kết thúc buổi tập nhất thiết phải tiến hành hồi tĩnh. - Trong quá trình tập luyện và thi đấu khi thấy sức khoẻ không đảm bảo cần báo cho giáo viên để có cách xử lý - Không tham gia thi đấu khi cha có quá trình tập luyện chính thức. + Gv và học sinh cần tiến hành dọn vệ sinh sân tập và kiểm tra, sửa chữa các phơng tiện tập luyện trớc khi tiến hành buổi tập. Có kế hoạch trồng cây xanh, xây dựng hệ thống thoát nớc + Mỗi học sinh cần tạo cho mình nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thờng xuyên 3. Một số quy định khi tập luyện: - Có giày ba ta để tập luyện. Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 2 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 - Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp lại cho gọn). - Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục. - Tập hợp lớp nhanh nhẹn khẩn trơng. - Ra vào lớp đúng giờ. - Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học. - Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học). - Làm vệ sinh sân bãi trớc giờ học. - Luyện tập nghiêm túc dới sự chỉ dẫn của giáo viên. III. Phần kết thúc. - Gv dặn học sinh về nhà học bài cũ. - Chuẩn bị trang phục theo yêu cầu của môn học. . Lớp: 7 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 3 ĐHĐN chạY NGắN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - ĐHĐN: Biết tập hợp hàng ngang, hàng dọc và cách điều khiển; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay. - Chạy ngắn: Biết thực hiện các động tác bổ trợ sức nhanh và một số trò chơi phát triển sức nhanh nh: Chạy tiếp sức và chạy tiếp sức chuyển vật. 2. Kĩ năng: - Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở trong và ngoài nhà trờng. 3. Thái độ: - HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tập luyện. II. Địa điểm - Ph ơng tiện. 1. Địa điểm: Sân trờng. 2. Phơng tiện. + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy. + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao. III. Tiến trình lên lớp. Nội dung Định L- ợng Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. (6 - 8p) x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 3 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 - Cán sự tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện, báo cáo sĩ số cho gv. - Gv nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ của học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Khởi động. a. Khởi động chung: - Tập bài TD phát triển chung. - Xoay kĩ các khớp, ép dọc - ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. B. Phần cơ bản. 1. ĐHĐN. * Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc và cách điều khiển; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay * Củng cố. 2. Chạy ngắn. * Ôn tập một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. * Trò chơi Chạy tiếp sức Chạy tiếp sức chuyển vật GV phổ biến trò chơi, cách (28-30p) 3hiệp 3-5m Xgv đội hình nhận lớp - Gv tổ chức cho học sinh khởi động, học sinh khởi động nhiệt tình hết biên độ động tác. x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình khởi động - Gv làm mẫu các kĩ năng đội ĐHĐN đã học học sinh chú ý quan sát, sau đó tổ chức chia nhóm cho học sinh thực hiện. Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS tập luỵên. - Gv gọi 1-2 hs lên thực hiện các kĩ năng, những HS còn lại quan sát nhận xét, GV nhận xét chung. - HS quan sát lại tranh trực quan. - GV làm mẫu chậm lại các động tác bổ trợ. HS quan sát và thực hiên theo. x x x x x x x x x x x x Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở học sinh ôn tập. - Tổ chức cho HS chơi. x x x x x x * Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 4 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 chơi, mục đích chơi, chia đội HS nghe. GV cử 2 HS làm trọng tài. * Củng cố C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Gv cho học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân 2. Nhận xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tập của học sinh. 3. Giao bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN, trò chơi phát triến sức nhanh. 4. Xuống lớp. 5-7p x x x x x x * Xgv đội hình chơi - HS chơi nhiệt tinh, nghiêm túc. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các động tác bổ trợ, HS còn lại quan sát nhận xét. GV nhận xét chung và chốt lại. - Học sinh thả lỏng tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp . Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng: Tiết 4 ĐHĐN chạY NGắN I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Biết tập hợp hàng ngang, hàng dọc và cách điều khiển; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kì 1-21- 2. Bớc đầu học sinh nắm đợc cách biến đổi đội hình 0-2-4. - Chạy ngắn: Biết thực hiện các động tác bổ trợ sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. và một số trò chơi phát triển sức nhanh nh: Chạy tiếp sức 2. Kĩ năng: - Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở trong và ngoài nhà trờng. 3. Thái độ HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tập luyện. II. Địa điểm - Ph ơng tiện . 1. Địa điểm: Sân trờng. 2. Phơng tiện. Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 5 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, 2 quả bóng. + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao. III. Tiến trình lên lớp. Nội dung Định L- ợng Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. - Cán sự tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện, báo cáo sĩ số cho gv. - Gv nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ của học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Khởi động. a. Khởi động chung: - Tập bài TD phát triển chung. - Xoay kĩ các khớp, ép dọc - ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. B. Phần cơ bản. 1. ĐHĐN. * Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc và cách điều khiển; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kì 1-21-2. * Cách biến đổi đội hình 0-2- 4. - Chuẩn bị: Tập hợp HS thành 1 Hàng dọc, điểm số theo chu kỳ 0-2-4. - Dàn hàng. + Khẩu lệnh: Theo số đã điểm bớc + Cách thực hiện: Những em (6 - 8p) 2l x 8n 2l x 8n (28-30p) 2-3L x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình nhận lớp - Gv tổ chức cho học sinh khởi động, học sinh khởi động nhiệt tình hết biên độ động tác. x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình khởi động - Gv chia nhóm cho học sinh thực hiện. Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS tập luỵên. - GV hớng dẫn cán sự lớp thực hiện cả lớp quan sát, sau đó tổ chức cho thực hiện. - HS chia nhóm thực hiện nh đội hình trên. - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS. Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 6 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 số 0 đứng yên, những em số 2, 4 bớc số bớc theo số của mình. * Củng cố. 2. Chạy ngắn. * Ôn tập một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. * Trò chơi Chạy tiếp sức GV phổ biến trò chơi, cách chơi, mục đích chơi, chia đội HS nghe. GV cử 2 HS làm trọng tài. * Củng cố C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Gv cho học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân 2. Nhận xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tập của học sinh. 3. Giao bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN, các động tác bổ trợ sức nhanh. 4. Xuống lớp. 3hiệp 5-7p - Gv gọi 1-2 hs lên cho cả lớp tập hợp hàng dọc và dóng hang, những HS còn lại quan sát nhận xét, GV nhận xét chung. - HS quan sát lại tranh trực quan. - GV làm mẫu chậm lại các động tác bổ trợ. HS quan sát và thực hiên theo. x x x x x x x x x x x x Xgv đội hình tập luyện - HS thực hiện ôn tập dới sự điều khiển của GV. - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở học sinh ôn tập. - Tổ chức cho HS chơi. x x x x x x * x x x x x x * Xgv đội hình chơi - HS chơi nhiệt tinh, nghiêm túc. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các động tác bổ trợ, HS còn lại quan sát nhận xét. GV nhận xét chung. - Học sinh thả lỏng tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp . Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 7 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 Lớp: 7 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 5 ĐHĐN chạY NGắN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - ĐHĐN: Biết tập hợp hàng ngang, hàng dọc và cách điều khiển; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kì 1-21- 2, cách biến đổi đội hình 0-2-4. - Chạy ngắn: Biết thực hiện các động tác bổ trợ sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. và một số trò chơi phát triển sức nhanh nh: Chạy tiếp sức 2. Kĩ năng: - Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở trong và ngoài nhà trờng. 3. Thái độ: - HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tập luyện. II. Địa điểm - Ph ơng tiện . 1. Địa điểm: Sân trờng. 2. Phơng tiện. + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, 2 quả bóng. + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao. III. Tiến trình lên lớp. Nội dung Định L- ợng Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. - Cán sự tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện, báo cáo sĩ số cho gv. - Gv nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ của học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Khởi động. a. Khởi động chung: - Tập bài TD phát triển chung. - Xoay kĩ các khớp, ép dọc - ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. (6 - 8p) 1 x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình nhận lớp - Gv tổ chức cho học sinh khởi động, học sinh khởi động nhiệt tình hết biên độ động tác. x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 8 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. B. Phần cơ bản. 1. ĐHĐN. * Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc và cách điều khiển; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kì 1-21-2, cách biến đổi đội hình 0-2-4. * Củng cố. 2. Chạy ngắn. * Ôn tập một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. * Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật GV phổ biến trò chơi, cách chơi, mục đích chơi, chia đội HS nghe. GV cử 2 HS làm trọng tài. * Củng cố C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Gv cho học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân 2. Nhận xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tập của học sinh. (28-30p) 3hiệp 5-7p Xgv đội hình khởi động - Gv chia nhóm cho học sinh thực hiện. Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS tập luỵên. - Gv gọi 1-2 hs lên cho cả lớp tập hợp hàng dọc và dóng hang, những HS còn lại quan sát nhận xét, GV nhận xét chung. - HS quan sát lại tranh trực quan. - GV làm mẫu chậm lại các động tác bổ trợ. HS quan sát và thực hiên theo. x x x x x x x x x x x x Xgv đội hình tập luyện - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở học sinh ôn tập. - Tổ chức cho HS chơi. x x x x x x * x x x x x x * Xgv đội hình chơi - Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các động tác bổ trợ, HS còn lại quan sát nhận xét. GV nhận xét chung. - Học sinh thả lỏng tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 9 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 3. Giao bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy nhanh. 4. Xuống lớp. 3-5m Xgv đội hình xuống lớp Lớp: 7 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 6 ĐHĐN chạY NGắN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức. - ĐHĐN: Biết tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của ngời chỉ huy. - Chạy ngắn: Biết thực hiện các động tác bổ trợ sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Bớc đầu nắm đợc kĩ thuật: Đứng vai hớng chạy xuất phát. 2. Kĩ năng: - Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở trong và ngoài nhà trờng. 3. Thái độ: - HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tập luyện. II. Địa điểm - Ph ơng tiện. 1. Địa điểm: Sân trờng. 2. Phơng tiện. + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, 2 quả bóng. + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao. III. Tiến trình lên lớp. Nội dung Định L- ợng Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. - Cán sự tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện, báo cáo sĩ số cho gv. - Gv nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ của học sinh, phổ biến (6 - 8p) x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình nhận lớp Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 10 [...]... nhợc điểm giờ học oooooooooo oooooooooo oooooooooo gv Lớp 7, Ngày giảng: Tiết(tkb) Sĩ số .Vắng Tiết 17 chạy ngắn thể dục I- Mục tiêu: 1 kíên thức - Chạy nhanh: + Luyện tập chạy bớc nhỏ - nâng cao đùi, chạy đạp sau + Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Bài thể dục cờ: Ôn 5 động tác đã học 2 Kĩ năng - Chạy nhanh: Thực hiện tơng đối chính xác động tác ôn - Bài thể dục cờ: Biết và... o cs gv Lớp 7, Ngày giảng: Tiết(tkb) Sĩ số .Vắng Tiết 18 chạy ngắn thể dục I- Mục tiêu: 1 kíên thức - Chạy nhanh: + Luyện tập chạy bớc nhỏ - nâng cao đùi, chạy đạp sau + Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Bài thể dục cờ: Ôn 5 động tác đã học, học động tác bụng - phối hợp 2 Kĩ năng - Chạy nhanh: Thực hiện tơng đối chính xác động tác ôn - Bài thể dục cờ: Biết và thực hiện tơng... Lớp 7, Ngày giảng: Tiết(tkb) Sĩ số .Vắng Tiết 15 thể dục - chạy ngắn I- Mục tiêu: 1.kí thức - Chạy nhanh: + Luyện tập chạy bớc nhỏ - nâng cao đùi, chạy đạp sau + Xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m - Bài thể dục cờ: + Ôn 2 động tác vơn thở + động tác tay + Học : 2 động tác chân - lờn 2 Kĩ năng - Chạy nhanh: Thực hiện tơng đối tốt các bớc kỹ thuật - Bài thể dục cờ: thực hiện tơng... viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 16 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tập của học sinh 3 Giao bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy ngắn 4 Xuống lớp 5-7p - Học sinh thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp Lớp: 7 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 9 ĐHĐN chạY... Pờ Ly Ngài 29 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tập luyện II- Đia điểm - phơng tiện: 1 Địa điểm: Sân trờng 2 Phong tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao III- Tiến trình dạy và học: Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức 7- 8' - Đội hình nhận lớp: I-... - Thả lỏng tích cực - Nhận xét u, nhợc điểm giờ học - Đội hình nh bài trớc Lớp 7, Ngày giảng: Tiết(tkb) Sĩ số .Vắng Tiết 16 chạy ngắn thể dục I- Mục tiêu: 1 kíên thức - Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn) Cụ thể: Trò chơi "chạy tiếp sức" - Bài thể dục với cờ:+ Học động tác vơn thở + động tác tay 2 Kĩ năng - Nắm đợc luật chơi, cách chơi, nhanh nhẹn, đoàn kết,... 5-7p - Học sinh thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp Lớp: 7 , Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: .Vắng: Tiết 12 ĐHĐN chạY NGắN I Mục tiêu 1 Kiến thức - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học đi đều - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao những kỹ năng đã học chuẩn bị cho kiểm tra Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 23 Giáo án TD lớp 7 năm học. .. viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 27 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tập luyện II- Đia điểm - phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng 2 Phong tiện + Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao III- Tiến trình dạy và học: Nội dung A- Phần mở đầu: a- Nhận... GV nhận xét chung và chốt lại C Phần kết thúc 1 Thả lỏng: Gv cho học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét, dặn dò: GV nhận xét ý thức học tập của học sinh 3 Giao bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy ngắn 4 Xuống lớp 5-7p - Học sinh thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp Lớp: 7 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng: Tiết 11 ĐHĐN chạY NGắN I Mục... đội hình nhận lớp - Gv tổ chức cho học sinh khởi động, học sinh khởi động nhiệt tình hết biên độ động tác x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình khởi động - Gv làm mẫu đi đều, đứng lại và đổi chân khi đi sai nhịp học sinh chú ý quan sát, sau đó tổ chức chia nhóm cho học sinh thực hiện Xgv Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 15 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 đội hình tập luyện . Ly Ngài 2 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 - Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp lại cho gọn). - Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục. - Tập hợp lớp nhanh. trơng. - Ra vào lớp đúng giờ. - Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học. - Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học) . - Làm vệ sinh sân bãi trớc giờ học. - Luyện tập nghiêm túc. chung. - Học sinh thả lỏng tích cực. x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m Xgv đội hình xuống lớp . Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài 7 Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011 Lớp: 7