the duc 7 hoc ky I

Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 Tuần : 01 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 01 Lý thuyết:-Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 NS: 08/ 08/ 09 -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ND:11/ 08/ 09 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. n đònh tổ chức 2. GV giới thiệu bài dạy. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học CƠ BẢN Lý thuyết: -Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT - Giúp HS củng cố và phát triển kết quả đã học được ở lớp 6 vá chuẩn bò kỹ năng để học lớp 7. - Nắm vững 1 số kiến thức và kỹ năng cơ bản để rèn luyện sức khỏe ,xây dựng nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật, thói quen tự giác luyện tập, giữ gìn sức khỏe, vệ sinh, đạt tiêu chuẩn RLTT, vận dụng vào nếp sống hàng ngày. - Mục đích tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực cho người tập - Khi tập luyện phải tuân theo nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạtđộng TDTT để không xảy ra chấn thương như: xây xát, choáng ngất, tổn thương cơ, bong gân, sai khớp, gãy xương, chấn động cột sống, não… - Các ảnh hưởng như trên nếu để xảy ra là đi ngược lại với mục đích tập luyện TDTT, do đó không để xảy ra chấn thương khi luyện tập - Để đảm bảo nội dung trong học tập ngoài việc học chính khóa, cần tập thêm các môn TDTTngoài giờ. Tập luyện không để xảy ra chấn thương đúng khoa học. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Nhận xét – BTVN - Gv nhắc lại nội dung đã học. - Ôn lại nội dung đã học, GV giao bài về nhà ? Các phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. MỤC TIÊU - Biết và hiểu được các chấn thương trong hoạt động TDTT đã học - Nắm cơ bản các nội dung nội dung và cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT * Đòa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, sách, vở. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 1 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 Gv nhận lớp – Hs báo cáo só Gv phổ biến nội dung. 28-30’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG                         Gv 3-5’ Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp        Tuần : 01 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 02 ĐHĐN : Ôn đi đều – đứng lại – vòng trái – vòng phải. NS:08/ 08/ 09 Chạy nhanh :Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM. ND:11/ 08/09 Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên, GV giới thiệu hiện tượng “thở dốc” PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. n đònh tổ chức - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 2 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . * Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn. Gv nhận xét và cho điểm CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Ôn : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái 2. Chạy nhanh ? Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Chạy bền ? Giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phục - Nắm cơ bản được cách điều khiển của người chỉ huy. * Yêu cầu : - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối tốt các kó năng - Nắm rõ được chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh đều rơi vào chân phải chú ý khi vòng trái dự lệnh rơi vào chân trái - Nắm cơ bản được cách điều khiển, hô to dõng dạc - Bẻ góc 90 0 về phía bên trái, bên phải khi vòng - Không chen lấn xô đẩy lẫn nhau, chú ý liếc sang trái, phải - Người chỉ huy đựng 3 1 của hàng khi điều khiển * Yêu cầu : - Miết được mũi bàn chân khi chạy bước nhỏ - Gối cao ngang hông, tay buông lỏng tự nhiên - Gót chạm mông, thân trên thẳng, hai tay buông tự nhiên - Kết hợp tương đối tốt các nhòp thở khi thực hiện. * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ . - Gv nhắc lại kó thuật động tác - Chạy bằng mũi bàn chân trên kết hợp với đánh tay khi chạy - Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên - Là hiện tượng đau ở vùng thượng vò, nguyên nhân gây ra hiện tượng đau sóc là do trình độ tập luyện kém, không biết cách thở, do ăn uống qua nhiều sát lúc tập luyện, do lúc xuất phát chạy quá nhanh - Khởi động kó, tập từ nhẹ đến nặng, chạy chậm lại hít thật sau thở ra nhẹ nhàng, không nên ăn uống quá no sát với buổi tập luyện. KẾT THÚC 1. Củng cố 2 Thả lỏng 3. Nhận xét – BTVN ? Đứng vai hướng chạy xuất phát - Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá, - Ôn lại ba nội dung đã học, luyện tập nhẹ nhàng nội dung chạy bền MỤC TIÊU - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng các kó năng đã học - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. - Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên, nắm cơ bản cách khắc phục khi bò sóc hông * Đòa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm , đường chạy, vạch xuất phát. Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 3 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n 1x2l          p Đội hình khởi động p Đội hình nhận lớp. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1x4l 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG Nhóm 1 : Đội hình đội ngũ Nhóm 2 : Chạy nhanh - CST điều khiển các nhóm tập luyện - CST điều khiển hai nhóm luyện tập các       nội dung theo quy đònh       - Ôn các động tác bổ trợ           - Luyện tập đi đều đứng lại vòng trái, phải                        - Đứng, vai hướng chạy. ï - Luyện tập cách điều khiển của chỉ huy                  Nhóm 1                    Nhóm 2 - Hoán đổi vò trí và nội dung giữa hai nhóm Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng thời sửa sai cho học sinh Độ hình 4 hàng ngang cự li hẹp . Hai hàng đầu ngồi xuống Đội hình vòng tròn cự li rộng, chạy theo nhóm sức khoẻ. Nam nữ chạy ngược chiều nhau theo nhóm sức khoẻ. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp        Tuần : 02 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 03 ĐHĐN : Ôn đi đều – đứng lại – vòng trái – vòng phải. NS:14/ 08/ 09 Chạy nhanh : Trò chơi: ‘chạy tiếp sức” ND:18/ 08/ 09 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 4 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 1. n đònh tổ chức 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . * Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn. Gv nhận xét và cho điểm CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Ôn : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái 2. Chạy nhanh ? Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông ? trò chơi:chạy tiếp sức. - Nắm cơ bản được cách điều khiển của người chỉ huy. * Yêu cầu : - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối tốt các kó năng - Nắm rõ được chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh đều rơi vào chân phải chú ý khi vòng trái dự lệnh rơi vào chân trái - Nắm cơ bản được cách điều khiển, hô to dõng dạc - Bẻ góc 90 0 về phía bên trái, bên phải khi vòng - Không chen lấn xô đẩy lẫn nhau, chú ý liếc sang trái, phải - Người chỉ huy đựng 3 1 của hàng khi điều khiển * Yêu cầu : - Miết được mũi bàn chân khi chạy bước nhỏ - Gối cao ngang hông, tay buông lỏng tự nhiên - Gót chạm mông, thân trên thẳng, hai tay buông tự nhiên - Kết hợp tương đối tốt các nhòp thở khi thực hiện. * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ . - Gv nhắc lại kó thuật động tác - Chạy bằng mũi bàn chân trên kết hợp với đánh tay khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố 2 Thả lỏng 3. Nhận xét – BTVN ? Đứng vai hướng chạy xuất phát - Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá, - Ôn lại ba nội dung đã học, luyện tập nhẹ nhàng nội dung chạy bền MỤC TIÊU - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng các kó năng đã học - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. - Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên, nắm cơ bản cách khắc phục khi bò sóc hông * Đòa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm , đường chạy, vạch xuất phát. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’   Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 5 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 1-3’ 1x1l 2lx8n 1x2l        p Đội hình khởi động p Đội hình nhận lớp. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG Nhóm 1 : Đội hình đội ngũ Nhóm 2 : Chạy nhanh - CST điều khiển các nhóm tập luyện - CST điều khiển hai nhóm luyện tập các       nội dung theo quy đònh       - Ôn các động tác bổ trợ           - Luyện tập đi đều đứng lại vòng trái, phải                        - Đứng, vai hướng chạy. ï - Luyện tập cách điều khiển của chỉ huy                  Nhóm 1                    Nhóm 2 - Hoán đổi vò trí và nội dung giữa hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp        Tuần : 02 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 04 ĐHĐN : Ôn đi đều, đứng lại, vòng trái, phải; Đổi chân khi sai nhòp, biến đổi NS:14/ 08/ 09 đội hình 0-2 ND:18/ 08/ 09 Chạy nhanh :Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM. Ngồi xổm – xuất phát Chạy bền : Học phân phối sức khi chạy PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. n đònh tổ chức - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 6 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ ? Ngồi xổm – xuất phát. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . * Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn. Gv nhận xét và cho điểm CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Ôn : đi đều – Đứng lại – Vòng trái – Phải. ? Đổi chân khi sai nhòp ? Biến đổi đội hình 0-2-4. 2. Chạy nhanh ? Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông ? Cách sửa . Chạy bền ? Cách kiểm tra mạch trước, sau khi vận động. - Nắm cơ bản được cách điều khiển của, đổi chân khi sai nhòp * Yêu cầu : - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối tốt các kó năng - Nắm rõ được chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh đều rơi vào chân phải chú ý khi vòng trái dự lệnh rơi vào chân trái - Nắm cơ bản được cách điều khiển, hô to dõng dạc - Bẻ góc 90 0 về phía bên trái, bên phải khi vòng - Không chen lấn xô đẩy lẫn nhau, chú ý liếc sang trái, phải * Yêu cầu : - Dùng bước lướt khi thực hiện. Tại chỗ nâng gối chân trái, khi ngườu chỉ huy hô 1 bắt đầu hạ chân trái xuống và tiếp tục lên tập. * Yêu cầu : - Nhớ rõ cách điều khiển và số đã điểm - Bước chân trái trước, hai tay nắm hờ dọc sát mép chỉ quần. * Yêu cầu : - Miết được mũi bàn chân khi chạy bước nhỏ - Gối cao ngang hông, tay buông lỏng tự nhiên - Gót chạm mông, thân trên thẳng, hai tay buông tự nhiên * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn trong ngồi xổm - XP. - Ngồi xổm không chạm vào gót, - Ngồi trên gót chân mắt hướng trước. - Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên, chú ý đên nhòp thở khi chạy. - Dùng 2 ngón tay ấn nhẹ vào dọc chiều sát cổ tay phía ngón cái. - Mạch trước vận động từ 70-80 lần/phút - Mạch sau vận đông từ 120 -140 lần/ phút. KẾT THÚC 1. Củng cố 2 Thả lỏng 3. Nhận xét – BTVN ? Đội hình 0-2-4. - Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá, lắc vai. - Ôn lại ba nội dung đã học, Kiểm tra mạch khi trước và sau khi vận động. MỤC TIÊU - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng các kó năng đã học - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. Nắm cơ bản nội dung nngồi xổm xuất phát. - Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên, nắm cơ bản cách đo mạch * Đòa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, đường chạy, vạch xuất phát. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 7 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n 1x2l          p Đội hình khởi động p Đội hình nhận lớp 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1x4l 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG Nhóm 1 : Đội hình đội ngũ Nhóm 2 : Chạy nhanh - CST điều khiển các nhóm tập luyện - CST điều khiển hai nhóm luyện tập các       nội dung theo quy đònh       - Ôn các động tác bổ trợ           - Luyện tập đi đều đứng lại vòng trái, phải                        - Đứng hướng mặt Xuất phát. ï - Luyện tập đổi chân khi sai nhòp                  Nhóm 1 - Đội hình 0-2-4                    Nhóm 2 - Hoán đổi vò trí và nội dung giữa hai nhóm Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng thời sửa sai cho học sinh - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp . Hai hàng đầu ngồi xuống - Gv hướng dẫn cách đo mạch trước và sau khi vận động. Đội hình vòng tròn cự li rộng, chạy theo nhóm sức khoẻ. Nam nữ chạy ngược chiều nhau theo nhóm sức khoẻ. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp        Tuần : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 05 Lý thuyết: -Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 “T2” NS: 23/ 08/ 09 - Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ND:26/ 08/ 09 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. n đònh tổ chức 2. GV giới thiệu bài dạy. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 8 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010 CƠ BẢN Lý thuyết: -Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT - Giúp HS củng cố và phát triển kết quả đã học được ở lớp 6 vá chuẩn bò kỹ năng để học lớp 7. - Nắm vững 1 số kiến thức và kỹ năng cơ bản để rèn luyện sức khỏe ,xây dựng nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật, thói quen tự giác luyện tập, giữ gìn sức khỏe, vệ sinh, đạt tiêu chuẩn RLTT, vận dụng vào nếp sống hàng ngày. - Mục đích tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực cho người tập - Khi tập luyện phải tuân theo nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạtđộng TDTT để không xảy ra chấn thương như: xây xát, choáng ngất, tổn thương cơ, bong gân, sai khớp, gãy xương, chấn động cột sống, não… - Các ảnh hưởng như trên nếu để xảy ra là đi ngược lại với mục đích tập luyện TDTT, do đó không để xảy ra chấn thương khi luyện tập - Để đảm bảo nội dung trong học tập ngoài việc học chính khóa, cần tập thêm các môn TDTTngoài giờ. Tập luyện không để xảy ra chấn thương đúng khoa học. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Nhận xét – BTVN - Gv nhắc lại nội dung đã học. - Ôn lại nội dung đã học, GV giao bài về nhà ? Các phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. MỤC TIÊU - Biết và hiểu được các chấn thương trong hoạt động TDTT đã học - Nắm cơ bản các nội dung nội dung và cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT * Đòa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, sách, vở. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs báo cáo só Gv phổ biến nội dung. 28-30’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 9 Giáo án Thể dục 7 Năm học 2009 - 2010                         Gv 3-5’ Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp        Tuần : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết : 06 ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển của người chỉ huy NS: 23/ 08/ 09 Chạy nhanh :Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM. Học : “ Ngồi xổm xuất phát” ND:26/ 08/ 09 PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. n đònh tổ chức 2. Khởi động 3. Kiểm tra bài cũ ? Vai hướng chạy xuất phát - Cán sự lớp tập hợp báo cáo só số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . * Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn. Gv nhận xét và cho điểm CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Ôn đi đều – Đứng lại – Vòng trái – Phải. - Nắm cơ bản được cách điều khiển của người chỉ huy. * Yêu cầu : - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối tốt các kó năng - Nắm rõ được chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh đều rơi vào chân phải chú ý khi vòng trái dự lệnh Trường THCS Đạ M’rơng Gv : Trần Trung Hiếu 10 [...]... Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng th i sửa sai cho học sinh Gv quan sát các nhóm đồng th i phát hiện học sinh thực hiện sai lên sửa sai động tác Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đ i hình 4 hàng ngang cự li rộng Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp                    Tuần : 04 N I DUNG B I DẠY Tiết : 08 ĐHĐN: Ôn i đều, đứng l i, vòng tr i, ph i; Đ i chân khi i đều sai nhòp NS: 31/ 08/... và n i dung giữa hai nhóm Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng th i sửa sai cho học sinh Gv quan sát các nhóm đồng th i phát hiện học sinh thực hiện sai lên sửa sai động tác Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đ i hình 4 hàng ngang cự li rộng Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp Tuần : 04 Tiết : 07 NS:31/ 08/ 09 ND:03/ 09/ 09 PHẦN N I DUNG MỞ ĐẦU 1 n đònh tổ chức 2 Kh i động 3 Kiểm tra b i cũ ? Đứng vai hướng... phát hiện học sinh thực hiện sai lên sửa sai động tác Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đ i hình 4 hàng ngang cự li rộng Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp Tuần : 05 Tiết : 09 NS: 04/ 09/ 09 NS: 09/ 09/ 09 PHẦN N I DUNG MỞ ĐẦU 1 n đònh tổ chức 2 Kh i động 3 Kiểm tra b i cũ ? Ng i xổm – xuất phát CƠ BẢN 1 ĐHĐN ? Ôn : i đều – Đứng l i – Vòng tr i – Ph i ? Đ i chân khi sai nhòp ? Biến đ i đ i hình 0-2-4 Trường... Thực hiện tương đ i tốt cách biến đ i đ i hình 0-2-4 Gv nhận xét và cho i m - Nắm cơ bản được cách i u khiển của ngư i chỉ huy * Thang i m kiểm tra : + i m 9-10 : Thực hiện đều, đẹp các động tác quy đònh + i m 7- 8 : Thực hiện tương đ i đúng có 1-2 động tác sai + i m 5-6 : Cơ bản cách thực hiện có 3-5 động tác sai + i m 3-4 : Không thực hiện đúng các động tác co 5 -7 động tác sai - Thực hiện tương... - i m 5 - 6 : Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng khi thực hiện i m số sai hoặc i thiếu bước hoặc thừa bước - i m 3 - 4 : Không thực hiện đúng i m số, dàn hàng và dồn hàng - Ôn chạy nhanh tự chọn ( Bóng chuyền ) THỐNG KÊ B I KIỂM TRA Lớp i m 9-10 SL TL i m 7- 8 SL TL i m 5-6 SL TL i m 3-4 SL TL 7A1 7A2 7A3 Tổng MỤC TIÊU - Thuộc các vò trí, số các bước i đều, đẹp * Đòa i m Sân trường, vệ sinh... nhẹ, ph i cá, lắc vai - Ôn l i ba n i dung đã học, Kiểm tra mạch khi trước và sau khi vận động ? Đ i chân khi sai nhòp MỤC TIÊU - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đ i đúng các kó năng đã học - Thực hiện tương đ i tốt các động tác bổ trợ Nắm cơ bản được ng i xổm xuất phát * Đòa i m Sân trường, vệ sinh an toàn n i tập luyện * Phương tiện : Giáo án, sổ i m, đường chạy, vạch xuất phát Th i gian PHƯƠNG... Hoán đ i vò trí và n i dung giữa hai nhóm Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng th i sửa sai cho học sinh Gv quan sát các nhóm đồng th i phát hiện học sinh thực hiện sai lên sửa sai động tác Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đ i hình 4 hàng ngang cự li rộng Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp Tuần : 06 Tiết : 11 NS: 12/ 09/ 09 ND: 16/ 09/ 09 PHẦN N I DUNG MỞ ĐẦU 1 n đònh tổ chức 2 Kh i động 3 Kiểm tra b i cũ... liếc sang tr i, ph i * Yêu cầu : - Dùng bước lướt khi thực hiện T i chỗ nâng g i chân tr i, khi ngườu chỉ huy hô 1 bắt đầu hạ chân tr i xuống và tiếp tục lên tập * Yêu cầu : - Nhớ rõ cách i u khiển và số đã i m - Bước chân tr i trước, hai tay nắm hờ dọc sát mép chỉ quần - Tương tự như đ i hình 0-2-4 Nhưng bước nhiều hơn * Yêu cầu : - Thực hiện tương đ i tốt các giai đoạn trong ng i xổm - XP - Ng i. .. hiện tương đ i tốt các b i tập bổ trợ và các tư thế di chuyển 2 Tự chọn Tung và bắt bóng bằng hai + Gv hướng dẫn l i cách tung và bắt bóng bằng hai tay - Thực hiện tương đ i tốt, hạn chế để bóng r i, t i chỗ không di chuyển tay, ? Tung và bắt bóng hai - Hai học sinh đứng đ i diện nhau, tung một tay học sinh đ i diện bắt bóng ngư i bằng hai tay, t i chỗ không di chyển ? Ném bóng trúng đích - Hai Hs đứng... gi i thiệu n i dung yêu cầu giờ học - Xoay các khớp, ép dọc – ngang Chạy BN – NCĐ – GCM * Yêu cầu : Thực hiện tương đ i tốt các giai đoạn Gv nhận xét và cho i m - Nắm cơ bản được cách i u khiển của, đ i chân khi sai nhòp * Yêu cầu : - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đ i tốt các kó năng - Nắm rõ được chân tr i là số 1, chân ph i là số 2, dự lệnh và động lệnh đều r i vào chân ph i chú ý khi . ngang cự li rộng       Đ i hình 4 hàng ngang cự li hẹp        Tuần : 05 N I DUNG B I DẠY Tiết : 09 ĐHĐN : Ôn i đều, đứng l i, vòng tr i, ph i; Đ i chân khi sai nhòp, biến đ i NS:. Yêu cầu : Thực hiện tương đ i tốt các giai đoạn. Gv nhận xét và cho i m CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Ôn : i đều – Đứng l i – Vòng tr i – Ph i. ? Đ i chân khi sai nhòp ? Biến đ i đ i hình 0-2-4. -. : Thực hiện tương đ i tốt cách biến đ i đ i hình 0-2-4. Gv nhận xét và cho i m CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Ôn đứng Nghỉ – Nghiêm, quay tr i- ph i. ? Đ i chân khi sai nhòp Học: Biến đ i đ i hình