- Luyện tập cách biến đổi đội hình
3 Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng
2 thời làm mẫu động tác Đội hình 2 hàng ngang cự li hẹp hai hàng đầu ngồi xuống,
Các độ khác chuẩn bị .
Đội hình vòng tròn cự li rộng Nam nữ chạy ngược chiều nhau
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp p
Tuần : 14 NỘI DUNG BAØI DẠY
Tiết : 27 Môn tự chọn (11-7) : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng
NS : 0 NS : 06/11/09 Phát bóng thấp tay chính diện, Học : Một số điều luật thi đấu bóng chuyền mi ni ND:10/11/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VAØ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Oån định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
? Phát bóng thấp tay
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . - Thực hiện tư thế phát bóng thấp tay chính diện
CƠ BẢN
1. Tự chọn ( BC t8)
? Đệm bóng
? Phát bóng thấp tay chính diện
Học : Một số điều luật thi
đấu bóng chuyền mini
2.Chạy bền
Luyện tập chạy bền.
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và đấu tập.
* Yêu cầu :- Hình được tay khi chuyền bóng, mắt hướng trước.
- Khuỵu gối, hai tay được chuyển động từ dưới lên trên và dùng phần giữa cẳng tay đệm dưới bóng.
- Đạp hai chân nâng dần trọng tâm cơ thể đệm bóng ra trước, lên cao.
* Yêu cầu .- Đứng chân trước, sau tay thuận cùng bên với chân thuận
- Tung bóng khi phát bóng, mắt nhìn theo bóng
- Tay vung từ sau ra trước theo trục của thân người đồng thời kết hợp với chân khi phát bóng.
+ Sân thi đấu hình chữ nhật, kích thước 6x12m, dùng cho thi đấu 3-3người + Sân thi đấu hình chữ nhật, kích thước 8x16m, dùng cho thi đấu 6-6 người + Chiều cao lưới Nam 9-12 tuổi 2m, 14-16 tuổi 2.20m
Nữ 9-12 tuổi 1.8m, 14-16 tuổi 2m + Bóng 9-13 nặng 220-250 gam chu vi 50-55cm Bóng 14-46 tuổi : Nặng 250-260gam chu vi 55-60cm
+ Kết quả thi đấu : Thi đấu theo thể thức 3 hiệp thắng 2, mỗi hiệp 17 điểm +Thay người : Ở hình thức thi đấu 3-3 mỗi hiệp được thay 3 lần người.
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục.
KẾT THÚC 1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá,
- Ôn lại hai nội dung đã học, chú ý đến luyện tập tự tập chạy bền ở nhà
MỤC TIÊU
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và làm quen với chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Nắm cơ bản một số điều luật khi thi đấu bóng chuyền.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
* Địa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm ,sân,lưới, bóng chuyền 4-12 quả.
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1x1l 2lx8n p Đội hình khởi động p Đội hình nhận lớp 28-30’ 20-24’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x4l 1x3l 1x3l 1x3l 1x3l 1x4 7-8’ 600-800ml
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - LAØM MẪU
Nhóm 1 : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
p Nhóm 2 Đệm bóng p
Nhóm 3 : Phát bóng thấp tay chính diện Hoán đổi vị trí giữa các nhóm
p
Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu động tác
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp hai hàng đầu ngồi xuống
p Đội hình vòng tròn cự li rộng Nam nữ chạy ngược chiều nhau
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp p * Rút kinh nghiệm:
Tuần : 14 NỘI DUNG BAØI DẠY
Tiết : 28 Môn tự chọn (12-8) :Đệm bóng
NS : 0 NS: 06/11/ 09 Phát bóng thấp tay chính diện, Học :Đấu tập ND: 10/ 11/ 09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1. Oån định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
? Đệm bóng
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM . Thực hiện tư thế phát bóng thấp tay chính diện
- Gv nhận xét và cho điểm. CƠ BẢN 1. Tự chọn ( BC t8) ? Đệm bóng ? Phát bóng thấp tay chính diện Học : Đấu tập 2.Chạy bền Luyện tập
- Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và đấu tập
* Yêu cầu :- Hình được tay khi chuyền bóng, mắt hướng trước.
- Khuỵu gối, hai tay được chuyển động từ dưới lên trên và dùng phần giữa cẳng tay đệm dưới bóng.
- Đạp hai chân nâng dần trọng tâm cơ thể đệm bóng ra trước, lên cao.
* Yêu cầu .- Đứng chân trước, sau tay thuận cùng bên với chân thuận
- Tung bóng khi phát bóng, mắt nhìn theo bóng
- Tay vung từ sau ra trước theo trục của thân người đồng thời kết hợp với chân khi phát bóng.: Lưới
3 2
1 1 2 3
- Mỗi đội có 1trọng tài, 1HLV, 1 đội bóng 6 hs, nam riêng nữ riêng - Hình thức thi đấu 3 hiệp thắng hai,
- Thể thức thi đấu vòng tròn một lượt tính điểm
- Luật bóng chuyền mini 6 người sách thể dục 7 do Bộ GD&ĐT ban hành. Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục.
KẾT THÚC 1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
? Phát bóng thấp tay chính diện.
- Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá,
- Ôn lại hai nội dung đã học, chú ý đến luyện tập tự tập chạy bền ở nhà
MỤC TIÊU
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và phát bóng thấp tay chính diện. Nắm cơ bản một số điều luật khi thi đấu bóng chuyền và thi đấu .
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
* Địa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm ,sân,lưới, bóng chuyền 4-12 quả.
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’ 1x1l 2lx8n p Đội hình khởi động p Đội hình nhận lớp 28-30’ 20-24’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x4l 1x3l 1x3l 1x3l 1x3l 1x4 7-8’ 600-800ml TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - LAØM MẪU Nhóm 1 Đệm bóng
p
Nhóm 2 : Phát bóng phát tay chính diện Hoán đổi vị trí giữa các nhóm 1
2
3
p
1
3 Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng 2 thời làm mẫu động tác Đội hình 2 hàng ngang cự li hẹp hai hàng đầu ngồi xuống, Các độ khác chuẩn bị .
Đội hình vòng tròn cự li rộng Nam nữ chạy ngược chiều nhau 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp p * Rút kinh nghiệm:
MỤC TIÊU
- Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và thi đấu. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
* Địa điểm : San trường, vệ sinh an tồn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, lưới, bĩng 4-14 quả.
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n p Đội hình khởi động p Đội hình nhận lớp 28-30’ 20-24’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x4l 1x3l 1x3l 1x3l 1x3l 1x4 7-8’ 600-800ml
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM – LÀM MẪU
Nhĩm 1 Đệm bĩng Nhĩm 2 : Phát bĩng thấp tay chính diện
p
Hĩan đổi vị trí giữa hai nhĩm
- Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay p - Đấu tập p - Đội hình vịng trịn cự li rộng
- Gv nêu các yêu cầu khi chạy
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp p
* Rút kinh nghiệm:
Tu
ầ n : 15 NỘI DUNG BAØI DẠY
Ti
ế t : 29 Mơn tự ch ọ (9) : Chuyn ền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng NS : 0 NS : 12/11/09 phát bóng thấp tay chính diện, đấu tập Học : Đấu tập
ND : 17/11/09 Chạ y b ề n : Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞĐẦU 1. Ổ n đ ị nh t ổ ch ức 2. Khở i đ ộ ng 3. Kiể m tra bài cũ ? Đệm bóng - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM . Thực hiện tương đối tốt tư thế đệm bĩng. - Gv nhận xét cho điểm. CƠ BẢN 1. Tự chọn (BC10) ? Đệm bóng ? Phát bóng thấp tay chính diện
? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
? Đấu tập
2.Chạy bền
Luyện tập
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, đđấu tập và giới thiệu một số đđiều luật
* Yêêu cầ u :- Hình tay đđệm bóng , các tư thế khi di chuyển - Khụyu gối, hình tay mắt hướng trước
- Dùng lực của chân đđạp đđất hai tay ra trước mắt nhìn theo bóng
* Yêêu cầ u .- Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bóng thấp tay chính diện - Đứng chân lăng trước, chân thuận sau, tay thuận cùng với chân thuận - Dùng của tay khơng thuận tung bĩng lên cao khoảng 10-20cm sau đĩ tay thuận phát bĩng mạnh vào phần dưới của bĩng kết hợp với chân đẩy bĩng bay cao, xa.
* Yêu cầu.- Hình đước tay khi chuyền bĩng, kết hợp với chân và đạp đất khi chuyền bóng
- Tiếp xúc bằng 10 ngón tay phía dưới bóng
+ Nắm rõ luật khi thi đấu + Thi đấu theo tổ, nhĩm + Số người Mỗi đội 6 người
+ Hình thức loại trực tiếp một lần thua. - Chaỵ nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thỏ khi chạy.
KẾT THÚC 1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay.
- Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ - Ơn tập bĩng chuyền, chạy bền
Tuần : 15 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết : 30 Mơn tự chọn (10) : Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay. Đệm bĩng
NS : 0 NS: 12/11/09 phát bĩng thấp tay chính diện, đấu tập Học : Một số điều luật BC mini
ND :17/11/09 Chạy bền : Chạy trên địa phình tự nhiên.
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Ổn định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
? Đệm bĩng
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM . Thực hiện tương đối tốt tư thế đệm bĩng.
- Gv nhận xét cho điểm. CƠ BẢN 1. Tự chọn (BC10) ? Đệm bĩng ? Phát bĩng thấp tay chính diện
? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay.
? Đấu tập
? Một số điều luật thi đấu bĩng chuyền mini ( tt) 2.Chạy bền
Luyện tập
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, đấu tập và một số điều luật
* Yêu cầu :- Hình tay đệm bĩng, các tư thế khi di chuyển - Khụyu gối, hình tay mắt hướng trước
- Dùng lực của chân đạp đất hai tay ra trước mắt nhìn theo bĩng
* Yêu cầu.- Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bĩng thấp tay chính diện - Đứng chân lăng trước, chân thuận sau, tay thuận cùng với chân thuận - Dùng của tay khơng thuận tung bĩng lên cao khoảng 10-20cm sau đĩ tay thuận phát bĩng mạnh vào phần dưới của bĩng kết hợp với chân đẩy bĩng bay cao, xa.
* Yêu cầu.- Hình đước tay khi chuyền bĩng, kết hợp với chân và đạp đất khi chuyền bĩng
- Tiếp xúc bằng 10 ngĩn tay phía dưới bĩng. + Nắm rõ luật khi thi đấu
+ Thi đấu theo tổ, nhĩm + Số người Mỗi đội 6 người
+ Hình thức loại trực tiếp một lần thua. - Thay người : + Hình thức thi đấu 3-3 mỗi hiệp được thay 3 lần người + Hình thức thi đấu 6-6 mồi hiệp đươc thay 6 lần người - Kết quả thi đấu : + Thi đấu 3 hiệp thắng 2 mỗi hiệp 17 điểm
+ Hiệp quyết đấu đội phải thắng hơn đội thua 2 điểm - Chaỵ nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú y đến nhịp thỏ khi chạy.
KẾT THÚC 1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay.
- Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ - Ơn tập bĩng chuyền, chạy bền
MỤC TIÊU
- Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và thi đấu. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
* Địa điểm : Sân trường, vệ sinh an tồn nơi tập luyện. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, lưới, bĩng 4-14 quả.
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n p Đội hình khởi động p Đội hình nhận lớp 28-30’ 20-24’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x4l 1x3l 1x3l 1x3l 1x3l 1x4 7-8’ 600-800ml
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM – LÀM MẪU
Nhĩm 1 Đệm bĩng Nhĩm 2 : Phát bĩng thấp tay chính diện
p
Hĩan đổi vị trí giữa hai nhĩm
- Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay
p
- Đấu tập
p
Một số điều luật thi đấu bĩng chuyền mini p
- Đội hình vịng trịn cự li rộng - Gv nêu các yêu cầu khi chạy
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp p
Tuần : 16 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết : 31 Mơn tự chọn (12) : Đệm bĩng.
NS : 0 NS : 19/11/09 Phát bĩng thấp tay chính diện, đấu tập
ND : 24/11/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHAN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Ổn định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
? Phát bĩng thấp tay
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM .
Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bĩng thâp tay chính diện qua lưới. - Gv nhận xét cho điểm. CƠ BẢN 1. Tự chọn (BC10) ? Đệm bĩng ? Phát bĩng thấp tay chính diện
? Đấu tập ( Tiếp theo)
2.Chạy bền
Luyện tập
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, đấu tập
* Yêu cầu :- Hình tay đệm bĩng, các tư thế khi di chuyển - Khụyu gối, hình tay mắt hướng trước