Thể dục » thể dục 7 tiet 62

GV: Kiu Th Liu Ngy son: Ngy ging: Giỏo ỏn Th Dc bật nhảy- chạy bền Tit 62 BT NHY: ễn nhy Bc b trờn khụng; trũ chi Nhy vo vũng trũn tip sc, chy t Nhy xa kiu Ngi CHY BN: Chy trờn a hỡnh t nhiờn I Mục tiêu : Kiến thức: - Tiếp tục cung cấp hiểu biết động tác Bớc không, kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi, rèn luyện sức bền Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Kỹ năng: - Thực tơng đối nội dung ôn tập, học mới, biết cách chơi trò chơi biết phối hợp thở bớc chạy * KNS - HS bit cỏch ỏp dng vo bi th dc bui sỏng hng ngy Về thái độ: - Học sinh nghiêm túc, nhiệt tình hăng hái tập luyện II A IM PHNG TIN: a im: Trờn sõn th cht trng Phng tin: * Giáo viên: Soạn giáo án, còi TD * Học sinh: Vệ sinh h cỏt, trang phục gọn gàng III PHNG PHP: - Luyn IV tiến trình dạy: Nội dung địnhlợng phơng pháp tổ chức TG sl A Phần mở đầu 10p A Phần mở đầu 1.Nhn lp: 1.Nhn lp: - HS Cán lớp điểm - Kiểm tra sĩ số danh, báo cáo sĩ số Phổ biến mục tiêu, yêu - GV học sinh làm thủ cầu tục nhận lớp ĐHNL ******** ******** Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi B Phần 30p Bật xa - Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức Giỏo ỏn Th Dc 2x 8n 2x20 m 3hiệ p Ôn nhảy Bớc không - Học : Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi + Chuẩn bị : ( Sách GVTD7 T62) + Động tác : (Sách GVTD7 T62) 12em ******** *GV Ngắn gọn, dễ hiểu Khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV * CS - HS Tập theo cán điều khiển - GV quan sát nhắc nhở HS thực nghiêm túc B Phần Bật xa - GVchia lớp thành đội số lợng, giới tính, tổ chơi hết ngời trớc phạm quy tổ thắng - HS thc hin - GV quan sỏt * Ôn nhảy Bớc không - GV nhc li ni dung ụn - HS lng nghe v thc hin - GV quan sỏt v cng c * Học Đây kỹ thuật khó nên GV nhắc lại nội dung ôn tập cho HS tập đồng loạt sau cho em thực vào đệm vào hố cát - GV làm mẫu giải thích cho HS hiểu Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc * Củng cố: - Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngối Chạy : - Chạy địa hình tự nhiên sân trờng C Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viện nhận xét Bài tập nhà: Bài tập nhà: Bật nhảy chỗ Xuống lớp 5p biết cách thực sau cho HS luyện tập Chú ý hớng dẫn em biết cách tăng dần tốc độ cách đặt chân giậm nhảy vào ván cho hợp lý 400- - HS thc hin 500M - GV quan sỏt sa sai nu cú * Củng cố: - GV gọi 1- HS thực HS khác quan sát nhận xét GV bổ xung Chạy bn : Trớc chạy GV hỏi tình hình sức khoẻ HS , dặn dò em sử lý sau chạy Chia nhóm từ 5- em - HS thc hin C Phần kết thúc Th lng - Học sinh thả lỏng theo nhóm chạy Thực số động tác thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng thân mình; Rũ chân, tay, thân Giáo viện nhận xét Tinh thần, thái độ, ý thức chuẩn bị kiểm tra Bài tập nhà: Bài tập nhà: Bật nhảy chỗ Đội hình kết thúc ********* ********* ********* * GV Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc GV: Giải tán- HS Khoẻ V Rút kinh nghiệm Ngy son: Ngy ging: bật nhảy- chạy bền Tit 63 BT NHY: ễn nhy Bc b trờn khụng; trũ chi Lũ cũ chi g, chy t Nhy xa kiu Ngi CHY BN: Chy trờn a hỡnh t nhiờn I Mục tiêu : Kiến thức: - Tiếp tục cung cấp hiểu biết động tác Bớc không, kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi, rèn luyện sức bền Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Kỹ năng: - Thực tơng đối nội dung ôn tập, học mới, biết cách chơi trò chơi biết phối hợp thở bớc chạy * KNS - HS bit cỏch ỏp dng vo bi th dc bui sỏng hng ngy Về thái độ: Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giỏo ỏn Th Dc - Học sinh nghiêm túc, nhiệt tình hăng hái tập luyện II A IM PHNG TIN: a im: Trờn sõn th cht trng Phng tin: * Giáo viên: Soạn giáo án, còi TD * Học sinh: Vệ sinh h cỏt, trang phục gọn gàng III PHNG PHP: - Luyn IV tiến trình dạy: Nội dung địnhlợng phơng pháp tổ chức TG sl A Phần mở đầu 10p A Phần mở đầu 1.Nhn lp: 1.Nhn lp: - Kiểm tra sĩ số - HS Cán lớp điểm Phổ biến mục tiêu, yêu danh, báo cáo sĩ số cầu - GV học sinh làm thủ tục nhận lớp ĐHNL ******** ******** ******** *GV Ngắn gọn, dễ hiểu 2.Khởi động Khởi động 2x 8n - Thực động tác ĐHKĐ thể dục phát triển * * * * * * * * * 2x 8n * chung - Xoay kỹ khớp cổ * * * * * * * * * tay, cổ chân, khớp * 2x20 hông, gối, ép dây * * * * * * * * * m chằng * - Chạy bứơc nhỏ *GV - Chạy nâng cao đùi * CS - HS Tập theo cán điều khiển 1- GV quan sát nhắc nhở 2lần HS thực nghiêm túc Kiểm tra cũ: Thực chạy đà tự Kiểm tra cũ: - GV gọi 1- HS thực nhảy xa kiểu Ngồi HS khác quan sát nhận xét Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu B Phần Bật xa Trò chơi Lũ cũ chi g Giỏo ỏn Th Dc 30p 3hiệ p 5-7L * Ôn nhảy Bớc không - Ôn chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - GV bổ xung cho điểm B Phần Bật xa - GV chia lớp thành đội số lợng, giới tính, tổ chơi hết ngời trớc phạm quy tổ thắng - HS thc hin - GV quan sỏt * Ôn nhảy Bớc không - GV nhắc lại nội dung ôn tập, - HS tập đồng loạt sau cho em thực vào đệm vào hố cát Chú ý hớng dẫn em biết cách tăng dần tốc độ cách đặt chân giậm nhảy vào ván nhanh mạnh biết dùng sức chân để giậm nhảy ĐHTL *GV * * -> * Củng cố: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngối 12em 2.Chạy : - Chạy địa hình tự nhiên sân trờng C Phần kết thúc Thả lỏng Nam 500 m N 400m 5p ****** ****** - HS thc hin - GV quan sỏt * Củng cố: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngối - GV gọi 1- HS thực HS khác quan sát nhận xét GV bổ xung Nm hc 2013 - 2014 GV: Kiu Th Liu Giáo viện nhận xét Bài tập nhà: Bật nhảy chỗ Xuống lớp Giỏo ỏn Th Dc Chạy - Trớc chạy GV hỏi tình hình sức khoẻ HS , dặn dò em sử lý sau chạy Chia nhóm từ 5- em C Phần kết thúc Th lng - Học sinh thả lỏng theo nhóm chạy Thực số động tác thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng thân mình; Rũ chân, tay, thân Giáo viện nhận xét Tinh thần, thái độ, ý thức chuẩn bị kiểm tra Bài tập nhà: Bài tập nhà: Bật nhảy chỗ Đội hình kết thúc ********* ********* ********* * GV GV: Giải tán- HS Khoẻ V Rút kinh nghiệm Nm hc 2013 - 2014 ... Ôn nhảy Bớc không - Học : Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi + Chuẩn bị : ( Sách GVTD7 T62) + Động tác : (Sách GVTD7 T62) 12em ******** *GV Ngắn gọn, dễ hiểu Khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * *...GV: Kiu Th Liu Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc... ******** ******** ******** *GV Ngắn gọn, dễ hiểu 2.Khởi động Khởi động 2x 8n - Thực động tác ĐHKĐ thể dục phát triển * * * * * * * * * 2x 8n * chung - Xoay kỹ khớp cổ * * * * * * * * * tay, cổ chân,