the duc ki 2lop 12 thể dục 12 nguyễn văn trường thư viện tài nguyên dạy học tỉnh thanh hóa

Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm trong luËt ®¸ cÇu... Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm trong luËt ®¸ cÇu..[r]

(1)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 37

Bài: Đá cầu chạy bền Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiết ngày tháng năm 2009 )

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn số động tác bổ trợ học lớp 11: Kỹ thuật di chuyển bớc lớt, tâng “giật” cầu

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác

II Địa điểm - Phơng tiện

*Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

2 Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

Đội hình khởi động: * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Một số Động tác bổ trợ: + Tâng búng cầu + Chuyền cầu

- Di chuyển bớc lớt, tâng

giật cầu 3l3l

3 l

30’ 17’

- Chia lµm tỉ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thøc ph©n chia nhãm Nam

(2)

2 Cñng cè

- häc sinh (1 nam, nữ) lên thực kỹ thuật Đá cầu

3 Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Nam - N÷

3lÇn

1000 m 500m

6’

7’

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt thóc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Đá cầu - Chạy bền Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

I Mục tiêu Yêu cầu. * Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: * Kỹ thuật di chuyển bớc lớt * Tâng giật cầu

- Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền

II Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục

8’ GV*

(3)

tiªu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,…

4x8n

* * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, CS điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Ôn: + Kỹ thuật di chuyển bớc lớt

+ Tâng giật cầu

2 Chạy bền.

Một số tập phát triển søc bỊn:

- BËt cãc

- Ch¹y biÕn tốc giai đoạn

3 Củng cố

Giáo viªn gäi – häc sinh lªn thùc hiƯn lại nội dung học

4lần 4lần

2x20m 3lÇn

2 lÇn

30’ 10’

15'

5’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung chạy bền Sau ú chuyn ni dung

Đội hình tËp luyÖn * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sa ng tỏc sai

Đội hình củng cố GV+

* * * * * * * * * * * * * *

(4)

sát nhận xét chung

HS: Quan sỏt cỏc bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt thúc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 39

Bài: Đá cầu Chạy bỊn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Lớp tiết ngày tháng năm 2009 )

- Đá cầu: + Ôn: Kỹ thuật chun cÇu

Kỹ thuật tâng cầu (nhịp) – đá công mu bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bìa học giao nhiệm vụ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 30 - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực nội dung học

(5)

1 Đá cầu

- Ôn: + Kỹ thuật chuyền cầu + Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) -đá công mu bàn chân

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân

3 Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên:

- Nam - N÷

3 lÇn lÇn

4 lÇn

1000 m 500m

17’

6'

7’

thøc ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình củng cố GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Đá cầu - Chạy bền Ngời thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

- Đá cầu: + Ôn Kỹ thuật chuyền cầu

(6)

+ Học kỹ thuật đánh ngực công

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cách đo mạch

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thut ng tỏc

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- ễn mt số kỹ thuật học: + Kỹ thuật chuyền cầu

+ Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) -đá công mu bàn chân

- Học kỹ thuật đánh ngực cơng

2 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật đá cầu học

3 lÇn lÇn lÇn

3 lÇn 30’

20’

4

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

§éi hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm Nam

(7)

3 Ch¹y bỊn

- Nam - N÷

1000 m 500m

6’

điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét ỏnh giỏ

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xuèng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 41

Bài: Đá cầu Chạy bền Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

I Mục tiêu Yêu cầu. * Mơc tiªu:

- Đá cầu: + Ơn kỹ thuật đánh ngực công - Chạy bền: Một số trò chơi phát triển sức bền

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực k thut ng tỏc

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

(8)

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

Ôn:

- Đánh ngực công

2 Chạy bền

- Một số trò chơi phát triĨn søc bỊn:

+ Lß cß tiÕp søc + Ch¹y tiÕp søc

3 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực tkỹ thuật đánh ngực cơng

3 lÇn

2x20m 2x30m

2 lÇn

30’

10’

15'

5’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung chạy bền Sau chuyển nội dung

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** *

Đội hình tập luyện theo hình thức ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả láng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

(9)

- Đá cầu: + Ôn: Kỹ thuật chuyền cầu

Kỹ thuật tâng cầu nhịp đá công mu bàn chân Kỹ thuật đánh ngực công

+ Học kỹ thuật đá móc băng mu bàn chân

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên, cách theo dõi sức khoẻ

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực bn ỳng cỏc k thut ng tỏc

Sân tập thể dục trờng

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

ễn: Một số kỹ thuật học: - Chuyền cầu

- Tõng cu (nhp 1) - đá công mu bàn chân

3 lÇn lÇn lÇn

30’

20’

Đội h×nh tËp lun * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(10)

Học: Kỹ thuật đá móc mu bàn chân

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật học

3 Ch¹y bỊn

- Nam

- N÷

3 lÇn lÇn

1000 m 500m

5’

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Đá cầu Chạy bền Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- Đá cầu: + Ôn: Nh nội dung tiết 42 GV chọn + Học số điểm luật Đá cầu

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tỏc

TT Nội dung Định lợng Phơng ph¸p – tỉ chøc

SL TG

(11)

đầu - HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

Ôn: Một số kỹ thuật học: - Chuyền cu

- Tõng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân Học: Kỹ thuật đá móc mu bàn chân

Một số điểm luật đá cầu

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật học

3 Ch¹y bỊn

3 lÇn lÇn lÇn lÇn

3 lÇn

30’

20'

5’

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai.Gv giới thiệu số điểm luật Đá cầu

(12)

- Nam

- N÷

1000 m 500m

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 44

Bài: Đá cầu - Chạy bền Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- ỏ cu: + Nh nội dung tiết 43 + Học số chiến thuật đá đơi

- Ch¹y bỊn: Mét sè tập phát triển sức bền

* Yờu cu: Học sinh hiểu thực k thut ng tỏc

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

(13)

1 Đá cầu

ễn: Mt s k thut ó hc: - Chuyn cu

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân - Kỹ thuật đá móc mu bàn chân

Một số điểm luật đá cu

2 Chạy bền

Một số tập phát triển sức bền:

+ Lò cò tiếp sức + Ch¹y tiÕp søc

3 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật đá cầu

2x20m 2x20m

13’

13'

4’

Đá cầu, nữ thực nội dung chạy bền Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở Gv giới thiệu số điểm luật đá cầu Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Châi đội thi đấu

* * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh cđng cè

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - §i thêng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Đá cầu Chạy bỊn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(14)

- Đá cầu: + Các kỹ thuật học + Một số điểm luật Đá cầu + Đấu tập

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân - Đá móc mu bàn chân - Giới thiệu số điểm luật Đá cầu

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật đá cầu - Đấu tập

3 lÇn lÇn

3 lÇn

30’

10’

16'

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tổ chức thi đấu cho học sinh Gv giới thiệu số điểm luật đá cầu Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

(15)

3 Ch¹y bỊn

- Nam

- N÷

1000 m 500m

4’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ-Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Đá cầu - Chạy bỊn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiªu:

- Đá cầu: + Luyện tập kỹ thuật học + Đấu tập

+ Häc mét số điểm luật Đá cầu (tiếp)

- Chy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(16)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật mơn đá cầu

- §Êu tËp

3 Ch¹y bỊn

- Nam

- Nữ

3 lần lần

2 lần

1000 m 500m

30’

10’

15'

5

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, giới thiệu số điểm luật đá cầu.Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Chia đội thi đấu

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7 GV+

(17)

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

- Xng líp * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *

Bài: Đá cầu - Chạy bỊn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiªu:

+ Häc mét số điểm luật Đá cầu (tiếp) - Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Tõng cầu (nhịp 1) - đá công mu bàn chân

3 lÇn lÇn lÇn

30’

10’

(18)

2 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật môn đá cầu

- §Êu tËp

3 Ch¹y bỊn

- Nam

- Nữ

2 lần

1000 m 500m

15'

5’

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, giới thiệu số điểm luật đá cầu.Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiêu:

SL TG

Më

(19)

- GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Tõng cu (nhp 1) - đá công mu bàn chân - Đá móc mu bàn chân

2 Cđng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật môn đá cầu

- §Êu tËp

3 Ch¹y bỊn

- Nam

- Nữ

3 lần lần lần lÇn

1000 m 500m

30’

10’

15'

5’

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, giới thiệu số điểm luật đá cầu.Gv tổ chức thi đấu cho học sinh

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cè

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(20)

các nội dung học, quan sát nhận xét chung

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 49

Bài: Kiểm tra Đá cầu Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

Kiểm tra Đá cầu

* Yờu cu: Hc sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung m giỏo viờn a

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản Kiểm tra Đá cầuNội dung:

Tõng cu (nhp 1) - đá công mu bàn chân

(21)

Ng-ời số thực trớc, sau đến ngời thứ Mỗi ngời thực quả, đá qua lới sang bên sân đối phơng (Tớnh s ln qua li)

Đội hình kiểm tra 1 2

* *

Kết thúc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 50 Bài: Cầu lông Chạy bền

Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

(22)

Kỹ thuật đập cầu

- Chy bn: Luyn chạy bền địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực cỏc k thut ng tỏc

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, lới, còi,

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông.

Ôn: - Đánh cầu thấp thuận tay trái tay

- Kỹ thuật đập cầu

2 Cñng cè

- học sinh thực kỹ thuật mơn cầu lơng học

3 Ch¹y bÒn

Luyện tập chạy bền địa

3 lÇn lÇn lÇn

30’

20'

4’

6’

(23)

hình tự nhiên

- Nam

- N÷

1000 m 500m

* * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 51

Bài: Cầu lông

Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

Cu lụng: - ễn kỹ thuật đánh cầu đầu - Học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung m giỏo viờn a

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

(24)

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- ễn k thut ỏnh cầu đầu

- Học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

2 Cñng cè

- Gv gọi học sinh thực kỹ thuật môn cầu lơng học

5 lÇn lÇn

2 lÇn

30’

25’

5’

* * * * * * * * §éi h×nh cđng cè

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

(25)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 52

Bài: Cầu lông Chạy bền Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- Cu lụng: Ôn kỹ thuật đánh cầu đầu kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay - Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ ni dung m giỏo viờn a

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(26)

Cơ bản

1 Cầu lông

- ễn: + kỹ thuật đánh cầu đầu

+ kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

2 Cñng cè

- Gv gọi học sinh thực kỹ thuật mơn cầu lơng học

3 Ch¹y bền.

Một số tập phát triển sức bền:

- Chạy tiếp sức vợt chớng ngại vật

- Chạy liên tục có kết hợp tăng tốc độ đoạn ngắn

3 lÇn lÇn

2 lÇn

2x30m

30’ 10’

5’

15

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả láng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Cầu lông Thể thao tù chän (Bãng rỉ) – Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lơng: + Ơn KT di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay + Học đánh cầu cao thuận tay

- TTTC: Bóng rổ: Ôn số kỹ học lớp 10 - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

(27)

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- ¤n tËp:

+ Di chuyển đơn bớc, đa bớc + Đánh cầu thấp thuận, trái tay

- Häc: Đánh cầu cao thuận tay

2 TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập: + Di chuyển: * Trợt ngang * Trỵt tiÕn * Trỵt lïi + DÉn bãng

3 Cñng cè

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đánh cầu cao thuận tay (đánh qua lại)

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht di chun, dÉn bãng môn Bóng rổ

3 lần lần lần

2 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

30’

10’

4’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC (Bóng rổ) Sau chuyển nội dung

(28)

4, Ch¹y bỊn

Chạy địa hình tự nhiên - Nam

- N÷ 900m

500m

6’

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - §i thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Cầu lông Thể thao tù chän Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lơng: Ơn di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay; đánh cầu cao thuận tay

- TTTC: + Ôn kỹ học + Học kỹ thuật “Hai bớc dừng”

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giỏo viờn a

II Địa điểm Phơng tiƯn

S©n tËp thĨ dơc trêng

III TiÕn trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng ph¸p – tỉ chøc

SL TG

Më

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(29)

* * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Di chuyển đơn bớc, đa bớc + Đánh cầu thấp thuận, trỏi tay

+ Đánh cầu cao thuận tay

- Ôn tập:

+ Chuyền bắt bóng tay trớc ngực

+ DÉn bãng

- Häc: Hai bíc dõng

3 Cñng cè

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đánh cầu cao thuận tay (đánh qua lại)

- häc sinh lên thực kỹ thuật hai bớc dừng môn Bãng rỉ

3 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn 3lÇn

30’

12’

6’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC (Bóng rổ) Sau chuyn ni dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(30)

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Chạy bền. Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- Cầu lơng: + Ơn kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, đánh cầu cao thuận tay

- TTTC: Bóng rổ: +Ơn số kỹ học, hai bớc dừng + Học kỹ thuật “Nhảy dừng”

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ nội dung m giỏo viờn a

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu thấp thuận, trái tay

+ Đánh cầu cao thuận tay + Học: Kỹ thuật đập cầu diện

- Ôn tập:

+ Chuyền bắt bóng b»ng tay tríc ngùc

+ DÉn bãng

3 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

30’

12’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC Sau chuyển nội dung Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm

Nam

(31)

+ Hai bíc dõng

+ Kü tht Nh¶y dõng

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực kỹ thuật đập cầu chÝnh diƯn - häc sinh lªn thùc hiƯn kü thuật nhảy dừng, dẫn bóng

3 lần lần

2 lÇn lÇn

6’

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Cầu lông Thể thao tù chän Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lông: + Ôn : Đánh cầu thấp thuận, trái tay + Phát cầu thuận tay

+ Học đánh cầu cao thuận tay (trên đầu) - TTTC: Bóng rổ: + Ơn kỹ thuật bớc dừng + Học kỹ thuật quay ngời

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

(32)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu thấp thuận, trái tay

+ Phát cầu thuận tay

- Học mới: kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay (trên u)

- Ôn tập kü thuËt bíc dõng - Häc míi kü thuËt quay ngêi

3 Cñng cè

- học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đánh cầu cao thuận tay (trên đầu) - học sinh lên thực kỹ thuật bớc dừng

2 lÇn lÇn

30’

12’

6’

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình củng cố

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(33)

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả láng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 54

Bài: Cầu lông ThĨ thao tù chän – Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đập cầu diện, phát cầu + Giới thiệu số điểm luật Cầu l«ng

- TTTC: Bóng rổ: +Ơn kỹ thuật học, bớc dừng, nhảy dừng + Học kỹ thuật “Quay ngời”

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ nội dung mà giáo viên đa

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay lần

30

10

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC Sau ú chuyn ni dung

(34)

+ Đập cầu diện

- Gii thiệu số điều luật thi đấu cầu lông

- Ôn tập:

+ Hai bíc dõng + Nh¶y dõng

- Häc míi KT Quay ngêi

3 Cñng cè

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu thuận tay, đập cầu

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht bíc dõng, quay ngêi

4 Ch¹y bỊn

- N÷

2 lÇn

3 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn lÇn

900m 600m

10’

4’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai * * * * * * * *

* * * * * * * * Đội hình cñng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giỏ

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 55 Bài: Cầu l«ng – ThĨ thao tù chän

Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đập cầu diện, phát cầu + Đấu tập

+ Giới thiệu số điểm luật Cầu lông

- TTTC: Bóng rổ:+ Ôn chuyền bóng tay trớc ngực, nhảy dõng, quay ngêi + Häc míi kü tht chun bãng tay đầu

(35)

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay + Đập cầu diện + Đấu tập

- Ôn tËp: + bíc dõng + Quay ngêi

+ Chun bãng b»ng tay tr-íc ngùc

- Häc kỹ thuật chuyền bóng tay đầu

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu cao thuận tay (trên đầu), đập cầu

3 lần lÇn

30’

12’

6’

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai, chia đội thi đấu

(36)

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht chuyền bóng tay đầu

2 lần * * * GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

I Mục tiêu Yêu cầu. * Mục tiªu:

- Cầu lơng: Ơn: + Đập cầu diện + Một số chiến thuật thi đấu cầu lụng + u

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn kỹ thuật chuyền bóng tay đầu + Häc míi kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(37)

GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đập cầu diện +Mét sè chiÖn thuËt:

* Phối hợp đánh cao sâu đờng thẳng đờng chéo

- §Êu tËp

- Ôn tập:

+ Chun bãng b»ng tay tr-íc ngùc

+ Chuyền bóng tay đầu

- Học míi kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai

3 Cñng cè

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đánh cầu cao thuận tay (trên đầu), đập cầu

- cặp học sinh lên thực kỹ thuật chuyền bóng tay vai

3 lần lÇn

2 lÇn

30’

12’

6’

* * * * * * * *

* * * * * * * * §éi h×nh cđng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 57

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn (Bãng rỉ) Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(38)

- Cầu lông: Ôn: + Đập cầu diện., số chiến thuật + Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng tay đầu + Kỹ thuật chuyền bóng tay trªn vai

+ Häc míi hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

* u cầu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ nội dung mà giáo viên a

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Một số chiến thuật: Phối hợp đập cầu đờng thẳng đ-ờng chéo

+ §Êu tËp

- Ôn tập:

+ Chuyền bóng tay vai

3 lần lần

2 lÇn lÇn

30’

12’

(39)

- Häc míi kü thuËt hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

3 Cđng cố

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực đập cầu diện

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

3 lÇn

2 lÇn lÇn

6’

điều khiển, sửa động tác sai, chia đội thi đấu

* * * * * * * *

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o án Tiết thứ: 58

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Chạy bền. Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, ®Ëp cÇu chÝnh diƯn + Mét sè chiÕn tht

+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chun bãng b»ng tay trªn vai + Kü tht bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu mét sè ®iĨm lt Bãng rỉ + §Êu tËp

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ nội dung mà giáo viên đa

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(40)

sự điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

+ Một số chiến thuật: Phối hợp đập cầu đánh thấp tay + Đấu tập

2 TTTC: Bãng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền bóng tay trªn vai

+ bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu mét số điểm luật bóng rổ

+ Đấu tập

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu) - học sinh lên thùc hiƯn kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai, bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

4 Ch¹y bỊn

Chạy địa hình tự nhiờn - Nam

- Nữ

2 lần lÇn lÇn

2 lÇn lÇn

900m 600m

30’

10’

4’

6’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC (Bóng rổ) Sau chuyn ni dung

* * * * * * * *

Đội hình củng cè GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(41)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 59

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu diện + Một số chiến thuật

+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chun bãng b»ng tay trªn vai + Hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu mét sè ®iĨm lt Bãng rỉ + §Êu tËp

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, ý lắng nghe thực đầy đủ ni dung m giỏo viờn a

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu cao thuận tay

(trên đầu) lần

30’

12’

(42)

+ Đập cầu chÝnh diÖn

+ Phối hợp lùi đánh cầu cao – sâu đánh thấp tay

+ §Êu tËp

- Ôn tập:

+ Chun bãng b»ng tay trªn vai

+ bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu mét sè ®iĨm lt bãng rỉ

+ §Êu tËp

3 Cđng cè

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu) - häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht bíc ném rổ tay vai

2 lần lÇn

2 lÇn lÇn

12’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai, chia đội thi đấu

* * * * * * * *

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o án Tiết thứ: 60

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Chạy bền Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, §Ëp cÇu chÝnh diƯn + §Êu tËp

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng tay đầu + Ôn kỹ thuật chuyền bóng tay vai

+ Giới thiệu số điểm lt Bãng rỉ + §Êu tËp

(43)

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ §Ëp cÇu chÝnh diƯn + §Êu tËp

- Ôn tập:

+ Ôn chuyền bóng b»ng tay trªn vai

+ Giíi thiƯu mét số điểm luật bóng rổ

+ Đấu tập

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

3 lần lần lÇn lÇn

2 lÇn

30’

10’

4’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung TTTC (Bóng rổ) Sau chuyển ni dung

* * * * * * * *

(44)

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai, chun bãng tay đầu

4 Chạy bền

- Nữ

2 lần

900m 600m

6

* * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 61

Bài: Cầu lông – ThĨ thao tù chän (Bãng rỉ) Ngêi thùc hiƯn:

- Cầu lông: + Ôn: Một số kỹ học sinh thực yếu + Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng tay đầu + Kỹ thuật chuyền bóng b»ng tay trªn vai

+ Kü thuËt hai bớc ném rổ tay vai + Đấu tËp

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(45)

* * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đấu tập

- Ôn tập:

+ Chuyền bãng b»ng tay trªn vai

+ Hai bíc ném rổ tay vai

+ Đấu tËp

3 Cđng cè

- cỈp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu thuận tay, Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht chun bãng b»ng tay trªn vai, Hai bíc nÐm rổ tay vai

4 lần lÇn

2 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn lÇn

30’

12’

6’

* * * * * * * *

* * * * * * * * §éi h×nh cđng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - §i thêng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(46)

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )

- Cầu lông: Nh néi dung tiÕt 61, chn bÞ kiĨm tra

- TTTC: + Ôn: Dẫn bóng, hai bớc ném rổ tay trªn vai

+ Một số tập phát triển thể lực, rèn luyện phản xạ nhanh – tốc độ - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giáo viên đa

Sân tËp thĨ dơc trêng THPT Ho»ng Ho¸

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Cầu lông

- Ôn tập:

+ §Êu tËp

2 ThĨ thao tù chän.

- Ôn: + Dẫn bóng

+ Hai bớc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

- Mét số tập phát triển thể lực, rèn luyện phản xạ nhanh,

2 lần lần

2 lần lÇn

30’

10’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung cầu lơng, nữ thực nội dung TTTC (Bóng rổ) Sau ú chuyn ni dung

(47)

tốc độ:

+ Ch¹y nhanh dõng l¹i tín hiệu

+ Chạy nhanh, dừng lại bắt bóng ném vào rổ

+ Nằm sấp chống đẩy

3 Cđng cè

- cỈp häc sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu thuận tay, Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

- häc sinh lªn thùc hiƯn kü tht Hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

4 Ch¹y bỊn

- Nữ

2 lần lần 20lần lÇn lÇn

900m 600m

4’

6’

điều khiển, sửa động tác sai, chia đội thi đấu

* * * * * * * *

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bµi: KiĨm tra Cầu lông Ngời thực hiện:

- Kiểm tra Cầu lông

* Yờu cu: Hc sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giỏo viờn a

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(48)

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

Cầu lông: Kiểm tra. Nội dung:

30 GV gi tờn theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Hai ngời cặp thực đánh cầu qua lại cho kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay (trên đầu), ngời thực đánh qua lại cho 10 lần (thành tích tính kỹ thuật) Mỗi đợt kiểm tra gọi – cặp Nam thc hin trc sau ú n n

Đội hình kiÓm tra GV+

1

* *

3

* *

5

* *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

(49)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 64 + 65

Bµi: ThĨ thao tù chän (Bãng rỉ) Ngêi thực hiện:

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng tay đầu + Kỹ tht chun bãng b»ng tay trªn vai

+ Kỹ thuật hai bớc ném rổ tay vai - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬ bản

- Ôn tập:

30’

20’

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm Nam

(50)

+ ChuyÒn bóng tay đầu

+ Chuyền bóng b»ng tay trªn vai

+ Hai bíc nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

2 Cđng cè

- cặp học sinh (nam riêng, nữ riêng) lên thực phát cầu thuận tay, Đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)

3 Chạy bền

- Nữ

3 lần lần lần

3 lÇn

900m 600m

4’

6’

* * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai, * * * * * * * *

* * * * * * * * Đội hình củng cè

GV+ * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bµi: KiĨm tra ThĨ thao tù chän Ngêi thùc hiƯn:

- KiĨm tra ThĨ thao tù chän: Bãng Ræ

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giáo viên a

SL TG

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo

8 GV*

(51)

- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh h×nh sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản Cầu lông: Bóng rổNội dung:

30’ GV gọi tên theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Hai ngời cặp thực đánh cầu qua lại cho kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay (trên đầu), ngời thực đánh qua lại cho 10 lần (thành tích tính kỹ thuật) Mỗi đợt kiểm tra gọi – cặp Nam thực trớc sau đến n

Đội hình kiểm tra GV+

1

* *

3

* *

5

* *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

(52)

- NhËn xÐt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Kiểm tra Chạy bền Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )

I Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu: Kiểm tra Chạy bền

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực đầy đủ nội dung mà giáo viên đa

Sân tËp thĨ dơc trêng THPT Ho»ng Ho¸

SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

(53)

chạy vạch đích vạch 20m cuối sân hết đợt chạy (Thành tích tính theo giõy)

Đội hình kiểm tra XP §

* * * * *

5m 10m 15m 20m

KÕt

7’ GV+