... - Độngtác 3: Tay ngực - Độngtác 4: Di chuyển tiến lùi - Độngtác 5: Phối hợp - Độngtác 6: Vặn - Độngtác 7: Nhảy GV cho cán điều khiển ôn lại độngtáchọc 28 - 30 phút Đội hình nhóm tập cán ... - Độngtác tay chân kết hợp di chuyển - Độngtác tay ngực - Độngtác di chuyển tiến lùi - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Độngtác di chuyển chếch trái phải - Độngtác di ... 09 /2 011GIÁOÁN Số: 10 Tiết 10 Thời gian: 45 phút Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: Biết cách thực độngtác từ đến 11 - KT: + Thực độngtác từ – + Thực độngtác từ 10 – 11 Chạy...
... lệnh giáo viên Ônhọcthểdục Nam Nữ: * Phương pháp: giáo viên giới thiệu thò phạm độngtác – cho học sinh nắm bắt * Biện pháp: + Ônđộngtác – +Học độngtác – Thực độngtác chậm lần Thực độngtác ... từ độngtác 1-3 Nhóm 2õ họcđộngtác 4-5 + Giáo viên hướng dẫn kó thuậtđộngtác xong phân nhóm tập luyện sau Nhóm ôn tập xong chuyển sang học tiếp độngtác Nhóm học xong độngtác chuyển sang ôn ... +Thực ôn tập thểdục nhòp điệu từ độngtác đến độngtác11 +Làm chậm số bạn yếu tập theo +Làm độngtác nhanh dần có tính nhòp điệu phối hợp độngtác + Giáo viên vừa làm vừa hô chậm cử độngđộng tác...
... ký nhóm trởng: GiáoánSốlớp10 Ngày soạn : 02/09/2009 19 Giáoánthểdụclớp10Thểdục chạy ngắn chạy bền I/Mục tiêu: - GV tổ chức cho HS ônđộngtác 1 -10 (bài TDNĐ) Họcđộng tác1 1-13 (bài ... nhà luyện tập độngtác TDNĐ độngtác bổ trợ chạy ngắn(Chú ý phải khởi động trớc tập ) Chữ ký nhóm trởng: GiáoánSốlớp10 Ngày soạn :26/08/2009 10Giáoánthểdụclớp10Thểdục chạy ngắn ... vụ ,yêu cầu buổi học ,hỏi tình hình sức khoẻ Giáoánthểdụclớp10 -Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học -Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2.Khởi động: -Khởi động chung: +Chạy khởi động: +Khởi động khớp:...
... GIÁOÁNTHỂDỤCLỚP10An nội dung yêu cầu tiết học Khởi động chung: Bài khởi động chung B- Phần bản: Giới thiệu chương trình: Giáo viên giới thiệu nội dung mà học sinh học chương trình lớp10 ... Nam học từ độngtác đến Giáo viên thị phạm kỹthuậtđộng tác, học sinh ý quan sát làm theo Củng cố: Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện, sửa sai hệ thống tập C Phần kết thúc: Giới thiệu sốđộng ... Giáo viên quan sát học sinh va sửa sai kĩ thuậtđộngtác cho học sinh 1-3 phút 3-5 phút GV ( Đội hình thả lõng nhận xét xuống lớp) GIÁOÁNTHỂDỤCLỚP 10...
... môn: ThểDụcGiáo Viên: Quách Quốc Thuận Giáo án: Số Tên bài: THỂDỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN Mục tiêu: + TDNĐ: Ơn: Độngtác 1-9 Họcđộngtác10 – 11 u cầu HS thực mức tương đối kỹthuậtđộngtác ... môn: ThểDụcGiáo Viên: Quách Quốc Thuận Giáo án: Số10 Tên bài: THỂDỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN Mục tiêu: + TDNĐ: Ơn: Độngtác – 11 u cầu HS thực kỹthuậtđộngtác đẹp + Chạy ngắn: - Học: Mộtsố ... Bộ môn: ThểDụcGiáo Viên: Quách Quốc Thuận Giáo án: Số Tên bài: THỂDỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN Mục tiêu: + TDNĐ: Ơn: Độngtác 1- Họcđộngtác 4-5 u cầu HS thực mức tương đối kỹthuậtđộng tác...
... Bộ môn: ThểDục Khối 10 Tiết 12: BÀI HỌC: Giáo viên; Quách Quốc Thuận GIÁOÁNSỐ 12 Ônđộng từ độngtác – 11Họcđộngtác 12 13 - Chạy bền: Chạy có thay đổi tốc độ Mục tiêu: - Biết cách thực thể ... Thuận Ôn TDNĐ Nữ, Nam (16 động tác) Phối hợp tốt, nhòp nhàng độngtác tay độngtác chân, – 10 x độngtác thực nhòp độ không để độngtác thừa, hướng độngtác phù hợp Khi độngtác tay rời khỏi thể ... Nguyễn Thò minh khai Bộ môn: ThểDục Khối 10 Tiết 11: BÀI HỌC: Giáo viên; Quách Quốc Thuận GIÁOÁNSỐ11 - TDNĐ: Ônđộng từ độngtác – 11 - Chạy ngắn: Tập phối hợp giai đoạn kó thuật - Chạy bền: Luyện...
... Nhận lớp: Nắm sósốhọc sinh Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu Khởi động: - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn - Kiểm tra củ: độngtác TDNĐ hs II CƠ BẢN: Thểdục nhòp điệu: a Ônđộngtác 1-3: Độngtác ... nữ tập độngtác10 Sau phối hợp độngtác 9 -10 Phối hợp 1 -10 - GV tiếp tục hướng dẫn độngtác11 nữ cho HS phối hợp với 4l x 8n độngtác10 - Phối hợp 9 -10 -11 - Phối hợp 1 -11 * Độngtác11 : Bật ... TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: Nắm só số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu Khởi động : Khởi động chung Khởi dộng chuyên môn II CƠ BẢN: 1.TDNĐ: a Ôn từ độngtác 1 -11 b Họcđộngtác 12:...
... trình lên lớp: Nội dung a Phần mở đầu: Nhận lớp : Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A- L/trởng báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học Hỏi thăm tình hình sức khoẻ lớp Khởi động - ... Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm b Phần bản: Thểdục nhịp điệu lần ôn từ độngtácHọcđộngtác 6, 3-5 + Nữ :Động tác vặn nhún lần bật nhẩy + Nam : Độngtác bật nhẩy Giậm chân chỗ * Yêu cầu ... mở đầu: Nhận lớp : Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A - L/trởng báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học Hỏi thăm tình hình sức khoẻ lớp Khởi động - Tập ĐT tay không - Xoay khớp:...
... -Yêu cầu HS khởi động tích cực Yêu cầu: thưc kỹthuậtđộngtác 46L 1 .Thể dục nhịp điệu: Ônđộngtác 13 1214’ Chạy ngắn: * Chạy bước nhỏ Tập trung lớp thành hàng ngang, báo cáo sĩ số ... 2 .Thể dục nhip điệu: Độngtác 1,2, cho nam nữ * Độngtác 1: Giậm chân chỗ - GV làm mẫu, phân tích kỹthuật HS tập luyện – GV quan sát sửa sai ngoo ĐộngtácĐộngtác 2(2x8n) 46L * Độngtác 2: ... kỹ thuật, - Luân phiên đứng làm mẫu chân Đùi chân lăng // mặt - HS tập luyện chỗ, sau Giáo án: Số Tên bài: THỂDỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN + TDNĐ: Ôn: Độngtác 1- Họcđộngtác 4-5 Chạy ngắn : Ôn: ...
... Trang GiáoánThểdụclớp10 Bài soạn số 14 TDNĐ: ôn từ độngtác 16 Ôn tập chạy ngắn I Mục tiêu - Tiếp tục ôn luyện thểdục nhịp điệu từ độngtác đến độngtác 16 yêu cầu thuộc bài, độngtác ... điểm: Mộtsố HS thực độngtác yếu, cha tích cực tập luyện Trờng THPT Mỹ Đức A 47 Hoàng Kiều Mai Trang GiáoánThểdụclớp10 Bài soạn số 26 CầuLông TTTC: đẩy tạ I Mục tiêu lông: Ôn: Kỹthuật ... phục không qui định tập luyện cần rút kinh nghiệm Bài soạn số 27 CầuLông : ôn tập I Mục tiêu lông: Ôn: Kỹthuật phát cầu cao xa - Kỹthuật phát cầu thấp gần - Kỹthuật di chuyển đánh cầu thấp...
... 25 Giáoánthểdục10 Nguyễn Thắng Khuyến B Phần bản: Thể dục: - Ônđộngtác10 -11 thểdục nhịp điệu Nam,Nữ 32 14 -GV chia lớp thành nhóm luyện tập (nam, nữ) riêng,2 nhóm ôn lại độngtáchọc ... Phần bản: Thể dục: - Ônđộngtác 1-9 thểdục nhịp điệu Nam,Nữ - Học : Độngtác10 -11 thểdục ( Nam, Nữ): * Đối với nữ : *Động tác 10: Di chuyển ngang chân chéo sau cho điểm 32 15 -GV chia lớp thành ... điểm Giáoánthểdục10 Nguyễn Thắng Khuyến 15 B Phần bản: Thể dục: - Ônđộngtác 1-13 thểdục nhịp điệu Nam,Nữ - Học : Độngtác 14-16 TDND * Đối với nữ : *Động tác 14: Đứng kiễng gót -GV chia lớp...
... chạm mông II - PHẦN CƠ BẢN Thểdục a) Bài thểdục nhịp điệu nữ - Ônđộngtác 1-7 b) Bài TDNĐ nam - Ônđộngtác 1-7 GIÁOÁNTHỂDỤC10 32’ 11- 12’ lần 11- 12’ - Gv chia lớp thành tổ nam nữ Nữ ônhọc ... LƯU Thểdục a) Bài thểdục nhịp điệu nữ - Ônđộngtác 1, - Học mới: * Độngtác 4: Tay ngực * Độngtác 5: Đẩy hông b) Bài TDNĐ nam - Ônđộngtác từ 1,2 - Học : * Độngtác : Di chuyển tiền lùi * Động ... TDNĐ nam - Ônđộngtác 1-9 - Học : * Độngtác 10: Bật nhảy * Độngtác 11: Di chuyển chếch trái- chếch phải GIÁOÁNTHỂDỤC10 - Gv chia lớp thành tổ nam nữ để ônhọc TDNĐ - Đội hình ônhọc TDNĐ...
... Giáo an: Thểdục10 II PHẦN CƠ BẢN 33 phút 1 .Thể dục nhịp điệu 18 phút Nam họcđộngtác nữ ôn - Ônđộngtác 1,2,3 (bài TDNĐ cho nam độngtác cũ Sau nam ôn tất nữ) độngtác nữ họcđộngtác - Học ... lỏng: Tập sốđộngtác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay … Xuống lớp: nhận xét tập nhà Giáo an: Thểdục10 Sau nam họcđộngtác xong thi nam ôn nữ họcđộngtác Đh hình học đội hình nam học - Khi ... xét: - Ý thức học tập Giáo an: Thểdục10 33 GV: Vũ Thị Thảo Giáo an: Thểdục10 Ngày soạn: ./ / Ngày giảng / / / / Lớp Tiết ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số HS Vắng 10A9 10A10 Tiết 10THỂDỤC NHỊP ĐIỆU...
... Phần Thểdục Ônthểdụcđộngtác – 10 cho nam nữ Học mới: Độngtác11 25 phút phút Độngtác 12 - - GV tâp tay trước chân sau, kết hợp tay chận • Yêu cầu: - GV tập cho HS - + Liên kết độngtác ... Sau ôn tập tập tập bổ trợ kĩ thuật, GV chia nhóm hố nhảy cao Đội hình tập độngtác bổ trở 3-5 lần 3-5 lần 3-5 lần - GV làm mẫu động tác, quan sát thực với HS GV dừng lớp tập để sữa chữa độngtác ... nam vòng, nữ vòng) phút - GV hướng dẫn thả lỏng cho học sinh - GV dặn dò HS học thuộc độngtácthểdụchọc - Xuống lớp - - GV hô giải tán lớpđồng hô khỏe RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………………...
... dung Ôn tập độngtác đến 11 nam, nữ - Đội hình nữ ôn TD + Học: độngtác 12 đến độngtác 13 + Nam: GV thị phạm độngtác lần - Độngtác 12 - Độngtác 13 + Nữ: - Độngtác 12 ... chuyển nội dung + Ôn tập độngtác đến 13 nam, nữ + Học từ độngtác 14 đến độngtác 16 - Đội hình nữ ôn TD + Nam: - Độngtác 12 GV thị phạm độngtác đến lần - Độngtác 15 - Độngtác 16 ... nội/dung học Khởi động: + Khởi động chung: - Quay khớp thể lần + Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m Giáoánthể dục: 10 II PHẦN...
... - Độngtác tay ngực - Độngtác di chuyển tiến lùi - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Động tc di chuyển chếch trái phải - Độngtác di chuyển ngang - Độngtác lưng – bụng - Động ... HiÖp TDNĐ: Ôn - Độngtác giậm chân chỗ: - Độngtác tay chân kết hợp di chuyển - Độngtác tay ngực - Độngtác di chuyển tiến lùi - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Động tc di ... THPT NguyÔn Hïng HiÖp - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Động tc di chuyển chếch trái phải - Độngtác di chuyển ngang - Độngtác lưng – bụng - Độngtác nhảy tai chỗ - Độngtác chạy...
... TDNĐ từ độngtác 1đến dành cho nam - Họcđộngtác 4,5,6 + Độngtác 4:di chuyển tiến lùi + Độngtác 5 :động tác phối hợp + Độngtác 6;Bật nhảy lần 30' 12' Củng cố Gọi HS thực độngtáchọc C Phần ... * Nữ: ôn đt 1-3 - Họcđộngtác 4,5,6 + Độngtác 4:Tay ngực + Độngtác 5:Đẩy hông + Độngtác 6;Vặn Chạy bền Học sinh chạy bền sân trờng theo hớng dẫn giáo viên - Nam : Chạy 10 vòng sân ... lắng nghe - Đội hình nhận lớp Khởi động - Khởi động chung: khởi động khớp x 8N cổ ,vai, khuỷu tay, cổ tay-cổ chân, hông, đùi, ép ngang-dọc, vặn - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ (15-20m)...