... - Độngtác 3: Tay ngực - Độngtác 4: Di chuyển tiến lùi - Độngtác 5: Phối hợp - Độngtác 6: Vặn - Độngtác 7: Nhảy GV cho cán điều khiển ôn lại độngtáchọc 28 - 30 phút Đội hình nhóm tập cán ... - Độngtác tay chân kết hợp di chuyển - Độngtác tay ngực - Độngtác di chuyển tiến lùi - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Độngtác di chuyển chếch trái phải - Độngtác di ... 09 /2 011GIÁOÁN Số: 10 Tiết 10 Thời gian: 45 phút Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: Biết cách thực độngtác từ đến 11 - KT: + Thực độngtác từ – + Thực độngtác từ 10 – 11 Chạy...
... lệnh giáo viên Ônhọcthểdục Nam Nữ: * Phương pháp: giáo viên giới thiệu thò phạm độngtác – cho học sinh nắm bắt * Biện pháp: + Ônđộngtác – +Học độngtác – Thực độngtác chậm lần Thực độngtác ... từ độngtác 1-3 Nhóm 2õ họcđộngtác 4-5 + Giáo viên hướng dẫn kó thuậtđộngtác xong phân nhóm tập luyện sau Nhóm ôn tập xong chuyển sang học tiếp độngtác Nhóm học xong độngtác chuyển sang ôn ... Nhận lớp Khỡi động chung Khởi động chuyên môn II Cơ Bản 1.TDNĐ n tập từ độngtác đến độngtác11Họcđộngtác 12-13 YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Nhận lớp , điểm danh , phổ biến nội dung yêu cầu...
... Nội dung I Mở đầu: TG Hoạt động thầy 5’ -Lớp trưởng tập hợp lớp, báo - Nhận lớp Nhận lớp: Hoạt động trò - Hỏi thăm sức cáo sósố - Kiểm tra sósốlớp khoẻ HS - Phổ biến nội dung ... Khởi động: nhòp - Nêu nhiệm vụ GV 2x8 - KĐC: Xoay khớp: cổ tay, yêu cầugiáoán chân, khuỹu tay, bã vai, cánh - Hướng dẫn HS - Lớp trưởng điều khiển lớp khới động ... sau Chạy tăng tốc 2 .Cầu lông: - Học tư chuẩn bị bản,cách cầm vợt cầm cầu - Hướng dẫn HS - Nhóm tập cầu lông ôn tập - Quan sát sửa sai độngtác - Phân tích thò phạm độngtác cho HS xem ...
... ký nhóm trởng: GiáoánSốlớp10 Ngày soạn : 02/09/2009 19 Giáoánthểdụclớp10Thểdục chạy ngắn chạy bền I/Mục tiêu: - GV tổ chức cho HS ônđộngtác 1 -10 (bài TDNĐ) Họcđộng tác1 1-13 (bài ... nhà luyện tập độngtác TDNĐ độngtác bổ trợ chạy ngắn(Chú ý phải khởi động trớc tập ) Chữ ký nhóm trởng: GiáoánSốlớp10 Ngày soạn :26/08/2009 10Giáoánthểdụclớp10Thểdục chạy ngắn ... vụ ,yêu cầu buổi học ,hỏi tình hình sức khoẻ Giáoánthểdụclớp10 -Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học -Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2.Khởi động: -Khởi động chung: +Chạy khởi động: +Khởi động khớp:...
... GIÁOÁNTHỂDỤCLỚP10An nội dung yêu cầu tiết học Khởi động chung: Bài khởi động chung B- Phần bản: Giới thiệu chương trình: Giáo viên giới thiệu nội dung mà học sinh học chương trình lớp10 ... Nam học từ độngtác đến Giáo viên thị phạm kỹthuậtđộng tác, học sinh ý quan sát làm theo Củng cố: Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện, sửa sai hệ thống tập C Phần kết thúc: Giới thiệu sốđộng ... Giáo viên quan sát học sinh va sửa sai kĩ thuậtđộngtác cho học sinh 1-3 phút 3-5 phút GV ( Đội hình thả lõng nhận xét xuống lớp) GIÁOÁNTHỂDỤCLỚP 10...
... Ôn :Động tác 1-7(Nam-Nữ) Nữ :16 độngtác Yêu cầu: Thực độngtác xác,thuộc độngtác ; ý chân tay phối hợp Nam :16 độngtác nhòp nhàng ,thực biên độ, nghiêm túc tập luyện *Học: Độngtác @Động tác ... chân tay phối hợp Nam :16 độngtác nhòp nhàng theo nhòp hô,thực biên độ, nghiêm túc tập luyện *Học: Độngtác1011 @Động tác :10 11 Nữ (ĐT10) @Động tác :10 11 Nam (ĐT10) 2.Chạy bền III KẾT THÚC ... Thực kó thuật dẫn bóng đá bóng lòng bàn chân? - Mộtsốđộng bổ trợ (ôn) ;Kó thuật dẫn bóng đá bóng lòng bàn chân (ôn) Học: Dừng bóng lòng bàn chân II CƠ BẢN Mộtsốđộngtác bổ trợ Ôn Kó thuật dẫn...
... Bộ môn: ThểDục Khối 10 Tiết 12: BÀI HỌC: Giáo viên; Quách Quốc Thuận GIÁOÁNSỐ 12 Ônđộng từ độngtác – 11Họcđộngtác 12 13 - Chạy bền: Chạy có thay đổi tốc độ Mục tiêu: - Biết cách thực thể ... Thuận Ôn TDNĐ Nữ, Nam (16 động tác) Phối hợp tốt, nhòp nhàng độngtác tay độngtác chân, – 10 x độngtác thực nhòp độ không để độngtác thừa, hướng độngtác phù hợp Khi độngtác tay rời khỏi thể ... Nguyễn Thò minh khai Bộ môn: ThểDục Khối 10 Tiết 11: BÀI HỌC: Giáo viên; Quách Quốc Thuận GIÁOÁNSỐ11 - TDNĐ: Ônđộng từ độngtác – 11 - Chạy ngắn: Tập phối hợp giai đoạn kó thuật - Chạy bền: Luyện...
... Nhận lớp: Nắm sósốhọc sinh Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu Khởi động: - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn - Kiểm tra củ: độngtác TDNĐ hs II CƠ BẢN: Thểdục nhòp điệu: a Ônđộngtác 1-3: Độngtác ... nữ tập độngtác10 Sau phối hợp độngtác 9 -10 Phối hợp 1 -10 - GV tiếp tục hướng dẫn độngtác11 nữ cho HS phối hợp với 4l x 8n độngtác10 - Phối hợp 9 -10 -11 - Phối hợp 1 -11 * Độngtác11 : Bật ... TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: Nắm só số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu Khởi động : Khởi động chung Khởi dộng chuyên môn II CƠ BẢN: 1.TDNĐ: a Ôn từ độngtác 1 -11 b Họcđộngtác 12:...
... trình lên lớp: Nội dung a Phần mở đầu: Nhận lớp : Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A- L/trởng báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học Hỏi thăm tình hình sức khoẻ lớp Khởi động - ... Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm b Phần bản: Thểdục nhịp điệu lần ôn từ độngtácHọcđộngtác 6, 3-5 + Nữ :Động tác vặn nhún lần bật nhẩy + Nam : Độngtác bật nhẩy Giậm chân chỗ * Yêu cầu ... mở đầu: Nhận lớp : Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A - L/trởng báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học Hỏi thăm tình hình sức khoẻ lớp Khởi động - Tập ĐT tay không - Xoay khớp:...
... -Yêu cầu HS khởi động tích cực Yêu cầu: thưc kỹthuậtđộngtác 46L 1 .Thể dục nhịp điệu: Ônđộngtác 13 1214’ Chạy ngắn: * Chạy bước nhỏ Tập trung lớp thành hàng ngang, báo cáo sĩ số ... 2 .Thể dục nhip điệu: Độngtác 1,2, cho nam nữ * Độngtác 1: Giậm chân chỗ - GV làm mẫu, phân tích kỹthuật HS tập luyện – GV quan sát sửa sai ngoo ĐộngtácĐộngtác 2(2x8n) 46L * Độngtác 2: ... kỹ thuật, - Luân phiên đứng làm mẫu chân Đùi chân lăng // mặt - HS tập luyện chỗ, sau Giáo án: Số Tên bài: THỂDỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN + TDNĐ: Ôn: Độngtác 1- Họcđộngtác 4-5 Chạy ngắn : Ôn: ...
... Trang GiáoánThểdụclớp10 Bài soạn số 14 TDNĐ: ôn từ độngtác 16 Ôn tập chạy ngắn I Mục tiêu - Tiếp tục ôn luyện thểdục nhịp điệu từ độngtác đến độngtác 16 yêu cầu thuộc bài, độngtác ... Đội thắng đội có số lần đánh cầu vào ô nhiều - Yêu cầu: Không đợc đánh cầu cao tay Đánh cầu theo tình nên HS phải phán đoán di chuyển đánh cầu vào ô TTTC: Đẩy tạ 10 Phút I Mộtsố tập phát triển ... Mai Trang GiáoánThểdụclớp10 công) Trò chơi làm quen với cầu đánh cầu thấp tay vào ô quy định phút - Cách chơi: Lớp thành hàng ngang, lần giáo viên + học sinh phát cầu, HS đánh cầu vào ô...
... 25 Giáoánthểdục10 Nguyễn Thắng Khuyến B Phần bản: Thể dục: - Ônđộngtác10 -11 thểdục nhịp điệu Nam,Nữ 32 14 -GV chia lớp thành nhóm luyện tập (nam, nữ) riêng,2 nhóm ôn lại độngtáchọc ... Phần bản: Thể dục: - Ônđộngtác 1-9 thểdục nhịp điệu Nam,Nữ - Học : Độngtác10 -11 thểdục ( Nam, Nữ): * Đối với nữ : *Động tác 10: Di chuyển ngang chân chéo sau cho điểm 32 15 -GV chia lớp thành ... điểm Giáoánthểdục10 Nguyễn Thắng Khuyến 15 B Phần bản: Thể dục: - Ônđộngtác 1-13 thểdục nhịp điệu Nam,Nữ - Học : Độngtác 14-16 TDND * Đối với nữ : *Động tác 14: Đứng kiễng gót -GV chia lớp...
... LƯU 11- 12’ Thểdục a) Bài thểdục nhịp điệu nữ lần - Ônđộngtác 1-16 b) Bài TDNĐ nam - Ônđộngtác 1-16 11- 12’ Chạy ngắn : a) Tập phối hợp giai đoạn KT ( Chạy cự ly 100 m) 11- 12’ GIÁOÁNTHỂDỤC ... tác 1-9 lần - Học : * Độngtác10 : Di chuyển ngang, chân chéo sau * Độngtác 11: Bụng phối hợp với lườn b) Bài TDNĐ nam - Ônđộngtác 1-9 - Học : * Độngtác 10: Bật nhảy * Độngtác 11: Di chuyển ... dung Thểdục a) Bài thểdục nhịp điệu nữ - Đội hình ônhọc TDNĐ hàng Người thực 24 HỒ HỮU THẮNG TRƯỜNG THPT QUỲNH LƯU - Ônđộngtác 1 -11 lần GIÁOÁNTHỂDỤC10 ngang * * * b) Bài TDNĐ nam - Ôn động...
... Giáo an: Thểdục10 II PHẦN CƠ BẢN 33 phút 1 .Thể dục nhịp điệu 18 phút Nam họcđộngtác nữ ôn - Ônđộngtác 1,2,3 (bài TDNĐ cho nam độngtác cũ Sau nam ôn tất nữ) độngtác nữ họcđộngtác - Học ... lỏng: Tập sốđộngtác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay … Xuống lớp: nhận xét tập nhà Giáo an: Thểdục10 Sau nam họcđộngtác xong thi nam ôn nữ họcđộngtác Đh hình học đội hình nam học - Khi ... xét: - Ý thức học tập Giáo an: Thểdục10 33 GV: Vũ Thị Thảo Giáo an: Thểdục10 Ngày soạn: ./ / Ngày giảng / / / / Lớp Tiết ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số HS Vắng 10A9 10A10 Tiết 10THỂDỤC NHỊP ĐIỆU...
... Phần Thểdục Ônthểdụcđộngtác – 10 cho nam nữ Học mới: Độngtác11 25 phút phút Độngtác 12 - - GV tâp tay trước chân sau, kết hợp tay chận • Yêu cầu: - GV tập cho HS - + Liên kết độngtác ... tác – 10 - + Liên kết độngtác 11- 12 - + Tập độngtác 1- 12 Nhảy cao Ôn : Tại chổ đánh lăng tay – đá lăng chân Đi bước - đá lăng, xoay mũi ( gót) bàn chân Học : Đà bước giậm nhảy đá lăng ... cao 35 phút phút học nhảy cao, nữ họcthểdục hết thời gian đổi nhóm tập - GV nhắc lại độngtác điều khiển lớpôn tập GV hướng chiều ngược chiều với học sinh thực độngtác để học sinh làm theo...
... dung Ôn tập độngtác đến 11 nam, nữ - Đội hình nữ ôn TD + Học: độngtác 12 đến độngtác 13 + Nam: GV thị phạm độngtác lần - Độngtác 12 - Độngtác 13 + Nữ: - Độngtác 12 ... chuyển nội dung + Ôn tập độngtác đến 13 nam, nữ + Học từ độngtác 14 đến độngtác 16 - Đội hình nữ ôn TD + Nam: - Độngtác 12 GV thị phạm độngtác đến lần - Độngtác 15 - Độngtác 16 ... nội/dung học Khởi động: + Khởi động chung: - Quay khớp thể lần + Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m Giáoánthể dục: 10 II PHẦN...
... - Độngtác tay ngực - Độngtác di chuyển tiến lùi - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Động tc di chuyển chếch trái phải - Độngtác di chuyển ngang - Độngtác lưng – bụng - Động ... HiÖp TDNĐ: Ôn - Độngtác giậm chân chỗ: - Độngtác tay chân kết hợp di chuyển - Độngtác tay ngực - Độngtác di chuyển tiến lùi - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Động tc di ... THPT NguyÔn Hïng HiÖp - Độngtác phối hợp - Độngtác vặn - Độngtác nhảy - Động tc di chuyển chếch trái phải - Độngtác di chuyển ngang - Độngtác lưng – bụng - Độngtác nhảy tai chỗ - Độngtác chạy...
... TDNĐ từ độngtác 1đến dành cho nam - Họcđộngtác 4,5,6 + Độngtác 4:di chuyển tiến lùi + Độngtác 5 :động tác phối hợp + Độngtác 6;Bật nhảy lần 30' 12' Củng cố Gọi HS thực độngtáchọc C Phần ... * Nữ: ôn đt 1-3 - Họcđộngtác 4,5,6 + Độngtác 4:Tay ngực + Độngtác 5:Đẩy hông + Độngtác 6;Vặn Chạy bền Học sinh chạy bền sân trờng theo hớng dẫn giáo viên - Nam : Chạy 10 vòng sân ... lắng nghe - Đội hình nhận lớp Khởi động - Khởi động chung: khởi động khớp x 8N cổ ,vai, khuỷu tay, cổ tay-cổ chân, hông, đùi, ép ngang-dọc, vặn - Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ (15-20m)...