Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối 7 trường THCS văn phương – nho quan – ninh bình

1. Đặt vấn đề Thể dục thể thao (TDTT) là một hoạt động không thể thiếu trong nền văn hoá của mỗi dân tộc, cũng như nền văn minh nhân loại. Tập luyện TDTT giúp con người nâng cao sức khoẻ, phát triển con người cân đối, toàn diện về mọi mặt, mở rộng quan hệ hợp tác, hữu nghị giữa các quốc gia, dân tộc. Trong chiến lược phát triển kinh tế xã hội của đất nước theo định hướng xã hội chủ nghĩa (XHCN), sức khỏe con người là vốn quí. Đảng và nhà nước ta luôn coi trọng vị trí của công tác Thể dục thể thao (TDTT) nhằm bồi dưỡng, nâng cao sức khỏe đối với thế hệ trẻ và xem đó là động lực quan trọng, cần phải có chính sách chăm sóc giáo dục đào tạo thế hệ trẻ Việt Nam, phát triển hài hòa về mặt thể chất, tinh thần, trí tuệ và đạo đức. Sức khỏe được xem như một bộ phận cấu thành của nền văn hóa, đó là một mặt quan trọng của chất lượng cuộc sống, là nguồn tài sản quí báu của mỗi quốc gia, là sản phẩm phản ánh một cách khách quan thành tựu của nhiều lĩnh vực khoa học trong đó có sự đóng góp quan trọng của ngành TDTT nói chung và ngành khoa học TDTT nói riêng. Ở nước ta, cùng với khoa học và công nghệ, giáo dục và đào tạo được coi là quốc sách hàng đầu, là động lực thúc đẩy, là điều kiện cơ bản để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Công tác Giáo dục thể chất (GDTC) và hoạt động TDTT trong trường học các cấp, là một mặt giáo dục quan trọng trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, để góp phần thực hiện mục tiêu: Nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài cho đất nước để đáp ứng nhu cầu đổi mới sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội của đất nước. Chủ Tịch Hồ Chí Minh đã chỉ ra rằng vận mệnh của đất nước gắn liền với sức khoẻ của từng người dân, vì: “Mỗi người dân yếu ớt, tức là làm cả nước yếu ớt một phần, mỗi người dân khoẻ mạnh là làm cho cả nước khoẻ mạnh”. Chỉ thị 36 CTTW ngày 2431994 của Ban chấp hành Trung ương Đảng về TDTT trong giai đoạn mới đã xác định: “Phát triển TDTT là một bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế xã hội của Đảng và Nhà nước nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người”, “Thực hiện GDTC trong tất cả trường học làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết học sinh, sinh viên”, “Công tác TDTT cần coi trọng nâng cao chất lượng GDTC trong các trường học, tổ chức hướng dẫn và vận động đông đảo nhân dân tham gia rèn luyện thân thể hàng ngày”. 4 Giáo dục thể chất trong trường học là thực hiện mục tiêu phát triển thể chất cho học sinh, sinh viên, nhằm góp phần vào việc đào tạo con người phát triển toàn diện, nâng cao thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần. Thế hệ học sinh, sinh viên, là những người chủ tương lai của đất nước, sứ mệnh lịch sử của dân tộc đều trông mong vào thế hệ này. Giáo dục thể chất cho học sinh phổ thông là nhiệm vụ hết sức quan trọng. Việc học và tập luyện TDTT đòi hỏi học sinh phải có tinh thần trách nhiệm, có kỷ luật cao và sự ham thích. Tập luyện TDTT tác động trực tiếp đến các hệ cơ quan trong cơ thể con người, nhằm phát triển cân đối hình thái và chức năng cơ thể, phát triển năng lực thể chất, tăng cường sức khỏe và khả năng chống đỡ những tác động có hại của môi trường. Qua đó những đặc điểm tâm sinh lý của các em học sinh dần có sự thích ứng và phát triển. Để nâng cao chất lượng GDTC trong nhà trường phổ thông chính là mong muốn sự phát triển toàn diện năng lực thể chất của con người. Các năng lực này có thể phát triển được thông qua quá trình tập luyện có mục đích, trong đó có năng lực phối hợp vận động cần được xếp lên hang đầu trong các tố chất thể lực. Tuy nhiên lứa tuổi học sinh THCS là lứa tuổi đang phát triển, vì vậy việc lựa chọn các các bài tập thể chất như thế nào trong giờ học để nâng cao thể lực, thu hút được sự tham gia của các em học sinh là vấn đề cần đặt ra. Nếu như chúng ta chỉ sử dụng các bài tập thể chất không phong phú, đa dạng chỉ gây cho các em sự căng thẳng, nhàm chán trong giờ học môn GDTC. Hiện nay, các trường THCS trên địa bàn Tỉnh Ninh Bình nói chung và huyện Nho Quan nói riêng, công tác GDTC đã từng bước được các cấp lãnh đạo hết sức quan tâm, thể hiện qua việc thường xuyên đổi mới nâng cao chất lượng dạy và học, trình độ đội ngũ giáo viên, đầu tư mua sắm trang thiết bị dụng cụ, cơ sở vật chất sân bãi, nhà tập…Tuy nhiêm vẫn còn tồn tại một số hạn chế như: Các giáo viên chỉ chú trọng tập chung giảng dạy môn học GDTC vào các giờ chính khóa theo nội dung, chương trình khung quy định, với lượng thời gian 02 tiết tuần (mỗi tiết học 45 phút), thời gian hoạt động ngoại khóa còn rất ít. Trong các tiết học thời lượng giáo viên đưa các bài tập thể chất vào trong giờ dạy GDTC nhằm phát triển thể lực cho các em học sinh không được nhiều, chưa phong phú, đa dạng, kết quả đánh giá xếp loại trình độ thể lực cuối năm học còn nhiều HS chưa đạt yêu cầu. Một trong những yêu cầu phải luôn đổi mới phương pháp và hình thức tổ chức dạy học GDTC là phát huy tính tự giác tập luyện, nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, rèn luyện kỹ thuật cho học sinh. Muốn vậy giáo viên cần sử dụng nhiều những bài tập phong phúm, đa dạng, hấp dẫn để giờ học được sinh động, không nhàm chán. Vì vậy muốn nâng cao hiệu quả giảng dạy GDTC, muốn thể lực học sinh ngày càng phát triển, thì cần phai đa dạng hóa các loại hình bài tập thể lực, để các em học sinh hứng thú, tự giác tích cực tập luyện hơn. Tuy nhiên việc lựa chọn các bài tập thể lực mang lại hiệu quả, đòi hỏi quá trình lựa chọn phát rất khoa học và chính xác. Trường THCS Văn Phương nằm trên địa bàn huyện Nho Quan, Tỉnh Ninh Bình, là một địa phương thuộc khu vực 2 nông thôn, cơ sở vật chất trong những năm qua mặc dù được quan tâm đầu tư về cơ sở vật chất, trang thiết bị dạy học nhưng vẫn còn hạn chế. Chương trình môn học GDTC và các hệ thống các bài tập thể lực cho học sinh chưa phong phú, đa dạng, đội ngũ giáo viên giảng dạy có biểu hiện sự trì trệ trong đổi phương pháp dạy học, do đó phương pháp và hình thức tổ chức dạy học TD chưa được đổi mới nhiều để phát huy tính tự giác, tích cực tập luyện, nâng cao sức khỏe và rèn luyện thể lực cho học sinh. Qua nghiên cứu tài liêu tham khảo cho thấy có một số công trình nghiên cứu hệ thống các bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh, song công trình nghiên cứu áp dung cho học sinh THCS còn ít, đặc biệt là chưa có đề tài nghiên cứu nào về lựa chọn các bài tập nhằm phát triển thể lực chung cho học sinh của trường Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình. Là một giáo viên dạy môn GDTC của nhà trường, tôi muốn đóng góp một phần vào công tác GDTC nhằm nâng cao nền tảng thể lực cho các em học sinh để các em có thể học tập tốt nhất. Xuất phát từ những lý do trên và tầm quan trọng của vấn đề, tôi mạnh dạn lựa chọn và nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối 7 trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình”

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI PHẠM NGỌC TỈNH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ VĂN PHƯƠNG - NHO QUAN - NINH BÌNH LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC HÀ NỘI – 2021 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI PHẠM NGỌC TỈNH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ VĂN PHƯƠNG - NHO QUAN - NINH BÌNH Chuyên ngành : Giáo dục học Mã số : 8140101 LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC Cán hướng dẫn khoa học: PGS TS Lê Đức Chương HÀ NỘI – 2021 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu khoa học riêng tơi, số liệu kết nghiên cứu hoàn toàn trung thực chưa công bố công trình khác Tác giả luận văn Phạm Ngọc Tỉnh DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT VÀ KÝ HIỆU THƯỜNG DÙNG TRONG LUẬN VĂN Viết tắt Nội dung CNXH : Chủ nghĩa xã hội CSVC : Cơ sở vật chất GD&ĐT : Giáo dục Đào tạo ĐHSP : Đại học sư phạm GDTC : Giáo dục thể chất GV : Giáo viên HS : Học sinh LVĐ : Lượng vận động NĐC : Nhóm đối chứng NTN : Nhóm thực nghiệm STN : Sau thực nghiệm TCTL : Tiêu chuẩn thể lực TĐTL : Trình độ thể lực TDTT : Thể dục thể thao THCS : Trung học sở TL : Thể lực TLC : Thể lực chung TTN : Trước thực nghiệm DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU ĐO LƯỜNG ĐƯỢC SỬ DỤNG TRONG LUẬN VĂN Viết tắt Nội dung Cm : centimet m : met sl : số lần s : giây DANH MỤC BIỂU BẢNG VÀ BIỂU ĐỒ Tên bảng Số hiệu Bảng 3.1 Bảng 3.2 Bảng 3.3 Bảng 3.4 Bảng 3.5 Bảng 3.6 Bảng 3.7 Bảng 3.8 Bảng 3.9 Trang Thực trạng CSVC, trang thiết bị kỹ thuật phục vụ công tác GDTC trường THCS Văn Phương – Nho Quan – 44 Ninh Bình Thực trạng đội ngũ giáo viên giảng dạy thể dục trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình Thực trạng sử dụng tập phát triển thể lực cho học sinh Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình 45 47 Kết vấn đội ngũ giáo viên, cán quản lý thực trạng công tác GDTC Trường THCS Văn Phương - Nho 48 Quan - Ninh Bình Thực trạng kết môn học GDTC học sinh trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình Thực trạng xếp loại thể lực học sinh trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình Thực trạng xếp loại thể lực đối tượng nghiên cứu Nguyên nhân ảnh hưởng tới hiệu GDTC trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình 51 52 52 53 Kết vấn lựa chọn số tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - 58 Nho Quan - Ninh Bình Bảng Kết kiểm tra thể lực trước thực nghiệm nhóm đối 3.10 chứng nhóm thực nghiệm Bảng Kết xếp loại thể lực đối tượng nghiên cứu trước thực 3.11 nghiệm 60 sau tr 60 Bảng Kết kiểm tra thể lực nhóm đối chứng trước sau 3.12 thực nghiệm Bảng Kết kiểm tra thể lực nhóm thực nghiệm trước sau 3.13 thực nghiệm Bảng Kết kiểm tra thể lực nhóm đối chứng nhóm thực 3.14 nghiệm sau thực nghiệm Bảng So sánh nhịp tăng trưởng thể lực nữ nhóm đối chứng 3.15 nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm Bảng So sánh nhịp tăng trưởng thể lực nam nhóm đối chứng 3.16 nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm 3.17 Kết xếp loại thể lực đối tượng nghiên cứu sau thực nghiệm 61 62 63 64 64 sau tr 65 MỤC LỤC Trang PHẦN MỞ ĐẦU 1 Đặt vấn đề Mục đích nghiên cứu Mục tiêu nghiên cứu 4 Giả thiết khoa học CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Các quan điểm Đảng, Nhà nước công tác giáo dục thể chất cho học sinh trường phổ thông 1.2 Công tác Giáo dục thể chất trường học 11 1.3 Đặc điểm mơn học GDTC theo chương trình phổ thông 15 1.3.1 Đặc điểm mơn học GDTC theo chương trình phổ thơng 15 1.3.2 Mục tiêu môn học GDTC theo chương trình phổ thơng 16 1.3.3 Giáo dục thể chất với vai trị nâng cao tầm vóc thể lực 17 1.4 Cơ sở lý luận cấu trúc học giáo dục thể chất 19 1.4.1 Mối quan hệ hình thức nội dung buổi tập 19 1.4.2 Cơ sở khoa học tự nhiên cấu trúc buổi tập 20 1.4.3 Quan điểm sư phạm cấu trúc buổi tập 21 1.5 Đặc điểm hình thức buổi tập khố 21 1.5.1 Đặc điểm buổi tập khố 21 1.5.2 Cấu trúc buổi tập TDTT (giờ học TDTT khố) 22 1.5.3 Công việc chuẩn bị cho học giáo viên 24 1.6 Đặc điểm thể lực chung chuyên môn 25 1.6.1 Thể lực chung 25 1.6.2 Thể lực chuyên môn 28 1.7 Đặc điểm tâm sinh lý đối tượng nghiên cứu 29 1.8 Những cơng trình nghiên cứu có liên quan 35 CHƯƠNG 2: ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 37 2.1 Phương pháp nghiên cứu 37 2.1.1 Phương pháp đọc, phân tích tổng hợp tài liệu 37 2.1.2 Phương pháp vấn 37 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 38 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 38 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 41 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 41 2.2 Tổ chức nghiên cứu 43 2.2.1 Thời gian nghiên cứu 43 2.2.2 Đối tượng nghiên cứu 43 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu 43 CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 44 3.1 Đánh giá thực trạng cơng tác giáo dục thể chất trình độ thể lực học sinh trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình 44 3.1.1 Thực trạng sở vật chất trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình 44 3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên GDTC trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình 45 3.1.3 Thực trạng công tác giáo dục thể chất trường Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình 45 3.1.4 Thực trạng thể lực học sinh trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình 50 3.1.5 Nguyên nhân ảnh hưởng tới hiệu công tác GDTC trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình 53 3.2 Nghiên cứu lựa chọn đánh giá hiệu tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình 55 3.2.1 Lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình 55 3.2.1.2 Lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình 57 3.2.2 Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình 59 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 68 Kết luận 68 Kiến nghị 68 TÀI LIỆU THAM KHẢO 69 66 Bảng 3.17 Kết xếp loại thể lực sau thực nghiệm hai nhóm ĐC TN Xếp loại NĐC TT Các test kiểm tra Nữ (n = 50) Nữ (n = 50) Nam (n = 50) Nam (n = 50) n % n % Chưa đạt n % 12 36 72 16 16 35 70 14 18 38 76 18 37 74 12 35 70 18 16 34 68 16 10 20 37 74 11 22 36 72 12 36 72 14 14 37 74 12 16 38 76 10 20 36 72 10 35 70 10 20 12 37 74 14 16 37 74 10 74 Tốt Chạy 30m XPC (s) Bật xa chỗ (cm) Chạy thoi 4×10 (s) Chạy tùy sức phút (m) NTN Đạt Tốt Đạt Chưa đạt Tốt Đạt Chưa đạt Tốt Đạt Chưa đạt n % n % n % N % n % n % n % n % n % 18 37 66 Qua bảng 3.17 cho thấy, kết xếp loại thể lực học sinh khối Trường THCS Văn Phương, Nho Quan, Ninh Bình sau thực nghiệm, cụ thể: - Đối với nhóm đối chứng: + Đối tượng nữ: học sinh có kết kiểm tra xếp loại tốt tiêu chiếm tỷ lệ từ 10.0 – 12.0%; xếp loại đạt từ 70.0 - 72.0%; xếp loại chưa đạt từ 14.0 - 20.0% + Đối tượng nam: học sinh có kết kiểm tra xếp loại tốt tiêu chiếm tỷ lệ từ 12.0 – 16.0%; xếp loại đạt từ 68.0 - 74.0%; xếp loại chưa đạt từ 12.0 – 16.0% - Đối với nhóm thực nghiệm: + Đối tượng nữ: xếp loại tốt tiêu từ 16.0 - 20.0% học sinh; xếp loại đạt từ 74.0 – 76.0%; xếp loại chưa đạt giảm xuống từ 6.0 – 10.0% + Đối tượng nam: học sinh có kết kiểm tra xếp loại tốt tiêu chiếm tỷ lệ từ 18.0 – 22.0%; xếp loại đạt từ 72.0 - 74.0%; xếp loại chưa đạt giảm xuống từ 6.0 – 8.0% Như vậy, tỉ lệ học sinh đạt tiêu chuẩn xếp loại thể lực tiêu nhóm thực nghiệm cao nhóm đối chứng Bàn luận mục tiêu Qua q trình thực nghiệm, đề tài đến nhận xét sau: - Đề tài lựa chọn 10 tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương, Nho Quan, Ninh Bình Các tập có 80% cán quản lý, giảng viên, giáo viên đồng tình việc ứng dụng vào thực tiễn để nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu - Trước trình thực nghiệm, cịn nhiều học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình chưa đạt tiêu chuẩn xếp loại thể lực theo quy định BGD&ĐT - Sau thực nghiệm kết kiểm tra Test hai nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm có gia tăng Song gia tăng nhóm thực nghiệm hẳn so với nhóm đối chứng, khác biệt có ý nghĩa đạt đủ độ tin cậy xác suất thống kê cần thiết (ttính > t bảng với p < 0.05) 67 - Qua vấn đề phân tích đến kết luận hệ thống tập mà đề tài lựa chọn ứng dụng thực tiễn giảng dạy cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương, Nho Quan, Ninh Bình thể rõ tính ưu việt phát huy hiệu hẳn việc nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu so với tập mà giáo viên nhà trường sử dụng 68 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài, rút số kết luận sau 1.1 Nội dung, chương trình mơn GDTC nội khóa Trường THCS Văn Phương, Nho Quan, Ninh Bình thực theo phân phối chương trình Bộ GD&ĐT Cơ sở vật chất, đội ngũ giáo viên đáp ứng yêu cầu học tập môn GDTC Tuy nhiên, 37.7% học sinh khối nhà trường chưa đạt tiêu chuẩn xếp loại thể lực theo quy định Bộ GD&ĐT 1.2 Qua trình nghiên cứu đề tài lựa chọn 10 tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương, Nho Quan, Ninh Bình Sau trình thực nghiệm cho thấy, hệ thống tập mà đề tài lựa chọn ứng dụng thực tiễn giảng dạy thể rõ tính ưu việt hẳn so với tập mà giáo viên nhà trường sử dụng việc nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu, khác biệt có ý nghĩa đạt đủ độ tin cậy ngưỡng xác suất thống kê cần thiết với ttính > t bảng, p < 0.05 Kiến nghị Từ kết luận nêu đề tài, đề tài có kiến nghị sau: 2.1 Đề nghị Ban Giám hiệu, Tổ GDTC Trường THCS Văn Phương, Nho Quan, Ninh Bình cho phép áp dụng tập mà đề tài lựa chọn vào chương trình giảng dạy nội khóa môn GDTC để nâng cao thể lực cho học sinh khối Nhà trường nói riêng học sinh tồn trường nói chung 2.2 Trong q trình giảng dạy mơn GDTC, giáo viên cần trọng tới việc phát triển thể lực cho học sinh, tăng cường giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác tích cực tập luyện học sinh 69 TÀI LIỆU THAM KHẢO Bộ Giáo dục đào tạo (2008) Quyết định số 53 ngày 18-9-2008 ban hành Quy định việc đánh giá “Xếp loại thể lực cho học sinh - sinh viên” Chỉ thị 133/TTg Thủ tướng phủ xây dựng quy hoạch phát triển ngành thể thao ngày 07/03/1995 Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (1992) - NXB Chính trị Quốc gia - Hà nội Luật thể dục, thể thao NXB TDTT, Hà nội 2007 Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác Hồ (1981) tài liệu Đảng nhà nước với TDTT - NXB TDTT, Hà nội 2006 Quy chế công tác GDTC nhà trường cấp (Ban hành theo định 93 QĐ/ xếp loại thể lực ngày 29/04/1993 Bộ trưởng Bộ giáo dục đào tạo) Thông tư liên tịch số 34/2005/ TTLT- BGD & ĐT- UBTDTT ngày 29-12-2005 Bộ Giáo dục Đào tạo Ủy ban TDTT hướng dẫn phối hợp quản lý đạo công tác TDTT trường học giai đoạn 2006 - 2010 Văn kiện Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XI (2011) XNB trị Quốc gia Dương nghiệp Chí, Nguyễn Danh Thái (2003), Thực trạng thể chất người Việt Nam từ đến 20 tuổi (Thời điểm năm 2001), NXB, TDTT, Hà nội 10.Hồng Cơng Dân, Nguyễn Hữu Thắng, Ngũ Duy Anh (2009) Kết xây dựng tiêu chuẩn đánh giá xếp loại thể lực học sinh, sinh viên Việt Nam Kỷ yếu Hội nghị khoa học Quốc tế “Nghiên cứu khoa học phục vụ phát triển văn hóa, thể thao du lịch” NXB TDTT, Hà nội, Trang 97 11 26 Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý học TDTT, NXB, TDTT, Hà Nội 12 Nguyễn Trọng Hải, Vũ Đức Thu (Bộ giáo dục- đào tạo) “Nghiên cứu đánh giá thực trạng phát triển tố chất thể lực sinh viên” Kỷ yếu Hội nghị Quốc tế Đông Nam Á Việt Nam - 2003 NXB TDTT, Trang 87 13 Lê Văn Lẫm (2000), “Tình hình phát triển thể chất học sinh - sinh viên trước thềm kỷ 21” NXB TDTT, Hà nội 70 14 Hồ Đắc Sơn, Vũ Đức Thu: Nghiên cứu thực trạng thể lực sinh viên trường Đại học sư phạm Hà nội” Kỷ yếu Hội nghị Quốc tế Đông Nam Á - Việt nam 2003” Trang 112 NXB TDTT Hà nội 2003 15 Vũ Đức Thu Báo cáo hoạt động hội thể thao Đại học chuyên nghiệp Việt nam (2002) (Nội bộ) 16 Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, NXB, TDTT, Hà Nội 17 Đồng Văn Triệu, Lê Anh Thơ (2000), Lý luận phương pháp GDTC trường học, NXB, TDTT, Hà Nội 18 Vũ Đức Thu, Vũ Bích Huệ “Tình hình phát triển thể chất học sinh phổ thông nước ta thập kỷ qua” Kỷ yếu Hội nghị khoa học Đông Nam Á Việt nam - 2003 NXB TDTT, Hà nội 19 Nguyễn Anh Tuấn, Nguyễn Quang Vinh: “Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể chất cho sinh viên trường Đại học sư phạm TDTT thành phố Hồ Chí Minh” Tuyển tập nghiên cứu khoa học TDTT Trường Đại học TDTT Đà nẵng Đà nẵng 2007 Trang 74 20 Nguyễn Đức Văn (2001) Phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT 21 Lê Văn Xem Phạm Ngọc Viễn (2002), tài liệu tham khảo lý luận, phương pháp GDTC trường học, (tài liệu giảng dạy tâm lý TDTT dành cho cao học TDTT) 22 Đề tài khoa học “Điều tra thể chất nhân dân đến 20 tuổi” Viện khoa học TDTT - 2004 23 Viên Vĩ Dân (2002), từ điển khoa học TDTT, NXB, giáo dục cao đẳng Bắc kinh 24 Dietrich Harre (1983 - 1995), Học thuyết huấn luyện, NXB, TDTT, Hà Nội Dịch: Trương Anh Tuấn 25 I.M Iabladonxki (1996), Kỹ vận động phát triển chúng tập luyện TDTT, Matxcơva, NXB TDTT 26 V.X Ivanôp (1996) Những sở toán học thống kê, NXB, TDTT, Hà Nội Dịch: Trần Đức Dũng 71 27 A.G Novikov, G.P Matveep (1980) Lý luận phương pháp giáo dục thể chất, NXB, TDTT, Hà Nội 28 Nabatnhicova (1985) Quản lý đào tạo VĐV trẻ, Dich: Phạm Trọng Thanh, NXB, TDTT, Hà Nội 29 M.G Ozolin (1986) Học thuyết huấn luyện, NXB, TDTT, Hà Nội 30 V V.P Philin, H Phomin (1980), Cơ sở lý luận thể thao thiếu niên Matxcơva, NXB TDTT PHỤ LỤC BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc Hà Nội, Ngày tháng năm 2020 PHIẾU PHỎNG VẤN CÁN BỘ, GIÁO VIÊN Kính gửi: Ơng (bà)……………………………………………………… Chức vụ………………………………………………………………… Địa cơng tác………………………………………………………… Để giúp chúng tơi hồn thành đề tài “Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Văn Phương - Nho Quan Ninh Bình”, kiến thức sâu rộng bề dày kinh nghiệm cơng tác mình, xin đồng chí bớt chút thời gian, vui lịng giúp trả lời số câu hỏi sau Đồng ý với nội dung xin đánh dấu x vào ô tương ứng Xin chân thành cảm ơn! Câu hỏi 1: Theo đồng chí, chương trình GDTC nhà trường phù hợp với yêu cầu Bộ GD & ĐT nhà trường chưa Phù hợp Chưa phù hợp Câu hỏi 2: Công tác GDTC nhà trường cần tập trung vào vấn đề: Đảm bảo sở vật chất Đa dạng hóa hình thức tập luyện cho học sinh Tổ chức quản lý câu lạc TDTT Câu hỏi 3: Cần có hệ thống tập phát triển thể lực chung cho học sinh khơng? Có Khơng cần Câu hỏi 4: Tình hình phát triển thể lực chung học sinh nay? Tốt Khá Trung bình Yếu Câu hỏi 5: Ý thức học sinh học mơn GDTC? Tốt Khá Trung bình Yếu Câu hỏi 6: Có thường xuyên phải nâng cao thể lực chung cho học sinh không? Thường xuyên Thỉnh thoảng Không cần Câu hỏi 7: Nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến phát triển thể lực học sinh? Nội dung chương trình Cơ sở vật chất Ý thức học sinh Hệ thống tập để phát triển thể lực chung Ngoại khóa Khen thưởng Kỷ luật Trình độ giáo viên Câu hỏi 8: Để nâng cao chất lượng GDTC điều kiện không thay đổi số nội khóa, có tăng cường ngoại khóa cho học sinh khơng? Khơng cần Có Câu hỏi 9: Đồng chí cho biết nhóm hình thức tập sau đồng chí lựa chọn nhằm nâng cao thể lực cho học sinh? Bài tập chạy 30m xuất phát cao Bài tập chạy 60m xuất phát cao Bài tập chạy 100m xuất cao Bài tập co tay xà đơn Bài tập nằm sấp chống đẩy Bài tập lưng Bài tập nằm ngửa gập bụng Bài tập nhảy dây Bài tập ngồi chụm chân gập thân trước Bài tập bật cao chỗ Bài tập chạy 400m Bài tập sử dụng trò chơi vận động mang tính tập thể Bài tập chạy trung bình (800m Nữ, 1500 Nam) Di chuyển theo tín hiệu giáo viên Chơi bóng chuyền Chơi bóng đá sân nhỏ ngồi trời Chơi bóng rổ Xin chân thành cảm ơn hợp tác đồng chí Người vấn Phạm Ngọc Tỉnh Người trả lời PHỤ LỤC BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc Hà Nội, Ngày tháng năm 2020 PHIẾU PHỎNG VẤN HỌC SINH Kính gửi: Anh (Chị)…………………………………………………… Đơn vị ………………………………………………………………… Để giúp cho tổ mơn GDTC có sở nghiên cứu lựa chon hệ thống tập nhằm nâng cao thể lực cho học sinh khối chất lượng môn học GDTC trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình, đề nghị em trả lời số câu hỏi sau cách đánh dấu x vào bên cạnh mà ý kiến đồng ý Câu hỏi 1: Em cho biết cần thiết phải phát triển thể lực học sinh? Cần Không cần Câu hỏi 2: Em tự đánh giá tình hình phát triển thể lực chung thân? Tốt Khá Trung bình Yếu Câu hỏi 3: Em cho biết động tập luyện thân? Thích Bắt buộc Khơng thích Câu hỏi 4: Em cho biết mức độ tập luyện TDTT ngoại khóa thân? Thường xuyên Thỉnh thoảng Không tập Câu hỏi 5: Theo Em có cần thiết thường xuyên nâng cao thể lực cho học sinh không? Cần Không cần Câu hỏi 6: Theo Em có cần xây dựng hệ thống tập phù hợp để phát triển thể lực cho học sinh không? Cần Không cần Câu hỏi 7: Theo Em nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến phát triển thể lực học sinh gì? Nội dung chương trình Cơ sở vật chất Ý thức học sinh Hệ thống tập để phát triển thể lực Ngoại khóa Kiểm tra đánh giá Khen thưởng kỷ luật Trình độ giáo viên Xin cảm ơn cộng tác giúp đỡ em PHỤ LỤC Nội dung phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình TT Nội dung Mục đích phát triển Phương pháp Bài tập chạy 30m xuất phát Sức nhanh cao Bài tập chạy 60m xuất phát Sức nhanh cao Bài tập nằm sấp Sức mạnh chống đẩy tay vai Lặp lại với quãng nghỉ đầy đủ Lặp lại với quãng nghỉ đầy đủ Lặp lại với quãng nghỉ đủ Lặp lại với Bài tập nằm Sức mạnh quãng nghỉ ngửa gập bụng bụng ngắn Sức mạnh Lặp lại quãng Bài tập nhảy dây chi nghĩ đầy đủ Bài tập bật cao Sức mạnh Lặp lại quãng chỗ chi nghĩ đủ Trò chơi vận Khéo léo Chơi trò chơi động mang tính mềm dẻo dân gian tập thể cao Chạy tùy sức Sức bền Chia tổ phút chung Di chuyển theo Nghe tiếng coi Khéo léo tín hiệu giáo tiếng vơ mềm dẻo viên tay 10 Chơi bóng rổ Khéo léo Chia theo nhóm Khối lượng Cường độ lần Tối đa lần Tối đa 10 - 15 lần x 2tổ Lớn 10 - 15 lần x 2tổ Lớn 50 lần x 2tổ 12lần/buổi Tối đa Tối đa - 10phút Lớn 1-2 lần/buổi Trung bình 1-2 lần/buổi Trung bình – 10 phút /buổi Lớn PHỤ LỤC TIÊU CHUẨN ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC HỌC SINH, SINH VIÊN Tiêu chuẩn đánh giá thể lực Nam từ tuổi đến 20 tuổi Tuổi 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Phân loại Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Lực bóp tay thuận (kg) > 11,4 ≥ 9,2 > 13,3 ≥ 10,9 > 15,1 ≥ 12,4 > 17,0 ≥ 14,2 >18,8 ≥15,9 > 21,2 ≥ 17,4 > 24,8 ≥ 19,9 > 30,0 ≥ 23,6 > 34,9 ≥ 28,2 > 40,9 ≥ 34,0 > 43,2 ≥ 36,9 > 46,2 ≥ 39,6 > 47,2 ≥ 40,7 > 47,5 ≥ 41,4 > 48,7 ≥ 42,0 Nằm ngửa Bật xa gập chỗ bụng 30s (cm) (lần) >9 > 110 ≥4 ≥ 100 > 10 > 134 ≥5 ≥ 116 > 11 > 142 ≥6 ≥ 127 > 12 > 153 ≥7 ≥ 137 > 13 > 163 ≥8 ≥ 148 > 14 > 170 ≥9 ≥ 152 > 15 > 181 ≥ 10 ≥ 163 > 16 > 194 ≥ 11 ≥ 172 > 17 > 204 ≥ 12 ≥ 183 > 18 > 210 ≥ 13 ≥ 191 > 19 > 215 ≥ 14 ≥ 195 > 20 > 218 ≥ 15 ≥ 198 > 21 > 222 ≥ 16 ≥ 205 > 22 > 225 ≥ 17 ≥ 207 > 23 > 227 ≥ 18 ≥ 209 Chạy 30m XPC (giây) < 6,50 ≤ 7,50 < 6,30 ≤ 7,30 < 6,00 ≤ 7,00 < 5,70 ≤ 6,70 < 5,60 ≤ 6,60 < 5,50 ≤ 6,50 < 5,40 ≤ 6,40 < 5,30 ≤ 6,30 < 5,20 ≤ 6,20 < 5,10 ≤ 6,20 < 5,00 ≤ 6,00 < 4,90 ≤ 5,90 < 4,80 ≤ 5,80 < 4,70 ≤ 5,70 < 4,60 ≤ 5,60 Chạy thoi x 10m (giây) < 13,30 ≤ 14,30 < 13,20 ≤ 14,20 750 ≥ 650 > 770 ≥ 670 > 800 ≥ 700 > 850 ≥ 750 > 900 ≥ 790 > 940 ≥ 820 > 950 ≥ 850 > 960 ≥ 870 > 980 ≥ 880 > 1020 ≥ 910 > 1030 ≥ 920 > 1040 ≥ 930 > 1050 ≥ 940 > 1060 ≥ 950 > 1070 ≥ 960 Tiêu chuẩn đánh giá thể lực Nữ từ tuổi đến 20 tuổi Tuổi 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Phân loại Lực bóp tay thuận (kg) Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt Tốt Đạt > 10,4 ≥ 8,3 > 12,2 ≥ 9,9 > 13,8 ≥ 11,3 > 15,5 ≥ 12,8 > 17,6 ≥ 14,7 > 20,6 ≥ 16,9 > 23,2 ≥ 19,3 > 25,8 ≥ 21,2 > 28,1 ≥ 23,5 > 28,5 ≥ 24,5 > 29,0 ≥ 26,0 > 30,3 ≥ 26,3 > 31,5 ≥ 26,5 > 31,6 ≥ 26,7 > 31,8 ≥ 26,9 Nằm ngửa gập bụng 30s (lần) >6 ≥3 >7 ≥4 >8 ≥5 >9 ≥6 > 10 ≥7 > 11 ≥8 > 12 ≥9 > 13 ≥ 10 > 14 ≥ 11 > 15 ≥ 12 > 16 ≥ 13 > 17 ≥ 14 > 18 ≥ 15 > 19 ≥ 16 > 20 ≥ 17 Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) > 100 ≥ 95 > 124 ≥ 108 > 133 ≥ 118 > 142 ≥ 127 > 152 ≥ 136 > 155 ≥ 140 > 161 ≥ 144 > 162 ≥ 145 > 163 ≥ 146 > 164 ≥ 147 > 165 ≥ 148 > 166 ≥ 149 > 168 ≥ 151 > 169 ≥ 153 > 170 ≥ 155 < 7,50 ≤ 8,50 < 7,30 ≤ 8,30 < 7,00 ≤ 8,00 < 6,70 ≤ 7,70 < 6,60 ≤ 7,60 < 6,50 ≤ 7,50 < 6,40 ≤ 7,40 < 6,30 ≤ 7,30 < 6,20 ≤ 7,20 < 6,10 ≤ 7,10 < 6,00 ≤ 7,00 < 5,90 ≤ 6,90 < 5,80 ≤ 6,80 < 5,70 ≤ 6,70 < 5,60 ≤ 6,60 Chạy Chạy tùy sức thoi x phút 10m (m) (giây) < 13,50 > 700 ≤ 14,50 ≥ 600 < 13,40 > 760 ≤ 14,40 ≥ 640 < 13,30 > 770 ≤ 14,30 ≥ 670 < 13,20 > 800 ≤ 14,20 ≥ 690 < 13,10 > 810 ≤ 14,10 ≥ 700 < 13,00 > 820 ≤ 14.00 ≥ 710 < 12,80 > 830 ≤ 13,80 ≥ 730 < 12,70 > 840 ≤ 13,70 ≥ 750 < 12,60 > 850 ≤ 13,60 ≥ 770 < 12,40 > 860 ≤ 13,40 ≥ 790 < 12,30 > 890 ≤ 13,30 ≥ 810 < 12,20 > 920 ≤ 13,20 ≥ 830 < 12,10 > 930 ≤ 13,10 ≥ 850 < 12,00 > 940 ≤ 13,00 ≥ 870 < 11,90 > 950 ≤ 12,90 ≥ 890 ... phát triển thể lực cho học sinh khối trường THCS Văn Phương – Nho Quan – Ninh Bình - Lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình - Lựa chọn tập. .. 3.2.1 Lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình 55 3.2.1.2 Lựa chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương. .. chọn tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình - Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực cho học sinh khối Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình