4. Giả thiết khoa học
3.2.1.2. Lựa chọn bài tập phát triển thể lực cho học sinh khối 7 Trường
THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình.
Qua quá trình quan sát, tham khảo những tài liệu chuyên môn, bước đầu đề tài lựa chọn được 15 bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối 7 trường THCS Văn Phương, Nho Quan, Ninh Bình, cụ thể như sau:
Nhóm bài tập phát triển sức nhanh (03 bài)
Bài tập 1: Bài tập chạy 30m xuất phát cao Bài tập 2: Bài tập chạy 60m xuất phát cao Bài tập 3: Bài tập chạy 100m xuất phát cao
Nhóm bài tập phát triển sức mạnh (05 bài)
Bài tập 4: Bài tập nằm sấp chống đẩy Bài tập 5: Bài tập nằm ngửa gập bụng Bài tập 6: Bài tập cơ lưng
Bài tập 7: Bài tập nhảy dây Bài tập 8: Bài tập bật cao tại chỗ
Nhóm bài tập phát triển sức bền (02 bài)
Bài tập 9: Bài tập chạy 400m
Bài tập 10: Bài tập chạy trung bình (800m Nữ, 1500 Nam)
Nhóm bài tập phát triển mền dẻo, khéo léo (06 bài)
Bài tập 11: Bài tập ngồi chụm 2 chân gập thân về trước
Bài tập 12: Bài tập sử dụng các trò chơi vận động mang tính tập thể Bài tập 13: Di chuyển theo tín hiệu của giáo viên
Bài tập 14: Chơi bóng chuyền 6 Bài tập 15: Chơi bóng rổ
Để lựa chọn được những bài tập một cách khách quan, khoa học, phù hợp với đối tượng nghiên cứ và điều kiện thực tiễn của Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình, đề tài tiến hành phỏng vấn các cán bộ quản lý, giáo viên
58
giảng dạy môn GDTC và một số giảng viên về bài tập nâng cao thể lực cho học sinh khối 7 nhà trường. Kết quả được trình bày ở bảng 3.9.
Bảng 3.9. Kết quả phỏng vấn lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực cho học sinh khối 7 Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình (n= 30)
TT Bài tập Kết quả phỏng vấn (n=30) Tán thành Tỷ lệ % Không tán thành Tỷ lệ %
Nhóm bài tập phát triển sức nhanh
1 Bài tập chạy 30m xuất phát cao 27 90 3 10
2 Bài tập chạy 60m xuất phát cao 26 86.7 4 13.3
3 Bài tập chạy 100m xuất phát cao 22 73.3 8 16.7
Nhóm bài tập phát triển sức mạnh
4 Bài tập nằm sấp chống đẩy 27 90 3 10
5 Bài tập cơ lưng 22 73.3 8 26.7
6 Bài tập nằm ngửa gập bụng 24 80 6 20
7 Bài tập nhảy dây 30 100 0 0
8 Bài tập bật cao tại chỗ 29 96.7 1 3.3
Nhóm bài tập phát triển sức bền
9 Bài tập chạy 400m 18 60 12 40
10 Chạy tùy sức 5 phút 28 93.3 2 6.7
Nhóm bài tập phát triển mền dẻo, khéo léo
11 Bài tập ngồi chụm 2 chân gập thân về
trước 23 76.7 7 23.3
12 Trò chơi vận động mang tính tập thể 24 80 6 20 13 Di chuyển theo tín hiệu của giáo viên 27 90 3 10
14 Chơi bóng chuyền 6 20 66.7 10 33.3
59
Qua kết quả thu được ở bảng 3.9 cho thấy có 10/15 bài tập có trên 80% ý kiến đồng tình sử dụng nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu.
Trên cơ sở kết quả phỏng vấn thu được, đề tài tiến hành xây dựng nội dung bài tập phát triển thể lực cho học sinh khối 7 Trường THCS Văn Phương - Nho Quan - Ninh Bình (nội dung phát triển thể lực cho học sinh khối 7 nhà Trường được trình bày cụ thể ở phần phụ lục 3 của đề tài)