III. Phương pháp: Phân tích, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện: Sân tập, cột - xà - đệm. Bóng chuyền, lưới, vôi, còi V. Nội dung: V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung. - Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Giáo viên cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :1. Nhảy cao : 1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước - sau.
+ Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng * Chạy đà - giậm nhảy - qua xà và tiếp đất
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chạy đà - giậm nhảy qua xà và tiếp đất. 2. Bóng chuyền : 30’- 32’ 10’- 12’ 5l - 6l 5l - 6l 2l - 4l 2’ 14’ - 16’ - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quan sát sửa sai
- GV quan sát HS tập luyện và sửa sai cho từng học sinh
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Phát bóng thấp tay chính diện. - Đệm bóng
- Phát bóng cao tay chính diện - Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Đấu tập : ( GV hướng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi )
* Củng cố:
- 4 HS thực hiện phát bóng thấp tay và cao tay chính diện.
- Giáo viên quan sát nhận xét
3. Chạy bền:
- Nam 600 m - Nữ 500 m
- Giáo viên chia nhóm cho học sinh thực hiện
3’ - 4’
4’ - 5’
- GV hướng dẫn và làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS quan sát
- GV nêu yêu cầu trên đường chạy
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà; Tập các động tác KT bóng chuyền và luyện chạy bền
5’ 2l
X 8n2l 2l
X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm: Ngày 04 tháng 4 năm 2014
Duyệt giáo án của tổ CM
Tiết 61: Kiểm tra: BÓNG CHUYỀN I. Mục tiêu:
Kiểm tra : - Phát bóng cao tay chính diện ( Nam ). - Phát bóng thấp tay nghiêng mình ( nữ ).
II. Yêu cầu:
- Học sinh thực hiện được yêu cầu kiểm tra đại đa số học sinh thực hiện được kĩ thuật phát bóng qua lưới và biết đệm bóng.
- Học sinh có tinh thần tự giác giữ trật tự trong quá trình kiểm tra và sau khi được kiểm tra xong.
III. Phương pháp:
Kiểm tra 4 HS một nhóm. Mỗi HS 3 lần phát bóng.
IV. Địa điểm - Phương tiện :
Sân tập. Bóng chuyền, cột, lưới, vôi, còi; Bàn ghế GV
V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung. - Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
B. CƠ BẢN :
* Bóng chuyền: ( Kiểm tra )
- Cho học sinh ôn
* Biểu điểm :
+ Loại ( Đ ): Thực hiện đúng kĩ thuật, cả 3 lần bóng đều qua lưới sang sân đối phương.
- Thực hiện đúng kĩ thuật, có 2 lần bóng qua lưới sang sân đối phương. - Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, có 1 lần bóng qua lưới sang sân đối phương.
+ Loại ( CĐ ): Thực hiện kĩ thuật có nhiều sai sót, không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương hoặc qua lưới nhưng không vào sân.
- Thực hiện sai kĩ thuật, không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương.
* Tổ chức:
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 4 HS theo sổ điểm.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần, trường hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2
30’- 32’ 5’ - 8’
- GV cho HS tập, quan sát sửa sai
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Phát bóng cao tay chính diện
- GV hướng dẫn, quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS.
- Mỗi HS thực hiện 3 lần phát bóng - Lớp quan sát, GV nhận xét đánh giá, xếp loại.
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Về nhà: - Ôn các kĩ thuật nhảy cao - Luyện chạy bền 5’ 2l X 8n 2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
------ Soạn: 09/ 4/2014
Tiết 62: NHẢY CAO - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
+ Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua ” và
nâng cao thành tích.
+ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
II. Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao. Biết phối hợp các giai
đoạn kỹ thuật vào nhảy cao và nâng cao thành tích. Thực hiện tốt các KT chạy bền.
III. Phương pháp: Phân tích, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện: Sân tập, cột - xà - đệm, còi, đồng hồ bấm giây.V. Nội dung: V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung. - Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Giáo viên cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :1. Nhảy cao : 1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước - sau.
+ Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng
* Chạy đà - giậm nhảy - qua xà và
30’- 32’ 18’- 20’ 5l - 6l 5l - 6l - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quan sát sửa sai
tiếp đất
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chạy đà - giậm nhảy qua xà và tiếp đất.
3. Chạy bền:
- Nam 600 m - Nữ 500 m
- Giáo viên chia nhóm cho học sinh thực hiện
2l - 4l
3’ - 5’
5’ - 7’
- GV quan sát HS tập luyện và sửa sai cho từng học sinh
- GV nêu yêu cầu trên đường chạy
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà; luyện chạy bền
5’ 2l
X 8n2l 2l
X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm: Ngày 11 tháng 4 năm 2014
Duyệt giáo án của tổ CM
------
Tuần 33 Soạn: 16/ 4/2014
I. Mục tiêu:
+ Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua ” và
nâng cao thành tích.
+ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
II. Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao. Biết phối hợp các giai
đoạn kỹ thuật vào nhảy cao và nâng cao thành tích. Thực hiện tốt các KT chạy bền.
III. Phương pháp: Phân tích, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện: Sân tập, cột - xà - đệm, còi, đồng hồ bấm giây.V. Nội dung: V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung. - Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Giáo viên cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :1. Nhảy cao : 1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước - sau.
+ Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng
* Chạy đà - giậm nhảy - qua xà và tiếp đất 30’- 32’ 18’- 20’ 5l - 6l 5l - 6l 2l - 4l - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quan sát sửa sai
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chạy đà - giậm nhảy qua xà và tiếp đất.
3. Chạy bền:
- Nam 600 m - Nữ 500 m
- Giáo viên chia nhóm cho học sinh thực hiện
3’ - 5’
5’ - 7’
- GV quan sát HS tập luyện và sửa sai cho từng học sinh
- GV nêu yêu cầu trên đường chạy
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà; luyện chạy bền
5’ 2l
X 8n2l 2l
X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
------ Soạn: 16/ 4/2014
I. Mục tiêu:
+ Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua ” và
nâng cao thành tích.
+ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
II. Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao. Biết phối hợp các giai
đoạn kỹ thuật vào nhảy cao và nâng cao thành tích. Thực hiện tốt các KT chạy bền.
III. Phương pháp: Phân tích, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện: Sân tập, cột - xà - đệm, còi, đồng hồ bấm giây.V. Nội dung: V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD phát triển chung. - Ép dây chằng hông ngang dọc
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Giáo viên cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :1. Nhảy cao : 1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước - sau.
+ Đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng
* Chạy đà - giậm nhảy - qua xà và tiếp đất 30’- 32’ 18’- 20’ 5l - 6l 5l - 6l 2l - 4l - GV cho HS tập theo nhịp đếm - Quan sát sửa sai
* Củng cố:
- 2 HS thực hiện chạy đà - giậm nhảy qua xà và tiếp đất.
3. Chạy bền:
- Nam 600 m - Nữ 500 m
- Giáo viên chia nhóm cho học sinh thực hiện
3’ - 5’
5’ - 7’
- GV quan sát HS tập luyện và sửa sai cho từng học sinh
- GV nêu yêu cầu trên đường chạy
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao, hoàn thiện kỹ thuật giờ sau kiểm tra; - Luyện chạy bền 5’ 2l X 8n 2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm: Ngày 18 tháng 4 năm 2014
Duyệt giáo án của tổ CM
------ Soạn: 22/ 4/ 2014
Tiết 65: KIỂM TRA NHẢY CAO KIỂU “ BƯỚC QUA ”
I. Mục tiêu :
* Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh về nội dung nhảy cao
II. Yêu cầu :
Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ” và cố gắng đạt thành tích cao.
III. Phương pháp :