III. Địa điểm - Phương tiện: Sân tập, bàn ghế GV, thước đo, hố cát, cuốc, còi.IV. Tiến trình tiết dạy: IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
B D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT: + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân + Động tác toàn thân - Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra: Sự chuẩn bị của HS.
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu - Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bật xa ( Kiểm tra ): - Tập bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.
2. Cách cho điểm:
Bảng thành tích
Giỏi Khá Đạt
Nam 2,05m 1,9 m 1,8m
Nữ 1,8m 1,7m 1,6m
+ 9 - 10 (Giỏi): Thực hiện đúng kĩ thuật. TT đạt mức giỏi
+ 7 - 8 (Khá): Thực hiện đúng kĩ thuật bật. TT đạt mức khá
+ 5 - 6 (Đạt): Thực hiện đúng kĩ thuật bật. TT chưa đạt mức “đạt”. + 3 - 4 (Chưa đạt): Thực hiện không đúng kĩ thuật. TT không đạt ở mức “đạt”
3. Nhận xét sau khi kiểm tra:
- Một số sai lầm thường mắc trong khi thực hiện? 30’ - 32’ 5 x 10m 5 x 10m 5 x 10m
- Mỗi học sinh kiểm tra 3 lần, - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 3 - 5 em
- Cho học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào ván giậm nhảy. Mỗi học sinh thực hiện một lần sau đó thực hiện lần 2 và 3 quay vòng. x CB gv xxxxxxxx xxxxxxxx (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Những HS chưa đến lượt ngồi theo hàng quan sát bạn thực hiện. - GV nhận xét, nhấn mạnh các kĩ thuật sai thường mắc.
- Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra thêm, nhưng kiểm tra lần hai điểm không quá 8.
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:
3- Về nhà: Ôn một số ĐT bổ trợ cho
nhảy xa, luyện chạy bền.
5’ 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm: Ngày 20 tháng 12 năm 2013
Duyệt giáo án của tổ CM
HỌC KÌ II
Tuần 20 Soạn: 02/01/2014
Tiết 37: NHẢY XA - TTTC: BÓNG CHUYỀN
I. Mục tiêu :
- Nhảy xa : + Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bước - giậm nhảy ( vào ván giậm ) - bật cao
+ Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Phát bóng thấp tay chính diện. Đệm bóng