- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
3. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra nhịp
CB XP1 XP2 Đ Xuất phát thấp chạy lao chạy
giữa quãng.
3. Chạy bền: Chạy vượt chướngngại tiếp sức. ngại tiếp sức. 3l - 4l 13’ - 15’ 2l - 3l 2l - 3l 5’ - 7’ - GV làm mẫu kỹ thuật động tác, sau đó phân tích, hướng dẫn học sinh tập từng nhịp một.
- Chú ý sửa sai cho học sinh.
- GV hướng dẫn HS chơi trò chơi. - Chia HS thành 2 đội chơi
- GV phổ biến luật chơi
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi
- GV làm mẫu và hướng dẫn học sinh thực hiện kỹ thuật.
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
- Hít thở sâu, Cúi thả lỏng, Rung lắc tay, chân....
2- Nhận xét đánh giá tiết học3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn 35 nhịp bài TD
- Ôn một số ĐT bổ trợ chạy ngắn, ôn xuất phát thấp - chạy lao.
- Luyện chạy bền.
5’
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp. * Rút kinh nghiệm: Soạn: 18/9/2013 * GV *** * ----> * ---> *** * ----> * ---> 1 - 1,5m 5 -10 m 15 - 20 m
Tiết 12: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức:
- Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35 bài thể dục ( nam và nữ )
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau; Trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (60m); Học chạy về đích và đánh đích.
+ Kỹ năng: HS nắm được KT động tác, biết thực hiện đúng ĐT, tự giác luyện tập. + Thái độ : Giáo dục học sinh yêu thích môn học, tích cực tập luyện thể dục thể thao.
II. Phương pháp: Làm mẫu, luyện tập, sửa sai.
III. Địa điểm - phương tiện: Tài liệu: Sách giáo viên; Còi, đồng hồ thể thao.
IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp:
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
B C
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT: + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân + Động tác toàn thân - Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra: Từ nhịp 1- 35 bài TD
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu - Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
- Kiểm tra 2 - 4 học sinh. - Gọi học sinh nhận xét - Giáo viên nhận xét, đánh giá.
1. Bài thể dục:
+ Ôn: từ nhịp 1- 35 bài thể dục
2. Chạy ngắn:
* Ôn: chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.
* Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức ”.
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng ( 60m ) - Học chạy về đích và đánh đích. 15’ - 20’ 3l - 4l 13’ - 15’ 2l - 3l 2l - 3l 5’ - 7’ - GV hô cho cả lớp cùng tập, có độ dừng những động tác khó để sửa sai cho học sinh.
- HS luyện tập theo khẩu lệnh. - Chia tổ luyện tập - GV quan sát sửa sai cho từng tổ.
- GV chú ý tới các động tác khó
- GV làm mẫu kỹ thuật động tác, sau đó phân tích, hướng dẫn học sinh tập từng nhịp một.
- Chú ý sửa sai cho học sinh.
- GV hướng dẫn HS chơi trò chơi. - Chia HS thành 2 đội chơi
- GV phổ biến luật chơi
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi
- GV làm mẫu và hướng dẫn học sinh thực hiện kỹ thuật.
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
1- Thả lỏng:
- Hít thở sâu, Cúi thả lỏng, Rung lắc tay, chân....
2- Nhận xét đánh giá tiết học3- Về nhà:
3- Về nhà:
- Ôn 35 nhịp bài TD
- Ôn một số ĐT bổ trợ chạy ngắn, ôn xuất phát thấp - chạy lao.
- Luyện chạy bền.
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm: Ngày 13 tháng 9 năm 2013
Duyệt giáo án của tổ CM
------
Tuần 7 Soạn: 25/9/2013
Tiết 13 : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức:
- Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35 bài thể dục ( nam và nữ )
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau; Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - Chạy về đích và đánh đích.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
+ Kỹ năng: HS nắm được KT động tác, biết thực hiện đúng động tác, tích cực tự giác luyện tập.
+ Thái độ : Giáo dục học sinh yêu thích môn học, tích cực tập luyện thể dục thể thao.
II. Phương pháp: Làm mẫu, luyện tập, sửa sai.
III. Địa điểm - phương tiện: Tài liệu: Sách giáo viên; Còi, đồng hồ thể thao.
IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp:
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
B D
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT: + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân + Động tác toàn thân - Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra nhịp
1 - 35 bài thể dục. 6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu - Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
- Kiểm tra 2 - 4 học sinh. - Gọi học sinh nhận xét - Giáo viên nhận xét, đánh giá. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: + Ôn: từ nhịp 1- 35 bài thể dục 30’ - 32’ 15’ - 20’ 3l - 4l - GV hô cho cả lớp cùng tập, có độ dừng những động tác khó để sửa sai cho học sinh.
- HS luyện tập theo khẩu lệnh. - Chia tổ luyện tập - GV quan sát sửa sai cho từng tổ.
2. Chạy ngắn:
* Ôn: chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.
* Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - Chạy về đích và đánh đích.
