V. Rút kinh nghiệm giờ dạy.
3.Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ
thuật xuất phát thấp - chạylao
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu - Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy ngắn:
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau;
- Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - giữa quãng - về đích.
2. ĐHĐN:
- ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; chạy đều - đứng lại; - Đội hình 0 - 2 – 4. - Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 30’ - 32’ 15’ - 20’ 3l - 4l 3l - 4l 13’ - 15’
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
- GV làm mẫu và hướng dẫn học sinh thực hiện kỹ thuật.
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
- Hít thở sâu, Cúi thả lỏng, Rung lắc tay, chân....
2- Nhận xét đánh giá tiết học3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các kỹ thuật ĐHĐN.
- Ôn một số ĐT bổ trợ chạy ngắn, ôn xuất phát thấp - chạy lao.
- Luyện chạy bền.
5’
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
Tiết 20: CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN I. Mục tiêu:
+ Kiến thức:
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau; Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - giữa quãng - về đích. - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số; chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
+ Kỹ năng: HS nắm và thực hiện đúng được KT động tác, tích cực tự giác luyện tập. + Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, tích cực tập luyện thể dục thể thao.
II. Phương pháp: Làm mẫu, luyện tập, sửa sai.
III. Địa điểm - phương tiện: Sân TD; Sách giáo viên; Còi, đồng hồ thể thao.IV. Tiến trình tiết dạy: IV. Tiến trình tiết dạy: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1. Nhận lớp:
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
B D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT: + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân + Động tác toàn thân - Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật đổi
chân khi đi sai nhịp.
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu - Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
- Kiểm tra 2 - 4 học sinh.
1. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.
- Hoàn thiện kỹ thuật: Xuất phát thấp chạy lao - giữa quãng - về đích và đánh đích.
2. ĐHĐN:
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số; chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
15’ - 20’ 3l - 4l
3l - 4l
13’ - 15’
5’ - 7’
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
- GV làm mẫu và hướng dẫn học sinh thực hiện kỹ thuật. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
- Nam 5 vòng sân; Nữ 3 vòng sân
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
- Hít thở sâu, Cúi thả lỏng, Rung lắc tay, chân....
2- Nhận xét đánh giá tiết học3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các kỹ thuật ĐHĐN.
- Ôn một số ĐT bổ trợ chạy ngắn, ôn xuất phát thấp - chạy lao.
- Luyện chạy bền.
5’
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm: Ngày 18 tháng 10 năm 2013 Duyệt giáo án của tổ CM
Tuần 11 Soạn: 24/10/2013
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức:
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau; Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - giữa quãng - về đích. - ĐHĐN: Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9; cách điều khiển; đi đều, chạy đều - đứng lại. Một số kĩ năng HS còn yếu ( do GV chọn )
+ Kỹ năng: HS nắm được KT động tác, biết thực hiện đúng động tác, tích cực tự giác luyện tập.
+ Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, tích cực tập luyện thể dục thể thao.
II. Phương pháp: Làm mẫu, luyện tập, sửa sai.
III. Địa điểm - phương tiện: Sân TD; Sách giáo viên; Còi, đồng hồ thể thao.IV. Tiến trình tiết dạy: IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp:
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
B D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Bài TD tay không 6 ĐT: + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân + Động tác toàn thân - Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ
thuật đổi chân khi đi sai nhịp.
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu - Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy ngắn:
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau;
- Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - giữa quãng - về đích.
2. ĐHĐN:
- ĐHĐN: Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9; cách điều khiển; đi đều, chạy đều - đứng lại.
- Một số kĩ năng HS còn yếu: Đổi chân khi đi sai nhịp; cách đánh tay khi đi đều.
30’ - 32’ 15’ - 20’
3l - 4l
3l - 4l
13’ - 15’
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
- GV làm mẫu và hướng dẫn học sinh thực hiện kỹ thuật.
- GV cho học sinh thực hiện
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
- Hít thở sâu, Cúi thả lỏng, Rung lắc tay, chân....
2- Nhận xét đánh giá tiết học3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các kỹ thuật ĐHĐN.
- Ôn một số ĐT bổ trợ chạy ngắn, ôn xuất phát thấp - chạy lao.
- Luyện chạy bền.
5’
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Soạn: 24/10/2013
Tiết 22: CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức:
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau; Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - giữa quãng - về đích.
- ĐHĐN: Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9; cách điều khiển; đi đều, chạy đều - đứng lại
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
+ Kỹ năng: HS nắm và thực hiện đúng được KT động tác, tích cực tự giác luyện tập. + Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, tích cực tập luyện thể dục thể thao.
II. Phương pháp: Làm mẫu, luyện tập, sửa sai.
III. Địa điểm - phương tiện: Sân TD; Sách giáo viên; Còi, đồng hồ thể thao.IV. Tiến trình tiết dạy: IV. Tiến trình tiết dạy:
1. Nhận lớp:
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
B D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhành 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 6 ĐT: + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác bụng + Động tác chân + Động tác toàn thân - Ép dây chằng hông ngang dọc
3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật đổi
chân khi đi sai nhịp.
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Lớp trưởng báo cáo
- Giáo viên phổ biến mục tiêu - Giáo viên yêu cầu, cán sự lớp hô cho lớp khởi động. Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh khởi động.
- Kiểm tra 2 - 4 học sinh.
1. Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.
- Hoàn thiện kỹ thuật: Xuất phát thấp chạy lao - giữa quãng - về đích và đánh đích. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2. ĐHĐN:
- ĐHĐN: Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9; cách điều khiển; đi đều, chạy đều - đứng lại
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
15’ - 20’ 3l - 4l
3l - 4l
13’ - 15’
5’ - 7’
- GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh
- GV làm mẫu và hướng dẫn học sinh thực hiện kỹ thuật.
- GV cho học sinh thực hiện
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
- Nam 5 vòng sân; Nữ 3 vòng sân
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: 1- Thả lỏng:
- Hít thở sâu, Cúi thả lỏng, Rung lắc tay, chân....
2- Nhận xét đánh giá tiết học3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các kỹ thuật ĐHĐN.
- Ôn một số ĐT bổ trợ chạy ngắn, ôn xuất phát thấp - chạy lao.
- Luyện chạy bền.
5’ - Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm: Ngày 25 tháng 10 năm 2013 Duyệt giáo án của tổ CM
Tiết 23: KIỂM TRA ĐHĐN I. Mục tiêu:
+ Kiến thức: Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh về các kỹ năng ĐHĐN. + Kỹ năng: HS thực hiện đúng được KT các động tác ĐHĐN.
+ Thái độ : Giáo dục cho học sinh tính kỷ luật, tác phong trong mọi hoạt động.