IV. Phương pháp sử dụng lời nói và trực quan trong GDTC 1 Phương pháp sử dụng lời nói:
6. Điều chỉnh mức độ tập luyện:
- Trong dạy học ban đầu do chóng bị mệt mỏi nên thường không dùng LVĐ lớn trong từng buổi tập. Xác định lần lặp lại động tác mới trước hết phải theo khả năng của người tập, có thể thực hiện lần sau tốt hơn lần trước. Nếu lặp lại mà càng sai lệch định hình, giảm chất lượng thì cần cho dừng tập và suy nghĩ thêm về động tác. Khối lượng chung của LVĐ ở giai đoạn này phải được xác định trước hết theo chất lượng thực hiện động tác. Các quãng nghỉ giữa, các lần lặp lại động tác phải đảm bảo sự sẵn sàng tối ưu để lặp lại tốt nhiệm vụ vận động. Nhiệm vụ càng khó, càng phức tạp thì quãng nghỉ giữa các lần lặp lại càng dài hơn.
- Các quãng cách giữa các buổi tập dậy học động tác mới lúc đầu cần phải ngắn để tránh các phản xạ vận động có điều kiện mới hình thành và còn chưa vững bị dập tắt. Như vậy ban đầu tốt nhất là nên tập thường xuyên như khối lượng mỗi buổi tập không lớn lắm.
Câu 26: Trình bày phương pháp tiến hành giai đoạn dạy học đi sâu. 1. Xu hướng và các nhiệm vụ riêng:
- Mục đích dạy học ở giai đoạn này là đưa trình độ tiếp thu ban đầu còn thô thiển đối với kỹ thuật động tác lên mức tương đối hoàn thiện. Nếu ban đầu chủ yếu là tiếp thu cơ sở kỹ thuật thì lúc này phải tiếp thu chi tiết kỹ thuật đó.
* Các nhiệm vụ cơ bản của giai đoạn này là:
- Hiểu các quy luật vận động của động tác cần học sâu hơn.
- Chính xác hoá kỹ thuật động tác theo các đặc tính không gian và thời gian, và động lực của nó sao cho tương ứng với các đặc điểm cá nhân người tập.
- Hoàn thiện nhịp điệu động tác thực hiện động tác tự nhiên và liên tục. - Tạo tiền đề để thực hiện động tác biến dạn.
* Dạy học ở giai đoạn này phải tương ứng với các quy luật hoàn thiện kỹ năng vận động và chuyển 1 phần kỹ năng đó thành kỹ xảo.