trong cuộc sống thường ngày của mỗi cá nhân (hành quân, du lịch, săn bắn, câu cá). Đặc điểm của TDTT giải trí thể hiện ở việc sử dụng những hình thức vận động tích cực như nhân tố hợp lí hoá trạng thái chức năng cơ thể, thư giãn tinh thần và cảm xúc tích cực.
7. Bài tập thể chất:
Bài tập thể thất: Là các vận động do con người sáng tạo ra để sử dụng vào mục đích GDTC - Nó là 1 hoạt động vận động
8. Lượng vận động:
LVĐ là mức độ tác động của bài tập thể chất lên cơ thể người tập.
9. Khái niệm sức mạnh.
Sức mạnh của con người là khả năng khắc phục lực đối kháng bên ngoài hoặc đề kháng lại nó bằng sự nỗ lực của cơ bắp.
10. Khái niệm sức nhanh.
Sức nhanh là tổ hợp thuộc tính chức năng của con người quy định chủ yếu và trực tiếp đặc tính tốc độ động tác cũng như thời gian phản ứng vận động.
11. Khái niệm sức bền.
Sức bền là năng lực thực hiện 1 hoạt động với cường độ cho trước, hay là năng lực duy trì khả năng vận động trong thời gian dài nhất mà cơ thể có thể chịu đựng được.
Chúng ta không thể hoạt động được mãi, cho nên yếu tố chi phối sức bền là mệt mỏi, bởi vì mệt mỏi là nguyên nhân hạn chế thời gian hoạt động cho nên cũng có thể định nghĩa như sau:
Sức bền là năng lực của cơ thể chống lại mệt mỏi trong 1 hoạt động nào đó. Như vậy khái niệm sức bền luôn luôn liên quan đến khái niệm mệt mỏi.
12. Khái niệm đào tạo VĐV.
Đào tạo VĐV là một quá trình bao gồm nhiều mặt, sử dụng có mục đích tổng thể các nhân tố (phương tiện, phương pháp, điều kiện) cho phép tác động có chủ định tới sự phát triển của VĐV và đảm bảo cho họ có trình độ sẵn sàng cần thiết để đạt thành tích thể thao.
Khi xem xét quá trình đào tạo VĐV không thể tách khỏi hệ thống của quá trình này. Hệ thống đó bao gồm các mặt sau:
- Huấn luyện thể thao. - Thi đấu thể thao. - Các nhân tố bổ sung.
13. Khái niệm trạng thái sung sức thể thao (TTSSTT).
Trạng thái sung sức thể thao là trạng thái sẵn sàng tối ưu của VĐV về mọi mặt (thể lực kỹ chiến thuật và tâm lý) trong mỗi chu kỳ huấn luyện để đạt được thành tích thể thao cao.
14. Khái niệm thành tích thể thao (TTTT).
TTTT của VĐV là kết quả thể hiện toàn bộ khả năng người đó trong một môn nhất đinh nó được đánh giá theo những chỉ số đã được thừa nhận: Thể lực, điểm số, bàn thắng, thời gian, trọng lượng, cự ly…