II- phần cơ bản: 1 Nhảy cao:
c/Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”, thành tích đạt đợc 1,25m (nam); 1,15 (nữ).
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không thành tích đạt đợc 1,20m (nam); 1,10 (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện có sai sót kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không thành tích đạt đợc 1,15m (nam); 1,05m (nữ).
- Điểm 3 - 4: Kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích đạt đợc 1m (nam); 0,95m (nữ).
- Điểm 1 - 2: Kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
tuần 16 - 17: Tiết 32+33
ôn tập
Chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ)
Ngày soạn: Ngày dạy:
- Chạy cự ly ngắn. Ôn.
+ Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
+ Luyện tập, nâng cao kỹ năng chạy cự ly ngắn (Chuẩn bị kiểm tra học kỳ). + Trò chơi: "Chạy tiếp sức".
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tốt toàn bộ kỹ thuật chạy cự ly ngắn, nâng cao thành tích.
- Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào các hoạt động chung ở trờng, ngoài nhà trờng.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị một còi, hai bàn đạp.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:a, Nhận lớp: a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung:
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8 - 10