kiểm tra thành tích chạy bền 500m phối hợp với kiểm tra tiêu chuẩn rltt
Giải pháp nâng cao thành tích chạy bền của học sinh trường THCS Thạnh Đức
Ngày tải lên :
12/04/2015, 13:58
... TT Nội dung tập Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi di chuyến trước tăng dần tầng số bước Chạy đạp sau Chạy nhanh Chạy biến tốc Chạy lên dốc Chạy xuống dốc Nhảy dây tăng dần 10 Chạy bền có tăng tốc ... thành tích học tập mơn chạy bền học sinh khối thời điếm kiếm tra đánh giá sơ mơn chạy bền Do áp dụng tập, phưong pháp họp lý giúp cho em có húng thú học tập, có sức khoẻ tốt, nâng cao thành tích ... cao chất lương học tập thành tích thi đấu thao với mơn chạy bền cần có giải pháp tập luyện phù hợp, họp lý theo học sinh nhằm giúp em có hứng thú tập luyện thi đấu - Mục tiêu giáo dục THCS xác...
- 20
- 1.9K
- 8
SKKN THỂ DỤC 8_MỘT SỐ BIỆN PHÁP NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY BỀN CỦA HỌC SINH THCS
Ngày tải lên :
04/05/2015, 10:56
... thiện dáng vóc, rèn luyện thân thể bù đắp thêm lượng giúp vận động viên tra nh rơi vào tình tra ng thái quá sức mà điều này đồng nghĩa với sự lão hoá từ đó có những ... hương đến các em còn yếu Bên cạnh đó chưa đáp ứng được sức bền xuất hiện tra ng thái mệt mỏi” tra ng thái mệt mỏi học sinh thấy chân nặng, tức ngực, khó thơ, đau cơ, có ... pháp sau: Kỹ thuật chạy đường vòng, thân đổ về bên tra i để chống lại lực ly tâm, tay phải trước đánh vào trong, tay tra i sau đánh ngoài, bàn chân đặt chếch vào đường chạy...
- 18
- 483
- 0
SKKN nang cao thanh tich chay ben
Ngày tải lên :
05/06/2015, 18:00
... tập chạy phối hợp với thở hai lần hít vào, hai lần thở chạy vợt chớng ngại vật gặp đờng chạy tự nhiên Kết hợp chạy với rút ngắn dần cự li thời gian để tăng cự li thời gian tập Tập sức bền chạy ... ®· tù tËp chạy bền cha? Em có định tập sức bền không ? tập theo hình thức kế ho¹ch tËp cđa em sao? Mét häc sinh nam cha tập chạy buổi chạy 1000m theo em có tốt không? Một bạn chạy bền xong đứng ... Tập chạy xong không dừng lại đột ngột, mà thực số động tác hồi tĩnh vài phút Song song với tập chạy, cần rèn luyện kĩ thuật bớc chạy, cách thở chạy, cách chạy vợt qua số chớn ngại vật đờng chạy...
- 19
- 399
- 2
SKKN nâng cao thành tích chạy bền của hs
Ngày tải lên :
29/06/2015, 06:00
... thiện dáng vóc, rèn luyện thân thể bù đắp thêm lượng giúp vận động viên tra nh rơi vào tình tra ng thái quá sức mà điều này đồng nghĩa với sư lão hoá từ đó có những ... thành nhân cách người Việt Nam xã hội chủ nghĩa, xây dựng tư cách và tra ch nhiệm cơng dân, GV: NGŨN Q́C QUY Trang Năm học: 2006 - 2007 TRƯỜNG THCS THẠNH ĐỨC “Giải pháp nâng cao ... hương đến các em còn yếu Bên cạnh đó chưa đáp ứng được sức bền xuất hiện tra ng thái mệt mỏi” tra ng thái mệt mỏi học sinh thấy chân nặng, tức ngưc, khó thơ, đau cơ, có...
- 21
- 245
- 1
Một số bài tập chuyên môn để nâng cao thành tích chạy bền cho học sinh nam lớp 10 và huấn luyện đội tuyển chạy bền 800m và 1500m
Ngày tải lên :
18/01/2016, 15:16
... TUYỂN CHẠY BỀN 800M – 1500M Thành lập đội tuyển Chạy bền 800 1500m Căn vào kết Hội khỏe phù Đổng nhà trường để thành lập đội tuyển chạy bền 800m, 1500m, số lượng từ vận động viên Khảo sát thành tích ... nâng cao thành tích chạy bền cho học sinh nam lớp 10 huấn luyện đội tuyển chạy bền 800m 1500m + Chạy đạp sau cự ly 40m : lần + Chạy đạp sau cự ly 20m sau chuyển chạy tăng tốc độ 40m: lần + Chạy tăng ... môn để nâng cao thành tích chạy bền cho học sinh nam lớp 10 huấn luyện đội tuyển chạy bền 800m 1500m II MỤC ĐÍCH, NHIỆM VỤ CỦA ĐỀ TÀI Mục đích Nhằm nâng cao thành tích chạy bền cho đối tượng...
- 20
- 3.1K
- 10
SKKN sáng kiến kinh nghiệm giải pháp nâng cao thành tích chạy bền cho học sinh khối 8 9 trường THCS thị trấn mường chà
Ngày tải lên :
29/12/2016, 19:45
... thành tích( 500m- 600m động viên em vượt thành tích hay cự ly quy định) * Bài tập : Tập chạy chổ phối hợp với đánh tay,hơi thở bước chạy (chia thành nhóm chạy đồng loạt) * Bài tập : Tập sức bền chạy ... kết kiểm tra nội dung chạy bền xếp loại “Chưa đạt” cao Sau thực giải pháp nâng cao thành tích chạy bền đề tài năm học 2013-2014 100% học sinh đạt kết kiểm tra xếp loại “Đạt” 2.5.2.Về thành tích ... nâng cao thành tích chạy bền cho học sinh lớp 8;9” Kết học sinh tham gia học tập môn chạy bền phần lớn ham thích, tích cực tập luyện lớp thường xuyên tập luyện nhà Qua kỳ kiểm tra môn chạy bền tất...
- 18
- 588
- 0
Mở rộng hệ thống kênh phân phối đối với sản phẩm tiêu chuẩn vàng tại thị trường Tp.Hồ Chí Minh
Ngày tải lên :
08/11/2012, 12:46
... phân phối hợp lý, hiệu Nói cách khác, hệ thống phân phối phải phù hợp với mục tiêu công ty đề ra, phù hợp với tình hình thò trường Đó lý chọn đề tài “Mở rộng hệ thống kênh phân phối sản phẩm tiêu ... dọc theo hợp đồng Hệ thống Marketing dọc theo hợp đồng gồm công ty độc lập, gắn bó với quan hệ hợp đồng chương trình phối hợp hoạt động nhằm đạt mức tiết kiệm kết thương mại lớn so với mức mà ... thuẫn thành viên kênh phân phối hai hay nhiều kênh phục vụ cho thò trường Sự hợp tác, xung đột cạnh tranh kênh phân phối Sự hợp tác thường gặp thành viên tham gia kênh Nhờ hợp tác họ có khả nhạy...
- 84
- 754
- 3
sáng kiến: Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh lớp 9. Trường THCS Đôn Xuân – Trà Cú – Trà Vinh.
Ngày tải lên :
24/05/2015, 22:07
... (Đầu năm là: 70 %) (Đầu năm là: 9) (Đầu năm là:30 %) + Sau hồn thành chương trình giảng dạy hết nội dung chạy nhanh, tơi kiểm tra thành tích em Kết thu khả quan 30/30 học sinh đạt u cầu, khơng có ... đạt yêu cầu Như lĩnh vực điền kinh (chạy ngắn) Thông qua việc ứng dụng số tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60M cho học sinh, giúp tôi: - Giảng dạy nội dung chạy 60M cho học sinh trường đạt hiệu ... chạy ngắn giảng dạy Sau đó, chọn huấn luyện học sinh có khiếu chạy ngắn để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu cho trường năm tới Phạm...
- 4
- 1.3K
- 13
ỨNG DỤNG một số bài tập THỂ lực NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60m CHO học SINH lớp 9 TRƯỜNG THCS đôn XUÂN HUYỆN TRÀ cú TỈNH TRÀ VINH
Ngày tải lên :
30/05/2015, 13:09
... thức tiến hành kiểm tra thành tích: - Kiểm tra lượt học sinh - Mỗi học sinh thực lần lấy thành tích - Thực chạy ngắn theo luật điền kinh Loại đạt: Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt 9,8 giây ... luận viên từ chọn lọc số tập hợp lý để nâng cao hiệu giảng dạy KT chạy ngắn Phương pháp kiểm tra sư phạm Chúng sử dụng phương pháp để tiến hành kiểm tra thành tích chạy ngắn trước sau thực nghiệm ... xa kiểu ngồi Thực trạng thành tích mơn kiểm tra thành tích cuối năm thi đấu HKPĐ cấp huyện, tỉnh Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh hạn chế, thành tích chạy nhanh Nhiều năm nay,...
- 21
- 1.2K
- 7
Lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 800m cho nữ vận động viên đội tuyển điền kinh trường THPT khoái châu hưng yên
Ngày tải lên :
16/11/2015, 12:34
... trình trao đổi chất Trình độ sức bền thời gian trung bình phụ thuộc vào định phát triển sức mạnh bền sức nhanh bền (vì sức bền thành phần nhân tố thành tích thể lực nên có quan hệ chặt chẽ với ... tốc độ với việc nâng cao thành tích chạy 800m Như biết: Huấn luyện sức bền nhằm nâng cao thành tích môn điền kinh nói chung chạy 800m nói riêng cần phải huấn luyện toàn diện Bởi tố chất sức bền ... Sức bền chạy cự ly trung bình có tính chuyên biệt có liên quan trực tiếp đến thành tích chạy cự ly 800 11 Như biết chạy cự ly 800m yêu cầu tướng đối cao với khả yếm khí ưa khí VĐV Vậy sức bền...
- 53
- 627
- 1
Lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 800m cho nữ vận động viên đội tuyển điền kinh trường THPT khoái châu hưng yên
Ngày tải lên :
03/12/2015, 11:52
... nghiệm 34 Bảng 3.10 Kết kiểm tra sau TN nhóm TN ĐC 35 Bảng 3.11 Kết kiểm tra TNT STN nhóm TN 36 Bảng 3.12 Kết kiểm tra TNT STN nhóm ĐC 37 Biểu đồ 3.1 Biểu đổ thể thành tích chạy 100m trước sau TN ... Tốc ĐỘ VỚI VIỆC NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 800M Như biết: Huấn luyện sức bền nhằm nâng cao thành tích mơn điền kinh nói chung chạy 800m nói riêng cẩn phải huấn luyện tồn diện Bởi tố chất sức bền có ... p > 1% Tóm lại, qua kiểm tra thành tích ban đầu nhóm TN ĐC cho thấy = 1,86, V =1,39, ttM! = 0,52 < tbảng = 2,977 điều chứng tỏ thành tích chạy lOOm (s), chạy 400m (phút), chạy 800m (phút) nhóm...
- 52
- 378
- 0
SKKN một số bài tập bổ trợ phát triển sức bền nhanh nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly 800m cho học sinh khối 10 trường THPT nguyễn đáng
Ngày tải lên :
21/04/2016, 17:41
... thành tích lần tỷ lệ học sinh có thành tích đạt cao so với kiểm tra lần thành tích đạt theo tiêu chí chung tăng khơng cao; nhóm so với kiểm tra lần qua kiểm tra lần số học sinh đạt thành tích ... qua 02 lần kiểm tra Thành tích đạt theo tiêu chí đưa thấp (tuy thành tích chung mức độ trung bình) Thành tích có tăng lên khơng cao (10%) - Nhóm thực tập thực nghiệm, qua kết kiểm tra tỷ lệ học ... 800m kể chạy bền, thành tích cự li chạy trung bình kể cự ly chạy bền em nâng lên kết rèn luyện có tiến rõ rệt Chính sở trên, thực nghiên cứu đề tài : “Một số tập bổ trợ phát triển sức bền- nhanh...
- 14
- 982
- 5
SKKN một số bài tập bổ trợ phát triển sức bền nhanh nhằm nâng cao thành tích chạy cư ly 800m cho học sinh khối 10 trương thpt nguyễn đăng
Ngày tải lên :
27/04/2016, 20:34
... 2015 tra thành tích lần tỷ lệ học sinh có thành tích đạt cao so với kiểm tra lần thành tích đạt theo tiêu chí chung tăng khơng cao; nhóm so với kiểm tra lần qua kiểm tra lần số học sinh đạt thành ... qua 02 lần kiểm tra Thành tích đạt theo tiêu chí đưa thấp (tuy thành tích chung mức độ trung bình) Thành tích có tăng lên khơng cao (10%) - Nhóm thực tập thực nghiệm, qua kết kiểm tra tỷ lệ học ... nghiệm tiến hành kiểm tra lần 2, thống kê kết Kiểm định độ tin cậy, so sánh kết với tiêu chí, so sánh hai nhóm tập luyện kết ban đầu IV KẾT QUẢ - Tổng hợp thành tích qua kiểm tra lần 1: Nhóm 1:...
- 9
- 723
- 2
Skkn Một số bài tập phát triển sức bền - nhanh nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly trung bình cho học sinh trường
Ngày tải lên :
13/05/2017, 15:31
... thành tích lần tỷ lệ học sinh có thành tích đạt cao so với kiểm tra lần thành tích đạt theo tiêu chí chung tăng khơng cao; nhóm so với kiểm tra lần qua kiểm tra lần số học sinh đạt thành tích ... qua 02 lần kiểm tra Thành tích đạt theo tiêu chí đưa thấp (tuy thành tích chung mức độ trung bình) Thành tích có tăng lên khơng cao (10%) - Nhóm thực tập thực nghiệm, qua kết kiểm tra tỷ lệ học ... chọn số tập phù hợp nhằm phát triển sức bền - nhanh bổ trợ cho chạy cự ly trung bình (800m 1500m) sau: - Bài tập 1: Chạy lặp lại cư ly 50 – 100m với tốc độ khác - Bài tập 2: Chạy biến tốc lặp...
- 9
- 2K
- 11
Lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ nâng cao thành tích chạy 800m cho đội tuyển điền kinh nữ trường THPT Hoàng Quốc Việt – Bắc Ninh
Ngày tải lên :
05/09/2017, 09:40
... + Chạy phối hợp cự ly giảm dần (600m - 400m - 200m - 100m) Chạy việt dã km Chạy leo dốc 4km Các tập lưng bụng + + + VI Kiểm tra kết thúc Kiểm tra ban đầu Nội dung Chạy đạp sau lặp lại 100m Chạy ... Biểu đồ thể thành tích chạy 100m trước sau TN 41 Biểu đồ 3.2 Biểu đồ thể thành tích chạy 400m trước sau TN 41 Biểu đồ 3.3 Biểu đồ thể thành tích chạy 800m trước sau TN 42 MỤC LỤC Trang ĐẶT VẤN ... Sức bền chạy cự ly trung bình có tính chun biệt ln có liên quan trực tiếp đến thành tích chạy cự ly 800m Như biết chạy cự ly 800m yêu cầu tương đối cao với khả yếm khí ưa khí VĐV Vậy ngồi sức bền...
- 60
- 265
- 0
Lựa chọn bài tập phát triển sức bền nâng cao thành tích chạy 1500m cho học sinh nam khối 12 trường THPT Tân Trào – Tuyên Quang
Ngày tải lên :
05/09/2017, 09:43
... sinh khối 12 trường: Chạy 100m XPC (s), chạy 500mXPC (s), chạy 800m XPC (phút), chạy 1500m XPC (phút) chạy 3000m XPC (phút) đó: - Chạy 100m XPC chạy 500m XPC nhằm phát triển sức bền yếm khí hệ glucophan ... test đánh giá sức bền cự ly 1500m cho đối tượng nam học sinh khối 12 là: Chạy 100m, chạy 800m chạy 1500m 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập phát triển sức bền cao thành tích chạy 1500m cho học sinh ... việc sử dụng tập chưa phù hợp Từ ảnh hưởng khơng nhỏ tới thành tích chạy 1500m học sinh nam khối 12 3.2 Lực chọn, đánh giá hiệu tập phát triển sức bền cao thành tích chạy 1500m cho học sinh nam khối...
- 63
- 431
- 0
Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 7 trường THCS Thị Trấn
Ngày tải lên :
02/04/2013, 15:05
... tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp trường THCS Thị Trấn PHIẾU ĐIỂM TIÊU CHUẨN Tiêu chuẩn (Tối đa 25 điểm) NHẬN XÉT ĐIỂM Tiêu chuẩn (Tối đa 50 điểm) Tiêu chuẩn (Tối đa 25 điểm) ... pháp kiểm tra cơng nhận thành tích: Người kiểm tra đứng tư xuất phát cao Khi nghe lệnh xuất phát nhanh chóng rời khỏi vạch xuất phát chạy nhanh đích Mỗi học sinh thực hai lần, lấy thành tích ... tốc độ bước chạy phụ thuộc vào tần số bước chạy với độ dài bước thích hợp Động tác chạy phải thoải mái, không bị căng thẳng, kết hợp tốt việc phối Người thực hiện: Bùi Thị Thu Thuỷ Trang Đề tài:...
- 25
- 6.7K
- 38
Phân tích đa thức thành nhân tử bằng cách phối hợp các phương pháp
Ngày tải lên :
07/06/2013, 01:26
... 4 Hướng dẫn nhà - n tập phương pháp phân tích thành nhân tử Làm tập : 52 ( SGK) , SBT : 34 , 35,36,37/trang ...
- 2
- 4.2K
- 26
Phân tích đa thức thành nhân tử bằng cách phối hợp nhiều phương pháp
Ngày tải lên :
11/06/2013, 01:26
... soạn : Ngày giảng: I Mục tiêu: HS biết phân tích đa thức thành nhân tử (hay thừa số ) cách phối hợp nhiều phơng pháp Sử dụng phơng pháp Biết làm toán không khó toán với hệ số nguyên HS đợc rèn ... luyện t lô gíc , khả phân tích tổng hợp để giải tập II Chuẩn bị GV HS: bảng phụ III Các hoạt động dạy học: 1.Tổ chøc : 8A1 8A3 8A4 8A5 KiĨm tra: ph©n tích đa thức sau thành nhân tử x2+xy+x +y ... ((x- y- 1)(x+ y+ 1) Làm để tính nhanh giá trị đa thức? Phân tích đa thức thành nhân tử Làm tập theo nhóm ngồi bàn Trao đổi đáp án câu a Trao đổi để trả lời câu b 2.áp dụng: ?2 a)Tính nhanh giá trị...
- 5
- 12.5K
- 23
Tiết 13 Đại số 8:Phân tích đa thức thành nhân tử bằng cách phối hợp nhiều phương pháp
Ngày tải lên :
19/06/2013, 01:25
... dụ: Phân tích đa thức sau thành nhân tử : 5x3 + 10x2y +5xy2 2 5x3 + 10x2y + 5xy2 5x + 10x y + 5xy 2) = 5x(x2 + 2xy + y2) = 5x(x + 2xy + y = 5x(x + y )2 Ví dụ :Phân tích đa thức sau thành nhân ... KIỂM TRA BÀI CŨ Tìm x biế t :x (x - 2) - + 3x = x2(x - 2) – + 3x = X2(x - 2) + (3x - 6) = x2(x - 2) +3(x - 2) = ( x -2) (x2+3) =0 x2 ≥ nên x2 +3 > với x Do đó: x - = ⇒ x ... Phân tích thành nhân tử : x2 - 6x + x2 - 6x + = x2 - 2x - 4x + = ( x2 - 2x ) - (4x - 8) = x ( x - ) - (x - 2) = ( x - ) (x - ) ax2 + bx + c = ax2 + b1x + b2x + c b = b1+b2 ; b1b2 = ac Phân tích...
- 17
- 2.4K
- 5