giáo án thể dục 10 cả năm

... III.tiến trình lên lớp Giỏo ỏn Th Dc 10 hđ giáo viên 1 (10) 1.Tập luyện TDTT -Các bài tập thể chất là phơng tiện chuyên môn... 9:Hóp mở ngực + ĐT 10: Di chuyển ngang chân chéo sau +ĐT ... thả lỏng tích cực 3.2 GV nhận xét,đánh giá,xếp loại 3 3.3 Bài tập về nhà:Ôn 10 động Phần tácTDNĐ,bài... khác nhau -TDVS buổi sáng:có tác dụng làm cho cơ thể chuyển từ trạng thái ức chế sang ... lên dùng sức mạnh,ở nơi thoáng khí -Sau khi tập song cần vệ sinh cá nhân rồi mới đi ngủ 2 .Thể dục chống mệt mỏi -TDCMM :Là một hình thức đợc tiến hành giữa các 2 (10) giờ làm việc,để giải toả

Ngày tải lên: 24/10/2013, 05:11

... nhân và tập thể. - Về nhà cần rèn luyện thêm . - HS giải tán ra về. BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN 3 Tuần 1 Tiết 2 N. soạn : Lớp 10A 10B 10C 10D N.dạy I. Mục tiêu: - Thể dục nam ... thêm - HS giải tán ra về Tuần 6 Tiết 11 N soạn : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN Lớp 10A N.dạy I Mục tiêu: 10B 10C 10D - Thể dục. .. ngực Động tác 9: Chạy tại chỗ Động tác 10: Đứng kiểng gót ... thể. - Về nhà cần rèn luyện thêm . - HS giải tán ra về. BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Lớp 10A 10B 10C 10D N.dạy I. Mục tiêu: - Thể dục nam – nư õ: Ôn 3 đ/tác – Học động tác 4 -5.

Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:00

... -nhận xét -Đánh giá -Giao bài về nhà -Kết thúc 5-6’ Tiết 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY BỀN I.Mục Tiêu-Yêu Cầu: - Tiết 10 : TDNĐ : Ôn từ động tác 1 - 9 (nam nữ riêng) Học từ động tác 10 – 11 Chạy ... mất nhiều thời gian(thường khỏang 10- 15phút),không cần sân tập,chỉ cần điều kiện duy nhất là thuộc bài và kiên trì tập. b .Thể dục chống mệt mỏi(hay thể dục giữa buổi học). -Một hoạt động ... 1.Tập luyện TDTT. a .Thể dục vệ sinh: TDVS có nhiều nội dung và hình thức khác nhau:TDVS buổi sáng và TDVS buổi tối trước khi đi ngủ. -TDVS buổi sáng có tác dụng làm cho cơ thể nhanh chóng chuyển

Ngày tải lên: 27/10/2014, 21:00

... * * * * ↕( 3 – 5m ) GV NS: 10/ 10/2009 NG: Giáo Án 15 CẦU LÔNG: - Giới thiệu luật đánh cầu. - Giới thiệu và tập luyện kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh . cầu thấp trái tay. CHẠY ... luật đánh cầu: - Đánh cầu đúng. + Chỉ được đánh cầu 1 lần bên sân mình trước khi cầu chạm mặt sân. + Cầu đánh vào sân đối phương trong phạm vi các đường biên, kể cả chạm đường biên. + Đánh cầu ... Nhận xét, đánh giá kết quả của giờ học - Giao nhiệm vụ về nhà: Ôn lại kỹ thuật chạy ngắn NS: NG: ↕( 3 – 5m ) Gv /11/2 010 /11/2 010 Giáo Án 21 KIỂM TRA THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN 100 m I

Ngày tải lên: 20/04/2015, 13:00

... dạy Giáo án: Thể dục 10 Lớp Sĩ số HS Vắng 10A4 10A5 10A6 10A7 10A8 Tiết 04 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I Mục... bài tập về nhà - Ôn 5 động tác của bài TDNĐ Giáo án: Thể ... / / / / / Giáo án: Thể dục 10 Lớp Sĩ số HS Vắng 10A4 10A5 10A6 10A7 10A8 Tiết 03 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I Mục tiêu : Kiến thức: - Biết cách thực động tác học thể dục nhịp điệu ... Tuần dạy / / / / / Giáo án: Thể dục 10 Lớp Sĩ số HS Vắng 10A4 10A5 10A6 10A7 10A8 Tiết: 02 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY BỀN I Mục tiêu : Kiến thức: - Biết cách thực động tác học thể dục nhịp điệu nam

Ngày tải lên: 15/10/2016, 11:07

... nội dung, chương trình TD lớp 10 Vị trí Giáo dục thể chất (GDTC) mặt giáo dục tồn diện trường phổ thơng, mơn TD có vị trí quan trọng việc bảo vệ nâng cao sức khoẻ, thể lực hs, chuẩn bị cho người ... trưởng quản lý nhóm tập, thay điều khiển tập luyện - Sau 10- 15 phút đổi nhóm, nội dung tập luyện Thể Dục Nhịp Điệu ( TDNĐ ) 10- 15’ *Nhóm 1: Thể Dục Nhịp Điệu NỘI DUNG GIẢNG DẠY *TDNĐ Nữ: Động tác ... -5 phút - GV giới thiệu toàn nội dung chương trình mơn học Thể dục lớp 10 - TDVS tập thực buổi tập nào? - Nội dung tập TDVS tập thể dục tay không vối dụng cụ nhẹ; bộ, chạy chậm nhẹ nhàng, xoa

Ngày tải lên: 01/08/2019, 23:47

... Tập trước ngủ 20-30’ tập nhẹ nhàng từ 5-7’, làm VS cá nhân ngủ Thể dục chóng mặt mệt mõi: - Thế thể dục Các tập chương trình mơn thể dục: chống mệt mõi? - Tiến hành thường xuyên đặn - Trước tập ... Phương tiện: Giáo án, tài liệu giảng dạy III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phương Pháp Nội Dung A Giới Thiệu Mục Tiêu, Nội Dung Chương Trình TD 10: Mục Tiêu: - Giáo viên phổ biến - Có tăng tiến thể lực, đặc ... Nhảy cao – đá cầu – cầu lông – thể thao tự chọn + ơn tập – kiểm tra học kì – kiểm tra RLTT B Tập Luyện TDTT: Thể dục vệ sinh: * TDVS buổi sáng có tác dụng làm cho thể từ trạng thái ức chế sang

Ngày tải lên: 03/12/2019, 14:24

...      -Giáo viên hớng dẫn học sinh thả lỏng, nhận xét đánh giá học, giao BTVN iv rót kinh nghiÖm: (19)TiÕt 9: -Tập luyện thể dục thể thao sử dụng yếu tố thiên nhiên ... nhàng, tập nơi thoáng khí +Sau tËp cÇn vƯ sinh råi ngđ -Néi dung: +Bài tập tay không, bộ, chạy chậm nhẹ nhàng b .Thể dục chống mệt mỏi c.Các tập chơng trình môn Thể -Giáo viên nắm sĩ số, ... chuẩn bị dụng cụ cho học -Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu dạy - Giáo viên trao đổi với học sinh chủ đề thể dục vệ sinh -V× phải tập luyện TD vệ sinh buổi sáng buổi tối? -Vì cần phải

Ngày tải lên: 04/03/2021, 09:14

... chç + Di chuyÓn 10m - Chạy nâng cao đùi + Ch¹y t¹i chç + Di chuyÓn 10m - Chạy đạp sau lÇn + Di chuyÓn 10m - Phối hợp chạy bước nhỏ ... h×nh tËp luyÖn theo hµng ngang * * 11-12’ * * * * lÇn * * * * * * 10 - 30m lÇn - Gv quan s¸t nh¾c nhë häc sinh Ch¹y tiÕp ... mẫu và phân tích động tác Sau đó Học động tác và 10- 12’ cïng Hs thùc hiÖn * §éng t¸c :Tay - §éi

Ngày tải lên: 31/03/2021, 07:22

...   19 Lop10.com (20) GV:Nguyễn Như Chiến Trường THPT Thái Phúc Khối 10 tuÇn 29/9-4 /10- 2008 tiết11:-tdnđ :+ôn từ động tác đến động tác10 +học động ... :Trang phôc,s©n b·i dông cô 10 Lop10.com (11) GV:Nguyễn Như Chiến Trường THPT Thái Phúc Khối 10 III.nội dung và phương pháp tổ chức tt ... GV:Nguyễn Như Chiến Trường THPT Thái Phúc Khối 10 tiÕt10: -tdnđ:ôn từ động tác đến động tác10 -ch¹y ng¾n :+mét sè ®iÓm

Ngày tải lên: 01/04/2021, 05:05

... bài cũ Lop10.com (15) Ngày soạn: 29/01/2017 Tiết 49: HOÀN THIỆN KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG A/Nhận lớp: (3') Lớp Sĩ số Ngày dạy HS vắng 10A4 10A5 10A6 B/ Hoạt ... bài cũ Lop10.com (17) Ngày soạn: 29/01/2017 Tiết 50: KIỂM TRA KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG (KTĐK) A/ Nhận lớp: (3') Lớp Sĩ số Ngày dạy HS vắng 10A4 10A5 10A6 B/ Hoạt ... PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CHÂN A/ Nhận lớp: (3') Lớp Sĩ số Ngày dạy HS vắng 10A4 10A5 10A6 B/ Hoạt động khởi động: (7') - Giáo viên tập trung thành hàng

Ngày tải lên: 01/04/2021, 19:32

... cao là bit dấu (bit 7), số là dấu âm, là dấu dương Ví dụ: 101 0101 02 + Học sinh thảo luận số nguyên có dấu? + Các nhóm thực + Các ... dụ: 101 02 = ? 10 Hệ thập lục phân:(cơ số 16, hay gọi là hexa) sử dụng ký hiệu: 0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,A,B,C,D,E,F đó A,B,C,D,E,F có giá trị là 10, 11,12,13,14,15 ... ‘Informatic’ thành mã nhị phân - Đổi sang hệ thập phân: 0100 1 1102 ?10 22F16 ?10 - Viết dạng dấu phẩy động: 25,567; 0,00345 3.Tiến trình bài học mới:

Ngày tải lên: 02/04/2021, 06:35

... Lop10.com (3) GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: Tên bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn I MỤC TIÊU: - Thể ... Lop10.com (5) GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: Tên bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn I MỤC TIÊU: - Thể ... Lop10.com (7) GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: Tên bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn I MỤC TIÊU: - Thể

Ngày tải lên: 02/04/2021, 20:12

... HS khởi động  Khởi động chung:+ Tập bài thể dục tay không động tác + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang Lop10.com (2)  Khởi động chuyên môn:- ... sau 10 phú đổi bài tập - Nhóm 1: Ôn các KT đã học lớp 10 + KT đánh cầu thấp thuận tay - Nhóm 2: Ôn các KT đã học lớp 10 ... đùi Ngày tháng năm 2017 Duyệt tổ chuyên môn Lop10.com (4) Ngày soạn: 2/11/2017 TIẾT 46 : Ôn số động tác đã học lớp 10. Học KT đánh cầu

Ngày tải lên: 02/04/2021, 20:12

... động tác 1-3 ( bài tập thể dục nhịp điệu nam, nữ ) +Động tác 1-3 bài thể dục nhị điệu nữ +Động tác 1-3 bài thể dục nhị điệu nam 32ph 15ph       ... bài tập thể dục nhịp điệu nam, nữ ) + Động tác 1-3 bài thể dục nhị điệu nữ 32ph 15ph              Chia tổ (nam ,nữ riêng) nữ ôn bài tập thể dục, nam ... động tác 1-5 ( bài tập thể dục nhịp điệu nam, nữ ) + Động tác 1-5 bài thể dục nhị điệu nữ + Động tác 1-5 bài thể dục nhị điệu nam 32ph 15ph     

Ngày tải lên: 02/04/2021, 22:39

... tập luyện thể dục thể thao cách sử dụng các yếu tố thiên nhiên để học sinh có thÓ ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy Lop10.com ... xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  (5) Gi¸o ¸n thÓ dôc 10 qua xà” Trong chương trình thể dục 10 chóng ta sÏ häc kü thuËt nh¶y cao ... Lúc tập nên kéo dài từ - 10 phút Sau đó có thể kéo dài 30 - 40 phút Sau - 10 phút lại nên đổi tư thÕ n»m

Ngày tải lên: 03/04/2021, 13:20

... nhà : 1’ Ôn HĐ3.chạy bền vào buổi sáng HS thực tập GV giao ĐH : ĐH 4 Xuống lớp : 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 10 : ĐH (3) GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 : Tuần : 2 TDNĐ : Ôn động tác ... thực tập GV giao ĐH 10 : ĐH 4 Xuống lớp : 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 11 : ĐH BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN (5) GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 : Tuần : 3 TDNĐ ... khỏe HS thực tập GV giao ĐH 10 : ĐH 4 Xuống lớp 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 11 : ĐH BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 : Tuần : 16 TTTC (

Ngày tải lên: 05/05/2021, 18:26

... soạn 11/ 10/ 07 Ngày dạy 12/ 10/ 07 Tiết 9: Bài thể dục I. Mục tiêu - Học Động tác vơn thở, tay - Nhằm rèn luyện cho HS có t thế cơ bản II. Địa điểm, phơng tiện: Tại sân tập thể dục. Mỗi học ... đùi - T thế sẵn sàng xuất phát - Học chạy đạp sau. 28- 30phút 3x10m 3x10m 3x10m 3x10m 5x30m - ĐH tập luyện: x x x x x 10m x x x x x x x x x x x x x x x - GV điều hành học sinh ... 25/ 10/ 07 Ngày dạy 26/ 10/ 07 Tiết 13: Bài thể dục I. Mục tiêu - Ôn tập động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Học động tác: Bụng, phối hợp. - Nhằm rèn luyện cho HS có t thế đúng vầphts triển thể...

Ngày tải lên: 25/06/2013, 01:27

... * * * * * * * 5m GV Giáo viên : phạm ngọc thạch 49 Giáo án thể dục khối 6 Tuần 1: Tiết 1,2 Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 6 Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao A/Chuẩn bị: * ... l- Phơng pháp tổ chức Giáo viên : phạm ngọc thạch 45 Giáo án thể dục khối 6 ( vẽ hình) - Tâng cầu bằng má trong bàn chân -* Tập nhảy dây( rèn luyện thể lực) Nam: 150 Nữ :100 III. Phần kết thúc: 1.Thả ... dung đà xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * Giáo viên : phạm ngọc thạch 38 Giáo án thể dục khối 6 Tiết 9 - 12 Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung ngày dạy: A/ Chuẩn bị: I. Mục...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:26

... -Khởi động chung: Bài thể dục 8 -10 phút 1 lần Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ Giáo viên: Nguyễn Viết HàoGV: NGUYễN NG C HạNH 37 Giáo án thể dục 9 Ngày soạn Tuần ... bền. III.Tiến trình lên lớp. Giáo viên: Nguyễn Viết HàoGV: NGUYễN NG C HạNH 13 Giáo án thể dục 9 Ngày soạn : đà sa song 16/9/2006 Tuần 1 Tiết 1: - Mục tiêu,nội dung chơng trình thể dục (tóm tắt) ĐHĐN: ... ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Duyệt của ban giám hiệu Ngày tháng năm2 00 Giáo viên: Nguyễn Viết HàoGV: NGUYễN NG C HạNH 32 Giáo án thể dục 9 Ngày soạn Tiết 14: -Chạy ngắn :XP thấp chạy lao...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:26