- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tínhthật thà, trung thực…..chính là t
Trang 1* Mục đích - yêu cầu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tíchcực RLTT
- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuầnhoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tậpluyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập
B/ Quá trình lên lớp:
1
Nội dung:
a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo
điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợcsức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà tr-ờng đạt hiệu quả cao hơn Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, đểcác em trở thành những con ngời có ích cho xã hội
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tínhthật thà, trung thực… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hìnhthành nhân cách học sinh
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sốnglành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chấtthể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình
- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh củacon ngời
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôicơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy màkhí huyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt
- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hôhấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năngcủa các cỡ xơng tham gia vào các hoạt
động hô hấp cũng linh hoạt lên
Trang 24 Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập cácmôn học hay không, tại sao?
5 Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?
6 Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?
7 Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?
2
Ch ơng trình học TD lớp 6:
- Lý thuyết chung (2 tiết)
- ĐHĐN(8 tiết)
- Bài tập phát triển chung(6 tiết)
- Chạy nhanh(8 tiết)
- Chạy bề(6 tiết)
- Bật nhảy(10 tiết)
- Ném bóng(6 tiết)
- Môn tự chọn(6 tiết)
- Ôn tập kiểm tra(8 tiết)
- Kiểm tra tự chọn, RLTT(4 tiết)
I Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹnkhoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xôdẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dónghàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vàolớp
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
Trang 3- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh
- Phổ biến nội dung yêu cầu
bài học
2 Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang
II Phần cơ bản:
1 ĐHĐN
- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ
1-> hết)
-Đứng nghiêm nghỉ, quay
phải, quay trái,quay đằng sau,
cách chào, báo cáo, xin phép
ra vào lớp
2 Bài thể dục phát triển
chung:
* Học 3 động tác:
1/ Động tác vơn thở:
2/ Động tác tay:
3/ Động tác ngực:
II Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học 30 phút Mỗiđ/t 2l x 8N 2l x8n 2l x8n 5 phút ĐHNL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV ĐHKĐ * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV Đội hình tập hợp hàng dọc: - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng kĩ thuật động tác một Sau đó cho học sinh tập luyện -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
Trang 4- Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV
Tiết 4: Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung Ngày dạy: A/ Chuẩn bị: I Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi B/ Quá trình lên lớp: Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang II Phần cơ bản: 1 ĐHĐN - Tập hợp hàng ngang - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng 10 phút 30 phút - Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV ĐHKĐ * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV
Trang 52 Bài thể dục phát triển
chung:
* Học 2 động tác
1/ Động tác chân:
2/ Động tác bụng: 3 củng cố bài: gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 5 động tác của bài thể dục III Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà IV.Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: Mỗi đ/t 2l x 8n 2l x8n 5 phút Đội hình tập hợp hàng ngang - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn ĐHXL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Tiết 5:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
Trang 6- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái
- Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và dphối hợp
II Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng Phơng pháp tổ chức
I Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh
- Phổ biến nội dung yêu cầu
bài học
2 Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang
II Phần cơ bản:
1 ĐHĐN
- ôn lại một số kỹ năng đã học
- Học mới : Giậm chân tại chỗ;
đi đều - đứng lại ; đi đều thẳng
hớng; vòng phải, vòng trái
2 Bài thể dục phát triển
chung:
* Học 2 động tác
1/ Động tác vặn mình:
10 phút 30 phút Mỗi động tác 2l x 8n 2l x8n 2l x8n Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV ĐHKĐ * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả
Trang 72/ Động tác phối hợp:
3.củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
7 động tác của bài thể dục
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
Trang 8Tiết 6:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanhnhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần pháttriển thể lực chung và RLTT cơ bản
* Yêu cầu: HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách
đổi chân khi đi sai nhịp
* Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoàII.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
* * * * *
Trang 9trợt để chân trơca tiếp tục bớc
về trớc sau đó tiếp tục đi đều
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đógiáo viên nhận xét ngắn gọn
Trang 102 GV Nhận xét kết quả giờ
học
3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
Tiết7,8:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN
* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
1 Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
2 Bài mới:
Trang 11- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập
Trang 12- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
Trang 13Tiết 9 - 12
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanhnhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp của chính cơ thể góp phần phát triểnthể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợphàng dọc ,hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái),quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép
1 Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng dọc, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
* * * * *
*
Trang 14- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
Trang 15Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
thêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Tiết13:
Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng
động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệuII.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
Trang 161.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra toàn bài thể dục
động tác2l x 8n
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5học sinh dới sự điều khiển củagiáo viên
- Mỗi học sinh tham gia một lầnmỗi động tác 2x8n
* * * *
*
Trang 17những em tập tốt
3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết KT, biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Trang 18Tiết 14:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanhnhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng
Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kĩ năng rènluyện phát triển sức nhanh với 3 hớng chạy: Đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy -xuất phát; trò chơi " chạy tiếp sức"
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứnglại, đổi chân khi nhịp
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy
- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
Trang 192 chạy nhanh:
a Đứng mặt hớng chạy xuất
phát.
CB: từng học sinh khi có lệnh
vào vị trí xuất phát, đứng 2
chân song song sát với nhau,
mũi bàn chân xát vạch xuất
phát, ngời thẳng, 2 tay buông
tự nhiên khi có lệnh xuất phát
kiễng chân đổ thân về trớc, sau
đó nhanh chóng xuất phát và
chạy nhanh về đích
b Đứng vai hớng chạy- xuất
phát.
CB:Đứng chân rộng bằng vai,
khuỵ gối, má ngoài bàn chân
sát vạch xuất phát Vai cùng
h-ớng chạy về hh-ớng chạy, hai tay
buông tự nhiên, sẵn sàng xuất
phát
c Đứng lng hớng chạy- xuất
phát
CB: Đứng chân thuận phía
sau ,lng quay về hớng chạy, 2
bàn chân chạm đất, gối hơi
khuỵ, tay hơi co về trớc
ĐT: khi có lệnh "chuẩn bị" hạ
thấp trọng tâm mặt quay ra
phía sau khi có khẩu lệnh" sẵn
sàng" nhanh chóng xoay chân
và thân về hớng chạy, khi có
KL: " chạy' thì ngời chạy
nhanh về trớc
d Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức "
GV phổ biến nội dung trò
chơi
3 Củng cố bài:
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác Đứng( vai, mặt , lng) hớng
chạy
III Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ
tay
2 GV Nhận xét kết quả giờ
học
3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà
2 lần
2 lần
2 lần
5 phút
3 hiệp
học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh
ĐHTL
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m
GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiẹu của giáo viên
- GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi thật sau đó khen thởng GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện, gọi nhận xét - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Về 4 hàng ngang - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt - Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
Trang 20Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
* 5m GV
Tiết 16:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêucầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác
- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh và chơi trò chơi II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy
Trang 21- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang
II Phần cơ bản:
1 ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng
đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2 chạy nhanh:
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ
Mũi bàn chân hơi miết xuống
đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn
thân thả lỏng, tay đánh tự
nhiên, bụng hơi hóp
- Nâng cao đùi
Yêu cầu nâng cao đùi ngang
thắt lng, thân trên hơi ngả về
trớc, tay đánh tự nhiên, khi
chạy nâng đùi chạm vào bàn
tay
- Gót chạm mông
Yêu cầu gót chân chạm mông
d Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức chuyển vật"
3 Củng cố bài:
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông
III Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ
tay
30 phút
2 lần di chuyển
2 lần
2 lần
3 hiệp
5 phút
5m GV ĐHKĐ
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
5m GV - cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một - GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy - GV kiểm tra từng nhóm một - Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh ĐHTL * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m
GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiệu của giáo viên
- GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi
Trang 22- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Tiết 17:
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
Trang 23I Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêucầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác
- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh , học mới : chạy b ớcnhỏ, chạy gót chạm mông và chơi trò chơi
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy
- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
- GV kiểm tra từng nhóm một
Trang 24- Chạy bớc nhỏ.
Mũi bàn chân hơi miết xuống
đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn
GV
- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáoviên
- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng
GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,gọi nhận xét
- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Trang 25Tiết 18:
Kiểm tra đội hình đội ngũ
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại
Yêu cầu : tập trung chú ý trong giờ kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực hiệnthành thạo các động tác theo từng khẩu kệnh cụ thể
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, bàn ghế giáo viên
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra
* * * * *
Trang 26ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
- Mỗi học sinh kiểm tra một lần,trờng hợp đặc biệt bị điểm kém thìcho kiểm tra thêm 2 lần
* * * * *
- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáoviên
- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng
- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
Trang 273 GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết kiẻm tra biểu dơng những HStốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Tiết 19:
Chạy nhanh - Đá cầu
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
- Hớng dẫn học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh
Học mới: chạy nâng cao đùi, yêu cầu tập nghiêm túc và động tác thực hiện
t-ơng đối chính xác
- Đá cầu: hớng dẫn cho học sinh làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)
Trang 28- GV kiÓm tra tõng nhãm mét
- Gi¸o viªn lµm mÉu , ph©n tÝchgi¶ng gi¶i cho häc sinh tËp, kÕthîp söa sai cho häc sinh
§HTL
* * * *
* * * *
* * * *
Trang 29GV
- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáoviên
- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng
- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Trang 30Tiết 20:
Chạy nhanh - Đá cầu
Ngày dạy:… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi, học mới: đứng tại chỗ đánh tay,
đi bộ chuyển sang chạy nhanh với cự ly 20 30m yêu cầu hiểu và thực hiện t
động tác2lx8n
2 lần
2 lần
2 lần
30 phút5-6 lần30m
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV
Trang 31- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu , phân tíchgiảng giải cho học sinh tập, kếthợp sửa sai cho học sinh
GV
- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáoviên
- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Trang 32* * * * *
* 5m GV
Tiết21-22:
Chạy nhanh - Đá cầu
Ngày dạy:… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình… chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao; xuất phátcao- chạy nhanh 30 m yêu cầu thực hiện chính xác động tác
- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tậpchung thực hiện
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)
Trang 33- Phổ biến nội dung yêu cầu
- Xuất phát cao - chạy nhanh
- Xuất phát cao - chạy nhanh
GV phổ biến nội dung bài họcngắn gọn
- Cán sự lớp cho khởi động
- GV làm mẫu, giảng giải phântích , hô cho học sinh tập theo tínhiệu của giáo viên
Trang 34- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Trang 35Tiết 23- 24:
Chạy nhanh - Đá cầu
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao; xuất phátcao - chạy nhanh 30 m yêu cầu thực hiện chính xác động tác
- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tậpchung thực hiện
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)
hình sức khoẻ của học sinh
- Phổ biến nội dung yêu cầu
- Xuất phát cao - chạy nhanh
- Xuất phát cao - chạy nhanh
2 Môn tự chọn( Đá cầu)
10 phút
2 phút
8 phútmỗi độngtác 2lx8n
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV ĐHNL
GV phổ biến nội dung bài họcngắn gọn
- Cán sự lớp cho khởi động
- GV làm mẫu, giảng giải phântích , hô cho học sinh tập theo tínhiệu của giáo viên
- GV kiểm tra từng nhóm một
Trang 36
- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thảlỏng tay, chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
Trang 37Tiết 23- 24:
Chạy nhanh - Đá cầu
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I Mục đích - yêu cầu:
- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao; xuất phátcao - chạy nhanh 30 m yêu cầu thực hiện chính xác động tác
- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tậpchung thực hiện
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)
hình sức khoẻ của học sinh
- Phổ biến nội dung yêu cầu
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV ĐHNL
Trang 38- Xuất phát cao - chạy nhanh
- Xuất phát cao - chạy nhanh
- Cán sự lớp cho khởi động
- GV làm mẫu, giảng giải phântích , hô cho học sinh tập theo tínhiệu của giáo viên
- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thảlỏng tay, chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quả