0

cac dong tac trong bài thể dục nhịp điệu lớp 12 của nữ pdf

Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao khả năng mềm dẻo, khéo léo trong môn thể dục nhịp điệu cho nữ học sinh lớp 10 trường THPT anh sơn i   nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học

Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao khả năng mềm dẻo, khéo léo trong môn thể dục nhịp điệu cho nữ học sinh lớp 10 trường THPT anh sơn i nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học

Khoa học xã hội

... : - Việc phát triển khả mềm dẻo, khéo léo cho nữ học sinh lớp 10 môn thể dục nhịp điệu quan trọng Vì trình học môn thể dục nói chung thể dục nhịp điệu nói riêng cần phải áp dụng tập nâng cao ... nhịp điệu Vị trí, vai trò môn thể dục nhịp điệu Thể dục nói chung thể dục nhịp điệu nói riêng có vị trí vai trò đặc biệt đảm bảo cho ngời phát triển hoàn thiện mặt thể chất, chuẩn bị cho họ bớc ... Những động tác tập thể dục nhịp điệu phù hợp với đặc điểm khả vận động thể nữ động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển, bớc đi, quay, nhảy, múa giàu tính nghệ thuật Tập luyện thể dục nhịp điệu từ động tác...
  • 62
  • 3,378
  • 4
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN

BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN

Thể dục

... vòng sân - Nữ chạy vòng sân 7’ d/ Củng cố : - Sửa động tác sai HS TDND - Chạy 100m- chạy bền cần tích cực 4’ 3/ Phần kết thúc - Tập trung lớp - Nhận xét, nhắc nhở, tập nhà - Xuống lớp 3’   ...                            CS            GV GV tập trung lớp, sửa sai cho HS    CS                           GV      ...
  • 2
  • 12,189
  • 62
skkn nâng cao hiệu quả và chất lượng dạy và học trong giờ thể dục nhịp điệu

skkn nâng cao hiệu quả và chất lượng dạy và học trong giờ thể dục nhịp điệu

Giáo dục học

... tài Hơn năm qua, môn Thể Dục Nhịp Điệu đưa vào trường THPT, nhằm làm cho môn thể dục đa dạng, phong phú thể loại môn học làm cho học sinh yêu thích học thể dục Thể dục nhịp điệu gây hứng thú cho ... dạy người học Nhưng Thể Dục Nhịp Điệu gây không khó khăn giáo viên giảng dạy môn thể dục, giáo viên nam.Vì Thể Dục Nhịp Điệu không đơn việc cho hoc sinh học thuộc động tác thể duc mà kết hợp, ... nhạc vào thể dục cho nhịp nhàng; từ đó, ta tạo Thể Dục Nhịp Điệu hoàn chỉnh Theo tôi, phương pháp ghép nhạc phương pháp hữu hiệu gây thích thú làm cho học sinh yêu thích môn Thể Dục Nhịp Điệu Đó...
  • 10
  • 947
  • 3
Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển các nhóm cơ tay, cơ bụng trong bài thể dục phát triển chung cho học sinh nam lớp 11b3, trường THPT thạch thành II tahnh hóa

Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển các nhóm cơ tay, cơ bụng trong bài thể dục phát triển chung cho học sinh nam lớp 11b3, trường THPT thạch thành II tahnh hóa

Khoa học xã hội

... dụ thể chất đề cập đến vân đề quan trọng nh vai trò tác dụng thể dục thể thao Quốc Phòng, phát triển thể dục thể thao quần chúng học đờng - Hiến pháp năm 1992 quy đinh việc dạy học môn thể dục ... nhóm tay, bụng thể dục phát triển chung cho học sinh nam lớp 11B3, Trờng Trung Học Phổ Thông Thạch Thành II - Thanh Hóa Trong tập luyện thể dục thể thao nói chung tập luyện thể dục phát triển ... tác thể dục thể thao hình thành thể dục thể thao phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực đáp ứng nhu cầu văn hóa tinh thần nhân dân phấn đấu đạt đợc vị trí xứng đáng hoạt động thể...
  • 45
  • 1,562
  • 0
CÁC NGUYÊN TẮC TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO

CÁC NGUYÊN TẮC TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO

Trung học cơ sở - phổ thông

... biến thể dục thể thao trở thành phận thiết yếu sống Tự giác tập luyện thể dục thể thao trình tập luyện thể dục thể thao có vui vẻ, sảng khoái Mỗi người có cá tính riêng, vậy, tập luyện thể dục thể ... thông qua tập luyện thể dục thể thao làm cho hình thái thể, chức năng, tố chất thể tố chất tâm lý phát triển toàn diện, hài hoà Cơ thể thể thống hữu cơ, chức quan, hệ thống thể có liên quan ảnh ... tham gia tập luyện thể dục thể thao người tập luyện thể dục thể thao bỏ dở chừng làm cho chức năng, tố chất thể kỹ thuật vận động sẵn có thân giảm sút rõ rệt Rèn luyện thân thể mà bỏ chừng, thời...
  • 4
  • 45,256
  • 1,299
nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

Thạc sĩ - Cao học

... 19 1.3 BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát thể dục nhịp điệu 20 1.3.2 Định nghĩa thể dục nhịp điệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thể dục nhịp điệu 21 ... luyện thể dục nhịp điệu 22 1.3.5 Phát triển tố chất thể lực thể dục nhịp điệu 26 1.3.6 Ƣu, nhƣợc điểm thể dục nhịp điệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƢƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU ... VIẾT TẮT TRONG LUẬN VĂN TDTT : Thể dục thể thao GDTC : Giáo dục thể chất XHCN : Xã hội chủ nghĩa TDNĐ : Thể dục nhịp điệu BẢNG BIỂU Bảng 2.1 Kết vấn thực trạng sử dụng test để đánh giá thể lực...
  • 96
  • 1,216
  • 2
nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

Thạc sĩ - Cao học

... 19 1.3 BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát thể dục nhịp điệu 20 1.3.2 Định nghĩa thể dục nhịp điệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thể dục nhịp điệu 21 ... luyện thể dục nhịp điệu 22 1.3.5 Phát triển tố chất thể lực thể dục nhịp điệu 26 1.3.6 Ƣu, nhƣợc điểm thể dục nhịp điệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƢƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU ... VIẾT TẮT TRONG LUẬN VĂN TDTT : Thể dục thể thao GDTC : Giáo dục thể chất XHCN : Xã hội chủ nghĩa TDNĐ : Thể dục nhịp điệu BẢNG BIỂU Bảng 2.1 Kết vấn thực trạng sử dụng test để đánh giá thể lực...
  • 96
  • 658
  • 0
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn

Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn

Thể dục

... có phận thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa mép vạch đích gần + Trước có lệnh XP tay rời khỏi đường chạy rời chân khỏi bàn đạp phạm quy Trong đợt ... KẾT THÚC : - Hồi tỉnh : Hít thở sâu , thả lỏng toàn thân - Nhận xét , đánh giá buổi tập Nam 800m Nữ 400m → phút X↓ ↓ ← ← → XXXXX→ X Mỗi HS kẻ vạch XP chân để ôn lại KTXPT chỗ ↓ ← ← → XXXXX→ X↑ ... sau ( riêng nội dung em tập bổ trợ cách vòn vào tường ) , ôn KTXPT , cách đóng bàn đạp - Xuống lớp kết thúc buổi học Duyệt môn hàng ngang hàng ngang Ngọc Tố , ngày 11 tháng năm 2006 Người soạn...
  • 3
  • 11,456
  • 68
hinh the duc nhip dieu 12

hinh the duc nhip dieu 12

Thể dục

...
  • 4
  • 5,936
  • 86
Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7

Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7

Thể dục

... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: TAY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) CHÂN BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: LƯỜN ... 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: BỤNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: PHỐI HỢP (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ... TÁC: THĂNG BẰNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: NHẢY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HÒA (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4)...
  • 9
  • 32,508
  • 342
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot

Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot

Du lịch

... trước, sau tập thể dục nhịp điệu Kết đau nửa đầu tình nguyện viên giảm đáng kể, số ngày bị đau đầu tháng giảm Các nhà nghiên cứu nhận thấy bị đau nửa đầu đau đầu thường vận động thân thể so với nhóm ... Các nhà khoa học thuộc Trung tâm điều trị đau đầu Cephalea (Thụy Điển) cho biết tập thể dục nhịp điệu giúp giảm đáng kể đau đầu người mắc chứng đau nửa đầu, qua cải thiện chất lượng sống...
  • 3
  • 734
  • 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T

Thể dục nhịp điệu khối 11 - T

Thể dục

... Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tiết : - Tiết CT: - Ngày soạn : 19/ 09 / 2009 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ ĐỘNG TÁC BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG TÁC A ... Giáo viên hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ “ Xuống lớp : ĐH 12: Như ĐH ĐH 13: Lớp giải tán 21 - 30 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tiết : ... 50 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 12: Như ĐH ĐH 13: Lớp giải tán BAN GIÁM HIỆU 31 - 40 TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tiết : - Tiết...
  • 15
  • 13,072
  • 90
Thể dục nhịp điệu 10 - T

Thể dục nhịp điệu 10 - T

Thể dục

... ĐH 12: Như ĐH1 ĐH 13 : Giải tán 12 13 12 13 BAN GIÁM HIỆU 14 14 TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : HỌC MỚI ĐỘNG TÁC 15 - 16 - Tiết : - NỮ ... : Như ĐH ĐH 12: Như ĐH1 ĐH 13 : Giải tán + Cả lớp hô “ KHỎE” 10 11 10 11 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - NỮ ÔN ĐỘNG TÁC ... Như ĐH ĐH 11: Như ĐH1 ĐH 12 : Giải tán - Cả lớp hô “ KHỎE “ 3 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU: - NỮ ÔN ĐỘNG TÁC – HỌC MỚI...
  • 18
  • 9,433
  • 117
Sau mổ tim nên tập thể dục nhịp điệu ppt

Sau mổ tim nên tập thể dục nhịp điệu ppt

Sức khỏe giới tính

... Thể dục nhịp điệu hình thức khuyến cáo làm tăng cường sức mạnh cho tim hệ thống mạch máu Ảnh minh họa Các nghiên cứu cho thấy, tập thể dục nhịp điệu - lần/tuần, 30 phút ... để thể giảm hoạt động trước ngưng tập Quá trình "làm ấm" "làm lạnh" tối thiểu phút đặc biệt cần đo nhịp tim trước "làm ấm", tập sau "làm lạnh" Nếu nhịp tim tăng lên tập chậm lại Ngược lại, nhịp ... toàn Sau - tuần, tăng dần thời gian tập luyện giảm số lần tập Cần kiểm tra nhịp tim trước tập, không để nhịp tim tăng 20 nhịp/ phút so với lúc nghỉ ngơi Đặc biệt, cần ý kết hợp hai trình "làm ấm"...
  • 3
  • 533
  • 0

Xem thêm