Thể dục nhịp điệu khối 11 - T

Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân - Giúp HS nắm được biên, cấu trúc, tính nhịp điệu của động tác.. - Quan sát sửa sai - Lớp trưởng tập trung, báo cáo.. Phương

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ HỌC ĐỘNG TÁC 1 - 2

- Tiết CT: 3

- Ngày soạn : 28/ 08 / 2009

A Mục tiêu bài dạy : B Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân

- Giúp HS nắm được biên, cấu trúc, tính nhịp điệu của động tác Nhóm, sửa sai

- Giúp HS biết cách thực hiện cơ bản đúng bài thể dục C Đia Điểm : Sân Bóng đá

- Giúp HS pháp triển tố chất sức bền, mềm dẻo và khéo léo D Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 bộ tranh bài thể dục nữ, 1 bộ

- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội Tranh thể dục nam, giáo án

- Đảm bảo an toàn trong tập luyện

E Tiến trình bài dạy :

I.MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài mới :

+ TDNĐ: Nữ tập động tác 1

Đánh hông Động tác 2 phối

hợp

+ TDPTC : Nam tập từ động

tác 1 - 10

3 Khởi động :

- Chung : 10 động tác : Động

tác cổ, động tác xoay cách tay,

động tác lườn, động tác vặn

mình, động tác lưng bụng, động

tác xoay gối, động tác xoay cổ

tay xoay cổ chân, động tác ép

dọc, động tác ép ngang, động

tác chạy tại chỗ (bước nhỏ,

nâng cao dùi, gót chạm mông)

- Chuyên môn : Chống hông

9-10’

2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n

2Lx8n

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp

- Giới thiệu mục đích yêu cầu của bài TDNĐ và TDPTC

- Thị phạm lần 1 nhanh, thị phạm lần 2 chậm

- Quan sát sửa sai

- Lớp trưởng tập trung, báo cáo

- Nghe GV giảng giải

- Tập trung nghe, nhìn

- Tập trung nghe nhìn

- Giáo viên hướng dẫn, điều khiển

- Tập theo nhịp đếm của giáo

ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng nt

nt

ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le

ĐH 4 : Như ĐH 3

Trang 2

tập khuỵu gối nhịp 1 - 2, phối

hợp đẩy hông, chân, đầu

II CƠ BẢN :

HDD1 : TDNĐ : Nữ tập động

tác 1- 2

HĐ 2 :TDPTC : Nam tập động

tác 1 - 10

HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1

-2 và TDPTC nam 1 – 10

HĐ 4 : Chạy bền :

- Chạy trên địa hình tự nhiên

nam 4 vòng, nữ 3 vòng

III KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2 Nhận xét :

3 Bài tập về nhà:

- Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 2

và TDPTC nam động tác 1 - 10

4 Xuống lớp :

30’

18’

1L

4-5’

- Hướng dẫn , quan sát sửa sai theo nhóm

- Mời 4 HS nam thực hiện động tác 1 – 10, 4HS nữ thực hiện động tác 1 – 2

- Quan sát nhắc nhở vàsửa sai không được đi bộ khi chạy

- Nhắc nhở tự thả lỏng

- Đánh giá kết quả tập luyện

- Ôn TDNĐ nữ động tác 1 -2 và TDPTC nam động tác 1 –

10, nữ tập động tác 3 – 4, nam tập động tác 11 - 20

- Giáo viên hô : “THỂ DỤC”

viên

- 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhịp

- 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhịp

- 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp tập trung quan sát, nhận xét

- Chạy cùng 1 đợt

- Tích cực thả lỏng khi về đích

- Mời HS nhận xét

- HS về nhà tự tập các bài tập do

GV hướg dẫn

- Cả lớp hô “ KHOẺ “

ĐH 5 : 1 nhóm 2 hàng ngang, 1dang tay

ĐH 6 : Như ĐH 5 ĐH7 : Như ĐH 2

ĐH 8 : Chạy vòng tròn

ĐH 9 : Như ĐH 3

ĐH 10 : Như ĐH 1

ĐH 11: Như ĐH 1

ĐH 12: Lớp giải tán

Trang 3

Nguyễn Quốc Tường

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 2 HỌC ĐỘNG TÁC 3 – 4

- Tiết CT: 4

- Ngày soạn : 28/ 08 / 2009

- Giúp HS pháp triển tố chất thể lực sức bền, mềm dẻo và khéo léo D Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ

- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội và thể dục nam, giáo án

I.MỞ ĐẦU :

- Ôn động tác 1 -2 nữ, nam ôn

động tác 1 - 10

- TDNĐ:

+ Học mới : Động tác 3 di

chuyển tiến lùi Động tác 4

nhảy

tác 11 - 20

- Chung : 10 động tác đã học ở

tiết 3

7- 8’

2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n

- Giáo viên nhắc lại các động tác của bài TDNĐ và TDPTC

- Lớp trưởng hướng dẫn

- Tập theo nhịp đếm của giáo viên

ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng

nt

ĐH 4 : Như ĐH 3

Trang 4

II CƠ BẢN :

HĐ 1 : Kiểm tra bài cũ : Động

tác 1-2 nữ , động tác 1-10 nam

HĐ 2 : + TDNĐ : Nữ ôn động

tác 1-2 và học mới động tác 3-4

+ TDPTC : Nam ôn động tác 1

-10 va øhọc mới động tác 11-20

HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1 -

4 và TDPTC nam 1 – 20

HĐ 4 : Nhảy dây:

- Cách nắm dây, cách quay

dây để nhảy

2 Nhận xét :

- Ôn TDNĐ nữ động tác 1 – 4

32’

1L 18’

18’

1L

3 lần

4-5’

- Gọi 1 HS nữ , 1 HS nam lên thực hiện

- Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm

- Mời 2 nhóm: 4 HS nam thực hiện động tác 1 – 20 và 4 nữ thực hiện động tác 1 – 4

- Giáo viên thị phạm động tác chuẩn bị nhảy tại chỗ quy định nữ nhảy 30”, nam 40”

- Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 4 và TDPTC nam động tác 1 –

20, nữ tập động tác 5 – 6, nam tập động tác 21 – 30

- Cả lớp cùng xem, nhận xét

- Thực hiện theo lệnh còi vào dây và nhảy

- Tích cực thả lỏng

GV hướng dẫn

ĐH 5 : Như ĐH 2

ĐH 7 : Như ĐH 6

ĐH 8 : Như ĐH2

ĐH 9 : Như ĐH 3

ĐH 10 : Như ĐH 9

ĐH 11 : Như ĐH 1

ĐH 12: Như ĐH 1

Trang 5

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

- Tiết CT: 5

- Ngày soạn : 06/ 09 / 2009

- Giúp HS pháp triển tố chất thể lực mềm dẻo và khéo léo D Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ

- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội và thể dục nam , giáo án

I.MỞ ĐẦU :

- Ôn động tác 1 - 4 nữ, nam ôn

động tác 1 - 20

- TDNĐ:

+ Học mới động tác 5 di

chuyển ngang, động tác 6 nhảy

tác 21 - 30

tiết 3

7- 8’

2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n

- Giáo viên nhắc nhở tư thế các động tác

nt

Trang 6

hợp đẩy hông, , chân, đầu

II CƠ BẢN :

HĐ 1 : Kiểm tra bài cũ: Động

tác 1 – 4 nữ 1 – 20 nam

HĐ 2 : + TDNĐ: Nữ ôn động

tác 1 – 4 và tập động tác 5 - 6

+TDPTC : Nam ôn động tác 1

-30 và tâïp động tác 31- 40

6 và TDPTC nam 1 - 30

dây để nhảy

2 Nhận xét :

32’

1L 18’

18’

1L

3 lần 4-5’

- Giáo viên thị phạm động tác chuẩn bị nhảy tại chỗ

- Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 6 và TDPTC nam động tác 1 –

30 , nữ tập động tác 7 – 9 nam tập động tác 31 – 40

- Thực hiện theo lệnh còi nhảy 3 lần nam 40” , nữ 30”

GV hướng dẫn

ĐH 4 : Như ĐH 3

ĐH 5 : Như ĐH 2

ĐH 7 : Như ĐH 6

ĐH 8 : Như ĐH 2

ĐH 9 : Như ĐH 3

ĐH 10 : Như ĐH 9

ĐH 11 : Như ĐH 1

ĐH 12: Như ĐH 1

Trang 7

- Tiết CT: 6

- Ngày soạn : 06/ 09 / 2009

- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội và thể dục nam

I.MỞ ĐẦU :

- Ôn động tác 1 - 6 nữ, nam ôn

động tác 1 - 30

- TDNĐ:

+ Học mới: Động tác 7 bật

nhảy co gối, động tác 8 bật

nhảy thẳng chân, động tác 9

kiểng gót từng chân

tác 31 - 40

7- 8’

2Lx8n

2Lx8n 2Lx8n

nt

Trang 8

tiết 3.

II CƠ BẢN :

HĐ1 : Kiểm tra bài cũ: Động

tác 4 - 6 nữ, 10 -20 nam

HĐ 2 : + TDNĐ : Nữ ôn động

tác 1 – 6 và tập động tác 7 - 9

+TDPTC : Nam ôn động tác 1

- 30 và tâïp động tác 31- 40

9 và TDPTC nam 1 - 40

dây để nhảy

2 Nhận xét :

và TDPTC nam động tác 1 – 40

32’

1L 18’

18’

1L

3 lần 4-5’

- Quan sát sữa sai

- Giáo viên quan sát sửa sai

- Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 9 và nam động tác 1 – 40, nam tập động tác 41 - 50

GV hướng dẫn

ĐH 4 : Như ĐH 3

ĐH 5 : Như ĐH 2

ĐH 7 : Như ĐH 6

ĐH 8 : Như ĐH 2

ĐH 9 : Như ĐH 3

ĐH 10 : Như ĐH 9

ĐH 11 : Như ĐH 1

ĐH 12: Như ĐH 1

7 8 9 31 - 40

Trang 9

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 9

- Tiết CT: 7

- Ngày soạn : 10/ 09 / 2009

- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội và thể dục nam, giáo án

I.MỞ ĐẦU :

+ Ôn và hoàn thiện bài TDNĐ

nữ 1 – 9 động tác

+ Ôn bài TDPTC nam từ động

tác 1 – 40

tác 41 - 50

tiết 3

7- 8’

2Lx8n

- Giáo viên nhắc nhở tư thế biên độ các động tác

2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng nt

nt

ĐH 4 : Như ĐH 3

Trang 10

II CƠ BẢN :

HĐ 1: Kiểm tra bài cũ : Động

tác 5 -6 nữ, 20 – 38 nam

HĐ 2:TDNĐ: Nữ ôn động tác

1 - 9

HĐ 3 : TDPTC: Nam ôn động

tác 1- 40

HĐ 4 : Nam tập mới động tác

41 – 50

HĐ 5 : Củng cố: TDNĐ nữ

động tác từ 1 - 9 và TDPTC

nam động tác từ 1 – 50

HĐ 6: Nhảy dây

2 Nhận xét :

32’

1L 18’

10’

8’

1L

3 lần 4-5’

- Hướng dẫn, quan sát sữa sai theo nhóm

- Giáo viên quan sát sửa sai

- Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 9 và nam động tác 1 – 50

GV hướng dẫn

ĐH 5 : Như ĐH 2

ĐH 7 : Như ĐH 6

DH 8 : Như ĐH 7

ĐH 9 : Như ĐH2

ĐH 10 : Như ĐH 3

ĐH 11 : Như ĐH 8

ĐH 12 : Như ĐH 1

ĐH 13: Như ĐH 1

41 - 50

Định dạng
Số trang	15
Dung lượng	26,8 MB