Thể dục nhịp điệu khối 11 - T

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ HỌC ĐỘNG TÁC 1 - 2 - Tiết : 3 NAM HỌC ĐỘNG TÁC 1 - 10 - Tiết CT: 3 - Ngày soạn : 28/ 08 / 2009 A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân - Giúp HS nắm được biên, cấu trúc, tính nhòp điệu của động tác. Nhóm, sửa sai. - Giúp HS biết cách thực hiện cơ bản đúng bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá. - Giúp HS pháp triển tố chất sức bền, mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 bộ tranh bài thể dục nữ, 1 bộ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. Tranh thể dục nam, giáo án . - Đảm bảo an toàn trong tập luyện . E. Tiến trình bài dạy : Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : + TDNĐ: Nữ tập động tác 1 Đánh hông . Động tác 2 phối hợp + TDPTC : Nam tập từ động tác 1 - 10. 3. Khởi động : - Chung : 10 động tác : Động tác cổ, động tác xoay cách tay, động tác lườn, động tác vặn mình, động tác lưng bụng, động tác xoay gối, động tác xoay cổ tay xoay cổ chân, động tác ép dọc, động tác ép ngang, động tác chạy tại chỗ (bước nhỏ, nâng cao dùi, gót chạm mông). - Chuyên môn : Chống hông 9-10’ 2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n - Kiểm tra só số và nhận lớp - Giới thiệu mục đích yêu cầu của bài TDNĐ và TDPTC - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Quan sát sửa sai. - Quan sát sửa sai - Lớp trưởng tập trung, báo cáo. - Nghe GV giảng giải - Tập trung nghe, nhìn - Tập trung nghe nhìn. - Giáo viên hướng dẫn, điều khiển - Tập theo nhòp đếm của giáo ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng. nt nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le ĐH 4 : Như ĐH 3 tập khu gối nhòp 1 - 2, phối hợp đẩy hông, chân, đầu. II. CƠ BẢN : HDD1 : TDNĐ : Nữ tập động tác 1- 2 HĐ 2 :TDPTC : Nam tập động tác 1 - 10 HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1 -2 và TDPTC nam 1 – 10 HĐ 4 : Chạy bền : - Chạy trên đòa hình tự nhiên nam 4 vòng, nữ 3 vòng. III. KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 2 và TDPTC nam động tác 1 - 10 4. Xuống lớp : 30’ 18’ 18’ 1L 4-5’ - Hướng dẫn , quan sát sửa sai theo nhóm. - Hướng dẫn , quan sát sửa sai theo nhóm - Mời 4 HS nam thực hiện động tác 1 – 10, 4HS nữ thực hiện động tác 1 – 2. - Quan sát nhắc nhở vàsửa sai không được đi bộ khi chạy - Nhắc nhở tự thả lỏng - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 -2 và TDPTC nam động tác 1 – 10, nữ tập động tác 3 – 4, nam tập động tác 11 - 20 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” viên. - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhòp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhòp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp tập trung quan sát, nhận xét. - Chạy cùng 1 đợt. - Tích cực thả lỏng khi về đích. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV hướg dẫn. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 5 : 1 nhóm 2 hàng ngang, 1dang tay. ĐH 6 : Như ĐH 5 ĐH7 : Như ĐH 2 ĐH 8 : Chạy vòng tròn ĐH 9 : Như ĐH 3 ĐH 10 : Như ĐH 1 ĐH 11: Như ĐH 1 ĐH 12: Lớp giải tán 1 2 1 - 10 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 2 . HỌC ĐỘNG TÁC 3 – 4 - Tiết : 4 NAM ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 10 . HỌC ĐỘNG TÁC 11 – 20 - Tiết CT: 4 - Ngày soạn : 28/ 08 / 2009 A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân - Giúp HS nắm được biên, cấu trúc, tính nhòp điệu của động tác. Nhóm, sửa sai. - Giúp HS biết cách thực hiện cơ bản đúng bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá. - Giúp HS pháp triển tố chất thể lực sức bền, mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam, giáo án . - Đảm bảo an toàn trong tập luyện . E. Tiến trình bài dạy : Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Ôn động tác 1 -2 nữ, nam ôn động tác 1 - 10 - TDNĐ: + Học mới : Động tác 3 di chuyển tiến lùi. Động tác 4 nhảy + TDPTC : Nam tập từ động tác 11 - 20. 3. Khởi động : - Chung : 10 động tác đã học ở tiết 3. - Chuyên môn : Chống hông 7- 8’ 2Lx8n 2Lx8n 2Lx8n - Kiểm tra só số và nhận lớp - Giáo viên nhắc lại các động tác của bài TDNĐ và TDPTC - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Quan sát sửa sai. - Quan sát sửa sai - Lớp trưởng tập trung, báo cáo. - Tập trung nghe, nhìn - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung nghe nhìn. - Lớp trưởng hướng dẫn - Tập theo nhòp đếm của giáo ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng. nt nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le ĐH 4 : Như ĐH 3 tập khu gối nhòp 1 - 2, phối hợp đẩy hông, chân, đầu. II. CƠ BẢN : HĐ 1 : Kiểm tra bài cũ : Động tác 1-2 nữ , động tác 1-10 nam. HĐ 2 : + TDNĐ : Nữ ôn động tác 1-2 và học mới động tác 3-4 + TDPTC : Nam ôn động tác 1 -10 va øhọc mới động tác 11-20 HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1 - 4 và TDPTC nam 1 – 20 HĐ 4 : Nhảy dây: - Cách nắm dây, cách quay dây để nhảy. III. KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 – 4 và TDPTC nam động tác 1 - 20 4. Xuống lớp : 32’ 1L 18’ 18’ 1L 3 lần 4-5’ - Gọi 1 HS nữ , 1 HS nam lên thực hiện. - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Mời 2 nhóm: 4 HS nam thực hiện động tác 1 – 20 và 4 nữ thực hiện động tác 1 – 4. - Giáo viên thò phạm động tác chuẩn bò nhảy tại chỗ quy đònh nữ nhảy 30”, nam 40” - Nhắc nhở tự thả lỏng - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 4 và TDPTC nam động tác 1 – 20, nữ tập động tác 5 – 6, nam tập động tác 21 – 30 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” viên. - Cả lớp cùng xem, nhận xét. - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhòp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhòp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp tập trung quan sát, nhận xét. - Thực hiện theo lệnh còi vào dây và nhảy - Tích cực thả lỏng - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV hướng dẫn. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 5 : Như ĐH 2 ĐH 6 : 1 nhóm 2 hàng ngang, 1dang tay. ĐH 7 : Như ĐH 6 ĐH 8 : Như ĐH2 ĐH 9 : Như ĐH 3 ĐH 10 : Như ĐH 9 ĐH 11 : Như ĐH 1 ĐH 12: Như ĐH 1 ĐH 13: Lớp giải tán 3 4 11 - 20 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 4 . HỌC ĐỘNG TÁC 5 – 6 - Tiết : 5 NAM ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 20 . HỌC ĐỘNG TÁC 21 – 30 - Tiết CT: 5 - Ngày soạn : 06/ 09 / 2009 A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân - Giúp HS nắm được biên, cấu trúc, tính nhòp điệu của động tác. Nhóm, sửa sai. - Giúp HS biết cách thực hiện cơ bản đúng bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá. - Giúp HS pháp triển tố chất thể lực mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam , giáo án . - Đảm bảo an toàn trong tập luyện . E. Tiến trình bài dạy : Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Ôn động tác 1 - 4 nữ, nam ôn động tác 1 - 20 - TDNĐ: + Học mới động tác 5 di chuyển ngang, động tác 6 nhảy. + TDPTC : Nam tập từ động tác 21 - 30. 3. Khởi động : 7- 8’ 2Lx8n 2Lx8n - Kiểm tra só số và nhận lớp - Giáo viên nhắc nhở tư thế các động tác. - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Lớp trưởng tập trung, báo cáo. - Tập trung nghe, nhìn - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung nghe nhìn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng. nt nt - Chung : 10 động tác đã học ở tiết 3. - Chuyên môn : Chống hông tập khu gối nhòp 1 - 2, phối hợp đẩy hông, , chân, đầu. II. CƠ BẢN : HĐ 1 : Kiểm tra bài cũ: Động tác 1 – 4 nữ 1 – 20 nam. HĐ 2 : + TDNĐ: Nữ ôn động tác 1 – 4 và tập động tác 5 - 6 +TDPTC : Nam ôn động tác 1 - 30 và tâïp động tác 31- 40 HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1 - 6 và TDPTC nam 1 - 30 HĐ 4 : Nhảy dây: - Cách nắm dây, cách quay dây để nhảy. III. KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 – 6 và TDPTC nam động tác 1 - 30 4. Xuống lớp : 2Lx8n 32’ 1L 18’ 18’ 1L 3 lần 4-5’ - Quan sát sửa sai. - Quan sát sửa sai - Gọi 1 HS nữ , 1 HS nam lên thực hiện. - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Mời 2 nhóm: 4 HS nam thực hiện động tác 1 – 30 và 4 nữ thực hiện động tác 1 – 6. - Giáo viên thò phạm động tác chuẩn bò nhảy tại chỗ - Nhắc nhở tự thả lỏng - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 6 và TDPTC nam động tác 1 – 30 , nữ tập động tác 7 – 9 nam tập động tác 31 – 40 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” - Lớp trưởng hướng dẫn - Tập theo nhòp đếm của giáo viên. - Cả lớp cùng xem, nhận xét. - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhòp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhòp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp tập trung quan sát, nhận xét. - Thực hiện theo lệnh còi nhảy 3 lần nam 40” , nữ 30” - Tích cực thả lỏng - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV hướng dẫn. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le ĐH 4 : Như ĐH 3 ĐH 5 : Như ĐH 2 ĐH 6 : 1 nhóm 2 hàng ngang, 1dang tay. ĐH 7 : Như ĐH 6 ĐH 8 : Như ĐH 2 ĐH 9 : Như ĐH 3 ĐH 10 : Như ĐH 9 ĐH 11 : Như ĐH 1 ĐH 12: Như ĐH 1 ĐH 13: Lớp giải tán 5 6 21 - 30 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 6 . HỌC ĐỘNG TÁC 7 – 9 - Tiết : 6 NAM ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 30 . HỌC ĐỘNG TÁC 31 – 40 - Tiết CT: 6 - Ngày soạn : 06/ 09 / 2009 A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân - Giúp HS nắm được biên, cấu trúc, tính nhòp điệu của động tác. Nhóm, sửa sai. - Giúp HS biết cách thực hiện cơ bản đúng bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá. - Giúp HS pháp triển tố chất thể lực mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện . E. Tiến trình bài dạy : Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Ôn động tác 1 - 6 nữ, nam ôn động tác 1 - 30 - TDNĐ: + Học mới: Động tác 7 bật nhảy co gối, động tác 8 bật nhảy thẳng chân, động tác 9 kiểng gót từng chân. 7- 8’ 2Lx8n - Kiểm tra só số và nhận lớp - Giáo viên nhắc nhở tư thế các động tác. - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Lớp trưởng tập trung, báo cáo. - Tập trung nghe, nhìn - Tập trung nghe nhìn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng. nt + TDPTC : Nam tập từ động tác 31 - 40. 3. Khởi động : - Chung : 10 động tác đã học ở tiết 3. - Chuyên môn : Chống hông tập khu gối nhòp 1 - 2, phối hợp đẩy hông, chân, đầu. II. CƠ BẢN : HĐ1 : Kiểm tra bài cũ: Động tác 4 - 6 nữ, 10 -20 nam HĐ 2 : + TDNĐ : Nữ ôn động tác 1 – 6 và tập động tác 7 - 9 +TDPTC : Nam ôn động tác 1 - 30 và tâïp động tác 31- 40 HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1 - 9 và TDPTC nam 1 - 40 HĐ 4 : Nhảy dây: - Cách nắm dây, cách quay dây để nhảy. III. KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 – 9 và TDPTC nam động tác 1 – 40 4. Xuống lớp : 2Lx8n 2Lx8n 32’ 1L 18’ 18’ 1L 3 lần 4-5’ - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Quan sát sửa sai. - Quan sát sữa sai - Gọi 1 HS nữ , 1 HS nam lên thực hiện. - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Mời 2 nhóm: 4 HS nam thực hiện động tác 1 – 40 và 4 nữ thực hiện động tác 1 – 9. - Giáo viên quan sát sửa sai - Nhắc nhở tự thả lỏng - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 9 và nam động tác 1 – 40, nam tập động tác 41 - 50 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” - Tập trung nghe nhìn. - Lớp trưởng hướng dẫn - Tập theo nhòp đếm của giáo viên. - Cả lớp cùng xem, nhận xét. - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhòp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhòp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp tập trung quan sát, nhận xét. - Thực hiện theo lệnh còi nhảy 3 lần nam 45” , nữ 35” - Tích cực thả lỏng . - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV hướng dẫn. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le ĐH 4 : Như ĐH 3 ĐH 5 : Như ĐH 2 ĐH 6 : 1 nhóm 2 hàng ngang, 1dang tay. ĐH 7 : Như ĐH 6 ĐH 8 : Như ĐH 2 ĐH 9 : Như ĐH 3 ĐH 10 : Như ĐH 9 ĐH 11 : Như ĐH 1 ĐH 12: Như ĐH 1 ĐH 13: Lớp giải tán 7 8 9 31 - 40 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 9 - Tiết : 7 NAM ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 40 . HỌC ĐỘNG TÁC 41 – 50 - Tiết CT: 7 - Ngày soạn : 10/ 09 / 2009 A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân - Giúp HS nắm được biên, cấu trúc, tính nhòp điệu của động tác. Nhóm, sửa sai. - Giúp HS biết cách thực hiện cơ bản đúng bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá. - Giúp HS pháp triển tố chất thể lực mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam, giáo án . - Đảm bảo an toàn trong tập luyện . E. Tiến trình bài dạy : Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : + Ôn và hoàn thiện bài TDNĐ nữ 1 – 9 động tác. + Ôn bài TDPTC nam từ động tác 1 – 40. 7- 8’ 2Lx8n - Kiểm tra só số và nhận lớp - Giáo viên nhắc nhở tư thế các động tác. - Giáo viên nhắc nhở tư thế biên độ các động tác. - Lớp trưởng tập trung, báo cáo. - Tập trung nghe, nhìn - Tập trung nghe nhìn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng. nt + TDPTC : Nam tập từ động tác 41 - 50. 3. Khởi động : - Chung : 10 động tác đã học ở tiết 3. - Chuyên môn : Chống hông tập khu gối nhòp 1 - 2, phối hợp đẩy hông, chân, đầu. II. CƠ BẢN : HĐ 1: Kiểm tra bài cũ : Động tác 5 -6 nữ, 20 – 38 nam HĐ 2:TDNĐ: Nữ ôn động tác 1 - 9 HĐ 3 : TDPTC: Nam ôn động tác 1- 40 . HĐ 4 : Nam tập mới động tác 41 – 50. HĐ 5 : Củng cố: TDNĐ nữ động tác từ 1 - 9 và TDPTC nam động tác từ 1 – 50. HĐ 6: Nhảy dây III. KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 – 9 và TDPTC nam động tác 1 - 50 4. Xuống lớp : 2Lx8n 32’ 1L 18’ 10’ 8’ 1L 3 lần 4-5’ - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Quan sát sửa sai. - Quan sát sửa sai - Gọi 1 HS nữ , 1 HS nam lên thực hiện. - Hướng dẫn, quan sát sữa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan sát sửa sai theo nhóm - Mời 2 nhóm: 4 HS nam thực hiện động tác 1 – 50 và 4 nữ thực hiện động tác 1 – 9. - Giáo viên quan sát sửa sai - Nhắc nhở tự thả lỏng - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn TDNĐ nữ động tác 1 - 9 và nam động tác 1 – 50 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” - Tập trung nghe nhìn. - Lớp trưởng hướng dẫn - Tập theo nhòp đếm của giáo viên. - Cả lớp cùng xem, nhận xét. - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhòp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhòp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhòp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp tập trung quan sát, nhận xét. - Thực hiện theo lệnh còi nhảy 3 lần nam 45” , nữ 35” - Tích cực thả lỏng - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV hướng dẫn. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le ĐH 4 : Như ĐH 3 ĐH 5 : Như ĐH 2 ĐH 6 : 1 nhóm 2 hàng ngang, 1dang tay. ĐH 7 : Như ĐH 6 DH 8 : Như ĐH 7 ĐH 9 : Như ĐH2 ĐH 10 : Như ĐH 3 ĐH 11 : Như ĐH 8 ĐH 12 : Như ĐH 1 ĐH 13: Như ĐH 1 ĐH 14: Lớp giải tán [...]... T ờng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Ti t : 9 - Ti t CT: 9 - Ngày soạn : 19/ 09 / 2009 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG T C BÀI THỂ DỤC PH T TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG T C A Mục tiêu bài dạy : - Đánh giá quá trình t p luyện bài TDNĐ nữ và bài TDPTC nam - Giúp HS thực hiện cơ bản đúng toàn bài thể dục - Giáo dục cho HS có t nh t chức kỷ lu t, tinh thần đồng đội - Đảm bảo an toàn trong t p luyện B...41 - 50 BAN GIÁM HIỆU T ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc T ờng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Ti t : 8 - Ti t CT: 8 - Ngày soạn : 10/ 09 / 2009 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : A Mục tiêu bài dạy : - Giúp HS hoàn thiện được bài TDNĐ nữ và bài TDPTC nam - Giúp HS bi t cách thực hiện cơ bản đúng toàn bài thể dục - Giúp HS pháp triển t ch t thể lực sức bền, mềm dẻo và khéo léo - Giáo dục cho HS có t nh t chức... Động t c 6 – 8 nữ 38 – 50 nam HĐ 2 : Nữ ôn động t c 1 - 9 2Lx8n 32’ 1L 18’ HĐ 3 : Nam ôn động t c 1- 50 18’ HĐ4 : Củng cố: TDNĐ nữ 1 9 và TDPTC nam 1 - 50 1L HĐ4 Nhảy dây: 3 lần III K T THÚC: 4-5 ’ 1.Hồi t nh : 2 Nhận x t : 3 Bài t p về nhà: - Ôn TDNĐ nữ động t c 1 – 9 và TDPTC nam động t c 1 - 50 4 Xuống lớp : - T p trung nghe, nhìn - T p trung nghe nhìn ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước... t c và ôn 5’chuẩn bò kiểm tra + Bài TDPTC nam 1 – 50 động t c và ôn 5’ để chuẩn bò kiểm tra 3 Khởi động : - Chung : 10 động t c đã học ở ti t 1 - Chuyên môn : Chống hông t p khu gối nhòp 1 - 2, phối hợp tay, chân, đầu II CƠ BẢN : HĐ 1: Ôn 9 động t c nữ, 50 động t c nam HĐ 2 :TDNĐ: Kiểm tra động t c 1 – 9 nữ HĐ 3 :TDPTHC : Nam kiểm tra động t c 1- 50 III K T THÚC: 1 Nhận x t : K t quả kiểm tra bài TDNĐ... TDNĐ và bài TDPTC 2 Bài t p về nhà: - T p b t xa ưỡn thân, chuẩn bi học mới kỹ thu t nhảy xa kiểu ưỡn thân 2Lx8n 2Lx8n 32’ 5’ 1L 1L 4-5 ’ - T p trung nghe phổ biến nội dung kiểm tra ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng - T p trung nghe phổ biến nội dung kiểm tra nt - Quan s t sửa sai - Lớp trưởng hướng dẫn ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le - Quan s t sửa sai 2Lx8n - Phổ biến... 1 nhóm 6 HS, 1 em hô nhòp quan s t bài kiểm tra cho điểm - Giáo viên gọi t n theo nhóm - 1 nhóm 6 HS, 1 em hô nhòp quan s t bài kiểm tra cho điểm - Đánh giá k t quả 2 bài TDN Đ và bài TDPTC - Mời HS nhận x t - Nghiên cứu t i liệu kỹ thu t nhảy xa kiểu ưỡn thân - HS về nhà t t p các bài t p do GV hướg dẫn - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ “  ĐH6: Hình tam giác ‚ „ ĐH 7 : Như ĐH 6 ĐH 8... nội dung kiểm tra bài TDNĐ của nữ 9 động t c được 9đ, thực hiện theo nhóm phối hợp đều + 1 đ, sai 1 động t c trừ 1đ - Phổ biến nội dung kiểm tra bài TDPTC của nam 50 động t c được 10đ, thực hiện theo nhóm, sai 1 động t c trừ 0,2đ - T p theo nhòp đếm của giáo viên ĐH 4 : Như ĐH 3 - Quan s t sửa sai - 1 nhóm 6 HS t t p, 1 em đếm nhòp ĐH 5 : Hình tam giác - Giáo viên gọi t n theo nhóm - 1 nhóm 6 HS,... nữ ,thực hiện động t c 1 – 9 nữ và động t c 1 – 50 nam - Cả lớp cùng xem, nhận x t DHH 5 : Như ĐH 2 - 1 nhóm 6 HS t t p, 1 em hô nhòp - 1 nhóm 6 HS t t p 1 em hô nhòp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp t p trung quan s t, nhận x t ĐH6: Hình tam giác - Giáo viên quan s t sửa sai - Thực hiện theo lệnh còi nhảy 3 lần nam 45” , nữ 35” ĐH 9 : Như ĐH 3 - Nhắc nhở t thả lỏng - Đánh giá k t quả t p... của GV - Kiểm tra só số và nhận lớp Ho t động của học sinh - Lớp trưởng t ptrung, báo cáo T chức thực hiện ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay + Ôn và hoàn thiện bài TDNĐ nữ động t c t 1 – 9 + Ôn và hoàn thiện bài TDPTC nam động t c t 1 - 50 3 Khởi động : - Chung : 10 động t c đã học ở ti t 3 - Chuyên môn : Chống hông t p khu gối nhòp 1 - 2, phối hợp đẩyhông, chân, đầu II CƠ BẢN : HĐ 1 : Kiểm tra bài... hàng sau đứng nt - Quan s t sửa sai - Lớp trưởng hướng dẫn ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le - Quan s t sửa sai 2Lx8n - Giáo viên nhắc nhở t thế biên độ các động t c - Giáo viên nhắc nhở t thế biên độ các động t c - T p theo nhòp đếm của giáo viên ĐH 4 : Như ĐH 3 - Gọi 1 HS nữ , 1 HS nam lên thực hiện - Hướng dẫn, quan s t sữa sai theo nhóm - Hướng dẫn, quan s t sữa sai theo nhóm - Mời 2 nhóm 4 . chạy - Nhắc nhở t thả lỏng - Đánh giá k t quả t p luyện - Ôn TDNĐ nữ động t c 1 -2 và TDPTC nam động t c 1 – 10, nữ t p động t c 3 – 4, nam t p động t c 11 - 20 - Giáo viên hô : “THỂ DỤC” viên. -. giải t n 41 - 50 BAN GIÁM HIỆU T ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc T ờng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : NỮ ÔN ĐỘNG T C 1 – 9 - Ti t : 8 NAM ÔN ĐỘNG T C 1 – 50 - Ti t CT:. chậm. - Thò phạm lần 1 nhanh, thò phạm lần 2 chậm. - Quan s t sửa sai. - Quan s t sửa sai - Lớp trưởng t p trung, báo cáo. - T p trung nghe, nhìn - T p trung nghe nhìn. - T p trung nghe nhìn. -