Vận dụng một số bài tập tạo hứng thú khi giảng dạy bài thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 trường THPT quảng xương 3

PHẦN I: MỞ ĐẦU Lý chon đề tài Xã hội ngày phát triển, thể xã hội lớn mạnh Đất nước ngày văn minh thể đất nước tốt đẹp Một yếu tố tạo nên xã hội lớn mạnh đất nước văn minh lĩnh vực thể dục thể thao, lĩnh vực yếu tố quan trọng để đánh giá xã hội, đất nước có phải đất nước mạnh hay không? Một tỉnh, huyện, sở giáo dục, phòng giáo dục, trường học coi mạnh, nhiều thành tích vấn đề định thành tích thể thao mà quan đạt Vì thành tích thể thao tất yếu để đánh giá xã hội, đất nước, người Giáo dục thể chất phận quan trọng khơng thể thiếu văn hố xã hội Nó coi phương tiện hữu hiệu giáo dục người phát triển toàn diện thể chất tinh thần Kết hợp với mặt giáo dục khác, giáo dục thể chất góp phần xây dựng người , hồn thiện mặt trí, đức, thể, mĩ, lao Hoạt động TDTT hay gọi giáo dục thể chất Cùng với trình lao động sản xuất, hoạt động TDTT góp phần cải tiến người, hoàn thiện người phát triển người Đối với tiến trình tồn phát triển xã hội TDTT trở thành phương tiện quan trọng để tồn xã hội phát triển xã hội Trong phương pháp luận khoa học mình, chủ nghĩa Mác - Lênin nhấn mạnh vị trí quan trọng thể dục thể thao việc phát triển người cách toàn diện Trên sở lý luận chung nước ta không nằm quy luật chung nhân loại Trong nghị đại hội đảng nhấn mạnh tầm quan trọng việc xây dựng phát triển thể thao nước ta giai đoạn Nhà nước ta quan tâm tới lĩnh vực giáo dục thể chất trường học thể thao thành tích cao Và mục tiêu hệ thống giáo dục nước ta hướng tới phát triển tồn diện về: Đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ lao động Với mục tiêu trang bị kiến thức thể thao, phát triển thể chất, tảng thể lực cho học sinh Bài thể dục phận thiếu phát triển thể chất cho học sinh Bài thể dục phát triển thể chất mà giúp học sinh có khéo léo, dẻo dai, linh hoạt thể lực Đồng thời cịn có tác động tốt tới quan chức thể, thông qua nội dung thể dục để rèn luyện toàn hệ thống thể chất thể, tinh thần tập thể, thân thiện cho học sinh học tập, lao động, nhiều họat động khác Xuất phát từ thực tế năm trước phân công giảng dạy môn giáo dục thể chất trường THPT Qua vài năm giảng dạy thấy học sinh đa số lười vận động khơng có thiện chí để tập luyện để phát triển tồn diện thể nên tơi trăn trở mà tơi có kinh nghiệm có sáng kiến hay cho nội dung thể dục để giúp em có hứng thú với nội dung thể dục Hiện áp dụng sáng kiến cho tồn học sinh khối 10 nam nữ Từ sở thực tiễn mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Vận dụng số tập tạo hứng thú giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 trường THPT Quảng Xương 3” Giúp học sinh yêu thích học giảm nhàm chán tập luyện Mục đích nghiên cứu Tạo khơng khí vui vẻ q trình học tập, rèn luyện, tạo ý thức thói quen tập luyện, tinh thần tập luyện, tinh thần đồng đội, tạo sân chơi lành mạnh thái độ coi trọng sức khoẻ thân Kích thích hưng phấn tập luyện với tinh thần “khoẻ để học tập, xây dựng bảo vệ tổ quốc” Giúp học sinh nâng cao sức khỏe, thể lực hoàn thiện khả vận động, tinh thần đồng đội nhằm phát triển toàn diện thể chất cho em Đối tượng nghiên cứu Học sinh khối 10 trung học phổ thông Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp sử dụng lời nói: phân tích- giảng giải – đàm thoại - Phương pháp trực quan - Phương pháp phân nhóm giới tính - Phương pháp kiểm tra sư phạm PHẦN II: NỘI DUNG CỦA ĐỀ TÀI Cơ sở lý luận thực tiễn để lựa chọn tập 1.1.Cơ sở lý luận 1.1.1 Đặc điểm môn Thể dục nhịp điệu Thể dục nhịp điệu hay gọi Aerobic hiểu từ nguyên chữ Hy Lạp cổ đại không khí cho sống (Aero: khơng khí, Bic: cho sống), sau người ta đưa âm nhạc tập nên gọi Thể dục Aerobic Loại hình thể dục nhịp điệu trở nên phổ biến Mỹ nữ tài tử Jane Fonda Richard Simmons phổ biến tập phương tiên truyền thông đại chúng thập niên 1980 Thể dục Aerobic hoạt động thể dục với cường độ trung bình khoảng thời gian dài Thể dục Aerobic có liên quan đến khả huy động sử dụng oxy q trình trao đổi lượng mơ quan thể, việc huy động tùy thuộc vào mục đích tập Thể dục Aerobic thường tập trung vào phần thể có tác dụng đặc biệt giúp săn từ phần bụng trở xuống Các tập thể dục Aerobic phải sử dụng bục nhỏ bóng Thể dục Aerobic có nhiều bước nhảy, có khiếu, HLV, VĐV sáng tạo thêm nhiều bước nhảy mới, phải nhảy khuôn khổ, không tùy tiện, tuân thủ nguyên tắc bất di bất dịch Aerobic là: tập phải chia nhóm (Ví dụ tập trọng vào đùi trước, sau, động tác xoay người giúp thể uyển chuyển) Thể dục nhịp điệu – Aerobic loại hình thể dục hưởng ứng sôi đưa vào chương trình giảng dạy khóa trường THPT Giảng dạy thể dục nhịp điệu, giáo viên phải phối hợp nhiều phương pháp khác nhau: Thuyết trình, trực quan, đàm thoại, chia nhóm … phương pháp thuyết trình trực quan đóng vai trị định, giáo viên người giúp đỡ, điều khiển sửa sai cho học sinh cần thiết Để giảng dạy tốt môn thể dục nhịp điệu người giáo viên phải thực động tác mẫu cách xác, trình tự, ln gắn bó hướng tới người học, lên lớp phải gây hưng phấn, hứng thú cho học sinh ham thích tập luyện tự rèn luyện sức khỏe Muốn học sinh hứng thú ham thích tập luyện thể dục nhịp điệu giáo viên nên đưa âm nhạc vào giảng dạy Giảng dạy thể dục nhịp điệu cần ý giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, ý thức đề phòng chấn thương luyện tập cho học sinh, phải thường xuyên kiểm tra sân bãi, dụng cụ tập luyện, cần phối hợp tốt với môn khác để bổ xung, hỗ trợ cho 1.1.2 Đặc điểm âm nhạc thể dục nhịp điệu Thể dục nhịp điệu môn thể dục vận động động tác theo nhạc cách nhịp nhàng uyển chuyển Âm nhạc nhịp đếm kích thích gây cảm xúc dẫn dắt động tác Tác dụng thể dục nhịp điệu giúp thể phát triển khỏe mạnh, trí lực tinh thông, làm việc hiệu Khả dẻo dai bền sức khơi thông tập thể dục nhịp điệu thường xuyên Thể dục nhịp điệu giúp nâng cao khả múa hát vận động, khả nghe nhạc nhịp nhàng, đẩy lùi bệnh béo phì, lười vận động, tự kỷ Tùy theo lứa tuổi trình độ để chọn loại nhạc phù hợp Đối với lứa tuổi học sinh Trung học phổ thông dung nhạc có nhịp 2/4 tiết tấu lúc đầu chậm, sau vừa cuối nhanh Có thể chọn nhạc Rap Dissco nước ngoài, nhiên nên chọn nhạc Việt Nam phù hợp gần gũi, dễ tập Tuy nhiên ghép nhạc cho học sinh cần ý: - Chỉ nên ghép nhạc học sinh nhớ thực động tác - Giáo viên phải hướng dẫn học sinh cách đọc nhạc - Giáo viên nên làm mẫu động tác ghép nhạc trước để học sinh quan sát - Lúc đầu giáo viên vừa mở nhạc vừa xen kẽ đếm nhịp để giúp học sinh giữ nhịp 1.2 Đặc điểm tâm sinh lý * Hệ thần kinh: Hệ thần kinh có vai trò quan trọng việc điều hòa thống hoạt động quan tổ chức thể Hệ thần kinh cao cấp hoạt động ổn định hồn thiện, chức phân tích tổng hợp hệ thần kinh đạt tới mức phát triển hồn chỉnh, tính linh hoạt hệ thần kinh cao, hiểu biết mở rộng, trí tuệ nâng cao Hoạt động hệ thần kinh thể rõ nét hơn, có khát vọng đạt kết lĩnh vực Tập luyện thể dục nhịp điệu kết hợp hài hịa nhân tố kích thích bên bên ngồi tạo tiền đề cho việc tập luyện có hiệu tối đa người tập * Đối với hệ tim mạch: Máu chảy qua tim theo động mạch, khắp thể cung cấp oxy chất dinh dưỡng tới tế bào thể, thải chất độc hại vận chuyển chất khác từ quan đến quan lại trở tim tạo thành hệ thống Ở lứa tuổi ảnh hưởng rõ rệt đến chức hô hấp, quan hơ hấp phát triển hồn thiện, hơ hấp sâu hơn, kích thước tim tăng lên Mạch chậm hơn, hệ tim mạch điều hòa qua chế thần kinh – thể dịch hồn thiện Do đáp ứng đòi hỏi thể lực tập luyện TDTT * Hệ vận động: Chiều cao phát triển chậm bề ngang, xương chủ yếu cốt hóa, xương vững bị cong vẹo tập luyện kỹ thuật khó, khả gắng sức cao Hệ phát triển mạnh mẽ đặc biệt vân, sức mạnh tăng lên đáng kể, lứa tuổi sức mạnh nam tăng gấp lần nữ Các chức lứa tuổi hoàn thiện tốt cho việc tập luyện TDTT Các tập thể dục Aerobic có khả làm trẻ hố khớp xương, đĩa sụn, cột sống, đảm bảo cung cấp nuôi dưỡng chúng tốt hơn, loại bỏ bớt lượng muối thừa chúng Trong tập luyện, tập thể lực làm tăng khả cung cấp máu cho cơ, tăng số lượng sợi đường tách dọc sợi Các sợi riêng biệt trở nên to hơn, làm giảm lượng mỡ thừa bó * Hệ tiêu hố: Tập luyện thường xuyên tập thể dục Aerobic có cường độ thời gian thực tương đối lớn làm tăng nhanh trình trao đổi chất tiêu hoá giúp cho đường ruột làm việc tốt Tốt nên bắt đầu tập luyện sau ăn khoảng - lúc thức ăn bắt đầu tiêu hoá ngấm vào máu đưa đến quan hệ tiêu hố Cịn tập luyện sau ăn phần lớn máu vào bắp lúc quan hệ tiêu hoá trạng thái không đủ máu, thiếu chất dinh dưỡng * Tâm lý: Tâm lý vận động tích cực có mối liên hệ mật thiết với nhau, có liên quan tới đặc điểm tâm sinh lý thể Có nhiều khảo sát khoa học chứng minh hoạt động thể dục thể thao có tác động lớn đến tâm lý người thực tế cho thấy đứa trẻ tuổi có biểu hoạt động vận động mức độ thấp có số bất lợi ảnh hưởng đến phát triển tâm lý sau trẻ Trong điều kiện khơng có vận động não dường không nhận thông tin phản hồi số lượng tín hiệu thần kinh bị suy giảm Cịn thiếu hụt kích thích xúc cảm mối tương quan xã hội trở thành nhân tố nguy hiểm gây rối loạn tâm lý như: Lo lắng ảo giác, hoang tưởng, ăn không ngon… Nếu tập luyện lâu dài thể dục Aerobic ảnh hưởng lớn đến việc tạo dựng nhân cách, nâng cao sức khoẻ, nâng cao khả chống lại bệnh tật, tạo dáng đẹp, khoẻ khoắn tự tin Dưới tác động tập nói chung, người trở nên động không thể thao mà lĩnh vực hoạt động khác Con người trở nên động có ý chí hơn, duyên dáng, hấp dẫn cứng rắn trước tai hoạ, vui vẻ hoà nhã với người, sinh vật, thiên nhiên xung quanh 1.3 Đặc điểm trình nhận thức dạy học động tác Dạy học hai mặt thiếu trình dạy học Hoạt động người giáo viên nhằm lãnh đạo, tổ chức điều khiển trình nắm tri thức, kỹ năng, kỹ xảo học sinh Để trình dạy học đạt kết cao phải tn theo hệ thống logic, vấn đề cần lựa chọn xếp phối hợp theo trình tự hợp lý thống để tri thức, kỹ năng, kỹ xảo, hình thức tổ chức nhận thức hoạt động, thao tác dạy học đạt hiệu cao cho học tập Việc dạy học cần vào tình hình thể lực học sinh để kích thích em học tập Dựa vào đặc điểm, nhiệm vụ môn học Để nâng cao chất lượng giáo dưỡng thể chất cần giải nhiệm vụ sau đây: Tạo “một vốn vận động ban đầu” làm sở cho hoạt động cao Dùng tập dẫn dắt phương tiện để tác động có chủ đích để phát triển lực thể chất riêng Hoàn thiện đạt đến mức độ hoàn thiện kỹ năng, kỹ xảo vận động cần có sống hàng ngày, lao động, thể thao, lĩnh vực hoạt động khác Đặc điểm giảng dạy thể dục nhịp điệu Giảng dạy mơn giáo dục thể chất nói chung thể dục nhịp điệu nói riêng người Giáo viên phải chuẩn bị thật tốt giáo án trước lên lớp, giáo án phải soạn trước ngày dạy – ngày để giáo viên có thời gian xem kỹ, có điều chỉnh bổ sung cho hoàn chỉnh giáo án trước tiến hành giảng dạy Chuẩn bị tốt dụng cụ sân tập sử dụng thật có hiệu đồ dùng dạy học tranh vẽ, phim ảnh minh họa để học sinh hiểu rõ, vận dụng tốt động tác Bản thân giáo viên phải thị phạm động tác nhiều lần, nhiều góc độ khác cho học sinh xem Phân tích giảng giải rõ kỹ thuật động tác, từ động tác dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp Trong trình tập luyện phải ý sửa sai cho học sinh Trong q trình giảng dạy ln ý biến đổi đội hình hợp lý phải bảo đảm an toàn tuyệt đối cho học sinh Yêu cầu học sinh tự giác tập luyện nghiêm túc, tích cực Xác định khối lượng vận động hợp lý, xác giúp học sinh nâng cao kỹ thuật động tác nhanh chóng, phát triển tố chất, nâng cao sức khỏe Rút kinh nghiệm sau dạy lớp, làm chưa làm nội dung dạy để có điều chỉnh kịp thời, hợp lý Thực trạng học thể dục nhịp điệu học sinh Trường trung học phổ thông Quảng Xương III có 30 lớp nên số lượng học sinh đơng, cá nhân giáo viên có kế hoạch giảng dạy riêng Khi tiến hành nghiên cứu để tìm tập nhằm nâng cao hiệu cho học sinh khối 10, chúng tơi sâu tìm hiểu học khóa mơn thể dục nhịp điệu giáo viên khối 10 khác, nhận thấy rằng: Học sinh nói chung học sinh nam ngại học thể dục nhịp điệu, mức độ tiếp thu kỹ thuật động tác chậm, vận dụng phát huy học tập, tạo tâm lý khơng tốt làm cho học sinh có thái độ, tinh thần học tập kém, làm ảnh hưởng đến sức khỏe kết học tập học sinh, ảnh hưởng đến việc không đạt mục tiêu người dạy lẫn người học Đây vấn đề cần thiết, có tính cấp bách cần phải giải “Vận dụng số tập tạo hứng thú giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 Trường THPT Quảng Xương 3” 4.1 Cơ sở để lựa chọn tập Để lựa chọn tập giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 dựa sở nghiên cứu tài liệu, sách giáo khoa, tài liệu liên quan đến môn học đồng thời thông qua quan sát thực tiễn giảng dạy trường, giáo viên đồng nghiệp trường bạn, huấn luyện viên câu lạc thể dục aerobic Dựa vào vấn đề đánh giá qua thực tiễn, qua quan sát, qua trình giảng dạy thực tế giảng dạy năm trước Kết hợp trao đổi với giáo viên, huấn luyện viên có kinh nghiệm, từ làm sở thực tiễn cho việc lựa chọn tập 4.2 Lựa chọn tập giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 trường trung học phổ thông Quảng Xương III Sau dựa sở lý luận thực tiễn trình bày trên, lựa chọn tập sau: Bài tập 1: Nâng đầu gối: Khớp gối hông gập tối thiếu 90 0, Khi chân trước gập 900 chân sau thẳng, thân thẳng, đùi song song với mặt đất, cẳng chân vuông góc với mặt đất Bài tập 2: Đá chân: Đá thẳng cao, biên độ tối đa 145 0, gót chân cao vai, có hoạt động hơng, khớp gối không gập, chân sau thẳng, thân thẳng tự nhiên, hai chân không gập gối Bài tập 3: Bật Jack: Một bước bật tách hai chân, khuỵu gối Khi tiếp đất hai bàn chân rộng vai, hai đầu gối mở hướng hai phía, thân thẳng tự nhiên Bài tập 4: di chuyển mũi bàn chân Đứng mũi bàn chân, thả lỏng cổ chân thực cách di chuyển mũi bàn chân Bài tâp 5: Chuyển động vùng hông Hai tay đưa trước hông đẩy sau thực di chuyển sang trái, sang phải Bài tập 6: Nằm sấp chống đẩy hai tay: Nằm chống hai tay xuống đất, hai bàn tay ngón tay hướng trước sát vào thân người, hai bàn chân sát Co khuỷu tay, hạ người sát xuống mặt sàn cho thân người chân xuống lúc, người tạo thành tư nằm thẳng ngang Bài tập 7: Nằm ngửa gập bụng: Một học sinh ngồi chân co 90 đầu gối, hai bàn chân áp sát sàn Một học sinh khác hỗ trợ cách hai tay giữ phần cẳng chân, nhằm không cho bàn chân người kiểm tra tách khỏi sàn Việc vận dụng tập lựa chọn đạt kết có phân bổ hợp lý lượng vận động theo mục đích tập luyện giảng dạy Mục đích việc nâng cao hứng thú học thể dục nhịp điệu để giúp học sinh đạt hiệu cao kiểm tra kết thúc mơn học từ giúp học sinh ứng dụng sống ngày Đánh giá hiệu tập lựa chọn Được giúp đỡ giáo viên môn tiến hành điều tra ban đầu thành tích khả hoàn thiện thể dục nhiệp điệu khối 10 trực tiếp giảng dạy gồm lớp, lớp lấy 15 học sinh nam 15 học sinh nữ với tổng số học sinh kiểm tra 240 em Qua trao đổi ý kiến thống nhóm giáo viên trực tiếp giảng dạy khối 10 để xây dựng tiêu đánh giá hiệu sau: Điểm – 10: + Quên 1-2 nhịp (nữ): 2-4 nhịp (nam) + Tập nhịp tương đối kỹ thuật động tác + Thể tốt diễn cảm (mắt nhìn theo tay, động tác nhịp nhàng) Điểm - 8: + Quên 2-4 nhịp (nữ): 4-6 nhịp (nam) + Tập tương đối nhịp kỹ thuật động tác 10 + Thể tương đối tốt diễn cảm Điểm – 6: + Quên 4-8 nhịp (nữ): 8-12 nhịp (nam) + Tập tương đối khớp với nhịp hô kỹ thuật động tác tương đối + Thể diễn cảm chưa tốt Dưới điểm 5: + Quên nhiều nhịp + Tập chưa khớp với nhịp hô, kỹ thuật động tác khơng tốt + Chưa có diễn cảm Xếp loại Đạt: Từ điểm trở lên Xếp loại Chưa Đạt: Dưới điểm Sau lựa chọn tập tiến hành nghiên cứu qua giai đoạn Giai đoạn 1: Ban đầu thực chương trình giảng dạy chung cho nhóm với giáo án theo chương trình chuẩn kiến thức, kỹ theo hướng dẫn đỗi phương pháp dạy học Bộ GD&ĐT Sau hoàn thiện xong chương trình giáo án đề giáo viên tiến hành kiểm tra theo tiêu chuẩn nhóm: Nhóm đối chứng (10A1, 10A2, 10A3, 10A4) nhóm thực nghiệm (10C, 10D1, 10D2, 10D3) Kết nghiên cứu trình bày bảng sau: BẢNG 1: Nhóm Đối chứng Số học sinh loại đạt(Đ) nam nữ 10 11 Số học sinh loại chưa đạt(CĐ) nam nữ TT LỚP Sĩ số 10A1 45 10A2 45 15 15 12 3 10A3 43 15 15 10 10A4 42 15 15 10 11 175 60 60 38 44 22 16 Tổng Thực nghiệm Số học sinh kiểm tra nam nữ 15 15 10C 43 15 15 11 10 10D1 45 15 15 10 12 10D2 42 15 15 12 10D3 42 15 15 10 172 60 60 39 44 21 16 Tổng 11 Nhìn vào bảng ta thấy thành tích nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng tương đương Đây sở ban đầu để tiến hành áp dụng phương pháp giảng dạy tạo hứng thú tập TDNĐ cho nam nữ Giai đoạn 2: Để kiểm nghiệm phương pháp tập luyện hệ thống tập lựa chọn tiến hành thực nghiệm sư phạm nhóm đối tượng quy ước sau: Nhóm đối chứng: gồm lớp 10A1, 10A2, 10A3, 10A4 em học theo phân phối chương trình Bộ GD&ĐT áp dụng theo chuẩn kiến thức, kỹ kết hợp với đổi phương pháp dạy học Bộ GD&ĐT thời gian tháng Nhóm thực nghiệm: gồm lớp 10C, 10D1, 10D2, 10D3 Trên sở dựa vào chương trình giáo án học giống nhóm đối chứng kết hợp tập lựa chọn vào giảng dạy (được trình bày bảng 2) tiến hành thời gian tháng 12 BẢNG 2: NỘI DUNG GIẢNG DẠY CHO NHÓM THỰC NGHIỆM Tiết Nội dung Bài tập số 1,2,3,( trang 7,8) (có tập ghép nhạc) Học Học động tác 1,2,3 (SGV 10) Trò chơi: Diễu hành tiếp sức với nhạc Bài tập số 1,2,3có nhạc (vào phần khởi động) Ôn Động tác 1,2,3 (SGV 10) Tập ghép nhạc động tác 1,2,3 (SGV 10) Bài tập số 4,5, (trang 9) Học Học động tác 4,5,6 (SGV 10) Bài tập số (trang 10) Bài tập số 1,2,3,4,5 có nhạc (vào phần khởi động) Ơn Động tác 1,2,3 có nhạc (SGV 10) Tập ghép nhạc động tác 4,5,6 (SGV 10) Học Học động tác 7,8,9 (SGV 10) Bài tập ( trang 10) Bài tập 1,2,3,4,5, có nhạc (vào phần khởi động) Ơn Động tác 1,2,3,4,5,6, có nhạc (SGV 10) Tập ghép nhạc động tác 7,8,9 (SGV 10) Học Học động tác 10,11,12 (SGV 10) Trò chơi chạy tiếp sức với nhạc Bài tập 1,2,3,4,5 có nhạc (vào phần khởi động) Ơn Động tác đến có nhạc (SGV 10) Tập ghép nhạc động tác 10,11,12 (SGV 10) Học Học động tác 13,14,15,16 (SGV 10) Bài tập 1,2,3,4,5 có nhạc (vào phần khởi động) Ơn Động tác đến 12 có nhạc (SGV 10) Tập ghép nhạc động tác 13 đến 16 (SGV 10) Học Bài tập ( trang 10) Bài tập 1,2,3,4,5 có nhạc (vào phần khởi động) Ơn Động tác đến 16 có nhạc (SGV 10) Kiểm tra Động tác đến 16 có nhạc (SGV 10) Qua thời gian nghiên cứu tập luyện nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm kết thúc ta tiến hành kiểm tra nhóm cho kết test sau (được trình bầy bảng 3) 13 BẢNG 3: Nhóm TT Đối chứng Tổng Thực nghiệm Tổng LỚP 10A1 10A2 10A3 10A4 10C 10D1 10D2 10D3 Sĩ số 45 45 43 42 175 43 45 42 42 172 Số học sinh kiểm tra nam 15 15 15 15 60 15 15 15 15 60 nữ 15 15 15 15 60 15 15 15 15 60 số học sinh loại đạt(Đ) nam nữ 12 13 13 14 13 12 12 14 50 53 15 15 15 15 15 15 15 15 60 60 Số học sinh loại chưa đạt(CĐ) nam nữ 2 3 10 0 0 0 0 0 Như sau tháng áp dụng tập nhằm tạo hứng thú cho học sinh tập luyện thể dục đạt kết cao ta thấy tác dụng yếu tố số tập Khơng khơng có học sinh xếp loại chưa đạt mà học cịn sơi động học sinh khơng cịn ngại động tác chống đẩy động tác đẩy hông mà hào hứng tập cho chuẩn đẹp đội hình Từ kết chứng tỏ việc áp dụng hệ thống phương pháp tập để tạo hứng thú cho học sinh tập luyện thể dục nhịp điệu dành cho học sinh nam - nữ trường THPT Quảng Xương III phản ánh tính hiệu tích cực 14 PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Thông qua việc áp dụng tập với kết đạt được, đến kết luận sau: Muốn giảng dạy đạt kết tốt ngồi tập có sẵn giáo viên cần sáng tạo, tìm tịi, học hỏi, lựa chọn thêm tập phù hợp với trình độ lứa tuổi em học sinh để làm tăng hứng thú học tập em, từ làm tăng hiệu giảng dạy giáo viên tăng kết học tập học sinh Muốn giảng dạy đạt kết tốt thu hút ham thích học sinh môn học người giáo viên nên lồng ghép thêm giảng dạy với âm nhạc tiết học Ngồi cần tổ chức trị chơi lượng vận động hợp lý, tập phải vừa sức, phù hợp với sức khỏe, trình độ thể lực, tâm sinh lý, giới tính học sinh, tránh cho em lo ngại, nhàm chán, tạo tâm lý tốt cho em môn học Trong trình trực tiếp giảng dạy phải đảm bảo an toàn cho học sinh, giúp em an tâm, tự tin q trình tập luyện Có học sinh dễ dàng tiếp thu tốt học, vận dụng tốt kỷ thuật nâng cao thành tích học tập thi đấu Bằng phương pháp nghiên cứu, bước đầu lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu giảng dạy tập thể dục nhịp điệu cho đối tượng học sinh khối 10 Thông qua việc sử dụng tập vào lớp học cho thấy tập lựa chọn mang lại kết tốt Kiến nghị Để giúp em học sinh yêu thích thể thao nhà trường với mục tiêu khoẻ để học tập, xây dựng bảo vệ tổ quốc Tôi muốn đề xuất với ban giám hiệu trường THPT Quảng Xương III đầu tư loa đài để tiện cho trình giảng dạy học tập với tinh thần thể thao, tinh thần tập thể Tạo cho em có hứng khởi, tự tin cố gắng Trên kinh nghiệm thân Tôi mong nhận quan tâm đóng góp ý kiến đồng cho nghiên cứu tơi hồn thiện hơn, từ góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy Qua hồn thành mục tiêu xây dựng người Việt Nam phát triển toàn diện tất mặt trí tuệ, đạo đức thể chất Xin chân thành cảm ơn ! Xác nhận Thanh Hóa, ngày 15 tháng năm 2017 Thủ trưởng đơn vị Tôi xin cam đoan sáng kiến kinh nghiệm viết, không chép nội dung người khác Người viết đề tài LƯU THỊ THẮM 15 TÀI LIỆU THAM KHẢO Giáo trình thể dục ĐH thể dục thể thao I Giáo trình lý luận phương pháp giảng dạy thể dục thể thao Nhà xuất giáo dục năm 2001 Sách giáo viên thể dục lớp 12 Nhà xuất giáo dục tháng năm 2008 Học thuyết huấn luyện Băng, đĩa hình thi đấu nước quốc tế Các băng đĩa hình giải thể dục nhịp điệu hội khỏe phù Các băng đĩa hình qui định thể dục nhịp điệu quận huyện từ năm 2004- 2008 16 NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… 17 MỤC LỤC Trang PHẦN I: MỞ ĐẦU 1 Lý chon đề tài .1 Mục đích nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu PHẦN II: NỘI DUNG CỦA ĐỀ TÀI Cơ sở lý luận thực tiễn để lựa chọn tập 1.1.Cơ sở lý luận 1.1.1 Đặc điểm môn Thể dục nhịp điệu 1.1.2 Đặc điểm âm nhạc thể dục nhịp điệu 1.2 Đặc điểm tâm sinh lý 1.3 Đặc điểm trình nhận thức dạy học động tác Đặc điểm giảng dạy thể dục nhịp điệu .5 Thực trạng học thể dục nhịp điệu học sinh “Vận dụng số tập tạo hứng thú giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 Trường THPT Quảng Xương 3” .6 4.1 Cơ sở để lựa chọn tập 4.2 Lựa chọn tập giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 trường trung học phổ thông Quảng Xương III Đánh giá hiệu tập lựa chọn .10 PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 15 Kết luận 15 Kiến nghị .15 TÀI LIỆU THAM KHẢO .16 18 ... Thực trạng học thể dục nhịp điệu học sinh ? ?Vận dụng số tập tạo hứng thú giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 Trường THPT Quảng Xương 3? ?? .6 4.1 Cơ sở để lựa chọn tập ... tiêu người dạy lẫn người học Đây vấn đề cần thiết, có tính cấp bách cần phải giải ? ?Vận dụng số tập tạo hứng thú giảng dạy thể dục nhịp điệu cho học sinh khối 10 Trường THPT Quảng Xương 3? ?? 4.1 Cơ... phấn, hứng thú cho học sinh ham thích tập luyện tự rèn luyện sức khỏe Muốn học sinh hứng thú ham thích tập luyện thể dục nhịp điệu giáo viên nên đưa âm nhạc vào giảng dạy Giảng dạy thể dục nhịp điệu