bài thể dục lớp 11 nam

... GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HÀ NỘI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM PHỐI HỢP GIỮA HAI GIÁO VIÊN TRONG NHỮNG TIẾT HỌC BÀI THỂ DỤC NAM, NỮ LỚP 11 Lĩnh vực/ Môn: Cấp học: Tên tác giả: Đơn vị công tác: Chức vụ: Thể dục ... Tên SKKN : Phối hợp hai giáo viên tiết học Thể dục nam, nữ lớp 11 Môn (hoặc Lĩnh vực): Thể dục TT Nội dung Điểm hình thức (2 điểm) Trình bày quy định thể thức văn (kiểu chữ, cỡ chữ, dãn dòng, ... Tử Đại học viên tiết học 23/06/1977 Giáo viên Văn Thiết Tấn sư phạm Thể dục nam, nữ lớp 11" - Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Thể dục - Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu áp dụng thử: tháng năm 2021 -

Ngày tải lên: 21/03/2023, 15:42

... CHỦ ĐỀ: BÀI TẬP THỂ DỤC Bài 1: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN Từ nhịp đến nhịp 10(tiết 1) - Học từ nhịp đến nhịp 10 - Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức I.MỤC TIÊU Kiến thức - HS biết cách thực thể dục từ nhịp ... BÀI TẬP THỂ DỤC Bài 1: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN Từ nhịp đến nhịp 10(tiết 2) - Ôn từ nhịp đến nhịp 10 - Trị chơi: Giữ bóng lưng di chuyển ngang đến đích I.MỤC TIÊU Kiến thức - HS biết cách thực thể ... báo cáo - Câu hỏi: Em sử dụng tập thể dục liên hoàn từ nhịp đến 10 để tập thể dục buổi sáng tập thể dục giờ? Hoạt động: Kết thúc (5phút) - Đưa Thực hồi tĩnh, nhận thể trạng xét tiết học, hướng dẫn

Ngày tải lên: 27/03/2023, 09:26

... việc nâng cao thể lực lực làm việc học sinh sau tốt nghiệp THPT Đối tượng chọn lớp 10 tỷ lệ nam nữ lớp tương đương với Thể lực lớp lúc chọn vào ngẫu nhiên gần Được chia làm nhóm; lớp A4,A5,A6 ... mơn đá cầu thể dục lớp 11 - Học sinh năm học 2017 - 2018 trường THPT Hậu Lộc Sáng kiến áp dụng học sinh khối 11 trung học phổ thông + Đề tài áp dụng từ đầu học kỳ đến 05/05/2018 Căn vào thể lực ... thành tích mơn đá cầu thể dục lớp 11 '' , thấy thể lực chuyên môn em nâng lên rõ rệt Từ em năm bắt kỹ thuật tốt Giờ học em sinh động hơn, không bị nhàm chán, gò bó Có điều mà em nam thích vận động

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:49

... Kim Khánh BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC www.thuvienhoclieu.com Trang www.thuvienhoclieu.com I- Mục tiêu học: * Kiến thức - Học Bài thể dục nhịp điệu từ động tác -4 động tác – 20bài thể dục phát ... Tiết: 5, Ngày soạn… 2018 Lý Kim Khánh BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC I- Mục tiêu học: * Kiến thức - Ôn tập học Bài thể dục nhịp điệu từ động tác -6 động tác – 30 thể dục phát triển chung - Học cách phối ... TDNĐ, động tác 110 TDLH B Phần bản: Bài thể dục Hoạt động thầy –trò     GV (Đội hình nhận lớp) - Cán lớp báo cáo sĩ số - Giáo viên nhận lớp với đội hình

Ngày tải lên: 01/08/2021, 15:02

... MƠN : GIÁO DỤC THỂ  CHẤT CHỦ ĐỀ 2 :  BÀI THỂ DỤC LIÊN HỒN                  *** DẶN DỊ CẦN LƯU Ý • Trang phục thể thao gọn gàng dễ vận động, mang giày thể  dục • Vị trí tập luyện: Chọn vị trí phù hợp, thống, tránh xa các  ... Tự tìm hiểu nội dung bài học qua sách, hình ảnh,  phim • Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để tự  tập, rèn luyện thân thể hằng ngày • Chăm chỉ tập luyện • Thực hiện được 20 nhịp của bài thể dục liên hoàn ... đầu thẳng, hơi cúi Nhịp 20: Đứng thẳng về tư thế  chuẩn bị 5. Ôn tập      III BÀI TẬP VỀ NHÀ ­ Luyện tập cá nhân bài TD ­ Thực hiện 20 nhịp bài thể dục liên hoàn điếm theo  nhịp từ chậm đến nhanh.  ­ Vận dụng tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức 

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:45

... Hồn thành các bài tập theo u cầu và  gửi cho GV đúng thời gian qui định.  05 04 03 02 01 CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 6 01 Chủ đề 1: Chế độ dinh dưỡng TLTDTT 02 Chủ đề 2  Bài tập thể  dục liên hoàn  ... √ Uống đủ nước (khoảng 1,5 ­ 2 lít nước/ngày) có thể uống thêm  nước khi tập luyện thể dục thể thao hoặc khi cảm thấy khát √ Nên uống từng ngụm và uống nước ấm * Về nhà: Kể tên bốn nhóm thực phẩm Vai trị chất béo q trình luyện tập thể dục ... thực phẩm Vai trị chất béo q trình luyện tập thể dục thể thao? Trường THCS Thành Phố Bến Tre Họ & tên:………….Lớp: … BÀI KIỂM TRA LÝ THUYẾT MÔN: THỂ DỤC Câu trả lời:

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:46

... * TRANG PHỤC THỂ THAO GỌN GÀNG DỂ VẬN ĐỘNG – GIÀY THỂ DỤC * VỊ TRÍ TẬP LUYỆN: CHỌN VỊ TRÍ BẰNG PHẮNG , NƠI THỐNG MÁT                                          – ĐẢM BẢO AN TỒN ĐỂ THỰC HIỆN BÀI TẬP  ...                       90 độ và thực hiện tiếp tục bước đều lúc này nhịp 1 sẽ rơi vào chân trái  Chúc các em tập luyện đạt kết quả  thật tốt , để giữ gìn sức khỏe và  nâng cao thể lực Thầy Thịnh: 0913117090 KẾT THÚC

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:46

... TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THÀNH PHỐ BẾN TRE TRÂN TRỌNG CHÀO CÁC EM BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ   Chúng ta có tất cả 9 động tác : 1/ Động tác : Vươn Thở 2/ Động tác : Tay 3/ Động tác : Chân ... Nhịp 5,6,7,8: như 1,2,3,4  Chúc các em tập luyện đạt kết quả  thật tốt , để giữ gìn sức khỏe và  nâng cao thể lực KẾT THÚC

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:46

... * TRANG PHỤC THỂ THAO GỌN GÀNG DỂ VẬN ĐỘNG – GIÀY THỂ DỤC * VỊ TRÍ TẬP LUYỆN: CHỌN VỊ TRÍ BẰNG PHẮNG , NƠI THỐNG MÁT                                          – ĐẢM BẢO AN TỒN ĐỂ THỰC HIỆN BÀI TẬP  ... d) Về đích: Chúc các em tập luyện đạt kết quả  thật tốt , để giữ gìn sức khỏe và  nâng cao thể lực Thầy Thịnh: 0913117090 KẾT THÚC

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:47

...                                      NỘI DUNG, CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP * Lí thuyết chung : tiết * Đội hình đội ngũ : tiết * Bài thể dục phát triển chung : tiết * Chạy cự ly ngắn : 10 tiết * Chạy ... THỂ DỤC LỚP PHẦN LÝ THUYẾT                                                    MỤC TIÊU  Nhằm giúp củng cố phát triển kết học lớp 6, 7, chuẩn bị học có hiệu chương ... Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh • Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác • Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn  nhanh • Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ • Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:47

... THỂ DỤC 8 NHẢY CAO XÁC ĐỊNH ĐIỂM GIẬM NHẢY VÀ HƯỚNG CHẠY ĐÀ Có nhiều cách xác định điểm giậm nhảy ... với xà XÁC ĐỊNH ĐIỂM GIẬM NHẢY VÀ HƯỚNG CHẠY ĐÀ Cách  2:  GV  có  thể  kẻ  sẳn  ơ  giậm  nhảy  và  hướng  chạy đà chung cho hs cả lớp chạy đà rồi điều chỉnh  dần điểm giậm nhảy của từng người cho phù hợp ... hướng  khuỷu  tay  sang  hai  bên  và  dừng  đột ngột  ở độ cao ngang vai để tạo một lực nâng cơ thể  lên cao. Cần phối hợp chính xác và nhịp nhàng giữa chạy  đà và giậm nhảy với góc độ hợp lý thì mới đạt thành tích 

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:48

... viên u cầu ghi bài thì mới ghi vào - THỂ DỤC THỂ THAO  “là hoạt động thể chất nói chung cả trong nhà và ngồi trời với nhiều b ộ mơn, bài tập. Mục đích là tăng cường hoạt động cơ thể, kích thích ho ... ạt động các nhóm cơ và cả những bộ phận cơ quan bên trong cơ thể.”      01 CHƯƠNG TRÌNH THỂ  DỤC 9 ­ Một số phương pháp  tập luyện phát triển sức  bền 02 03 04 ­  Chạy  ngắn,  chạy  bền:  Các  ­  Bài  thể  dục  phát  Thể  thao  tự  chọn:  ... Câu 2::Là học sinh chúng ta có cần tập luyện sức bền khơng? Vì sao? Và tập  luyện như thế nào?  CHUẨN BỊ CHO TIẾT HỌC SAU Xem trước bài Thể Dục phát triển chung lớp 9 ( Nam từ nhịp 1­26, nữ từ nhịp 1­25 ) Chào tạm biệt các em! 

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:48

... CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH KHỐI  MÔN TH MÔN THỂỂ D  DỤ ỤCC GV: D GV: Dươ ương Lê Thanh  ng Lê Thanh  Nhàn Nhàn BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 45  NHỊP A. Mục tiêu 1.Nhiệm vụ ­ Học bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1­> 45 Nữ ... CÓ THỂ XEM THEM CLIP TRÊN YOUTUBE NẾU CÓ ĐIỀU KIỆN * MỖI NGÀY NÊN TẬP ÍT NHẤT LẦN TÙY THỜI GIAN, CÓ THỂ BUỔI SÁNG HOẶC CHIỀU HOẶC GIỮA CÁC TIẾT HỌC ONLINE TÙY ĐIỀU KIỆN CỦA HỌC SINH BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN  ... BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN  CHUNG 45  NHỊP NỮ  BÀI TẬP VỀ NHÀ 1. Câu hỏi: Các bạn hãy thực hiện lại và quay  video  các  nhịp  đã  học  gửi  qua  zalo  nhóm  thể  dục lớp

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:48

... CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH KHỐI  MÔN TH MÔN THỂỂ D  DỤ ỤCC GV: D GV: Dươ ương Lê Thanh  ng Lê Thanh  Nhàn Nhàn CHẠY CỰ LI NGẮN A. Mục tiêu 1.Nhiệm vụ ­Học bài chạy cự li ngắn ­Luật điền kinh (chạy cự li ngắn) ... ­­ VĐV được cơng nhận là chạy hết cự ly khi bất kì bộ phận nào của cơ thể (trừ  đầu, cổ, tay, bàn tay, bàn chân) đã chạm tới mặt phẳng tạo bởi vạch đích và dây  đích ­­ Nếu VĐV bị ngã trước khi đến vạch đích, nhưng nhờ qn tính, tồn bộ cơ thể  đã lăn qua vạch đích, vẫn được cơng nhận đã chạy hết cự ly ... TẬP CÓ THỂ XEM THEM CLIP TRÊN YOUTUBE ĐỂ THAM KHẢO THÊM * MỖI NGÀY NÊN TẬP ÍT NHẤT 2-3 LẦN CÁCH ĐĨNG BÀN ĐẠP, GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT VÀ NẾU CÓ ĐIỀU KIỆN SÂN BÃI NÊN THỰC HIỆN CẢ GIAI ĐOẠN BÀI TẬP VỀ NHÀ

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:49

... đầu tối ưu giúp cho  giậm nhảy đạt hiệu quả  cao. Đoạn đường chạy  đà có thể dài 10­35m.  Với học sinh lớp 8,9 đà  có thể dài 10­25m B. Giai đoạn giậm  nhảy ­ Giai đoạn giậm nhảy  là giai đoạn quan trọng  ... CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH KHỐI  MÔN TH MÔN THỂỂ D  DỤ ỤCC GV: D GV: Dươ ương Lê Thanh  ng Lê Thanh  Nhàn Nhàn NHẢY XA A. Mục tiêu 1.Nhiệm vụ ­Học bài nhảy xa ­Luật điền kinh (Nhảy xa) 2. Yêu cầu ... LUYỆN TẬP CÓ THỂ XEM THEM CLIP TRÊN YOUTUBE ĐỂ THAM KHẢO THÊM * MỖI NGÀY NÊN TẬP ÍT NHẤT 2-3 LẦN CÁCH ĐO ĐÀ,GIẬM NHẢY ĐÁ LĂNG VÀ NẾU CÓ ĐIỀU KIỆN SÂN BÃI NÊN THỰC HIỆN CẢ GIAI ĐOẠN BÀI TẬP VỀ NHÀ

Ngày tải lên: 17/02/2022, 09:49

... học theo chủ đề tích hợp liên môn dành cho giáo viên THCS Môn: Thể dục Tiết 9: Bài thể dục : Ôn từ nhịp 18-25, học tư nhịp 26-35 thể dục liên hoàn Chạy ngắn: số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi, ... nhịp thể dục cách sáng tạo Kiến thức môn âm nhạc : - Các em thuộc " trái đất chúng mình", có khả cảm thụ âm nhạc tốt thông qua thể dục liên hồn Các em cịn tìm hát khác để khớp nhạc với thể dục ... – Bài 13:Tiết 14 tập vẽ dáng người Tích hợp với mơn GDCD – Bài 11:Rèn luyện tính tự giác tích cực tập luyện Bài 5- Pháp luật kỉ luật Tích hợp mơn âm nhạc : - Các em tìm hát ghép nhạc với thể dục

Ngày tải lên: 23/03/2022, 14:59

... phần vào việc nâng cao thể lực lực làm việc học sinh sau tốt nghiệp THPT Đối tượng nghiên cứu Tôi chọn lớp 11, với 120 em/1 năm, tỷ lệ nam nữ lớp tương đương với Thể lực lớp lúc chọn vào ngẫu ... nhằm phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 11A3, 11A4 trường THPT Vĩnh Tường” Mục đích nghiên cứu Tìm hiểu, nghiên cứu PPCT, SGK thực tiễn dạy học môn cầu lông lớp 11 trường THPT Vĩnh ... trình giáo dục thể chất THPT nói chung nội dung cầu lơng nói riêng yếu tố thể lực học sinh quan trọng Trong 3 - - môn thể thao kể VĐV chuyên nghiệp yếu tố mà VĐV trang bị thể lực Vì thể lực mà

Ngày tải lên: 03/08/2022, 21:40

... học lớp 11. Hoc sinh lăng  ̣ ́  nghe  *Bài TDNĐ nữ : ­Yêu câu hoc sinh tâp  ̀ ̣ ̣  luyên tich c ̣ ́ ực và thực   hiện được các động tác  của bài thể dục ... 1.Kiến thức:    Đối tượng: Lớp 11A3, B1356 *Bài TD:  Biêt cach th ́ ́ ực hiên đông tác 1 – 3 bài TDNĐ n ̣ ̣ ữ và    Giao viên: ́  Dương Chi Dung ́ ̃ đông tac 1 – 15  bai TDLH c ̣ ́ ̀ ủa nam *Chạy tiếp sức:  ...                                                                                    BAI THÊ D ̀ ̉ TIẾP SỨC                   Bài TD: Học động tác 1 – 3 bài thể dục nhịp điệu của nữ v nam          Chạy tiếp sức: Giới thiệu nội dung chạy tiếp sức 4 x 100m. H

Ngày tải lên: 19/11/2022, 14:12

...                                     BÀI THỂ DỤC ­ CHẠY TIẾP SỨC Ngày soạn …  2018 I­ Mục tiêu bài học:    * Kiến thức ­ Học mới. Bài thể dục nhịp điệu từ  động tác 1 ­4 và động tác 1 – 20bài thể  dục phát triển chung ...                                     BÀI THỂ DỤC ­ CHẠY TIẾP SỨC  I­ Mục tiêu bài học:    * Kiến thức ­ Ơn tập và học mới. Bài thể dục nhịp điệu từ động tác 1 ­6 và động tác 1 – 30   bài thể dục phát triển chung ...  ­ GV kết hợp với cán sự lớp hướng  dẫn học sinh khởi động kỹ Đội hình khởi động chun mơn ­Khởi động chun mơn +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót  chạm mơng ­Kiểm tra bài cũ B. Phần cơ bản: 1. Bài thể dục ­Thể dục nhịp điệu (nữ)  

Ngày tải lên: 19/11/2022, 14:15

... :8 vaứ 9 Nam §éng t¸c 1 §éng t¸c 2 nam §éng t¸c 3 §éng t¸c 3 nam @ẹoọng taực :10 vaứ 11 Nửừ (ẹT10) (ẹT11) @ẹoọng taực :10 vaứ 11 Nam (ẹT10) (ẹT11) @ẹoọng taực :12 vaứ 13 Nửừ ... n÷ §én t¸c 8 nam (ÑT14) (ÑT15) (ÑT16) * §iÓm vµ thµnh tÝch ch¹y 80m Nam :80m §iÓm N÷ :80m 10’’4 - 10’’7 10 13’’0 - 13’’5 10’’8 -11 ’0 9 13’’6 -14’’0 11 ’1 -11 ’5 8 14’’1 -14’’5 11 ’6 -12’’0 ... taực :4 vaứ 5 Nam (ẹT4) ( (ẹT5) ( @ẹoọng taực :6 vaứ 7 Nửừ (ẹT6) (ẹT7) @ẹoọng taực :6 vaứ 7 Nam (ẹT6) ( (ẹT7) @ẹoọng taực :8 vaứ 9 Nửừ (ẹT8) (ẹT9) @ẹoọng taực :8 vaứ 9 Nam §éng t¸c...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11