Bài giảng môn Thể dục lớp 7 năm học 2021-2022: Đội hình đội ngũ (Trường THCS Thành phố Bến Tre) được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh ôn tập động tác nghỉ - nghiêm; ôn tập động tác quay; tập hợp đội hình: hàng dọc – hàng ngang – đội hình 0-2-4 – đội hình 0-3-6-9;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!
TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THÀNH PHỐ BẾN TRE TRÂN TRỌNG CHÀO CÁC EM Giáo viên : Nguyễn Tấn Thịnh ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Chúng ta có các nội dung như: 1/ Các động tác : Nghỉ Nghiêm – Quay phải Quay trái Quay đằng sau 2/ Tập hợp các đội hình : 1 hàng dọc – 4 hàng dọc 1 hàng ngang – 4 hàng ngang Đội hình: 024 Đội hình: 0369 3/ Giậm chân tại chỗ – đứng lại 4/ Đi đều ( thẳng hướng), vịng phải , vịng trái – đứng lại 5/ Biết đổi chân khi sai nhịp NHỮNG LỜI DẶN DỊ CẦN LƯU Ý * TRANG PHỤC THỂ THAO GỌN GÀNG DỂ VẬN ĐỘNG – GIÀY THỂ DỤC * VỊ TRÍ TẬP LUYỆN: CHỌN VỊ TRÍ BẰNG PHẮNG , NƠI THỐNG MÁT – ĐẢM BẢO AN TỒN ĐỂ THỰC HIỆN BÀI TẬP * TRẬT TỰ TRONG KHI HỌC , KHƠNG TRỊ CHUYỆN HAY TRAO ĐỔI * TỰ GIÁC TRONG HỌC TẬP VÀ RÈN LUYỆN 1/ ĐỘNG TÁC : NGHỈ NGHIÊM – QUAY PHẢI – QUAY TRÁI – QUAY ĐẰNG SAU • Ơn động tác Nghỉ Nghiêm : chúng ta chú ý nhất là tập trung , mắt nhìn thẳng về trước • Ơn các động tác quay : chúng ta chú ý nhất là khi quay về phía bên nào thì gót chân bên đó làm trụ để quay.Hai tay áp sát vào người ( Quay đằng sau thì quay về bên phải một góc 180 độ về phía sau ) 2/ TẬP HỢP ĐỘI HÌNH: HÀNG DỌC – HÀNG NGANG – ĐỘI HÌNH 024 – ĐỘI HÌNH 0369 Các em chỉ cần chú ý cự li đứng của mỗi em : Hàng dọc thì hàng 1 cách hàng 2 là một cánh tay, em sau cách em trước cũng một cánh tay Hàng Ngang thì hàng 1 cách hàng 2 là 1 cánh tay, mỗi em cách nhau là 1 chống tay Đội hình 024: thì di chuyển theo số của mình về phía trước tương ứng bao nhiêu bước Đội hình 0369: cũng như trên 3/ ĐỘNG TÁC : GIẬM CHÂN TẠI CHỖ *Giậm chân tại chỗ: Khẩu lệnh bắt đầu: “Giậm chân …giậm” + Nhịp 1 rơi vào chân trái thì chân phải co lên đồng thời tay trái co lên ngang ngực – tay phải duỗi thẳng ra sau, mắt nhìn thẳng + Nhịp 2 rơi vào chân phải thì chân trái co lên – tay phải co lên ngang ngực – tay trái duỗi thẳng ra sau Khẩu lệnh dừng lại: “Đứng lại…đứng” + Khi nghe chữ Đứng thì sẽ rơi vào chân phải + Nhịp 1 tiếp tục rơi vào chân trái + Nhịp 2 sẽ dừng lại tại chỗ, tay về tư thế nghiêm 4/ ĐI ĐỀU – VỊNG PHẢI – VỊNG TRÁI –ĐỨNG LẠI *Đi đều: Khẩu lệnh: “Đi đều … bước” + Nhịp 1 sẽ rơi vào chân trái tiếp tục bước nhịp nhàng 1,2 theo nhịp đếm.( chú ý khơng bước q dài sẽ dễ sai chân, sai nhịp) Khẩu lệnh: “Đứng lại . . . Đứng” + Nhịp 1 cũng sẽ rơi vào chân phải và tiếp tục nhịp 2 dừng lại về tư thế nghiêm *Đi đều vịng phải (trái) – đứng lại: Khẩu lệnh: “Vịng phải (trái) …bước” + Khi nghe khẩu lệnh từ bước thì nhanh chống xoay người sang phải (trái) một góc 90 độ và thực hiện tiếp tục bước đều lúc này nhịp 1 sẽ rơi vào chân trái Chúc các em tập luyện đạt kết quả thật tốt , để giữ gìn sức khỏe và nâng cao thể lực Thầy Thịnh: 0913117090 KẾT THÚC ...TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THÀNH PHỐ BẾN TRE TRÂN TRỌNG CHÀO CÁC EM Giáo viên : Nguyễn Tấn Thịnh ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Chúng ta có các nội dung như: 1/ Các động tác : Nghỉ Nghiêm – Quay phải Quay trái Quay đằng sau ... 1/ Các động tác : Nghỉ Nghiêm – Quay phải Quay trái Quay đằng sau 2/ Tập hợp các? ?đội? ?hình? ?: 1 hàng dọc – 4 hàng dọc 1 hàng ngang – 4 hàng ngang ? ?Đội? ?hình: 024 ? ?Đội? ?hình: 0369 3/ Giậm chân tại chỗ – đứng lại 4/ Đi đều ( thẳng hướng), vịng phải , vịng trái – đứng lại... thì quay về bên phải một góc 180 độ về phía sau ) 2/ TẬP HỢP ĐỘI HÌNH: HÀNG DỌC – HÀNG NGANG – ĐỘI HÌNH 024 – ĐỘI HÌNH 0369 Các em chỉ cần chú ý cự li đứng của mỗi em : Hàng dọc thì hàng 1 cách hàng 2 là một cánh tay, em sau cách em