... cân nặng không đủ chuẩn thì cần
thăng 12,5-18kg. Còn nếu thừa cân thì chỉ cần tăng
7- 11kg.
7nguyêntắc trong chế độ ăn của
bà bầu
... cafein (cà phê trà, cola, các loại đồ
uống có ga, ca cao, sô cô la) bằng sữa rút bớt béo,
nước quả nguyên chất hay nước chanh.
Uống vitamin bổ sung dành cho bà bầu
Vitamin bổ sung sẽ giúp đảm ...
phẩm nào đó, ợ nóng hoặc khó tiêu thì càng nên ăn
vặt. Bạn có thể ăn 5-6 bữa, mỗi bữa chỉ 1/3 khẩu
phần, miễn sao bạn cảm thấy có thể ăn được.
Tuyệt đối không bỏ bữa. Thậm chí ngay cả khi...
... thời gian truy cập internet của trẻ;
6. Giám sát nhật ký sử dụng các dịch vụ như chat, IM;
7. Báo cáo về hiện trạng sử dụng của trẻ,
8. Cảnh b
ảo qua email hoặc văn bản;
9. Lọc nội...
... Khẩu phần và nguyêntắc lập
khẩu phần
-Khẩu phần: Là lượng thức ăn cần cung cấp
cho cơ thể trong 1 ngày.
-Nguyên tắc lập khẩu phần:
+Đảm bảo đủ lượng thức ăn phù hợp nhu cầu
của từng đối tượng.
+Đảm ... uống Nguyêntắc lập khẩu phần
Tỡnh trng
suy dinh
dng
1985 1995 19 97 1999 2000
Mc tiờu
nm
2005
Thiu
cõn(W/A)
51,5 44,9 40,6 36 ,7 33,8 25
Cha t
ciu
cao(H/A)
59 ,7 46,9 44,1 38 ,7 36,5 27, 5
B ...
+ Năng lượng chứa trong nó
III. Khẩu phần và nguyêntắc lập
khẩu phần
-Khẩu phần là gì ?
Khẩu phần là lượng thức ăn cần cung cấp
cho cơ thể trong 1 ngày.
-Khẩu phần ăn uống của người mới ốm...
... trị dinh dưỡng của thức ăn:
Ti t 38 - B i 36
Tiêu chuẩn ăn uống - nguyêntắc lập khẩu phần
III/ Khẩu phần và nguyêntắc lập
khẩu phần:
Ví dụ:
Để đủ sức khoẻ học tập và sinh hoạt, một ngày, ... c u c a c th .
- Khẩu phần là lượng thức ăn cung cấp
cho cơ thể trong một ngày.
- Nguyêntắc lập khẩu phần:
+ Đảm bảo đủ lượng thức ăn phù hợp nhu cầu
từng đối tượng.
+ Đảm bảm cân đối ...
suy dinh
dưỡng
1985 1995 19 97 1999 2000 Mục tiêu
năm 2005
Thiếu cân
(W/ A)
51,5
44,9 40,6 36 ,7 33,8
25
Chưa đạt
chiều cao
(H/ A)
59 ,7
46,9 44,1 38 ,7 36,5
27, 5
Vậy, tại sao tỉ lệ suy
dinh...
... soạn: . /12/2010
Ngày dạy: . /12/2010
Bài : 36
Tiêu chuẩn ăn uống
nguyên tắc lập khẩu phần
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Trình bày đợc nguyên nhân của sự khác nhau về nhu cầu dinh dỡng ở các đối t-
ợng ... Phân biệt đợc giá trị dinh dỡng có ở các loại thực phẩm chính.
- Xác định đợc cơ sở và nguyêntắc xác đinh khẩu phần.
2. Kỹ năng.
- Phát triển kỹ năng quan sát và phân tích kênh hình.
- Rèn kỹ ... đợc giáo dục trong bài
- Kĩ năng tìm kiếm và xử lí thông tin khi đọc SGK, để tìm hiểunguyêntắc xây
dựng khẩu phần hàng ngày đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dỡng cho cơ thể.
- Kỹ năng xác định...
... soạn: ./12/2010
Ngày dạy: . /12/2010
Bài : 36
Tiêu chuẩn ăn uống
nguyên tắc lập khẩu phần
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Trình bày đợc nguyên nhân của sự khác nhau về nhu cầu dinh dỡng ở các đối t-
ợng ... Phân biệt đợc giá trị dinh dỡng có ở các loại thực phẩm chính.
- Xác định đợc cơ sở và nguyêntắc xác đinh khẩu phần.
2. Kỹ năng.
- Phát triển kỹ năng quan sát và phân tích kênh hình.
- Rèn kỹ ... đợc giáo dục trong bài
- Kĩ năng tìm kiếm và xử lí thông tin khi đọc SGK, để tìm hiểunguyêntắc xây
dựng khẩu phần hàng ngày đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dỡng cho cơ thể.
- Kỹ năng xác định...
... động 3
Khẩu phần và nguyêntắc lập khẩu phần
Mục tiêu: Hiểu đợc khái niệm khẩu phần và nguyêntắc xây dung khẩu phần.
Hoạt động dạy Hoạt động học Nội dung
- GV yêu cầu HS trả
lời câu hỏi: Khẩu ... soạn: . /12/2010
Ngày dạy: . /12/2010
Bài : 36
Tiêu chuẩn ăn uống
nguyên tắc lập khẩu phần
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Trình bày đợc nguyên nhân của sự khác nhau về nhu cầu dinh dỡng ở các đối t-
ợng ... từ thực
vật nh đậu, vừng, lạc chứa
nhiều Prôtêin.
- Khẩu phần là lợng thức ăn
cung cấp cho cơ thể ở trong
một ngày.
- Nguyêntắc lập khẩu phần:
+căn cứ vào giấ trị dinh d-
ỡng của thức ăn.
+...