7 dong tac the duc nhip dieu lop12

... giớiStudy of the difficulty of three-man exercise at the 17th World Calisthenics ChampionshipsAbstract: In competitive calisthenics, difficult movements are one of thecomponents of the calisthenics ... method, mathematical statistics method, and expert interview method to analyze the difficult movements of the top eight in the 17th World Calisthenics Championships under the new version of the rules, ... ability of the athlete, but also are a key factor in winning the competition and play a crucial role in the performance of the competition Under the guidance of the new version of the rules of

Ngày tải lên: 04/04/2024, 15:19

... 36,9% Tính nhịp điệu động tác 20 30,8% 20 30,8% Cảm nhận nhịp nhạc 17 26,2% 18 27,7% Vận dụng sáng tạo 7,7% 9,2% Biểu cảm 27 41,5% 28 43,1% Qua kết bảng cho thấy khả thực tiêu chí Thể dục nhịp ... Hướng dẫn học sinh cách vào nhạc, đếm nhạc theo nhịp trống ( nhịp: 12- 3- 4- 5- 6- 7- 8; 2/2- 3- 4- 5- 6- 7- ; 3/2- 3- 4- 5- 6- 7- 8; 4/2- 3- 4- 5- 67- 8) - Thực khởi động động tác với nhạc, giáo ... phân nhóm cần chia theo hai cách: Cách 1chia theo nhóm 7- 10 học sinh (mục đích để em tập thể dục nhịp điệu theo đội hình, tập phối hợp tập cách đồng đều, nhịp nhàng); cách chia theo nhóm 2-3 học

Ngày tải lên: 14/11/2018, 15:44

... cao (cm) NTN 1,23 0,078 Cân nặng (Kg) NĐC 23 2,45 NTN 23,2 2,5 NĐC 6,96 0,88 Chạy 30m (s) NTN 6,98 0,9 N§C 15 1,65 NTN 15,2 1,7 N§C 2,35 2,747 Dẻo gập thân (cm) NTN 2,4 2,75 NĐC 1,36 0,13 Bật ... phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhip hô, dùng sức mạnh chân trụ để bật nhảy đổi bên, ng-ời thẳng, cân đối Động tác 7: Nhảy T- chuẩn bị: Đứng nghiêm Thực động tác: Nhip 1, hai tay chống hông b-ớc ... TT X  TTÝnh 1,25 0,7 0,132 TB¶ng P Test ChiỊu cao N§C (cm) NTN 1,28 0,78 Cân nặng NĐC 24 2,8 (Kg) NTN 26 3,2 Chạy 30m NĐC 6,5 0,27 (s) NTN 6,08 0,3 Chạy thoi NĐC 12,3 0,75 4x10m(s) NTN 10,9

Ngày tải lên: 01/08/2021, 16:09

... 8,7 0,48 8,51 < 0,05 16,15 Xoạc dọc trái (điểm) 6,8 0,42 8,6 0,74 8,14 < 0,05 24,84 Xoạc dọc phải (điểm) 7,0 0,47 8,7 0,32 11,00 < 0,05 13,50 Đá chân (lần/15s) 7,00 0,47 8,7 0,52 8,57 < 0,05 17,50 ... 8,57 < 0,05 17,50 Chạy 30m XPC (s) 7,77 0,33 7,40 0,19 32,38 < 0,05 5,19 Nhảy chữ thập (lần/30s) 5,9 0,32 7,2 0,52 8,57 < 0,05 21,54 Đứng-ngồi-chống** 5,9 0,32 7,1 0,48 8,51 < 0,05 20,16 Kết Bảng ... 0,05 7,82 Chạy tùy sức phút (m) 699,2 41,15 747,0 18,24 7,82 < 0,05 6,23 Uốn cầu (cm) 25,9 1,85 23,1 0,99 9,86 < 0,05 9,86 Dẻo vai (cm) 14,8 1,14 10,6 0,82 16,52 < 0,05 16,52 Xoạc ngang (điểm) 7,3

Ngày tải lên: 05/01/2023, 23:21

... 36,9% Tính nhịp điệu động tác 20 30,8% 20 30,8% Cảm nhận nhịp nhạc 17 26,2% 18 27,7% Vận dụng sáng tạo 7,7% 9,2% Biểu cảm 27 41,5% 28 43,1% Qua kết bảng cho thấy khả thực tiêu chí Thể dục nhịp ... Hướng dẫn học sinh cách vào nhạc, đếm nhạc theo nhịp trống ( nhịp: 1-2- 3- 4- 5- 67- 8; 2/2- 3- 4- 5- 6- 7- ; 3/2- 3- 4- 5- 6- 7- 8; 4/2- 3- 4- 5- 6- 7- 8) - Thực khởi động động tác với nhạc, ... phân nhóm cần chia theo hai cách: Cách 1chia theo nhóm 7- 10 học sinh (mục đích để em tập thể dục nhịp điệu theo đội hình, tập phối hợp tập cách đồng đều, nhịp nhàng); cách chia theo nhóm 2-3 học

Ngày tải lên: 27/05/2023, 10:20

... nhịp của động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng về từng nhịp các động tác - HS thực hiện thử các nhịp của động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ - HS luyện tập các động tác theo nhịp đếm và ... nhịpcủa động tác theo hình ảnh đãghi nhớ - HS luyện tập các động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của GV Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả luyện tập các động tác theo nhịp đếm ... từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ - Chỉ dẫn HS đồng loạt thực hiện các nhịp từng động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của GV: + Tập từng nhịp, từng tư thế các động tác + Tập theo nhịp hô

Ngày tải lên: 06/08/2024, 16:21

... trả lời học lớp 6,7,8 - Suy nghĩ, thảo luận tìm câu trả lời câu hỏi 1,2 của GV - Thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV - Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4 ... nhịp của động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng về từng nhịp các động tác - HS thực hiện thử các nhịp của động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ - Hs luyện tập các động tác theo nhịp đếm và ... nhịp của động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng về từng nhịp các động tác - HS thực hiện thử các nhịp của động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ - HS luyện tập các động tác theo nhịp đếm và

Ngày tải lên: 06/08/2024, 16:21

... NANG CAO HIEU QUA 7 BUOC CO BAN TRONG THE DUC NHIP DIEU CHO HOC SINH NU KHOI 10 TRUONG THPT DA PHUC - SOC SON - HA NOI KHOA LUAN TOT NGHIEP DAI HOC Trang 2 KHOA GIAO DUC THE CHAT PHẠM THANH ... Độ dẻo 11 68,75 6_ | Khả năng di chuyển 10 62,50 7 | Tư thế thõn người 14 87,50 8 | Kha nang phdi hop van dong 15 93,75 9 | Tộc d6 ling chan 6 37,5 10 | Gộc dộ gitta cac khop 14 87,50 Qua bang ... QUA 7 BUOC CO BAN TRONG THE DUC NHIP DIEU CHO HỌC SINH NU KHOI 10 TRUONG THPT DA PHUC - SOC SON - HA NOI KHOA LUAN TOT NGHIEP DAI HOC Chuyộn nganh: CNKHSP TDTT-GDQP Hướng dẫn khoa học Th.S DO DUC

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:19

... 1-2-3-hạ tay-5-tay cao-7-8 2-2-chân giậm mạnh- 4-5-6-7-tiếp tục 3-2-3-căng ngực-5-nhìn theo tay-7-8 4-2-3-cố lên-5-6-7-thôi. - Có thể sử dụng nhạc không lời hoặc cho học sinh tập theo một bài hát ... hết giáo viên cho học sinh tay chống hông tập động tác chân, kèm theo lời phân tích chậm và làm mẫu ; tiếp theo cho học sinh tập theo nhịp hô nhanh dần cho đến khi tương đối thuần thục. Sau đó, ... thuộc động tác của bài thể duc mà còn kết hợp, lồng ghép những bài nhạc vào bài thể dục sao cho nhịp nhàng; từ đó, ta tạo ra 1 bài Thể Dục Nhịp Điệu hoàn chỉnh. Theo tôi, phương pháp ghép nhạc

Ngày tải lên: 23/07/2014, 14:28

... kiểm tra sư phạm 6 7.4.1 Lực bóp tay thuận 7 7.4.2 Bật xa tại chỗ (cm) 7 7.4.3 Dẻo gập thân (cm) 8 7.4.4.Nằm sấp chống đẩy (số lần) 8 7.4.5 Nằm ngửa gập bụng (Số lần/30s) 9 7.4.6 Đứng tư thế ... thế số 4 Rômbergơ (Giây) 9 7.4.7 Chạy 30m xuất phát cao (s) 9 7.4.8 Chạy con thoi 4x10m (s) 10 7.4.9 Test Cooper (m) 10 7.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 11 7.6 Phương pháp toán học thống ... MỚI CỦA ĐỀ TÀI 5 7 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 5 7.1 Phương pháp đọc, phân tích và tổng hợp tài liệu 5 7.2 Phương pháp quan sát sư phạm 5 7.3 Phương pháp phỏng vấn tọa đàm 6 7.4 Phương pháp kiểm

Ngày tải lên: 19/12/2014, 08:53

... NTN 1,23 0,078 Cân nặng (Kg) NĐC 23 2,45 NTN 23,2 2,5 Chạy 30m (s) NĐC 6,96 0,88 NTN 6,98 0,9 NĐC 15 1,65 NTN 15,2 1,7 Chạy thoi 4x10m(s) Dẻo gập thân (cm) NĐC 2,35 2,747 NTN 2,4 2,75 Bật xa chỗ ... 0,7 ChiỊu cao (cm) NTN 1,28 0,78 N§C 24 2,8 Cân nặng (Kg) NTN 26 3,2 NĐC 6,5 0,27 Chạy 30m (s) NTN 6,08 0,3 NĐC 12,3 0,75 Chạy thoi 4x10m(s) NTN 10,9 1,09 NĐC 2,9 2,25 Dẻo gập thân (cm) NTN 3,79 ... phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhip hô, dùng sức mạnh chân trụ để bật nhảy đổi bên, ngời thẳng, cân đối Động tác 7: Nhảy T chuẩn bị: Đứng nghiêm Thực động tác: Nhip 1, hai tay chống hông bớc

Ngày tải lên: 15/12/2015, 07:06

... 164 Hs 30.77 Hs 1.13 87 Hs 16.32 Lựa chọn 533 % Thỉnh thoảng 119 Hs 22.33 % 304 Hs 57 % 63 Hs 11.82 245 Hs 46 113 Hs 21.2 224 Hs 42 216 Hs 40.53 Lựa chọn Thường xuyên % 511 Hs 77.67 Lớp 12 Đếm ... 77.67 Lớp 12 Đếm 215 Hs 40.34 Đếm& Nhạc 318 Hs 59.66 Một 115 Hs 21.58 Theo nhóm 418 Hs 78.42 Có 148 Hs 27.77 Không 385 Hs 72.23 32 V.ĐỀ XUẤT, KIẾN NGHỊ : Khi triển khai sáng kiến “Hướng dẫn học ... sinh thực thể dục 25 Câu Theo thầy(cô) hs sáng tạo thể dục nên thực hiện: mình; theo nhóm Biểu đồ ý kiến giáo viên nên cho học sinh sáng tạo động tác TD theo cá nhân hay theo nhóm Vì ? Tăng khả

Ngày tải lên: 26/04/2016, 15:36

... Khác với nội dung kiểm tra khác, ta đánh giá theo nhóm, nhận xét cá nhân, chấm điểm theo nhóm không chấm điểm theo cá nhân Với cách thức nhận xét theo nhóm tạo tích cực tập luyện cho học sinh, ... TÀI LIỆU THAM KHẢO Ghi tài liệu tham khảo theo thứ tự sử dụng nội dung sáng kiến kinh nghiệm Cách ghi theo hướng dẫn phần Một số điểm cần lưu ý kèm theo Mẫu Sách giáo khoa môn thể dục 10,11,12 ... tiến hành chia theo nhóm Khi học sinh hiểu ý nghĩa kích thích em tập luyện lúc người giáo viên nhiệm vụ quan sát sửa sai cho học sinh Kết thúc nội dung giáo viên kiểm tra đánh giá theo tiêu chí

Ngày tải lên: 13/08/2016, 19:34

... Ninh 44 Biểu đồ 4: Mức độ phát triển chung test chạy tùy sức phút (m) 820 800 780 760 740 720 700 680 660 640 620 808 788 696 Trước TN 695 Sau TN Trước TN Sau TN 45 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết Luận ... Nhịp 7, : Về tư chuẩn bị 55 Động tác 4: 2lx8n Nhịp : Hai chân sang ngang Nhịp : Hai tay đưa sang ngang Nhịp : Tay đưa theo chân lăng bật người sang bên phải Nhịp : Nằm sấp người Nhịp 5, 6, 7, : ... chuẩn bị Nhịp 5, 6, 7, : Làm nhịp 1, 2, 3, Động tác 7: 2lx8n Nhịp 1, : Co gối phải, hai tay chống hông Nhịp 3, : Co gối trái, tay nhịp Nhịp 5, : Co gối phải, Quay 90 Nhịp 7, : Co gối trái 56

Ngày tải lên: 06/12/2016, 08:19

... sinh lớp 10A1 em học theo chương trình nhà trường tổ chun mơn biên soạn, thời gian tháng Không ứng dụng CNTT vào tiết học Nhóm thực nghiệm : Gồm 45 học sinh lớp 10A2 em học theo theo chương trình ... pháp phân tích giảng giải - Phương pháp trực quan trực tiếp - Đối với học sinh: thực tập luyện theo yêu cầu học, nhiệm vụ giáo viên đề ra: IV.CÁC BIỆN PHÁP ĐỂ TỔ CHỨC THỰC HIỆN Nhiệm vụ - Giáo ... soạn thành chung cho nam cho nữ Nhiệm vụ - Giáo viên phân tích kĩ thuật làm mẫu động tác cho nhóm theo bước + Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu hồn chỉnh động tác Sau vừa làm mẫu, vừa phân tích

Ngày tải lên: 07/11/2017, 22:09

... đối có lượng vận động kích thích theo tài liệu Liên xơ (cũ) tính sau: Ví dụ: Mạch đo thời điểm tập người ( 40 tuổi) coi hợp lý có lượng vận động giao động từ 70-85% só nhịp đập tối đa tim phút, ... tim phút, só mạch tói đa tính từ só gốc 220 trừ độ tuổi người tập: 220 - 40 = 180 lần/1 phút 180x70 70% mạch tối đa = 126 lần/ phút 100 180x85 Còn 85% mạch tối đa -= lần/phút 100 Việc ... 3-4: Đánh hông sang trái hai lần Nhịp 5-6: Gập thân trước, hai tay giang ngang Nhịp 7-8: đứng thẳng Động tác 7: (4X8) TTCB: Đứng giạng chân, hai tay buông xuôi Nhịp 1-2: Thu chân trái về, đồng

Ngày tải lên: 21/11/2017, 20:33

... học 2016- 2017 năm học 2017 – 2018 Năm học Tổng số Xếp loại Đạt Xếp loại chưa đạt Số lượng % Số lượng % học sinh 2016 - 2017 382 276 72% 106 28% 2017 - 2018 412 265 64.3 147 35.7 Căn vào số liệu ... lớp cụ thể sau: Lớp Tổng số học sinh Giỏi Khá Trung bình Yếu 10 20 10A4 43 7% 24% 46,5% 21,5% 19 11 10A5 40 5% 20% 47,5% 27.5% 2.3.2 Nâng cao nhận thức hứng thú học môn thể dục nhịp điệu Đứng trước ... học 2018 – 2019 Lớp Tổng số học sinh Giỏi Khá Trung bình Yếu 10 20 10A4 43 7% 24% 46,5% 21,5% 19 11 10A5 40 5% 20% 47,5% 27.5% * Kết sau áp dụng đề tài nghiên cứu “ Một số giải pháp để nâng cao

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:48

... nhóm với giáo án theo chương trình chuẩn kiến thức, kỹ theo hướng dẫn đỗi phương pháp dạy học Bộ GD&ĐT Sau hoàn thiện xong chương trình giáo án đề giáo viên tiến hành kiểm tra theo tiêu chuẩn ... thức, kỹ năng, kỹ xảo học sinh Để trình dạy học đạt kết cao phải tn theo hệ thống logic, vấn đề cần lựa chọn xếp phối hợp theo trình tự hợp lý thống để tri thức, kỹ năng, kỹ xảo, hình thức tổ ... 10 10A4 42 15 15 10 11 175 60 60 38 44 22 16 Tổng Thực nghiệm Số học sinh kiểm tra nam nữ 15 15 10C 43 15 15 11 10 10D1 45 15 15 10 12 10D2 42 15 15 12 10D3 42 15 15 10 172 60 60 39 44 21 16 Tổng

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:49

... 9-10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điếm 11A7 43 =11,6% 12 =27,9% 24 =55,8% =4,6% 11A8 45 =15,6% 14 =31,1% 23 =51,1% =2,2% 11A9 41 =14,6% 11 =43,9% 16 =39% =19,5% Tổng 129 18/129 =13,9% 37/129 =28,7% 63/129 ... thu sau: - Lớp 11A7 (Điểm 9-10) 5\43 Đạt 11,6% (Điểm7-8) 12/43 Đạt 27,9% (Điểm5-6) 24/43 Đạt 55,8% (Điểm 5) 2/43 Chiếm tỉ lệ 4,6% - Lớp 11A8 (Điểm 9-10) 7\45 Đạt 15,6% (Điểm7-8) 14/45 Đạt 31,1% ... bình thường theo hướng dẫn Sách giáo viên bao gồm lớp: 11A7 có 43 học sinh, 11 A8 có 45 học sinh, lớp 11A9 có 41 học sinh Tổng số học sinh nhóm thứ 129 học sinh Nhóm thứ hai: Tập luyện theo phương

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:51

... 25 23 TỔNG 75 70 ( 93,3% ) ( 6,7% ) - Kết kiểm tra kết thúc nội dung thể dục nhip điệu thể kết sau: Lớp SS học sinh nữ Kết kiểm tra Đạt Chưa đạt 12D 26 24 12E 24 23 12G 25 22 TỔNG 75 69 ( 92,0% ... Tập theo hô nhạc + Tập theo nhạc - Chia nhóm phải hợp lý vừa thuận lợi cho học sinh tập luyện, thuận lợi cho giáo viên quan sát sửa sai, vừa tiện quan sát kiểm tra đánh giá, tránh đánh giá theo ... giảng dạy 1.5 Những điểm - Sử dụng đội hình người tập luyện kiểm tra theo nhóm - Di chuyển đội hình người người tập luyện kiểm tra theo nhóm NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cở sở lý luận Thể dục

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:51