Đánh giá hiệu quả bước đầu ứng dụng một số bài tập thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá nhằm góp phần phát triển t

Chính vì vậy, cần có một chơng trình tập luyện ngoại khoá hợp lý cho học sinh Tiểu học trên cơ sở đặc điểm tâm sinh lý mà xây dựng nội dung các môn thể thao phù hợp đa vào tậpluyện ngoại

TDTT: ThÓ dôc thÓ thao.TDN§: ThÓ dôc nhÞp ®iÖu.GDTC: Gi¸o dôc thÓ chÊt.NCS: Nghiªn cøu sinh.

mục lục

trang

đặt vấn đề: … 1

chơng i : tổng quan những vấn đề nghiên cứu … … … … … …

iii Các biện pháp chung quan tâm tới sự phát triển thể lực cho học sinh tiểu học…… 5

chơng ii: mục đích,nhiệm vụ,phơng pháp và tổ chức

chơng iii : kết quả và phân tích kết quả nghiên cứu … … … … … … 13

i Kết quả và phân tích kêt quả nhiệm vụ

ii Kết quả và phân tích kết quả nhiệm vụ

Xin cảm ơn bạn bè đồng nghiệp đã động viên khích lệ giúp đỡ tôi trong quá trình thu thập và xữ lý số liệu.

Trong những bớc đi đầu tiên trên con đờng nghiên cứu khoa học, do đIều kiện và thời gian hạn chế nên đề tài sẽ không tránh khỏi những sai sót Do vậy, tôi rất mong đợc rự góp ý của các thầy cô giáo cùng tất cả bạn bè đồng nghiệp.

Một lần nữa tôi xin chân thành cảm ơn!

Đảng và nhà nớc ta rất coi trọng công tác thể dục thể thao (TDTT) trong ờng học nhằm phát triển, hoàn thiện thể chất cho tầng lớp thanh thiếu niên nhi

tr-đồng Giáo dục thể chất (GDTC) là một bộ phận quan trọng để thực hiện mụctiêu giáo dục toàn diện, góp phần nâng cao dân trí đào tạo nhân lực bồi dỡngnhân tài, đáp ứng với yêu cầu xây dựng và bảo vệ Tổ quốc

Ngay từ những ngày đầu thành lập nớc Việt Nam Dân Chủ Cộng Hoà, ChủTịch Hồ Chí Minh ra "lời kêu gọi toàn dân tập thể dục " Điều này đã sớm khảng

định thành một quan điểm có tính chân lý "dân cờng thì nớc thịnh" Thực hiệntốt công tác GDTC cho học sinh là việc làm có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trongchiến lợc con ngời Sự cờng tráng về thể chất là nhu cầu của mọi ngời nói chung

và là mục tiêu của mỗi quốc gia trong quá trình giáo dục cho học sinh để tạo ratài sản, trí tuệ, vật chất cho xã hội Vì vậy, chăm lo cho con ngời là trách nhiệmcủa toàn xã hội, của các cấp các ngành trong đó TDTT là hết sức cần thiết

Nhờ sự chăm lo của Đảng, Nhà nớc và nỗ lực của toàn xã hội, cho đến naynền kinh tế của Việt Nam đã có nhiều khởi sắc Đời sống dần dần đợc cải thiện,thể chất con ngời Việt Nam đang ở thời kỳ phát triển bù lại với nhịp tăng trởngnhanh, sau nhiều năm bị kìm hãm Tuy nhiên, hiện nay thể chất của ngời ViệtNam còn thua kém nhiều so với các nớc trong khu vực và trên thế giới

Một trong những nguyên nhân quan trọng là do chúng ta cha chú trọng tậpluyện TDTT một cách thờng xuyên cho lứa tuổi vị thành niên, học sinh Tiểu học

và Trung học cơ sở Chính vì vậy mà thể chất cho học sinh lứa tuổi từ 6 đến 18phát triển chậm hơn hẳn các nớc trong khu vực Tình trạng này nếu chậm khắcphục sẻ ảnh hởng đến chất lợng lao động và quá trình hội nhập quốc tế Trongnhững năm gần đây GDTC trong trờng học đã đợc nêu trong luật giáo dục vàpháp lệnh TDTT của nhà nớc ta TDTT đã có nhiều hình thức tập luyện nộikhoá- ngoại khoá, phong trào Hội khoẻ Phù Đổng, rèn luyện thân thể theo tiêuchuẩn

Ngày nay, Thể dục nói chung và Thể dục nhịp điệu nói riêng là một bộphận của hệ thống GDTC và huấn luyện thể thao Thể dục có vị trí hết sức quantrọng đối với sự phát triển và hoàn thiện về mặt thể chất, chuẩn bị cho con ngờibớc vào cuộc sống, học tập lao động đạt hiệu quả cao

Hiện nay, nội dung chơng trình GDTC cho học sinh Tiểu học nói chung vàhọc sinh Tiểu học Nghệ An nói riêng đã đợc phổ cập, tuy nhiên vẫn còn nhiềuvấn đề cần quan tâm nh: đội ngũ chuyên trách giảng dạy thể dục, cơ sở vật chất

và đặc biệt là tập luyện ngoại khoá có tính chất bắt buộc cho học sinh là cần đợcquan tâm Bởi vì, với nội dung tập luyện thể thao chính khoá là cha đủ để các emphát triển thể chất một cách lành mạnh, sự thiếu hụt vận động tích cực có chủ

đích ảnh hởng không nhỏ tới sự phát triển thể chất của các em Chính vì vậy, cần

có một chơng trình tập luyện ngoại khoá hợp lý cho học sinh Tiểu học trên cơ sở

đặc điểm tâm sinh lý mà xây dựng nội dung các môn thể thao phù hợp đa vào tậpluyện ngoại khoá theo tính chất bắt buộc để bù đắp sự thiếu hụt vận động cho lứatuổi học sinh Tiểu học

Xuất phát từ những vấn đề trên, tiến hành nghiên cứu đề tài :"Đánh giá hiệu quả bớc đầu ứng dụng một số bài tập thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá nhằm góp phần phát triển thể chất cho học sinh nữ 9 tuổi trờng Tiểu học Hng Đông Thành phố Vinh ".

Chơng I Tổng quan những vấn đề nghiên cứu

I Quan điểm của Đảng và Nhà nớc ta về công tác giáo dục thể chất trong trờng học.

ở nớc ta ngày từ khi dành đợc độc lập Đảng và Nhà nớc đã thực sự quantâm đến vấn đề thể chất chăm sóc sức khoẻ cho nhân dân Quan điểm giáo dụctoàn diện đức, trí, thể, mỹ và lao động không chỉ là t duy lý luận mà trở thànhphơng châm chỉ đạo thực tiễn của nhà nớc ta GDTC là một bộ phận hữu cơkhông thể thiếu đợc trong hệ thống giáo dục toàn diện cho thế hệ trẻ Quan điểmcủa Đảng và Nhà nớc ta có nguồn gốc sâu xa từ t tởng chủ nghĩa Mác- Lênin vềgiáo dục con ngời toàn diện Những nguyên lý GDTC và t tởng giáo dục của

Đảng và Nhà nớc ta đã quán triệt trong đờng lối GDTC và TDTT qua từng giai

đoạn cách mạng

GDTC là nội dung bắt buộc trong hiến pháp nớc Cộng hoà xã hội chủnghĩa Việt Nam Hiến pháp năm 1992 có ghi''…Việc dạy và học TDTT trong tr-ờng học là bắt buộc"

Nghị quyết đại hội Đảng cộng sản lần thứ VII tháng 6 năm 1991 khẳng

định :" Công tác TDTT cần coi trọng công tác GDTC trờng học "

Chỉ thị 112/ CT ngày 9 tháng 5 năm 1999 của hội đồng bộ trởng về côngtác TDTT trong những năm trớc mắt có ghi "…đối với học sinh, sinh viên trớcmắt phải thực hiện nghiêm túc dạy và học môn thể dục thể thao".

Nghị quyết hội nghị TW Đảng lần thứ IV khoá 7 về giáo dục và đào tạo đãkhẳng định mục tiêu"…nhằm xây dựng con ngời phát triển cao về trí tụê, cờngtráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức”

Chỉ thị 133/TTG ngày 07 tháng 03 năm 1995 của Thủ tớng chính phủ vềviệc xây dựng và quy hoạch phát triển nghành TDTT và phát triển GDTC đã ghirõ"…Bộ Giáo dục và Đào tạo cần coi trọng việc GDTC trong nhà trờng quy

định tiêu chuẩn rèn luyện thể thao cho học sinh ở các cấp có quy chế bắt buộc

đối với các trờng…"

Nghị quyết đại hội Đảng cộng sản Việt Nam lần thứ VIII năm 1996 đãkhẵng định "…giáo dục đào tạo cùng với khoa học và công nghệ phải thực sự trởthành quốc sách hàng đầu " và nhấn mạnh đến việc chăm lo GDTC cho con ngời

" muốn xây dựng đất nớc giàu mạnh, văn minh không những chỉ có con ngờiphát triển về trí tụê, trong sáng về đạo đức, lối sống mà còn có con ngời cờngtráng về thể chất, chăm lo thể chất cho con ngời là trách nhiệm của toàn xã hội

và tất cả các cấp, đoàn thể"

Thực hiện đờng lối chủ trơng về phơng pháp TDTT nói chung và GDTCnói riêng Nhiều năm qua Bộ giáo dục và Đào tạo đã chỉ đạo công tác GDTC học

đờng

Thông t liên tịch số 08/LB-DN-TDTT ngày 24 tháng 12 năm 1986 về côngtác TDTT trong nhà trờng ngành nghề s phạm

Thông t liên tịch số 04-19/GDĐT-TDTT ngày 17 tháng 4 năm 1993 vềviệc xây dựng kế hoạch đồng bộ và xác định mục tiêu nội dung biện pháp nhằmcải tiến công tác tổ chức quản lí TDTT và GDTC trong trờng học các cấp từ năm2000-2005

Quy hoạch phát triển công tác GDTC ngành giáo dục đào tạo năm

2000-2025 Bộ giáo dục và đào tạo

II Xu hớng tập luyện thể thao ngoại khoá trong trờng tiểu học.

Hiện nay, xu hớng tập luyện thể thao ngoại khoá trong trờng học ở các ờng Tiểu học nói chung, có rất nhiều hình thức khác nhau nh: tập luyện ngoạikhoá theo sở thích, tập luyện ngoại khoá theo hình thức câu lạc bộ, hình thức tựtập, ôn tập… vậy tập luyện thể thao ngoại khoá theo các hình thức trên đã thểnhhiện đợc một số u điểm nhất định về rèn luyện thể chất cho học sinh Song vẫn

tr-cha giải quyết đợc một cách triệt để việc tập luyện thể thao thờng xuyên Phongtrào tập luyện cha sâu rộng mang tính toàn diện, quần chúng cha gắn đợc ý thứctập luyện, ham mê và trách nhiệm tập luyện cho học sinh Đánh giá về vấn đềnày có nhiều tác giả cho rằng :"Công tác GDTC trong nhà trờng còn nhiều vấn

đề bất cập, nhà trờng còn cha tiến hành giảng dạy theo đúng chơng trình, hiện ợng bỏ giờ, cắt xén nội dung và thời gian còn mang tính phổ biến thờng xẩy ra ởnhiều trờng, hoạt động TDTT quần chúng còn nghèo nàn thiếu kế hoạch và chalôi cuốn đợc đông đảo học sinh…tham gia" Dẫn đến tình trạng tập luyện theokiểu phong trào, thất thờng không có hệ thống, cha nói là tập thể thao phát triểnthể chất có tính chủ đích của nhà s phạm Để khắc phục nhợc điểm này, cần phảicải tiến tập luyện ngoại khoá có tính chất bắt buộc cho học sinh Tiểu học Xâydựng nội dung chơng trình và kế hoạch tập luyện ngoại khoá theo thời khoá biểungoài tập thể thao chính khoá, có giáo viên hớng dẫn cụ thể và tập trên cơ sở cácmôn phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý, điều kiện sẵn có của nhà trờng Ưu điểmcủa tập luyện thể thao có tính chất bắt buộc, ngoài khắc phục những thiếu hụtvận động, đặc biệt là tập luyện có chủ đích tới sự phát triển thể chất của họcsinh, còn tạo tâm lý cho học sinh có thói quen tập luyện thể thao, ý thức tậpluyện thể thao thờng xuyên và giáo dục nhiều phẩm chất khác

t-Nội dung chơng trình tập thể thao ngoại khoá bắt buộc cho học sinh Tiểuhọc cần phải đảm bảo các nguyên tắc phù hợp với lứa tuổi, giới tính, tác động

Theo các chuyên gia cho rằng cần lựa chọn các môn với nội dung tậpluyện sao cho có hiệu quả cao nhất phù hợp với nhu cầu và đặc điểm của ngờihọc, nội dung tập gồm các môn

- Các môn vận động chi duới gồm đi, chạy, nhảy Cơ sở của sự lựa chọncác bài tập này, nhằm nâng cao chức năng của chi dới trong việc chống đỡ vàchịu trọng lợng, kích thích mô sụn đầu xơng gây tác dụng tạo xơng, tăng trởng

về chiều dài và bề ngang của xơng

- Các bài tập vơn, duỗi, kéo dãn Cơ sở của các bài tập này là làm cho khớpmềm dẻo, dây chằng và cơ toàn thân đạt mức đàn hồi cao có lợi cho phát triểnchiều cao.

- Các môn bóng, thể dục, điền kinh, bơi, võ, các điệu nhảy…Cơ sở của cácbài tập này là làm tất cả các bộ phận tham gia hoạt động, giúp cho trao đổi chất

và chuyển hoá năng lợng trong cơ thể tăng mạnh, cải thiện cung cấp dinh dỡngcho xơng

- Các môn bơi lội, thể dục, chạy ngắn, các môn bóng, cầu lông, nhịp

điệu…phải sắp xếp lợng vận động thích hợp và đảm bảo các đặc tính nhịp điệu

+ Tính nhịp điệu: Hoạt động của các cơ quan trong cơ thể tạo thành nhịpsinh học, cho nên bài tập thể dục cũng phải có tiết tấu rõ rệt thể hiện tính nhịp

điệu phù hợp với quy luật tự nhiên Chú ý bài tập không nên kéo dài đơn điệu

+ Tính toàn diện: Cơ thể là một thể thống nhất có liên hệ mật thiết và ảnhhởng lẫn nhau Do đó bài tập phải đạt đợc mục đích phát triển toàn diện các chứcnăng cơ thể, chứ không nhằm vào một cơ quan, tổ chức riêng biệt nào Sử dụngcác bài tập kéo, đẩy, uốn nắn, vặn, vơn duỗi, xoay kết hợp một cách hợp lí

+ Tính thuận nghịch: Bài tập phát triển chiều cao không chỉ gồm những

động tác một chiều mà phải kết hợp khéo léo chiều thuận và chiều nghịch thaythế lẫn nhau Ví dụ: động tác nghiêng sang phải thì phải có động tác nghiêngsang trái hoặc co thì phải duỗi…có nh vậy thì mới đảm bảo tính toàn diện

+ Tính hứng thú: Tập luyện thể thao phải chuyên tâm chú ý vào bài tập,làm đúng yếu lĩnh động tác của ngời hớng dẫn thông qua tinh thần tự giác, hìnhthành hứng thú luyện tập thì mới đạt hiệu quả, khơi dậy tiềm năng sinh trởngphát triển Các bài tập có nội dung và hình thức tập cần lựa chọn những động tác

có tính thẫm mỹ cao, biến đổi sinh động và luôn cải tiến nhằm nâng cao tínhhứng thú tập luyện cho học sinh

+ Tính liên tục và hệ thống: Đây là nguyên tắc s phạm và kinh điển củaGDTC Tập luyện thờng xuyên và có hệ thống thì mới có hiệu quả mong muốn,luyện tập thể dục phát triển thể chất phải thờng xuyên liên tục và có hệ thống

chƠNG II

Mục đích- nhiệm vụ- phơng pháp- tổ chức nghiên cứu

I Mục đích nghiên cứu.

Thông qua việc sử dụng các bài tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoácho học sinh nữ Tiểu học nhằm giáo dục về mặt thể chất, kỹ năng vận động, cácphẩm chất đạo đức…góp phần thúc đẩy sự phát triển thể chất cho học sinh nữ tr-ờng Tiểu học Hng Đông Thành phố Vinh

II Nhiệm vụ nghiên cứu.

Để tiến hành giải quyết mục đích nghiên cứu đã đặt ra của đề tài, cácnhiệm vụ nghiên cứu đợc đặt ra

Nhiệm vụ 1: Cơ sở lý luận cho việc sử dụng các bài tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ 9 tuổi trờng Tiểu học Hng Đông Thành phố Vinh.

Nhiệm vụ 2: Bớc đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ 9 tuổi trờng Tiểu học H-

ng Đông Thành phố Vinh.

III Phơng pháp nghiên cứu.

Để giải quyết các nhiệm vụ trên trong quá trình nghiên cứu sử dụng cácphơng pháp nghiên cứu sau:

1 Phơng pháp đọc và phân tích tài tiệu có liên quan.

Sau khi đã xác định tên đề tài nghiên cứu, vạch ra hớng đi của đề tài tiếnhành tìm kiếm tài liệu có liên quan đến đề tài, đọc và phân tích kết hợp ghi chép

các vấn đề có liên quan và tổng hợp thu thập thông tin phục vụ cho hớng nghiêncứu.

Phơng pháp đọc và phân tích phản ánh khả năng thu thập thông tin, tổnghợp đánh giá, nhận xét tài liệu có liên quan đến đề tài Phơng pháp đọc gắn liềnvới ghi chép, trích dẫn, tuần tự tóm tắt đề tài theo nhiều hớng

2 Phơng pháp quan sát s phạm.

Quan sát s phạm là phơng pháp tự giác có mục đích một hiện tợng giáodục nào đó, để thu lợm những số liệu, tài liệu, sự kiện cụ thể đặc trng cho quátrình diễn biến của hiện tợng đó

Để tiến hành quan sát thành công trớc mắt nhà nghiên cứu phải chọn đợc

đối tợng quan sát, hạn chế đến mức tối đa tính chủ quan trong quan sát, có cáchquan sát đúng và biết phân tích đánh giá quá trình giáo dục giáo dỡng

Vì vậy việc sử dụng phơng pháp quan sát s phạm hàng ngày để thu lợmnhững chỉ số, những sự kiện diễn ra trên cơ thể ngời tập dới tác động của các bàitập

3 Phơng pháp đo đạc.

Với đề tài này sử dụng phơng pháp đo đạc nhằm bổ sung cho phơng phápquan sát và cung cấp những số liệu khách quan chính xác về sự phát triển thểchất, độ tơng ứng của cơ thể đối với tuổi, giới tính cũng nh độ sai lệch về pháttriển thể chất có thể xảy ra dới tác động của tập luyện không hợp lý

Sử dụng phơng pháp này cần phải tiến hành vào một thời gian trong ngày,tốt nhất là vào buổi sáng theo một phơng pháp tiêu chuẩn nhất định Trớc khitiến hành tập luyện sử dụng phơng pháp đo đạc để biết đợc thực trạng thể chấtcủa các em và sau thời gian tiến hành tập luyện thì tình hình thể chất của các em

ra sao để từ đó xác định đợc tính khả thi của các bài tập đã ứng dụng

4 Phơng pháp phỏng vấn.

Khi ứng dụng các bài tập đã đợc công nhận áp dụng tập luyện theo kếhoạch, và tiến hành phát phiếu phỏng vấn cho cán bộ quản lý các thầy cô giáocùng các em học sinh của trờng Tiểu học Hng Đông Thành phố Vinh nhằm thuthập thông tin ngợc thông qua hỏi- trả lời và từ những ý kiến của từng cá nhân để

từ đó tổng hợp đợc các bài tập phù hợp

5 Phơng pháp dùng các test kiểm tra.

Để đánh giá khả năng phát triển thể chất của các em nữ trong nghiêncứu chúng tôi đã sử dụng các bài thử sau:

- Sức nhanh (TEST chạy 30m XPC )

- Sức mạnh chân (TEST bật xa tại chỗ )

- Độ mềm dẻo (TEST dẻo gập thân )

- Khéo léo ( TEST chạy thoi 4 x 10 m)

- Hình thái : Chiều cao, Cân nặng

Trớc khi tiến hành thử nghiệm kiểm tra, chúng tôi đã lập biên bản ghi kếtquả ở đối tợng nghiên cứu Các số liệu thu đợc chúng tôi xử lý bằng toán họcthống kê

6 Phơng pháp thực nghiệm

Thực nghiệm s phạm là phơng pháp nghiên cứu mà dựa vào quá trìnhgiảng dạy- huấn luyện từng nhân tố mới đợc nghiên cứu và làm sáng tỏ tính uviệt của chúng so với những nhân tố khác

Thực nghiệm s phạm đợc thể hiện theo hình thức so sánh song song trênhai nhóm học sinh (nhóm đối chiếu và nhóm thực nghiệm) trớc thực nghiệm sphạm xác định các chỉ số phát triển thể chất của cả hai nhóm và ghi vào biênbản, cuối giai đoạn thực nghiệm tiến hành kiểm tra chỉ số phát triển thể chất sauthực nghiệm giữa hai nhóm

n

i i

B A

n n

X X

2 2









Tra bảng Stiudent tìm ra TBảng so với TTính

- Nếu : / TTính / > TBảng thì sự khác biệt có ý nghĩa ở ngỡng xác suất P

x i: Là giá trị quan sát

n : Số cá thể

 : Ký hiệu tổng

IV Tổ chức nghiên cứu.

1 Đối tợng nghiên cứu.

Đối tợng nghiên cứu gồm 42 em học sinh nữ 9 tuổi của trờng Tiểu học

H-ng ĐôH-ng Thành phố Vinh

2 Địa điểm nghiên cứu.

Đề tài đợc tiến hành nghiên cứu tại trờng Đại Học Vinh và trờng Tiểu họcHng Đông Thành phố Vinh

3.Thời gian nghiên cứu.

Đề tài đợc tiến hành nghiên cứu từ tháng 10/2005 đến tháng 5/2006 và đợcchia làm 2 giai đoạn:

- Từ 20/12/2005 đến 28/4/2006 giải quyết nhiệm vụ 1, và nhiệm vụ 2.

- Từ 28/4/2006 đến 8/5/2006: hoàn chỉnh và chuẩn bị báo cáo đề tài

Chơng III Kết quả và phân tích kết quả nghiên cứu

I Kết quả và phân tích kết quả nhiệm vụ I

Cơ sở lý luận cho việc sử dụng các bài tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ 9 tuổi trờng Tiểu học Hng Đông Thành phố Vinh.

1 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi học sinh Tiểu học.

Đặc điểm chung là hiện tợng tăng về kích thớc, phát triển thể lực sớm vàtrởng thành sớm về nội tiết tố

Quá trình thần kinh đã có sức mạnh và ổn định nhất định, các phản xạ có

điều kiện tơng đối bền vững, hệ thống tín hiệu thứ hai phát triển mạnh nhờ đọc

và viết ở lứa tuổi này sự tập trung của các em cha bền vững

Quá trình trao đổi chất, năng lợng- quá trình đồng hoá chiếm u thế so vớiquá trình dị hoá, điều này phù hợp với cơ thể đang lớn

ở trẻ em khối lợng máu tỷ lệ với trọng lợng cơ thể và lợng hồng cầu caohơn ngời lớn Sau hoạt động, độ nhớt của máu cao hơn ngời lớn, lợng hồng cầutăng ít và hồi phục chậm hơn

Hệ tuần hoàn: kích thớc tim tăng theo lứa tuổi tần số co bóp giảm dần theolứa tuổi, do vậy tiềm năng hoạt động của trẻ em thấp hơn so với ngời lớn Hệ timmạch của trẻ em hoạt động kém hơn so với ngời lớn, nhng sự hồi phục đối vơihoạt động nhỏ thì các em lại nhanh hơn ngời lớn Thể tích của dòng máu giảmdần theo lứa tuổi, nhng huyết áp lại tăng theo lứa tuổi.

Hệ hô hấp: của trẻ em nói chung là thở nhanh và không ổn định, thở nông

và tỷ lệ thở ra hít vào bằng nhau Độ sâu hô hấp tăng dần theo lứa tuổi Hấp thụoxy và sự chịu đựng thiếu oxy kém hơn ngời lớn

Thời kỳ trởng thành của học sinh Tiểu học là thời kỳ tăng trởng đột xuấtlần thứ nhất, sự trởng thành của các em, không diễn ra với tốc độ điều mà thờng

là lúc nhanh lúc chậm nh những đợt sóng thay thế lẫn nhau và tăng tiến dần.Thời kỳ này, kết cấu hình thái của nảo bộ đã hoàn thành cơ bản, năng lực trí tuệphát triển nhanh, có khả năng phân tích tổng hợp sự việc và bắt đầu thích ứngvới các mối quan hệ đan xen phức tạp trong học tập và sinh hoạt xã hội

Bộ máy vận động nh xơng, cơ, dây chằng, khớp và khả năng phối hợp vận

động của trẻ em phát triển không đồng đều: chúng có thời gian, tốc độ, và nhịp

độ phát triển khác nhau, tại một thời điểm trong quá trình phát triển các mặt, cáccấu trúc, các chức năng, có trình độ phát triển khác nhau Có những mặt, nhữngyếu tố, những cấu tạo phát triển sớm hoàn thiện sớm và ngợc lại có những mặt,những cấu tạo, những chức năng, xuất hiện và phát triển hoàn toàn chậm hơnthậm chí là rất muộn

2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi học sinh Tiểu học

Lứa tuổi học sịnh Tiểu học các em đã bắt đầu nhận thức đợc ý thức học tậpcủa bản thân và tích luỹ tri thức có hệ thống về tự nhiên xã hội trở thành bổnphận hàng đầu và quan trọng của trẻ Thông qua nhiệm vụ học tập, trí tuệ củacác em đợc phát triển Trong mối quan hệ nội dung tri thức đã thu nhận với cáchình thức lao động trí óc ngày càng phức tạp hơn và năng lực hoạt động trí tuệ

độc lập, sáng tạo, từ đó hình thành động cơ, thái độ trách nhiệm học tập cho họcsinh ở lứa tuổi học sinh Tiểu học sự chú ý và ý chí của các em là cha cao, cầngiáo dục để cho các em quen dần với sự bắt buộc mình phải chú ý Chú ý chabền vững và dễ phân tán do hng phấn cao và hời hợt, cần thay đổi các hình thứctập luyện của các động tác để không bị phân tán chú ý từ bên ngoài Trí nhớ củacác em đợc phong phú và hoàn thiện dần trong học tập, cần nhanh chóng hoànthiện bài tập để kích thích sự hng phấn, trí nhớ và thói quen tập luyện cho các

em Bên cạnh đó trí tởng tợng của các em phát triển nhng đang còn nghèo nàn,tản mạn, và ít có tổ chức

Với những tri thức các kỹ năng mới tiếp thu đợc sẽ làm cho tởng tợng củacác em hoàn thiện Sự tởng tợng sáng tạo của các em đợc hình thành nhng cònnghèo nàn do thiếu nhất quán, xa sự thật Do đó trong tập luyện thể thao khôngnên phân tích dài dòng kỹ thuật động tác mà phải nhanh chóng hình thành biểutợng cho các em T duy của các em học sinh Tiểu học là tính cụ thể và tính xúccảm Lứa tuổi này, các em khó khái quát hoá hình ảnh sự vật hiện tợng Cảm xúctrong t duy của các em rất nhạy bén với những điều suy nghĩ thông qua nhữngtác động cụ thể của các yếu tố trực quan từ thực tế mà trẻ quan sát thấy Lứa tuổinày, mối quan hệ nhân quả còn chật hẹp do t duy của các em còn cụ thể vừa sứccủa mình, tránh bắt chớc những động tác khó, mạo hiểm

Tốc độ: Sự phát triển khả năng phản ứng vận động giảm dần theo lứa tuổi

và nhịp độ động tác đợc tăng lên theo lứa tuổi

Sự phát triển sức bền ở học sinh Tiểu học thì sức bền là sự phát triển củasức bền tĩnh lực và sức bền động lực đợc tăng dần theo lứa tuổi

Mềm dẻo, khéo léo: ở học sinh Tiểu học đây là tố chất điều khiển động táctrong không gian, thời gian, lực và khả năng phối hợp vận động Khả năng địnhhớng trong không gian phát triển mạnh ở lứa tuổi Tiểu học Khả năng mềm dẻo

ở trẻ em đạt mức độ lớn nhất và giảm dần theo lứa tuổi

Trong tập luyện thể dục thể thao cần quan tâm đặc điểm tâm- sinh lý lứatuổi cho học sinh Tiểu học Cần chú ý đến lợng vận động tập luyện với mức độtâm- sinh lý của các em Sử dụng lợng vận động không phù hợp sẽ làm cạn kiệtkhả năng dự trữ của cơ thể, dẫn đến rối loạn sinh lý Tập luyện nóng vội rút ngắngiai đoạn, sử dụng các bài tập chuyên môn hạn hẹp có thể gây ra ảnh hởng xấu

4 Đặc điểm giảng dạy động tác đối với học sinh Tiểu học.

Giáo viên cần có tính kiên trì, nhẫn nại, khéo léo dìu dắt uốn nắn t thế,giáo dục cho các em những đức tính cần thiết, tạo thói quen rèn luyện thân thểphát triển cân đối Trong giờ học thể thao cần chú ý các nội dung cụ thể sau:

- Nêu mục đích yêu cầu và những tấm gơng sáng trong học tập để pháthuy tính tự giác, tích cực của các em

- Nhiệm vụ tập luyện cụ thể, thích hợp, quy định vị trí tập luyện về thờigian số lần lặp lại từng nội dung

- Nội dung cần sắp xếp hợp lý đảm bảo nguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơngiản đến phức tạp Mức độ tác động các bài tập phải toàn diện và duy trì đợc sựhăng hái tập luyện của các em Các bài tập phải có tính kế thừa của các kỹ năngvận động, sự chuyển tốt của các kỹ năng, kỹ xảo đã tiếp thu đợc

- Phơng pháp sử dụng chủ yếu là trực quan cụ thể về hình ảnh rõ ràng đơngiản, kết hợp với lời nói có âm điệu gợi cảm, khẩu lệnh rõ ràng chính xác Phơngpháp tập luyện nguyên vẹn và phơng pháp dẫn dắt giúp cho các em tiếp thu độngtác thuận lợi

- Lợng vận động tập luyện thích hợp là rất cần thiết, đảm bảo nguyên tắc

từ nhỏ đến lớn đạt cao nhất ở gần cuối trọng động và sử dụng các bài tập thảlỏng ở phần kết thúc bài tập

- Phơng pháp thi đấu cần đợc chú trọng trong các buổi tập với nhiều hìnhthức khác nhau, nhng cũng đảm bảo vừa sức cho các em Hình thức tổ chức tậpluyện luôn thay đổi phù hợp với đạc tính lứa tuổi Tiểu học, tạo hng phấn và gâyhứng thú sự chú ý trong tập luyện Chú ý đối đãi cá biệt và đặc điểm giới tínhnam nữ Nhìn chung các em gái thích tập các động tác mềm dẻo, khéo léo cótính nhịp điệu hơn các em trai

5 Thực trạng công tác giáo dục thể chất trờng Tiểu học Hng Đông thành phố Vinh.

Công tác quản lý chỉ đạo Ban giám hiệu trờng Tiểu học Hng Đông thànhphố Vinh đã chỉ đạo tập thể giáo viên thực hiện nghiêm túc chơng trình của bộgiáo dục và đào tạo dạy đủ, dạy đúng chơng trình các môn học, trong đó có mônthể dục Trong giảng dạy môn thể dục chỉ đạo giáo viên dạy tốt giờ chính khoá

và các hoạt động ngoại khoá, có kế hoạch thăm lớp dự giờ kiểm tra hồ sơ giáo án

từ khâu soạn bài đến khâu lên lớp, không có hiện tợng cắt xén chơng trình về nộidung cũng nh thời gian…

Về chất lợng dạy học môn thể dục, tình trạng chung hiện nay là các trờngTiểu học cha có giáo viên chuyên trách dạy môn thể dục mà chủ yếu là giáo viênchủ nhiệm kiêm dạy môn thể dục Do nhiều hạn chế về năng khiếu thể dục thểthao và chuyên môn nghiệp vụ dẫn đến chất lợng hiệu quả giờ học môn thể dụccha cao, cha đáp ứng đợc yêu cầu giáo dục thể chất sức khoẻ cho học sinh.

Về học môn thể dục chính khoá trờng Tiểu hoc Hng Đông Thành phốVinh thực hiện đúng theo chơng trình phổ cập của bộ giáo dục và đào tạo, 2 tiết /tuần, trừ lớp 1 học 1tiết /tuần, do giáo viên bán chuyên trách đảm nhiệm

Về tập luyện thể dục ngoại khoá chỉ tập luyện theo phong trào hội thao thi

đấu trong nhà trờng và Hội khoẻ Phù Đổng theo từng giai đoạn để phục vụ chothi đấu, tập luyện ngoại khoá cha toàn diện cho các lớp mà chỉ tập chủ yếu là cáccho đội tuyển, hoặc một nhóm ngời mang tính thời vụ Do vậy, cha thờng xuyênliên tục đáp ứng về GDTC và nguyện vọng của học sinh

Về cơ sở vật chất và các điều kiện phục vụ cho hoạt động giáo dục thểchất, trờng Tiểu học Hng đông là trờng chuẩn Quốc gia, cơ sở vật chất phục vụcho dạy môn thể dục và các hoạt động giáo dục thể chất đạt mức cần thiết có tậpnhng cha đầy đủ và chất lợng, cha có nhà tập đa năng, hố nhảy, đờng chạy cha

đúng quy định, giáo viên lên lớp cha có trang phục đúng, chế độ giảng dạy thựchành…Tất cả những vấn đề trên ảnh hởng không nhỏ đến chất lợng dạy và họcmôn thể dục

6 Sự cần thiết tập TDTT và nhu cầu tập luyện thể thao ngoại khoá bắt buộc cho học sinh Tiểu học.

6.1 Sự cần thiết tập luyện thể thao ngoại khoá bắt buộc cho học sinh Tiểu học.

Để tiến hành chơng trình tập luyện thể thao ngoại khoá cho học sinh Tiểuhọc, tiến hành phỏng vấn một trăm cán bộ cấp quản lý và các giáo viên hiện

đang công tác ở các trờng Tiểu học trong địa bàn tỉnh Nghệ An về sự cần thiết đathể dục ngoại khoá bắt buộc cho học sinh Tiểu học thực hiên một tuần / mộtbuổi Kết qủa thu đợc qua bảng:

Bảng I: Kết quả phỏng vấn giáo viên về tập luyện TDTT ngoại khoá bắt buộc:

Mức độCần thiết Không

cần thiết

Không trảlờiTập TDTT ngoại khoá

100%

7373%

2222%

55%

* Qua kết quả phỏng vấn bảng 1 cho thấy:

Số ngời lựa chọn phơng án cần thiết phải tập luyện TDTT ngoại khoá bắtbuộc nhằm phát triển thể chất cho học sinh trờng Tiểu học Hng Đông Thành phốVinh là 73/100 ngời chiếm 73%, không cần thiết là 22/100 ngời chiếm 22% vàkhông trả lời là 5/100 ngời chiếm 5%

6.2 Nhu cầu tập luyện TDTT ngoại khoá của học sinh Tiểu học Hng Đông.

Để đánh giá về nhu cầu tập luyện thể thao ngoại khoá của học sinh, chúngtôi tiến hành phỏng vấn 500 em học sinh các khối lớp 1, lớp 2, lớp 3, lớp 4 và lớp

5 trờng tiểu học Hng Đông thành phố Vinh Kết quả thu đợc qua đợc qua bảng:

Bảng II: Kết quả phỏng vấn nhu cầu tập luyện TDTT ngoại khoá của học

sinh Tiểu học Hng Đông.

* Qua kết quả phỏng vấn ở bảng 2 cho thấy:

Số ngời có nhu cầu là chiếm 76%, không có nhu cầu là 18% và không trảlời là 6% Từ đó cho thấy nhu cầu tập luyện thể thao ngoại khoá bắt buộc là cầnthiết

Kết luận: Qua nhiệm vụ 1, cơ sở cho việc lựa chọn ứng dụng các bài tập

nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ 9 tuổi trờng Tiểu học Hng

Đông Thành phố Vinh, chúng tôi tiến hành nghiên cứu đặc điểm tâm sinh lý lứatuổi, khả năng vận động thể lực, đặc điểm dạy học động tác, đánh giá thực trạng

và nhu cầu tập luyện ngoại khoá cho học sinh Tiểu học là phù hợp và cần thiết

II Kết quả và phân tích và phân tích kết quả nhiệm vụ II.

Bớc đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả của việc sử dụng các bài tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ 9 tuổi trờng Tiểu học H-

ng Đông Thành Phố Vinh.

Để tiến hành giải quyết nhiệm vụ 2, chúng tôi tiến hành các nội dung sau:

1 Xây dựng chơng trình các bài tập thể dục nhịp điệu cho học sinh nữ 9 tuổi trờng Tiểu học Hng Đông thành phố Vinh.

sinh

Mức độ

Có nhucầu

Không cónhu cầu

Không trảlời

Tập TDTT ngoại

khoá

500100%

38076%

9018%

306%