Đánh giá hiệu quả bước đầu ứng dụng một số bài tập thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá nhằm góp phần phát triển thể chất cho học sinh nữ 9 tuổi trường tiểu học hưng đông thành phố vinh

Những ký hiệu viết tắt TDTT: Thể dục thể thao TDNĐ: Thể dục nhịp điệu GDTC: Giáo dục thể chất NCS: Nghiªn cøu sinh mơc lơc trang ®Ỉt vÊn ®Ị: … ch-¬ng i : tỉng quan vấn đề nghiên cứu. i Quan đIểm đảng nhà n-ớc ta công tác giáo dục thĨ chÊt tr-êng häc……………………………………………………………………………………… ii Xu h-íng tËp luyện thể thao ngoại khoá tr-ờng tiểu học iii Các biện pháp chung quan tâm tới phát triĨn thĨ lùc cho häc sinh tiĨu häc…… ch-¬ng ii: mục đích,nhiệm vụ,ph-ơng pháp tổ chức nghiên cứu i Mục đích nghiên cứu ii Nhiệm vụ nghiên cứu iii Ph-ơng pháp nghiên cứu iv Tổ chức nghiên cứu 11 ch-ơng iii : kết phân tích kết nghiên cứu 13 i Kết phân tích kêt nhiệm vụ 13 1: Đặc đIểm sinh lý lứa tuổi học sinh tiểu học 13 Đặc đIểm tâm lý løa ti häc sinh tiĨu häc …………………………………………… 14 Sự phát triển tố chất thể lực 15 Đặc đIểm giảng dạy động tác học sinh tiểu học 16 Thực trạng công tác giáo dục thể chất tr-ờng Tiểu học H-ng Đông Thành phố Vinh 17 Sù cÇn thiÕt tËp thĨ dơc thĨ thao nhu cầu tập luyện thể thao ngoại khoá bắt bc cho häc sinh tiĨu häc…………………………………………………………………… 18 ii KÕt qu¶ phân tích kết nhiệm vụ 19 Xây dựng ch-ơng trình tập thể dục nhịp đIệu cho hoc sinh nữ từ đến tuổi tr-ờng Tiểu học H-ng Đông Thành phố vinh 19 Kiểm tra thể chất ban đầu nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu 30 kết luận -Kiến nghị 37 kết luận 37 kiến nghị 37 Tài liệu tham khảo 39 Lời cảm ơn Tôi xin chân thành bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới thầy giáo h-ớng dẫn Nguyễn Ngọc Việt đà tận tình h-ớng dẫn giúp hoàn thành khoá luận Tôi xin chân thành cảm ơn thầy cô giáo khoa GDTC tr-ờng Đại Học Vinh thầy cô giáo em học sinh tr-ờng tiểu học H-ng Đông Thành Phố Vinh - Nghệ An đà tạo điều kiện giúp đỡ hoàn thành đề tài cách thuận lợi Xin cảm ơn bạn bè đồng nghiệp đà động viên khích lệ giúp đỡ trình thu thập xữ lý số liệu Trong b-ớc đ-ờng nghiên cứu khoa học, đIều kiện thời gian hạn chế nên đề tài không tránh khỏi sai sót Do vậy, mong đ-ợc rự góp ý thầy cô giáo tất bạn bè đồng nghiệp Một lần xin chân thành cảm ơn! Vinh, tháng năm 2006 Ng-ời thực Trịnh Thị Sơn Đặt vấn đề Đảng nhà n-ớc ta coi trọng công t¸c thĨ dơc thĨ thao (TDTT) tr-êng häc nh»m phát triển, hoàn thiện thể chất cho tầng lớp thiếu niên nhi đồng Giáo dục thể chất (GDTC) mét bé phËn quan träng ®Ĩ thùc hiƯn mơc tiêu giáo dục toàn diện, góp phần nâng cao dân trí đào tạo nhân lực bồi d-ỡng nhân tài, đáp ứng với yêu cầu xây dựng bảo vệ Tổ quốc Ngay từ ngày đầu thành lập n-ớc Việt Nam Dân Chủ Cộng Hoà, Chủ Tịch Hồ Chí Minh "lời kêu gọi toàn dân tập thể dục " Điều đà sớm khảng định thành quan điểm có tính chân lý "dân c-ờng n-ớc thịnh" Thực tốt công tác GDTC cho học sinh việc làm có ý nghĩa đặc biệt quan trọng chiến l-ợc ng-ời Sự c-ờng tráng thể chất nhu cầu ng-ời nói chung mục tiêu quốc gia trình giáo dục cho học sinh để tạo tài sản, trí tuệ, vật chất cho xà hội Vì vậy, chăm lo cho ng-ời trách nhiệm toàn xà hội, cấp ngành TDTT cần thiết Nhờ chăm lo Đảng, Nhà n-ớc nỗ lực toàn xà hội, nỊn kinh tÕ cđa ViƯt Nam ®· cã nhiỊu khëi sắc Đời sống đ-ợc cải thiện, thể chất ng-ời Việt Nam thời kỳ phát triển bù lại với nhịp tăng tr-ởng nhanh, sau nhiều năm bị kìm hÃm Tuy nhiên, thể chất ng-ời Việt Nam thua nhiều so với n-ớc khu vực giới Một nguyên nhân quan trọng ch-a trọng tập luyện TDTT cách th-ờng xuyên cho lứa tuổi vị thành niên, học sinh Tiểu học Trung học sở Chính mà thể chất cho học sinh lứa tuổi từ đến 18 phát triển chậm hẳn n-ớc khu vực Tình trạng chậm khắc phục sẻ ảnh h-ởng đến chất l-ợng lao động trình hội nhập quốc tế Trong năm gần GDTC tr-ờng học đà đ-ợc nêu luật giáo dục pháp lệnh TDTT nhà n-ớc ta TDTT đà có nhiều hình thức tập luyện nội khoá- ngoại khoá, phong trào Hội khoẻ Phù Đổng, rèn luyện thân thể theo tiêu chuẩn Ngµy nay, ThĨ dơc nãi chung vµ ThĨ dơc nhịp điệu nói riêng phận hệ thèng GDTC vµ hn lun thĨ thao ThĨ dơc cã vị trí quan trọng phát triển hoàn thiện mặt thể chất, chuẩn bị cho ng-ời b-ớc vào sống, học tập lao động đạt hiệu cao Hiện nay, nội dung ch-ơng trình GDTC cho học sinh Tiểu học nói chung học sinh Tiểu học Nghệ An nói riêng đà đ-ợc phổ cập, nhiên nhiều vấn đề cần quan tâm nh-: đội ngũ chuyên trách giảng dạy thể dục, sở vật chất đặc biệt tập luyện ngoại khoá có tính chất bắt buộc cho học sinh cần đ-ợc quan tâm Bởi vì, với nội dung tập luyện thể thao khoá ch-a ®đ ®Ĩ c¸c em ph¸t triĨn thĨ chÊt mét c¸ch lành mạnh, thiếu hụt vận động tích cực có chủ đích ảnh h-ởng không nhỏ tới phát triển thể chất em Chính vậy, cần có ch-ơng trình tập luyện ngoại khoá hợp lý cho học sinh Tiểu học sở đặc điểm tâm sinh lý mà xây dựng nội dung môn thể thao phù hợp đ-a vào tập luyện ngoại khoá theo tính chất bắt buộc để bù đắp thiếu hụt vËn ®éng cho løa ti häc sinh TiĨu häc Xt phát từ vấn đề trên, tiến hành nghiên cứu đề tài :"Đánh giá hiệu b-ớc đầu ứng dụng số tập thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá nhằm góp phần phát triển thể chất cho häc sinh n÷ ti tr-êng TiĨu häc H-ng Đông Thành phố Vinh " Ch-ơng I Tổng quan vấn đề nghiên cứu I Quan điểm Đảng Nhà n-ớc ta công tác giáo dục thể chất tr-êng häc ë n-íc ta ngµy tõ dµnh đ-ợc độc lập Đảng Nhà n-ớc đà thực quan tâm đến vấn đề thể chất chăm sóc sức khoẻ cho nhân dân Quan điểm giáo dục toàn diện đức, trí, thể, mỹ lao động không t- lý luận mà trở thành ph-ơng châm đạo thực tiễn nhà n-ớc ta GDTC phận hữu thiếu đ-ợc hệ thống giáo dục toàn diện cho hệ trẻ Quan điểm Đảng Nhà n-ớc ta có nguồn gốc sâu xa từ t- t-ởng chủ nghĩa MácLênin giáo dục ng-ời toàn diện Những nguyên lý GDTC t- t-ởng giáo dục Đảng Nhà n-ớc ta đà quán triệt đ-ờng lối GDTC TDTT qua giai đoạn cách mạng GDTC nội dung bắt buộc hiến pháp n-ớc Cộng hoà xà hội chủ nghĩa Việt Nam Hiến pháp năm 1992 có ghi''Việc dạy học TDTT tr-ờng học bắt buộc" Nghị đại hội Đảng cộng sản lần thứ VII tháng năm 1991 khẳng định :" Công tác TDTT cần coi trọng công tác GDTC tr-ờng học " Chỉ thị 112/ CT ngày tháng năm 1999 hội đồng tr-ởng công tác TDTT năm tr-ớc mắt có ghi "đối với học sinh, sinh viên tr-ớc mắt phải thực nghiêm túc dạy học môn thể dục thể thao" Nghị hội nghị TW Đảng lần thứ IV khoá giáo dục đào tạo đà khẳng định mục tiêu"nhằm xây dựng ng-ời phát triển cao trí tụê, c-ờng tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Chỉ thị 133/TTG ngày 07 tháng 03 năm 1995 Thủ t-ớng phủ việc xây dựng quy hoạch phát triển nghành TDTT phát triển GDTC đà ghi rõ"Bộ Giáo dục Đào tạo cần coi trọng việc GDTC nhà tr-ờng quy định tiªu chn rÌn lun thĨ thao cho häc sinh ë cấp có quy chế bắt buộc tr-ờng" Nghị đại hội Đảng cộng sản Việt Nam lần thứ VIII năm 1996 đà khẵng định "giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu " nhấn mạnh đến việc chăm lo GDTC cho ng-ời " muốn xây dựng đất n-ớc giàu mạnh, văn minh có ng-ời phát triển trí tụê, sáng đạo đức, lối sống mà có ng-ời c-ờng tráng thể chất, chăm lo thể chất cho ng-ời trách nhiệm toàn xà hội tất cấp, đoàn thể" Thực đ-ờng lối chủ tr-ơng ph-ơng pháp TDTT nói chung GDTC nói riêng Nhiều năm qua Bộ giáo dục Đào tạo đà đạo công tác GDTC học đ-ờng Thông t- liên tịch số 08/LB-DN-TDTT ngày 24 tháng 12 năm 1986 công tác TDTT nhà tr-ờng ngành nghề s- phạm Thông t- liên tịch số 04-19/GDĐT-TDTT ngày 17 tháng năm 1993 việc xây dựng kế hoạch đồng xác định mục tiêu nội dung biện pháp nhằm cải tiến công tác tổ chức quản lí TDTT GDTC tr-ờng học cấp từ năm 2000-2005 Quy hoạch phát triển công tác GDTC ngành giáo dục đào tạo năm 20002025 Bộ giáo dục đào tạo II Xu h-ớng tập luyện thể thao ngoại khoá tr-ờng tiểu học Hiện nay, xu h-ớng tập luyện thể thao ngoại khoá tr-ờng häc ë c¸c tr-êng TiĨu häc nãi chung, cã rÊt nhiều hình thức khác nh-: tập luyện ngoại khoá theo sở thích, tập luyện ngoại khoá theo hình thức câu lạc bộ, hình thức tự tập, ôn tậpnh- tập luyện thể thao ngoại khoá theo hình thức đà thể đ-ợc số -u điểm ®Þnh vỊ rÌn lun thĨ chÊt cho häc sinh Song ch-a giải đ-ợc cách triệt để việc tập luyện thể thao th-ờng xuyên Phong trào tập luyện ch-a sâu rộng mang tính toàn diện, quần chúng ch-a gắn đ-ợc ý thức tập luyện, ham mê trách nhiệm tập luyện cho học sinh Đánh giá vấn đề có nhiều tác giả cho :"Công tác GDTC nhà tr-ờng nhiều vấn đề bất cập, nhà tr-ờng ch-a tiến hành giảng dạy theo ch-ơng trình, t-ợng bỏ giờ, cắt xén nội dung thời gian mang tính phổ biến th-ờng xẩy nhiều tr-ờng, hoạt động TDTT quần chúng nghèo nàn thiếu kế hoạch ch-a lôi đ-ợc đông đảo học sinhtham gia" Dẫn đến tình trạng tập luyện theo kiểu phong trào, thất th-ờng hệ thống, ch-a nói tập thể thao phát triển thể chất có tính chủ đích nhà sphạm Để khắc phục nh-ợc điểm này, cần phải cải tiến tập luyện ngoại khoá có tính chất bắt buộc cho học sinh Tiểu học Xây dựng nội dung ch-ơng trình kế hoạch tập luyện ngoại khoá theo thời khoá biểu tập thể thao khoá, có giáo viên h-ớng dẫn cụ thể tập sở môn phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý, điều kiện sẵn có nhà tr-ờng Ưu điểm tập luyện thể thao có tính chất bắt buộc, khắc phục thiếu hụt vận động, đặc biệt tập luyện có chủ đích tới phát triển thể chất học sinh, tạo tâm lý cho học sinh có thãi quen tËp lun thĨ thao, ý thøc tËp lun thể thao th-ờng xuyên giáo dục nhiều phẩm chất khác Nội dung ch-ơng trình tập thể thao ngoại khoá bắt buộc cho học sinh Tiểu học cần phải đảm bảo nguyên tắc phù hợp với lứa tuổi, giới tính, tác động đến sức lớn tính thẩm mỹ III Các biện pháp chung quan tâm tới phát triển thể lực cho học sinh tiểu học Chăm sóc phát triển chiều cao thể lực cho trẻ em cần có quan tâm nhiều ngành, nhiều cấp toàn xà hội Phải hiểu đ-ợc lợi ích tập luyện thể thao phát triển thể chất thiếu niên nhi đồng Khơi dậy tinh thần hăng say hoạt động TDTT, tổ chức cho em tập luyện thể thao ngoại khoá có hệ thống Theo chuyên gia cho cần lựa chọn m«n víi néi dung tËp lun cho cã hiƯu cao phù hợp với nhu cầu đặc điểm ng-ời học, nội dung tập gồm môn - Các môn vận động chi duới gồm đi, chạy, nhảy Cơ sở lựa chọn tập này, nhằm nâng cao chức chi d-ới việc chống đỡ chịu trọng l-ợng, kích thích mô sụn đầu x-ơng gây tác dụng tạo x-ơng, tăng tr-ởng chiều dài bề ngang x-ơng 32 Thực động tác: Nhịp 1, hai tay chống hông, chân trái b-ớc sang trái rộng vai Nhịp 2, đẩy chân trái t- nghiêm hai tay chống hông Nhịp trở nh- nhịp Nhịp trở nh- nhịp Số lần lặp lại: Thực động tác lần x nhịp Thời gian nghỉ: phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhịp hô, dùng sức mạnh đ-a chân về, ng-ời thẳng cân đối Động tác : Hai tay gang ngang T- chuẩn bị: Đứng nghiêm Thực động tác: Nhịp 1, Chân trái b-ớc sang trái, hai tay gang ngang vuông góc kh-ỷu tay tr-ớc ngực Nhịp 2, thu chân trái chân phải hai tay vỗ vào lần Nhịp trở nh- nhịp nh-ng sang phải Nhịp trở nh- nhịp Số lần thực hiện: lần x nhịp Thời gian nghỉ: phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhịp hô, dùng sức mạnh thu chân, ng-ời thẳng cân đối Động tác 5: B-ớc đơn T- chuẩn bị: Đứng nghiêm Thực động tác: Nhịp 1, Hai tay chống hông, chân trái b-ớc sang trái Nhịp 2, thu chân trái về, tay chống hông Nhịp trở nh- nhịp nh-ng sang phải Nhịp trở nh- nhịp Số lần thực hiện: lần x nhịp Thời gian nghỉ: phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhịp hô, dùng sức mạnh thu chân, ng-ời thẳng cân đối Động tác 6: B-ớc kép T- chuẩn bị: Đứng nghiêm 33 Thực động tác: Nhịp 1, 3, hai tay chống hông, chân trái b-ớc Nhịp 2, thu chân sau dùng chân phải làm trụ bật nhảy đổi chân lặp lại động tác nh-ng đổi sang phải Số lần thực : 4lần x nhịp Thời gian nghỉ: phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhip hô, dùng sức mạnh chân trụ để bật nhảy đổi bên, ng-ời thẳng, cân đối Động tác 7: Nhảy T- chuẩn bị: Đứng nghiêm Thực động tác: Nhip 1, hai tay chống hông b-ớc chân trái sang trái Nhịp 2, dùng chân phải làm trụ nhảy đổi bên sang phải Nhịp trở nhịp nh-ng đổi bên Nhịp 4, trở nhịp Số lần thực hiện: lần x nhịp Thời gian nghỉ: phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhịp hô, dùng sức mạnh chân trụ để bật nhảy đổi bên, ng-ời thẳng, cân đối Động tác 8: Điều hoà T- chuẩn bị: Đứng nghiêm Cách thức thực hiện: Nhịp 1, giậm chân chỗ hai tay đ-a lên cao Nhịp 2, ®-a tay xng d-íi NhÞp 3, vỊ nh- nhÞp Nhịp nh- nhịp Số lần thực hiện: lần x nhịp Thời gian nghỉ: phút Yêu cầu: Thực động tác theo nhịp hô chậm, tay đ-a lên xuống nhịp nhàng, ng-ời thẳng, cân đối 1.2 Kế hoạch thực ch-ơng trình tập nhịp điệu Để tiến hành ứng dụng số tập nhịp điệu tập luyện cho học sinh nữ tuổi tr-ờng Tiểu học H-ng Đông thành phố Vinh đạt kết Chúng tiến hành lập kế hoạch tập luyện với thời gian, tập, số buổi tập 34 tuần Tập luyện buổi /1 tuần vào sáng thứ 7, thời gian thực kế hoạch từ tháng 11 năm 2005 đến tháng 30/4/2006 Bảng III: Kế hoạch tập luyện áp dụng cho nhóm thực nghiệm Tên tập Tuần Tên tập x 11 x 12 x x x 13 x 14 x x 15 x x x 10 TuÇn x x x x 16 x x 17 x x 18 x 19 x x 20 x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đề tài thực theo kế hoạch chung NCS thực tr-ờng từ 11/ 2005, đ-ợc kế thừa thực NCS từ tháng 1/2006 đến 30/4/2006 Kiểm tra thể chất ban đầu nhóm thực nghiệm nhóm đối chiếu Để đánh giá hiệu tập Thể dục nhịp điệu cho đối t-ợng thực nghiệm vào kết khảo sát thể chất ch-ơng trình nâng cao thể lực tầm vóc cho học sinh tr-ờng Tiểu học H-ng Đông Thành phố Vinh đà lùa chän 42 em häc sinh n÷ ti ë lớp chia thành hai nhóm lực hình thái ban đầu t-ơng đ-ơng Nhóm thùc nghiƯm (nhãm A) võa häc tËp chÝnh kho¸ võa học tập ngoại khoá tuần buổi Nhóm đối chiếu (nhóm B) học tập theo ch-ơng trình khoá Mỗi nhãm gåm 21 em häc sinh 2.1 KiÓm tra thÓ lực hai nhóm theo tiêu bản: 35 - Søc nhanh (TEST ch¹y 30m XPC ) - Sức mạnh chân (TEST bật xa chỗ ) - Độ mềm dẻo (TEST dẻo gập thân ) - Khéo lÐo ( TEST ch¹y thoi x 10 m) - Hình thái : Chiều cao, Cân nặng Bảng IV: Bảng so sánh trình độ thể lực nhóm tr-ớc thực nghiệm TT Các thông số X TTính TBảng P Test N§C 1,22 0,08 ChiỊu cao (cm) NTN 1,23 0,078 Cân nặng (Kg) NĐC 23 2,45 NTN 23,2 2,5 NĐC 6,96 0,88 Chạy 30m (s) NTN 6,98 0,9 N§C 15 1,65 NTN 15,2 1,7 N§C 2,35 2,747 Dẻo gập thân (cm) NTN 2,4 2,75 NĐC 1,36 0,13 Bật xa chỗ (m) Chạy thoi 4x10m(s) NTN 1,37 0,14 2,023  5% 0,384 2,023  5% 0,263 2,023  5% 0,074 2,023  5% 0,387 2,023  5% 0,058 2,023 0,250  5% * Kết thu đ-ợc bảng IV cho thấy: - Tr-ớc thực nghiệm test chiều cao, cân nặng, chạy 30m, chạy thoi 4x10m, dẻo gập thân, bật xa chỗ có chênh lệch nh-ng toán học thống kê không tìm đ-ợc rự khác biệt rõ rệt hai nhãm x¸c st ë ng-ìng P  5% 36 Qua ta thấy t-ơng đối đồng chênh lệch số thể lực thể hình hai nhóm tr-ớc thực nghiệm Sau phân nhóm thực nghiệm đối chiếu, đề tài tiến hành thực nghiệm từ tháng 11/ 2005 đến 5/ 2006 thu đ-ợc kết qua bảng sau: Bảng V: Bảng so sánh trình độ thể lực nhóm sau thực nghiệm Các thông số TT X  TTÝnh 1,25 0,7 0,132 TB¶ng P Test ChiỊu cao N§C (cm) NTN 1,28 0,78 Cân nặng NĐC 24 2,8 (Kg) NTN 26 3,2 Chạy 30m NĐC 6,5 0,27 (s) NTN 6,08 0,3 Chạy thoi NĐC 12,3 0,75 4x10m(s) NTN 10,9 1,09 Dẻo gập thân NĐC 2,9 2,25 (cm) NTN 3,79 3,0 Bật xa chỗ NĐC 1,40 0,11 (m) NTN 1,48 0,118 2,023 2,157 2,023 4,773 2,023 4,861 2,023 1,035 2,023 2,286 2,023 5% 5% 5% 5% 5% 5% * Qua b¶ng V cho thấy: Các test: Cân nặng, Chiều cao, Chạy 30m, Chạy thoi 4x10m, Dẻo gập thân, Bật xa tai chỗ cã sù biÕn ®ỉi râ rƯt ë nhãm thùc nghiƯm, nhóm đối chứng thay đổi lớn cụ thể 37 - Về cân nặng: Nhóm đối chiếu tăng nh-ng không đáng kể, nhóm thực nghiệm tăng rỏ rệt khác biƯt rÊt cã ý nghÜa ë ng-ìng x¸c st P  5% TTÝnh = 2,157 > TB¶ng = 2,023 - Về chạy 30m: Nhóm đối chiếu có tăng, nhiên nhóm thực nghiệm tăng lên rõ rệt đà tìm sù kh¸c biƯt rÊt cã ý nghÜa ë ng-ìng sác xuất P 5% TTính = 4,773 >TBảng = 2,023 - Về chạy thoi 4x10m: Nhóm đối chiếu thay đổi nh-ng không đáng kể, nhóm thực nghiệm tăng rõ rệt đà tìm khác biệt cã ý nghÜa ë ng-ìng s¸c xt P  5% TTÝnh = 4,861 > TB¶ng = 2,023 - VỊ bËt xa chỗ: Nhóm đối chiếu tăng nh-ng không đáng kể, nhóm thực nghiệm sức bật em tăng lên rỏ rệt khác biệt cã ý nghÜa ë ng-ìng x¸c st P  5% TTính = 2,286 > TBảng = 2,023 - Các số nh-: chiều cao, gập dẻo thân hai nhóm có chênh lệch nhiên toán học thống kê không tìm khác biệt hai nhóm ng-ỡng xác suất P 5% Nh-ng thực tế số trung bình chiều cao, dẻo gập thân có tăng lên Đối với nhón đối chiếu test thực nghiệm thay đổi lớn, nhóm thực nghiệm số nh-: cân nặng, chạy 30m, chạy thoi 4x10m, dẻo gập thân, bật xa chỗ có nhiều thay đổi nhờ tác động hợp lý TDNĐ theo giáo án tập luyện mà đ-a Kết thực nghiệm test đ-ợc biểu diễn qua biểu đồ d-ới đây: biểu đồ 1: Biểu thị kết tr-ớc sau thực nghiệm test chạy 30m, chạy thoi 4x10m 38 s 16 15 15.2 14 12.3 12 10.9 10 6.966.98 6.5 6.08 NTN NTN N§C TTN STN TTN Ch¹y 30m STN Ch¹y thoi 4x10m Biểu đồ 2: Biểu thị kết tr-ớc sau thực nghiệm test số cân nặng kg 26 26 25.5 25 24.5 24 24 23.5 23 23 NĐC NTN 23.2 22.5 22 Biểu đồ 3: Biểu thị kết tr-ớc sau thực nghiệm test chiều 21.5 TTN cao bật xa chæ STN 39 m 1.6 1.4 1.22 1.23 1.25 1.36 1.37 1.28 1.4 1.48 1.2 0.8 N§C 0.6 NTN 0.4 0.2 TTN STN TTN ChiÒu cao STN BËt xa chỗ Biểu đồ 4: Biểu thị kết tr-ớc sau thực nghiệm test DẻO GậP THÂN cm 3.79 3.5 2.9 2.5 2.35 2.4 N§C 1.5 NTN 0.5 TTN STN KÕt luËn: Từ kết thực nghiệm b-ớc đầu ứng dụng số tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho häc sinh n÷ ti tr-êng TiĨu häc H-ng 40 Đông Thành phố Vinh, kết so sánh nhóm thực nghiệm so với nhóm đối chiếu có khác biệt tiêu đánh giá độ tin cậy P Kết luận kiến nghị * Kết luận: 5% 41 Thông qua kết nghiên cứu đề tài, b-ớc đầu ứng dụng số tập thể dục nhịp điệu cho học sinh nữ tuổi tr-ờng Tiểu học H-ng Đông thành phố Vinh có kết luận nh- sau: Những sở lý luận thực tiễn cho thấy việc ứng dụng tập Thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho häc sinh n÷ ti tr-êng TiĨu häc H-ng Đông Thành phố Vinh hoàn toàn phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi em học sinh thời kỳ- giai đoạn tiền dậy thì, giai đoạn phát dục lần thứ Các tập ứng dụng b-ớc đầu cho thấy phù hợp với hoạt ®éng thĨ lùc, cÊu tróc gi¶i phÉu, kÝch thÝch hƯ dây chằng tổ chức x-ơng phát triển Với tập nhịp điệu, tập luyện ngoại khoá phù hợp với tiếp thu kỹ thuật tập nh- tạo đ-ợc vốn kỹ kỹ xảo phong phú vận động cho học sinh Tập luyện ngoại khoá cho học sinh đà giải đ-ợc nhu cầu tập luyện thể thao cho em nói chung em học sinh nữ tuổi nói riêng Đồng thời khắc phục đ-ợc phần thiếu hụt vận ®éng tÝch cùc cho häc sinh n÷ tr-êng TiĨu häc H-ng Đông Thành phố Vinh Kết ban đầu ứng dụng tập Thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ tuổi nhóm: thực nghiện nhóm đối chiếu tr-ờng Tiểu học H-ng đông Thành phố Vinh độ tin cậy P 0,5% đà phần nói lên tính khả thi việc đ-a môn thể thao nói chung môn thể dục nhịp điệu nói riêng vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh Tiểu học đà nâng số tiết học thể dục tuần từ tiết lên tiết tuần góp phần phát triển thĨ chÊt cho häc sinh n÷ ti tr-êng TiĨu hoc H-ng Đông Thành phố Vinh * Kiến nghị: Để ch-ơng trình tập luyện ngoại khoá có tính chất bắt buộc cho học sinh Tiểu học H-ng Đông Thành phố Vinh có kết quả, góp phần thực thành công ch-ơng trình nâng cao thể lực tầm vóc cho häc sinh TiĨu häc khu vùc b¾c miỊn trung Chóng xin đề xuất số kiến nghị: 42 - Giáo dục tinh thần, thái độ đắn tập luyện thể dục thể thao ngoại khoá cho học sinh Tiểu học - Quy định ch-ơng trình tập thể dục ngoại khoá bắt buộc với môn thể thao nói chung môn thể dục nhịp điệu cho học sinh nữ nói riêng, có nội dung phong phú phù hợp với sở thích, lứa tuổi, giới tính điều kiện nhà tr-ờng - Cần phải có giáo viên chuyên trách dạy môn thể dục cho cấp Tiểu học, quan tâm tới chế độ cho giáo viên sở vật chÊt phơc vơ d¹y häc thĨ dơc cho häc sinh Tiểu học Tài liệu tham khảo 43 PGS Nguyễn Xuân Sinh: Giáo trình ph-ơng pháp nghiên cứu khoa học TDTT PTS Nguyễn Mậu Loan: Lý luận ph-ơng pháp giảng dạy tdtt PGS- PTS: Nguyễn Toán, PTS: Phạm Danh Tốn: Lý luận ph-ơng pháp TDTT Phạm Ngọc Viển: Vai trò TDTT phát triển hài hoà mặt thể chất tâm lý cđa ng-êi ViƯt Nam Hµ néi 1994 Nguyễn Ngọc Cừ- D-ơng Nghiệp Chí: Ch-ơng trình nâng cao tầm vóc thể lựcng-ời Việt Nam Hà nội, 2004 Ngun Ngäc Cõ- D-¬ng NghiƯp ChÝ: C¬ së lý thuyết thực hành nhằm nâng cao tầm vóc thể ng-ời Tài liệu chuyên đề số 1+2, 2000 Đồng Quang Triệu: Lý luận ph-ơng pháp GDTC tr-êng häc NXBTDT, Hµ néi 2000 L-u Quang HiƯp: Sinh lý häc TDTT, NXBTDTT, Hµ néi 2003 PhiÕu pháng vấn ( Mẫu 1) 44 Họ tên ng-ời đ-ợc vấn: Đơn vị công tác: Chức vụ:. Lựa chọn 1/3 ph-ơng án trả lời sau về: Việc tập luyện TDTT ngoại khoá bắt buộc cho học sinh tr-ờng Tiểu học H-ng Đông Thành phố Vinh nhằm phát triển thể chất cho em Đây việc làm có cần thiết không ? Nếu trí lựa chọn ph-ơng án hÃy đánh dấu (x)vào ô đối diện bên phải + Cần thiết +Không cần thiết +Không trả lời Ngày .thángnăm 2006 Ng-ời đ-ợc vấn Phiếu vấn ( Mẫu 2) 45 Họ tên ng-ời đ-ợc vấn: Đơn vị công tác: Chức vụ: Lựa chọn 1/3 ph-ơng án trả lời sau Nhu cầu tập luyện TDTT ngoại khoá bắt buộc cho học sinh tr-ờng Tiểu học H-ng Đông Thành phố Vinh nhằm phát triển thể chất cho em nh- nào? Nêú trí lựa chọn ph-ơng án hÃy đánh dấu (x)vào ô đối diện bên phải + Có nhu cầu +Không có nhu cầu +Không trả lời Ngày .thángnăm 2006 Ng-ời đ-ợc vấn 46 ... luyện ngoại khoá cho học sinh nữ tuổi tr-ờng Tiểu học H-ng Đông Thành phố Vinh Nhiệm vụ 2: B-ớc đầu ứng dụng đánh giá hiệu số tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ tuổi tr-ờng Tiểu. .. ch-ơng trình tập thể dục nhịp điệu cho học sinh nữ tuổi tr-ờng Tiểu học H-ng Đông thành phố Vinh Ch-ơng trình tập Thể dục nhịp điệu đ-ợc thực sở tập Thể dục nhịp điệu cho học sinh Tiểu học ch-ơng... nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nữ Tiểu học nhằm giáo dục mặt thể chất, kỹ vận động, 12 phẩm chất đạo đứcgóp phần thúc đẩy phát triển thể chất cho học sinh nữ tr-ờng Tiểu học H-ng