III/ Tiến trình dạy học: 1 ổn định lớp:
2. Phần cơ bản:
Tâc dụng của thể dục thể thao.
Hoạt động của Giâo viín Hoạt động của học sinh
A: Kiểm tra băi cú
-H Em hêy cho biết lợi ích của tập luyện TDTT.
B. Băi mới
Lợi ích, tâc dụng của TDTT
1. Lợi ích góp phần giâo dục hình thănh nhđ câch học sinh.
-H: Vì sao nói tham gia tập luyện TDTT lại góp phần hình thănh nhđn câch.
- Giêo viín giảI thích cho học sinh tinh thần đồng đội, tinh thần tập thể đợc thể hiện ở chỗ năo.
- Tại sao lại giảm thiểu câc tệ nạn xê hội.
2. Tâc dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyín đúng ph- ơng phâp khoa học sẽ lăm cho cơ thể phât triển thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đăn hồi vầ độ linh hoạt của cơ cững nh câc bộ phận khâc của cơ tăng lín đợc thể hiện câc bộ phận sau.
-Học sinh trả lời cả lớp nghe vă nhận xĩt, giâo viín tổng hợp cho điểm.
- Học sinh trả lời, giâo viín bổ sung, sau đó ghi văo vở.
+ Khi tham gia tập luyện, hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phảI có tính kỷ luật cao, tinh thần trâch nhiệm trớc tập thể, tâc phong nhanh nhẹn, tính thật thă trung thực..chính lă góp phần hình thănh nhđn câch học sinh.
+ Trong tập luyện TDTT tạo cho học sinh có nếp sống lănh manh, vui tơI, khoa học, giảm thiểu câc tệ nạn xê hội.
- Tập luyện TDTT có tâc dụng nh thế năo đến cơ, xơng.
- Tập luyện TDTT có tâc dụng nh thế năo đến cơ quan hô hấp.
- Tập luyện TDTT có tâc dụng nh thế năo đến tim vă hệ mạch.
- Giâo viín níu vă giảI thích lời kíu gọi toăn dđn tập thể dục của Hồ Chủ Tịch (đăng trín bâo cứu quốc, số 199, ngăy 27/03/1946)
c. Cúng cố băi:
- Giâo viín cho học sinh níu lại tâc dụng của TDTT
- Băi tập về nhă: Học vă nhớ tâc dụng của TDTT để âp dụng văo trong tập luyện.
+ Tập luyện TDTT lăm cho xơng tiếp thu mâu đợc đầy đủ hơn, câc tế băo xơng phât triển nhanh vă trẻ lđu, xơng dăy lín, cứng vă dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lín. + Tập luyện TDTT lăm cho cơ, xơng phât triển tạo ra vẻ đẹp, dâng đI mạnh khỏe của con ngời.
+ Tập luyện TDTT sẽ lăm cho tim khoẻ hơn, sự vận chuyển mâu của hệ mạch đi nuôi cơ thể vă thêi câc chất cẵn bê ra ngoăi đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đợc lu thông, ngời tập ăn ngon ngủ tốt, học tốt, có nghĩa lă sức khoẻ đợc tăng lín.
* Tóm lại: Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyín lồng ngực vă phổi nở ra,câc cơ chức năng hô hấp đợc khỏe vă độ đăn hồi tăng lín, khả năng câc cơ, xơng tham gia cơ quan hô hấp cũng linh hoạt lín, nhờ vậy lăm cho lợng trao đổi khí ở phổi tăng lăm cho mâu giău ô xy hơn sức khỏe đợc tăng lín.
Giâo ân: Tiết 10
Ngăy soạn: 14/ 09/2010
ĐHĐN – Chạy nhanh - Chạy bền a. ĐHĐN:
- Bớc đầu hoăn thiện những kỹ năng đê học.
b. Chạy nhanh:
- Ôn một số động tâc vă băi tập bổ trợ -.Trò chơi
- Xuất phât cao- chạy nhanh 40-50m
c. Chạy bền:
- Trò chơi chạy lín dốc, chạy xuống dốc.
I/ Mục tiíu:
- Thực hiện cơ bản đúng, đều câc động tâc đội hình đội ngũ đê học.
- Thuộc vă thực hiện đúng nhịp, đúng biín độ băi thể dục phât triển chung.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiím túc trong tập luyện tích cực tự giâc trong khi trò chơi, chơi đúng luật.
- Biết về nhă tự tập nđng cao kỹ thuật vă thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiín.
-Sđn tập TDTT, còi, cờ, vôi kẻ vạch xuất phât, tranh băi thể dục.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng Phơng phâp tổ chức tập luyện