- Thực hiện đúng động tâc bỗ trợ vă kỹ thuật tại chỗ đânh tay đi nhanh chuyển sang chạy.
c. Cũng cố băi: III Phần kết thúc:
III. Phần kết thúc: a. Thả lỏng b. Nhận xĩt giờ học. c. Băi tập về nhă. d. Thủ tục xuống lớp 40lần 50lần (3- 5phút) 5 phút 4x8nhịp nhóm nhỏ, mỗi nhóm 4-5 em.
- Tập hợp học sinh gọi 2 học sinh lín thực hiện lớp cùng giâo viín nhận xĩt níu sai lầm thờng mắc vă câch khắc phục.
- Giâo viín lăm mẫu kỹ thuật đâ cầu bằng lòng băn chđn níu yíu cầu kỹ thuật .
- Cho học sinh quan sât tranh kỹ thuật H29 SGK thể dục lớp 8 phóng to.
- Học sinh thực hiện theo nhóm nhỏ, trong nhóm giúp đỡ nhau.
- Thi đua giữa câc câ nhđn vă nhóm. - Trong nhóm tự sửa sai cho nhau.
- Học sinh tập luyện giâo viín theo dõi sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Tập hợp học sinh gọi 4 học sinh lín thực hiện lớp cùng giâo viín nhận xĩt níu sai lầm thờng mắc vă câch khắc phục.
+ Học sinh thực hiện theo nhóm sức khoẻ, giới tính.
- Tập hợp học sinh thănh 4 hăng ngang giâo viín níu sai lầm thờng mắc, câch khắc phục.
Đội hình thả lỏng 4 hăng ngang cự ly một sải tay.
- Đội hình xuống lớp đội hình hăng ngang cự ly hẹp.
Rút kinh nghiệm...
Giâo ân: Tiết 25
Ngăy soạn: 09/ 11/2009
Băi thể dục- Đâ cầu - Chạy bền a:Băi thể dục
b. Đâ cầu:
- Ôn tđng cầu bằng đùi, bằng mâ trong băn chđn.
- Trò chơi: Thi tđng cầu nhanh 2-3-5 phút bằng hai kỹ thuật trín.
c. Chạy bền:
- Trò chơi: nhảy dđy bền.
I/ Mục tiíu:
- Biết thực hiện đúng động tâc bỗ trợ, kỹ thuật xuất phât cao chạy nhanh, phản xạ nhanh.
- Học sinh biết thực hiện kỹ thuật đâ cầu bằng đùi vă bằng mâ trong băn chđn. - Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiím túc trong tập luyện, tích cực, tự giâc trong khi chơi.
- Biết vận dụng về nhă tự tập nđng cao kỹ thuật vă thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiín.
-Sđn tập TDTT, còi, cờ, mỗi em một quả cầu, mỗi em một bộ dđy nhảy.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng phâp tổ chức tập luyện 1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, mục tiíu, yíu cầu băi học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhăng một vòng sđn100m.
- Thực hiện băi thể dục tay không( động tâc tay, chđn, bụng, vặn mình, toăn thđn.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chđn, gối, hông, vai, ĩp dọc, ĩp ngang.. - Chạy bớc nhỏ, chạy đâ gót chạm mông, chạy nđng cao đùi. - Kỹ thuật đâ cầu bằng mâ trong, mâ ngoăi băn chđn.
c. Băi cũ:
- Thực hiện kỹ thuật tđng cầu bằng đùi, bằng mâ trong băn
8phút
2x8nhịp
4x8nhịp
4x8nhịp
- Cân sự tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số bâo câo giâo viín.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x cs x x x x x x x x x x x X-GV
- Đội hình khởi động sau khi chạy về di chuyển thănh đội hình bốn hăng ngang cự li một sải tay.
- Giâo viín níu yíu cầu từng động tâc. - Học sinh lần lợt thực hiện theo nhịp hô của cân sự.
- Đội hình khởi động, cân sự lớp điều kiển. x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
XGV
- Giâo viín theo dõi sửa sai.
- Hai học sinh thực hiện lớp nhận xĩt, giâo viín tổng hợp cho điểm.
chđn. vă kỹ thuật XPC chạy nhanh 50m.