- Thực hiện đúng động tâc bỗ trợ vă kỹ thuật tại chỗ đânh tay đi nhanh chuyển sang chạy.
2. Phần cơ bản: :a Băi thể dục
:a. Băi thể dục
Ôn 9 động tâc TD đê học.
- Yíu cầu Hs thực hiện tơng đối chính xâc câc động tâc, chú ý đến nhịp điệu vă biín độ động tâc.
+ Củng cố: Gv gọi 4 em tinh thần xung phong thực hiện 9 dộng tâc TD.
- 6 em thực hiện quay câc hớng, giậm đều, đi đều- đứng lại
- Trò chơi: chạy đuổi.
+ Cũng cố
b.Đâ cầu:
- Ôn đâ cầu bằng đùi.
- Ôn đâ cầu bằng mâ trong băn chđn.
- Thi tđng cầu tối đa, tđng cầu
32phút
2x1x20 m
4x60m
3x15m
Cân sự điều khiển băi TD. - Tập đồng loạt cả nhóm.
- Tập 1/2 nhóm- 1/2 quan sât vă lặp lại. - chia nhóm 2 nhóm nhỏ ôn 9 động tâc TD.
- Gv quan sât, sữa chữa biín độ, nhịp điệu động tâc
+ Cả lớp quan sât cùng Gv nhận xĩt
- Học sinh thực hiện theo hai nhóm, mỗi nhóm một nội dung sau đó đổi cho nhau. - Học sinh lần lợt thực hiện theo nhóm hăng, mỗi nhóm 5em. sau mỗi nhóm thực hiện giâo viín sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Học sinh lần lợt thực hiện theo nhóm hăng, mỗi nhóm 5em. sau mỗi nhóm thực hiện giâo viín sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Đội hình trò chơi hăng ngang điểm số từ một đến hết.
x x x x x x x x x x x x x x x x Xcs-
Tập hợp học sinh gọi 4 học sinh lín thực hiện lớp cùng giâo viín nhận xĩt níu sai lầm thờng mắc vă câch khắc phục.
- Đội hình tập luyện đâ cầu htực hiện theo nhóm nhỏ, mỗi nhóm 4-5 em.
- Giâo viín lăm mẫu kỹ thuật đâ cầu bằng mâ trong băn chđn níu yíu cầu kỹ thuật. Từ t thế chuẩn bị đến động tâc kỹ thuật . - Cho học sinh quan sât tranh kỹ thuật
nhanh trong 2- 3- 5 phút bằng hai kỹ thuật trín.
+ Cũng cố
c. Chạy bền:
- Chạy trín địa hình tự nhiín.