- Tiếp tục hoăn thiện băi thể dục,chú ý đến nhịp điệu vă biín độ động tâ c( Chuẩn bị kiểm tra)
a. Nội dung:Kiểm tra thănh tích
b. Tổ chức vă phơng phâp kiểm tra.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh, nam, nữ riíng.
- Giâo viín đânh dấu mức đạt, loại tốt văo hố nhảy để học sinh thực hiện.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra ba lần để xếp loại vă đợc lấy thănh tích lần bật xa nhất để xếp loại. Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần hai.
c. Câch xếp loại:
- Loại của học sinh cho theo kết quả thănh tích của từng học sinh thănh 3 loại (Tốt, đạt, cha đạt).
- Loại tốt: Thănhtích đạt >1.81m (nam); >1,61m (nữ).
- Loại đạt: Thănhtích đạt < 1,81>1,63m (nam); <1,61>1,44m (nữ). - Loại cha đạt: có thănhtích đạt <1,63m (nam); <1,44m (nữ).
3. Phần kết thúc:a. Thả lỏng. a. Thả lỏng.
b. Nhận xĩt kết quả kiểm tra công bố loại. c. Thủ tục xuống lớp.
Học kì II
Giâo ân: Tiết 37
Ngăy soạn: 04/0 1/2010
Bật nhảy- Đâ cầu- Chạy bền a. Bật nhảy:
- Học một số động tâc bỗ trợ: Đâ lăng trớc, đâ lăng trớc- sau, đâ lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".
b. Đâ cầu:
- Ôn tđng cầu bằng đùi, thi tđng cầu nhanh 3-4 phút.
c. Chạy bền:
- Trò chơi nhảy dđy bền.
I/ Mục tiíu:
- Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đâ cầu bằng đùi, tđng cầu đợc nhiều lần.
- Biết thực hiện một số động tâc bỗ trợ bật nhảy vă biết chơi trò chơi đúng luật. - Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiím túc trong tập luyện, tích cực, tự giâc trong khi chơi.
- Biết vận dụng về nhă tự tập nđng cao kỹ thuật vă thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiín.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng phâp tổ chức tập luyện 1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, mục tiíu, yíu cầu băi học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhăng một vòng sđn100m.
- Thực hiện băi thể dục tay không( động tâc tay, chđn, bụng, vặn mình, toăn thđn.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chđn, gối, hông, vai, ĩp dọc, ĩp ngang. - Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Thực hiện kỹ thuật đâ cầu đùi.
2. Phần cơ bản:a. Đâ cầu: a. Đâ cầu:
- Ôn đâ cầu bằng đùi.
- Thi tđng cầu tối đa 3-4 phút.
* Cũng cố b. Bật nhảy: 8phút 2x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 32phút 60lần 15 lần
- Cân sự tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số bâo câo giâo viín.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x cs x x x x x x x x x x x X-GV
- Đội hình khởi động sau khi chạy về di chuyển thănh đội hình bốn hăng ngang cự li một sải tay.
- Học sinh lần lợt thực hiện theo nhịp hô của cân sự.
- Đội hình khởi động, cân sự lớp điều kiển. x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
XGV
- Giâo viín theo dõi sửa sai.
- Học sinh thực hiện thănh hai nhóm (một nhóm đâ cầu, một nhóm bật nhảy)
- Giâo viín lăm mẫu níu câc yếu lĩnh cơ bản của kỹ thuật.
- Đội hình tập luyện đâ cầu thực hiện theo nhóm nhỏ, mỗi nhóm 3 em. Trong nhóm giúp đỡ nhau.
- Thi đua giữa câc câ nhđn vă nhóm, tđng căng nhiều căng tốt.
- Trong nhóm tự sửa sai cho nhau.
- Học sinh tập luyện giâo viín theo dõi sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Tập hợp học sinh thănh 4 hăng ngang giâo viín níu sai lầm thờng mắc nh: Tung cầu cha hợp lí, đón cầu không đúng điểm rơi.
- Câch khắc phục: Một em tung cầu một em đỡ, chỉnh đùi tiếp xúc cầu đúng tầm vă
+ Học một số động tâc bỗ trợ. - Đâ lăng trớc, đâ lăng trớc - sau, đâ lăng sang ngang.
- Trò chơi ( Nhảy ô tiếp sức)
* Cũng cố.
c. Chạy bền:
- Trò chơi nhảy dđy bền.
III. Phần kết thúc:a. Thả lỏng a. Thả lỏng b. Nhận xĩt giờ học. c. Băi tập về nhă. d. Thủ tục xuống lớp. 5 lần 5 phút 4x8nhịp đúng hớng. - Đội hình học bật nhảy. x x x x x x x x x x x x x x XGV
- Giâo viín lăm mẫu, níu yíu cầu kỹ thuật sau đó học sinh lần lợt thực hiện theo nhịp hô.
- Giâo viín vừa hô vừa quan sât sửa sai. - Đội hình trò chơi.
- Giâo viín hớng dẫn câch chơi vă luật chơi.
x x x x x x x x x x X cs
* Tập hợp học sinh gọi 4em lín thực hiện cả lớp nhận xĩt, giâo viín bổ sung níu ph- ơng phâp sửa sai.
- Học sinh thực hiện theo nhóm sức khoẻ, giới tính.
Đội hình thả lỏng 4 hăng ngang cự ly một sải tay.
- Đội hình xuống lớp đội hình hăng ngang cự ly hẹp.