- Tiếp tục hoăn thiện băi thể dục,chú ý đến nhịp điệu vă biín độ động tâ c( Chuẩn bị kiểm tra)
2. Phần cơ bản: a Đâ cầu:
a. Đâ cầu:
- Ôn đâ cầu bằng đùi.
- Ôn đâ cầu bằng mâ trong băn chđn. 8phút 2x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 32phút 1x3-10 lần 1x3-10 lần
- Cân sự tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số bâo câo giâo viín.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x cs x x x x x x x x x x x X-GV
- Đội hình khởi động sau khi chạy về di chuyển thănh đội hình bốn hăng ngang cự li một sải tay.
- Giâo viín níu yíu cầu từng động tâc. - Học sinh lần lợt thực hiện theo nhịp hô của cân sự.
- Đội hình khởi động, cân sự lớp điều kiển. x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
XGV
- Giâo viín theo dõi sửa sai.
- Hai học sinh thực hiện lớp nhận xĩt, giâo viín tổng hợp cho điểm.
- Đội hình tập luyện đâ cầu thực hiện theo nhóm nhỏ, mỗi nhóm 3 em.
- Giâo viín níu yếu lĩnh kỹ thuật.
-Học sinh thực hiện theo nhóm nhỏ, trong nhóm giúp đỡ nhau.
- Thi đua giữa câc câ nhđn vă nhóm, tđng căng nhiều căng tốt.
- Ôn chuyền cầu theo mhóm hai ngời, ba ngời.
- Thi tđng cầu nhanh 3-5 phút * Cũng cố.
.
- Thi tđng cầu tối đa,tđng cầu nhanh 3-5 phút. Hs tđng cầu từ khi Gv phât lệnh đến khi cầu rơi b.Chạy bền: Chạy trín địa hình tự nhiín. nam 400m, nữ 300m - Yíu cầu Hs kết hợp đợc thở vă thực hiện nghiím túc III. Phần kết thúc: a. Thả lỏng b. Nhận xĩt giờ học. c. Băi tập về nhă. d. Thủ tục xuống lớp. 1x5-10 lần 60lần 5 phút 4x8nhịp
- Trong nhóm tự sửa sai cho nhau.
- Học sinh tập luyện giâo viín theo dõi sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Tập hợp học sinh thănh 4 hăng ngang giâo viín níu sai lầm thờng mắc nh: Đón cầu không đúng điểm rơi. chuyền cầu không đúng hớng.
- Câch khắc phục: Một em tung cầu một em đỡ, chỉnh lòng băn chđn vă đùi tiếp xúc cầu đúng tầm vă đúng hớng.
Đội hình thả lỏng 4 hăng ngang cự ly một sải tay.
- Đội hình xuống lớp đội hình hăng ngang cự ly hẹp.
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện theo đội hình 2 hăng ngang. Câc em nghiím túc tự đếm cho bản thđn mình
+ Cả lớp quan sât cùng Gv nhận xĩt Chạy bền. Gv hớng dẫn Hs chạy vă giúp đỡ Hs cả quâ trình tập luyện
- Hs chạy quanh sđn tđp TD
Giâo ân: Tiết 31
Ngăy soạn: 01/ 12/2010
Đâ cầu- Chạy bền a. Đâ cầu
- Ôn tập câc nội dung đê học( Chuẩn bị kiểm tra) b. Chạy bền: Trò chơi
I/ Mục tiíu:
- Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đâ cầu bằng đùi vă bằng mâ trong băn chđn, tđng đợc nhiều lần. Biết kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm hai ngời, ba ngời, chuyền cầu đúng hớng.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiím túc trong tập luyện, tích cực, tự giâc trong khi chơi.
- Biết vận dụng về nhă tự tập nđng cao kỹ thuật vă thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiín.
-Sđn tập TDTT, còi, cờ, mỗi em một quả cầu, tranh kỹ thuật.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng Phơng phâp tổ chức tập luyện
1. Phần mở đầu:a. Nhận lớp: a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, mục tiíu, yíu cầu băi học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhăng một vòng sđn100m.
- Thực hiện băi thể dục tay không( động tâc tay, chđn, bụng, vặn mình, toăn thđn.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chđn, gối, hông, vai, ĩp dọc, ĩp ngang..
- Kỹ thuật đâ cầu bằng mâ trong, mâ ngoăi băn chđn.
c. Băi cũ:
- Thực hiện kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm hai ngời, ba ngời.
2. Phần cơ bản:a. Đâ cầu: a. Đâ cầu:
- Học luật đâ cầu. - Ôn đâ cầu bằng đùi.
- Ôn đâ cầu bằng mâ trong băn chđn. - Ôn chuyền cầu theo nhóm hai ngời, ba ngời. 8phút 2x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 32phút 1x3-10 lần 1x3-10 lần 1x5-10
- Cân sự tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số bâo câo giâo viín.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x cs x x x x x x x x x x x X-GV
- Đội hình khởi động sau khi chạy về di chuyển thănh đội hình bốn hăng ngang cự li một sải tay.
- Giâo viín níu yíu cầu từng động tâc. - Học sinh lần lợt thực hiện theo nhịp hô của cân sự.
- Đội hình khởi động, cân sự lớp điều kiển.
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x XGV
- Giâo viín theo dõi sửa sai.
- Ba học sinh thực hiện lớp nhận xĩt, giâo viín tổng hợp cho điểm.
- Giâo viín níu một số điều luật cơ bản đâ cầu nh:( Sđn, cột, lới, quả cầu)
- Đội hình tập luyện đâ cầu thực hiện theo nhóm nhỏ, mỗi nhóm 3 em.
- Giâo viín níu yếu lĩnh kỹ thuật. -Học sinh thực hiện theo nhóm nhỏ, trong nhóm giúp đỡ nhau.
- Thi đua giữa câc câ nhđn vă nhóm, tđng căng nhiều căng tốt.
Chạy bền. Trò chơi:
- Chạy lín dốc, chạy xuống dốc. Chạy vòng số 8 b. Cũng cố băi: III. Phần kết thúc: a. Thả lỏng b. Nhận xĩt giờ học. c. Băi tập về nhă. d. Thủ tục xuống lớp. lần 60lần 5 phút 4x8nhịp
- Học sinh tập luyện giâo viín theo dõi sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Kiểm tra thử2 nhóm 10 HS (5nam, 5 nữ).
- Giâo viín nhận xĩt kỹ thuật, thănh tích đạt mức điểm.
- Tập hợp học sinh thănh 4 hăng ngang giâo viín níu sai lầm thờng mắc nh: Đón cầu không đúng điểm rơi. chuyền cầu không đúng hớng.
- Câch khắc phục: Một em tung cầu một em đỡ, chỉnh lòng băn chđn vă đùi tiếp xúc cầu đúng tầm vă đúng hớng. Đội hình thả lỏng 4 hăng ngang cự ly một sải tay.
- Đội hình xuống lớp đội hình hăng ngang cự ly hẹp.
Rút kinh nghiệm...
Giâo ân tiết32 Kiểm tra đâ cầu
Ngăy soạn 07/ 12 / 2009 Lấy điểm 1tiết
I/ Mục tiíu:
-Kiểm tra đânh giâ kết quả tập luyện kỹ thuật vă thănh tích đâ cầu. - Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiím túc trong kiểm tra. - Thực hiện đúng kỹ thuật đạt thănh tích cao.
II/ Địa điểm -Phơng tiín.
III/ Tiến trình kiểm tra:1. Phần mở đầu:( 5 phút) 1. Phần mở đầu:( 5 phút)
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỹ số, phổ biến nội dung, mục tiíu, yíu cầu kiểm tra.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhăng một vòng sđn (100m).
- Xoay khớp cổ tay, cổ chđn, gối, hông, vai, ĩp dọc, ĩp ngang. - Ôn đâ cầu bằng đùi, bằng mâ trong băn chđn.
2. Phần cơ bản:
a. Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật vă thănh tíchđâ cầu bằng đùi că bằng mâ trong băn
chđn.