III. Phần kết thúc: a Thả lỏng
2. Phần cơ bản: a.Băi thể dục:
a.Băi thể dục:
Tập toăn băi TD 9 động tâc. + Yíu cầu Hs thực hiện cơ bản đúng toăn băi, tập luyện tích cực
+ Củng cố: Gv cho 1 nhóm nhỏ thực hiện câc động tâc ĐHĐN. - Gv cho 1 nhóm nhỏ khâc thực hiện băi Td 9 động tâc
32phút 2x1x20 m 1x15m 5x60m 3x15m 10lần
-Băi TD. Cân sự phụ trâch dới sự giúp đỡ của Gv
Đội hình tập TD cả nhóm
- Cân sự điều khiển chung 1 lần sau đó chia thănh 4 nhóm nhỏ tập luyện. Mỗi Hs trong nhóm thay nhau lăm chỉ huy.
- Gv đi lại quan sât, sữa chữa động tâc cho từng nhóm Đội hình tập nhóm nhỏ
- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ thuật cho Hs tuỳ vă từng trờng hợp
+ Cả lớp quan sât cùng Gv nhận xĩt Học sinh thực hiện theo hai nhóm, mỗi nhóm một nội dung sau đó đổi cho nhau.
- Học sinh lần lợt thực hiện theo nhóm hăng , mỗi nhóm 5em . sau mỗi nhóm thực hiện giâo viín sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Đội hình trò chơi.
x x x x x x * x x x x x x * Xcs
* Tập hợp học sinh gọi 4 học sinh lín thực hiện lớp cùng giâo viín nhận xĩt níu sai lầm thờng mắc vă câch khắc phục.
- Đội hình tập luyện đâ cầu htực hiện theo nhóm nhỏ, mỗi nhóm 4-5 em.
- Giâo viín níu yíu cầu kỹ thuật.
Rút kinh nghiệm...
Ngăy soạn: 16/ 11/2009
Băi thể dục - Đâ cầu - Chạy bền a.Băi thể dục:
- Tiếp tục hoăn thiện băi thể dục
b. Đâ cầu:
- Ôn những nội dung đê học.
- Tập chuyền cầu theo nhóm hai ngời.
c. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy lín dốc, đi bộ xuống dốc chạy trín địa hình tự nhiín..Một số công tâc bổ trợ
I/ Mục tiíu:
- Biết thực hiện đúng kỹ thuật xuất phât cao chạy nhanh, phản xạ nhanh.
- Học sinh biết thực hiện kỹ thuật đâ cầu bằng đùi vă bằng mâ trong băn chđn, tđng đợc nhiều lần. Biết kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm hai ngời.
- Học sinh nhanh nhẹn khẩn trơng, nghiím túc trong tập luyện, tích cực, tự giâc trong khi chơi.
- Biết vận dụng về nhă tự tập nđng cao kỹ thuật vă thể lực.
II/ Địa điểm -Phơng tiín.
-Sđn tập TDTT, còi, cờ, mỗi em một quả cầu, tranh kỹ thuật.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng phâp tổ chức tập luyện 1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, mục tiíu, yíu cầu băi học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhăng một vòng sđn100m.
- Thực hiện băi thể dục tay không (động tâc tay, chđn, bụng, vặn mình, toăn thđn).
- Xoay khớp cổ tay, cổ chđn, gối, hông, vai, ĩp dọc, ĩp ngang.
- Chạy bớc nhỏ, chạy đâ gót chạm mông, chạy nđng cao đùi.
- Kỹ thuật đâ cầu bằng mâ trong, mâ
8phút
2x8nhịp
4x8nhịp
4x8nhịp
- Cân sự tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số bâo câo giâo viín.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x cs x x x x x x x x x x x X-GV
- Đội hình khởi động sau khi chạy về di chuyển thănh đội hình bốn hăng ngang cự li một sải tay.
- Giâo viín níu yíu cầu từng động tâc. - Học sinh lần lợt thực hiện theo nhịp hô của cân sự.
- Đội hình khởi động, cân sự lớp điều kiển.
ngoăi băn chđn.
c. Băi cũ:
- Thực hiện kỹ thuật tđng cầu bằng đùi, bằng mâ trong băn chđn. vă kỹ thuật XPC chạy nhanh 50m.
2. Phần cơ bản:a. Băi thể dục: a. Băi thể dục:
Tập toăn băi TD 9 động tâc.
+ Yíu cầu Hs thực hiện cơ bản đúng toăn băi, tập luyện tích cực
+ Cũng cố:
b.Đâ cầu:
- Ôn đâ cầu bằng đùi.
- Ôn đâ cầu bằng mâ trong băn chđn.
32phút 2x1x20 m 5x60m x x x x x x x x x x x x x x XGV
- Giâo viín theo dõi sửa sai.
- Hai học sinh thực hiện lớp nhận xĩt, giâo viín tổng hợp cho điểm.
- Học sinh thực hiện theo hai nhóm, mỗi nhóm một nội dung sau đó đổi cho nhau.
- Băi TD. Cân sự phụ trâch dới sự giúp đỡ của Gv
Đội hình tập TD cả nhóm
- Cân sự điều khiển chung 1 lần sau đó chia thănh 4 nhóm nhỏ tập luyện. Mỗi Hs trong nhóm thay nhau lăm chỉ huy. - Gv đi lại quan sât, sữa chữa động tâc cho từng nhóm Đội hình tập nhóm nhỏ
- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ thuật cho Hs tuỳ vă từng trờng hợp
+ Cả lớp quan sât cùng Gv nhận xĩt Học sinh thực hiện theo hai nhóm, mỗi nhóm một nội dung sau đó đổi cho nhau.
- Học sinh lần lợt thực hiện theo nhóm hăng , mỗi nhóm 5em . sau mỗi nhóm thực hiện giâo viín sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Học chuyền cầu theo mhóm hai ng- ời.
* Cũng cố.
c. Chạy bền:
- Chạy lín dốc, đi bộ xuống dốc, chạy trín địa hình tự nhiín.
- Động tâc bổ trợ.- Chạy lín dốc, chạy xuống dốc. Chạy vòng số 8
III. Phần kết thúc:a. Thả lỏng a. Thả lỏng b. Nhận xĩt giờ học, nhận xĩt kết quả kiểm tra. c. Băi tập về nhă. d. Thủ tục xuống lớp 50 lần 50 lần 40 lần 3x100m 5 phút 4x8nhịp
- Học sinh lần lợt thực hiện theo nhóm hăng, mỗi nhóm 5em. sau mỗi nhóm thực hiện giâo viín sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Tập hợp học sinh gọi 2 học sinh lín thực hiện lớp cùng giâo viín nhận xĩt níu sai lầm thờng mắc vă câch khắc phục.
- Đội hình tập luyện đâ cầu thực hiện theo nhóm nhỏ, mỗi nhóm 4-5 em. - Giâo viín níu yíu cầu kỹ thuật. - Cho học sinh quan sât tranh kỹ thuật H29- a.b SGK thể dục lớp 8 phóng to. - Học sinh thực hiện theo nhóm nhỏ, trong nhóm giúp đỡ nhau.
- Thi đua giữa câc câ nhđn vă nhóm. - Trong nhóm tự sửa sai cho nhau. - Học sinh tập luyện giâo viín theo dõi sửa sai cho từng nhóm, từng em.
- Giâo viín lăm mẫu kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm nhóm 2 ngời, níu yíu cầu kỹ thuật.
- Học sinh thực hiện giâo viín sửa sai ( phơng phâp nh trín)
- Tập hợp học sinh gọi 4 học sinh lín thực hiện lớp cùng giâo viín nhận xĩt níu sai lầm thờng mắc vă câch khắc phục.
+ Học sinh thực hiện theo nhóm sức khoẻ, giới tính, chạy theo hăng dọc. Đội hình thả lỏng 4 hăng ngang cự ly một sải tay.
- Đội hình xuống lớp đội hình hăng ngang cự ly hẹp.
Giâo ân: Tiết 28
Ngăy soạn: 16/ 11/2010
Băi thể dục - Đâ cầu a. Băi thể dục: