Áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng

Mục đích nghiên cứu của đề tài là lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn phù hợp với điều kiện, đối tượng, lứa tuổi để nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho Nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng – Phúc Yên – Vĩnh Phúc.

SO GIAO DUC VA DAO TAO VINH PHUC TRUONG THPT HAI BA TRUNG BAO CAO KET QUA NGHIEN CUU, UNG DUNG SANG KIEN Tên sáng kiến: ÁP DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY TIẾP SỨC X 100M CHO NAM HỌC SINH LỚP 11 TRƯỜNG THPT HAI BÀ TRƯNG Tác giả sáng kiến: Lê Trọng Phú Mã SKKN: 38.60 MUC LUC Trang LOG GiGi thi@u Tén sang Ki@n oo Tac cece cece eee e cece een eneeeeeeeenenenes | e ec ecccec ccc ec ccc eeeeeeeeeeeeseeeeeuseneueeeens gia sáng sáng ccc c ccc ec cece ee eeu ee eu seu seeeuseeueeeees Chủ đầu tư tạo KIẾN co 2Q àg Lĩnh vực áp dụng sáng kiẾn -.- Ngày sán kiến áp dụng lan đầu Mô tả chất sáng kiẾn c cà: ˆ Những thông tin cần bảo mỘẬI NhỮng điều kiện cẩn thiết để áp dung sáng kiến 10 Đánh giá lợi ích thu đƯỢC 11 Danh sách tổ chỨc, cá nhân tham gia áp dụng thỬ 12 Tài liệu SA tham DANH MUC CHU VIET TAT CDTD Cudng dé tdi da HLV Huần luyện viên VĐV Vận động viên SLLL Số lần lặp lại STN Sau thực nghiệm TDTT Thể dục thể thao THPT Trung TTN Trước thực nghiệm XPT Xuất phát thấp XPC Xuất phát cao NXB Nhà xuất học phổ thông BAO CAO KET QUA NGHIEN CUU, UNG DUNG SANG KIEN Lời giới thiệu: Giáo dục thể chất phận hữu giáo dục quốc dân Giáo dục thể chất đóng vai trò hẾt sức quan trọng giáo dục chung Mục tiêu giáo dục thể chất nhằm tăng cường thể chất, nâng cao trình đỘ thể dục thể thao, làm phong phú đời sống tinh thần cho học sinh, góp phần tích cực vao việc nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồi dưỡng nhân tài để xây dựng bảo vệ tổ quốc Giáo dục thể chất cịn có tác dụng tích cực việc giáo dục đạo đức, giáo dỤc trí tuệ, giáo dục óc thẩm mỹ sáng tao cho hệ - thiếu niên ngồi ghế nhà trường Giáo dục thể chất thực thông qua môn thể thao Chạy x 100m nội dung môn điển kinh mỘit sỐ môn thể thao lựa chọn đưa vào chƯƠng trình giáo dỤc thể chất nhà trường Trong hệ thống GDTC hệ thống giáo dục Việt Nam điền kinh giỮ mỘt vai trị quan trọng ĐƯỢc mệnh danh mơn thể thao Nữ Hoàng, điển kinh xuất sớm thu hút quan tâm cỦa nhiều người Bắt nguồn từ hoạt động quen thuỘc cỦa ngƯời nhằm trì sinh tỔn như: chạy; nhảy; leo chèo; ném đẩy theo thỜi gian môn điền kinh phát triển hoàn thiện kỹ thuật động tác luật thi đấu Học tập rèn luyện điền kinh có tác dụng tích cực việc phát triển tỐ chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền khả phối hợp vận động cho ngƯời tập Đồng thời cịn có tác dụng giáo dục lực thực hành, ý thức tổ chức kỷ luật, tính tỰ giác, tích cực nỗ lực ý chí người tập Điền kinh môn thể thao phong phú đa dạng bao gỒm nhiều nỘi dung nhƯ: chạy, nhảy, ném đẩy môn thể thao nhiều ngUOi Ua thich tham gia tap luyén va thi dau, đưa vào giảng dạy chuOng trinh gido dUc thé chat truOng hoc N6 phi hop vGi moi lứa tuổi, giới tính, tần lớp nhân dân lao động, với dụng cụ đơn giản dễ tập Tập luyện điền kinh có tác dụng nâng cao sức khỏe, giáo dục cho ngƯỜi có phẩm chất q giá nhƯ: Tính đồng đội, tinh thần đồn kết, nhỮng phẩm chất tâm lí, ý chí chuẩn bị cho họ có đỦ lực công cuỘc xây dựng sáng tạo bảo vệ Tổ quốc Trong mơn chạy nội dung thi đấu có tính hấp dẫn, đặc biệt chạy tiếp sức x 100m Kỹ thật chạy x 100m gồm có: Xuất phát, Kỹ thuật trao - nhận tín gậy, kỹ thuật chạy đường vịng kỹ thuật chạy đường thẳng Vì địi hồi người chạy phải có kỹ thuật chạy cự ly ngắn tốt đường thẳng, đường vòng khả phối hợp với trình trao - nhận tín gậy Chạy tiếp sức phối hợp củỦa thành viên đội, thành viên phải chạy cự ly theo luật quy định để mang tín gậy tỪ vạch xuất phát đích Thành tích đội tỪ có lệnh xuất phát cho người chạy ngƯời chạy cuối đích Ngày nay, Điền kinh đại phát triển cao biểu Ở tài nghệ thi đấu thể thao với trình đỘ kĩ chiến thuật điêu luyện đa dạng phong phú, với trình đỘ thể lực tốt tâm lý vỮng vàng làm cho môn ngày trở thành mơn thể thao có tính hấp dẫn cao thu hút đông đảo người tham gia tập luyện đặc biệt hệ học sinh, sinh viên Qua tìm hiểu nghiên cứu lịch sử phát triển môn điền kinh đại nhỮng nước có thể thao tiên tiến xu hƯỚng nỘi dung chạy tiếp sức x 100m đại có đặc điểm bật Mỗi kĩ thuật thể thao thực tổ hợp thành phần chuyển động khác để hoàn thành nhiệm vụ Ý thức vấn đỀ này, tường THPT công tác GDTC nhà trường đặc biệt quan tâm nhƯ: cải tạo, xây dựng sân bãi, mua sắm dụng cụ luyện tap phUc vU cho cơng tác giảng dạy khóa hoạt động ngoại khóa.Tuy nhiên thực tế GDTC nhà trường nhỮng hạn chế, dượcđánh giá thị 36/CT-TW “TDTT cỦa nƯỚc ta cịn Ở trình đỘ thấp, số người thƯờng xuyên tham gia luyện tập Đặc biệt thanh, học sinh chưa tích cực tham gia luyện tập nên hiệu GDTC nhà trường lực lượng vũ trang hạn chế” Việc tập luyện môn điền kinh nhà trường điều kiện sân bãi hạn chế, dụng cụ Với môn đồi hỏi kỹ thuật phức tạp nhƯ môn chạy tiếp sức x 100m, việc tổ chức học tập gặp nhiều khó khăn mà thành tích cỦa em mơn cịn hạn chế vấn đè học sinh nhà trường nối chung cUa hoac sinh trường THPT Hai Bà Trưng thành phố Phúc Yên nói riêng Việc áp dụng tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy mơn Điền kinh nói chung nội dung chạy x 100m nói riêng việc cần thiết có ý nghĩa thực tiễn trình giảng dạy trường THPT có trường THPT Hai Bà Trưng Chính lý tiến hành nghiên cứu đỀ tài sáng kiến kinh nghiệm: Tên sáng kiến: “Ap dung số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4x 100m cho nam hỌc sinh lớp II tường THPT Hai Bà Trưng” Tác giả sáng kiến: Lê Trọng Phú Địa chỉỈ tác giả sáng kiến: Trường THPT Hai Bà Trưng Số điện thoại: 0989809477 Email: letrongphu.gvhaibatrung @ vinhphuc.edu.vn Chủ đầu tư tạo sáng kiến: Lê Trọng Phú Lĩnh vực áp dụng sáng kiến Ap dung sáng kiến giảng dạy nội khóa hoạt động ngoại khóa giúp học sinh nhận thức tác dụng tập luyện thể dục thể thao nói chung mơn chạy tiếp sức x 100m nói riêng đỐi với phát triển thể chất cỦa ngƯỜi Học sinh biết phương pháp tỰ luyện tập cách có hiệu áp dụng phƯơng pháp luyện tập phù hợp với thân Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu tiên: Sáng kiến đƯỢc áp dụng 26 tháng § năm 2019 tai Lớp 11A1 11A2 trường THPT Hai Bà Trưng Mô tả chất sáng kiến A MỤC ĐÍCH VÀ NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU Mục đích nghiên cứu Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn phù hợp với điều kiện, đỐi tượng, lứa tuổi để nâng cao thành tích chạy tiếp sức x 100m cho Nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng — Phúc Yên — Vĩnh Phúc Nhiệm vụ nghiên cứu Để nghiên cứu đề tài xác định nhiệm vụ nghiên cứu: 2.1 Đánh giá thực trạng giảng dạy tập luyện nội dung chạy tiếp sức x 100m nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng Thành phố Phúc Yên — Vĩnh Phúc 2.2 Lựa chọn số tập nhằm nâng cao thành tích chạy x 100m cho nam học sinh lớp 11 trường THPT Phúc Yên, Thành phố Phúc Yên - Vĩnh Phúc B PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Để giải nhiệm vụ đặt sử dụng phương pháp Sau: Phương pháp phân tích tổng hỢp tài liệu khoa hoc Đây nhỮng phương pháp sử dụng rỘng rãi cơng trình nghiên cứu, nhằm tiếp thu nguồn thơng tin khoa học có tài liệu công bố Bằng phương pháp này, chúng tơi thu thập, phân tích, nhiều tài liệu, văn kiện nghị Đảng nhà nước có liên quan đến vấn đề giáo dục thể chất, phát triển phong trào TDTT, tài liệu có liên quan đến môn cầu lông trường học Xác định trạng chương trình GDTC cấp phổ thông trung học, yếu tố ảnh hưởng đến phát triển phong trào TDTT nhà trường để tỪ đƯa phương pháp nghiên cứu thích hợp Qua đánh giá ưu điểm, tồn vấn đề chưa phù hợp chương trình giáo dục thể chất hành Từ đó, định hiệu GDTC việc nâng cao sức khoẻ, hoàn thiện thể chất phát huy tài thể thao học sinh PhưƠng pháp quan sát Sư phạm Quan sát sử phạm phương pháp nghiên cứu mà nhà nghiên cứu tiếp cận với đối tượng nghiên cứu Trong đề tài sử dụng chủ yếu để quan sát hình thức, nội dung, phương pháp tổ chức hoạt động giảng dạy, tập luyện Quan sát buổi học nhằm đánh giá lượng vận động buổi học thể dục trường THPT Hai Bà Trưng — Phúc Yên — Vĩnh Phúc Phuong phap phong van toa dam Phỏng vấn trực tiếp gián tiếp vấn đề có liên quan đến mục đích nghiên cứu đề tài, vấn thầy, cô dạy môn thể dục trường THPT, THCS Thành phố Phúc Yên Phỏng vấn gián tiếp: Mục đích nhằm thu thập thông tin cần thiết cho nghiên cứu, nội dung vấn gồm câu hỏi liên quan đến nội dung đề tài nghiên cứu Phỏng vấn trực tiếp: Là phương pháp sử dụng hệ thống câu hỏi, trao đổi trực tiẾp giỮa người nghiên cứu với đối tượng vấn, nhằm tìm hiểu rõ hơn, sâu sắc vấn đề cần nghiên cứu Phương pháp thực nghiệm sư phạm Để kiểm nghiệm, đánh giá tính hiệu tập Ứng dụng, tiến hành kiểm tra ban đầu, làm sở để phân nhóm tập luyện thỜi gian nx tuan Nhóm đối chứng (A): lấy ngẫu nhiên 32 học sinh tập theo tập thường đƯỢc sử dụng giảng dạy Nhóm thực nghiệm (B): lấy ngẫu nhiên 32 học sinh cho tập luyện theo tập lựa chọn Phương pháp toán học thÕng kê Để phục vụ cho việc nghiên cứu đề tài xử lý số liệu thu thập cách xác, đồng thời đánh giá kết tập cho học sinh lớp IIAI, 11A2 Trường THPT Hai Bà Trưng, chúng tơi sử dụng phương pháp tốn học thống kê để tính Các cơng thức vận dụng: Cơng thức I: Cơng thỨc tính giá trị trung bình X i Trong đó: x: Số trung bình hay giá trị trung x: La gid trị quan sát thỨ ¡ : Là giá trị tổng cỘng N: số lần quan sát Cơng thức 2: Cơng thức tính phương sai đỘ lệch chuẩn » (%, n XY x x Cơng thức 3: Cơng thức tính đỘ tin cậy kết luận: Tra bảng tìm Tuạ„, để so sánh với Tran Nếu Tinh > Thang thi su khdc biét c6 y nghia nguGng xdc suat P< 5% Néu Tinh < Thang khác biệt khơng có ý nghĩa Ở ngưỡng xác suất P= 5% C TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU Đối tượng nghiên cỨu Nam học sinh lớp 11 tường THPT Hai Bà Trưng —- Phúc Yên Thời gian nghiên cứu ... sử dụng tập bổ trợ cho nam hoc sinh lớp 11 tường THPT Hai Bà Trưng chạy tiếp sức x1 00m Trên sở khoa học dé tài, tơi xem x? ?t thực trạng trình đỘ, thành tích nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà. .. dung số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4x 100m cho nam hỌc sinh lớp II tường THPT Hai Bà Trưng? ?? Tác giả sáng kiến: Lê Trọng Phú Địa chỉỈ tác giả sáng kiến: Trường THPT Hai Bà Trưng. .. hiệu tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức nam học sinh lớp 11 đật 87,5% trở lên TỪ kết cho thấy tes kiểm tra tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức phù hợp Giải nhiệm vụ Áp