nghiên cứu lựa chọn biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên năm thứ nhất k54 khoa ngữ văn trường đại học tây bắc

Phân phối chương trình giảng dạy GDTC cho sinh viên trường Đại học Tây Bắc 58 Bảng 2.2 Kết quả khảo sát thực trạng sân bãi dụng cụ phục vụ giảng dạy và tập luyện trường Đại học Tây

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI

LÒ VĂN GIẢNG

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BIỆN PHÁP NÂNG CAO

THỂ LỰC CHO NỮ SINH VIÊN NĂM THỨ NHẤT K54

KHOA NGỮ VĂN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC

LỜI CẢM ƠN

Với tình cảm chân thành, tôi xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới các thầy giáo, cô giáo đã tham gia giảng dạy và giúp đỡ tôi trong suốt quá trình học tập cũng như trong thời gian triển khai thực hiện đề tài

Ðặc biệt, tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành, sâu sắc nhất tới

PGS.TS Vũ Đức Thu, người đã trực tiếp hướng dẫn và giúp đỡ tôi trong quá

trình nghiên cứu và hoàn thành luận văn này

Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn tới: Ban Giám hiệu, Khoa GDTC trường ĐHSP Hà Nội và trường ĐH Tây Bắc đã tạo mọi điều kiện thuận lợi cho tôi hoàn thành nhiệm vụ học tập và nghiên cứu đề tài của mình

Mặc dù đã có rất nhiều cố gắng, song do thời gian nghiên cứu có hạn, kinh nghiệm nghiên cứu chưa nhiều, nên khó tránh khỏi những thiếu sót Tác giả kính mong nhận được những ý kiến đóng góp quý báu của Hội đồng khoa học, các thầy, cô giáo và các bạn đồng nghiệp

Hà Nội, ngày 15 tháng 09 năm 2014

Tác giả luận văn

Lò Văn Giảng

MỤC LỤC

PHẦN MỞ ĐẦU 1

1 Lý do chọn đề tài 1

2 Mục tiêu nghiên cứu 4

3 Nhiệm vụ nghiên cứu 4

4 Đối tượng và khách thể nghiên cứu 5

5 Giả thuyết khoa học 5

6 Phạm vi nghiên cứu 5

7 Phương pháp nghiên cứu 6

8 Những đóng góp mới của đề tài 10

9 Kế hoạch nghiên cứu và tổ chức nghiên cứu 11

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN VỀ NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 12

1.1 GDTC trường học trong sự nghiệp đào tạo thế hệ trẻ 12

1.1.1 Vị trí của GDTC trường học trong sự nghiệp đào tạo thế hệ trẻ…… 12

1.1.2 Quan điểm, đường lối của Đảng và chính sách của nhà nước về công tác GDTC trường học 17

1.1.3 Mục tiêu, nhiệm vụ và chức năng của GDTC trường học 19

1.1.4 Nội dung, hình thức của GDTC trường học……… 22

1.2 Đặc điểm chương trình GDTC trong giáo dục Đại học 24

1.2.1 Về mục tiêu của chương trình 25

1.2.2 Về nội dung của chương trình 26

1.2.3 Về thời lượng của chương trình 27

1.2.4 Về tổ chức thực hiện chương trình 28

1.2.5 Tiêu chuẩn đánh giá thể lực của sinh viên đại học 31

1.3 Các tố chất thể lực và phương pháp phát triển các tố chất thể lực 31

1.3.1 Sức mạnh 31

1.3.2 Sức nhanh 34

1.3.3 Sức bền 36

1.3.4 Năng lực phối hợp vận động 38

1.3.5 Năng lực mềm dẻo 41

1.4 Xu hướng đổi mới GDTC trong đào tạo đại học 43

1.5 Khái quát chung về trường Đại học Tây Bắc 49

1.6 Đặc điểm của nữ sinh viên khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc 55

CHƯƠNG 2:THỰC TRẠNG THỂ LỰC CỦA NỮ SINH VIÊN KHOA NGỮ VĂN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC 57

2.1 Thực trạng GDTC của trường Đại học Tây Bắc 57

2.1.1 Chương trình môn học GDTC và tổ chức đào tạo 57

2.1.2 Thực trạng về cơ sở vật chất phục vụ đào tạo 59

2.1.3 Thực trạng về đội ngũ giáo viên TDTT 61

2.1.4 Thực trạng công tác GDTC ngoại khóa 64

2.2 Thực trạng hoạt động học tập môn GDTC của nữ sinh viên khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc 67

2.2.1 Thực trạng về nhận thức và tính tích cực trong học tập môn GDTC của nữ sinh viên khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc 67

2.2.2 Thực trạng về kết quả học tập môn học GDTC của nữ sinh viên khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc 69

2.2.3 Thực trạng về thể lực của nữ sinh viên khoa Ngữ văn 70

2.2.4 Nguyên nhân cơ bản hạn chế sự phát triển thể lực của nữ sinh viên khoa Ngữ văn 72

CHƯƠNG 3: BIỆN PHÁP NÂNG CAO LỰC CHO NỮ SINH VIÊN NĂM THỨ NHẤT K54 KHOA NGỮ VĂN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC 76

3.1 Xác định cơ sở lựa chọn biện pháp nâng cao thể lực của nữ sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc 76

3.2 Xác định nguyên tắc lựa chọn biện pháp 76

3.3 Lựa chọn biện pháp 77

3.3.1 Đề xuất biện pháp 77

3.3.1.1 Biện pháp thứ nhất: Tăng mật độ vận động của giờ học GDTC 77

3.3.1.2 Biện pháp thứ hai: Lồng ghép các bài tập thể lực trong giờ học GDTC 79

3.3.1.3 Biện pháp thứ ba: Tổ chức các buổi tập luyện ngoại khóa theo hình thức tự tập và tập luyện có hướng dẫn của GV 80

3.3.1.4 Biện pháp thứ tư: Định kỳ kiểm tra thể lực cho sinh viên 80

3.3.2 Bước đầu đánh giá tính khả thi và tính thực tiễn của biện pháp được lựa chọn 82

3.3.3 Tổ chức thực nghiệm và đánh giá hiệu quả các biện pháp 84

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 90

1 Kết luận 90

2 Kiến nghị 91

DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

Phân phối chương trình giảng dạy GDTC cho sinh viên

trường Đại học Tây Bắc

58

Bảng

2.2

Kết quả khảo sát thực trạng sân bãi dụng cụ phục vụ giảng

dạy và tập luyện trường Đại học Tây Bắc

Tổng hợp ý kiến đánh giá của sinh viên khoa Ngữ văn về tính

tích cực trong học tập và rèn luyện ngoại khóa

66

Bảng

2.5

Tổng hợp ý kiến đánh giá của cán bộ giảng viên về tính tích

cực của sinh viên khoa Ngữ văn trong học tập theo chương

trình nội khóa

68

Bảng

2.6

Kết quả học tập môn học GDTC năm thứ nhất của nữ sinh

viên khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc

69

Bảng

2.7

Kết quả kiểm tra thể lực của nữ sinh viên khoa Ngữ văn theo

quy định hiện hành của Bộ GD - ĐT

71

Bảng

2.8

Tổng hợp ý kiến đánh giá của cán bộ giảng viên xác định các

yếu tố ảnh hưởng tới hiệu quả GDTC và phát triển thể lực

của sinh viên

72

Bảng

3.1

Tổng hợp ý kiến đánh giá của cán bộ giảng viên về các biện

pháp nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên năm thứ nhất

K54 khoa Ngữ văn trường ĐH Tây Bắc

Mức độ tăng trưởng thể chất sau thực nghiệm của sinh viên

nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng sau 5 tháng thực

PHẦN MỞ ĐẦU

1 Lý do chọn đề tài

Giáo dục Thể chất trong các trường đại học là một bộ phận hữu cơ của

hệ thống Giáo dục và Đào tạo Việt Nam Công tác giáo dục thể chất (GDTC)

và hoạt động TDTT trong các trường đại học là một mặt giáo dục quan trọng trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, góp phần thực hiện mục tiêu: Nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài cho đất nước để đáp ứng nhu cầu đổi mới sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội của đất nước Trong chiến lược phát triển kinh tế xã hội của đất nước theo định hướng xã hội chủ nghĩa (XHCN), Đảng ta đã chỉ rõ: “Con người là vốn quý nhất của chế độ xã hội chủ nghĩa” Bảo vệ và bồi dưỡng sức khoẻ con người là nghĩa vụ và mục tiêu của ngành Y tế và Thể dục Thể thao ã hội chủ nghĩa Đó là quan điểm có tính nhân văn sâu sắc của Đảng về sức khoẻ của con người và ác định vai trò của Thể dục Thể thao Sức khoẻ của con người tức là sức khoẻ của mỗi người dân, của toàn xã hội Có sức khoẻ nhân dân mới sống hạnh phúc, dân tộc khoẻ mạnh, xã hội vui tươi [18], [34], [56]

Sinh viên Việt Nam ngày nay đang được sống và học tập dưới một chế

độ ưu việt - chế độ xã hội chủ nghĩa và được thừa hưởng những thành tựu vĩ đại của cha ông ta để lại trong sự nghiệp chiến đấu xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, được Đảng và Nhà nước hết sức quan tâm chăm sóc Trong Di chúc của

Hồ Chủ tịch, Người đã căn dặn: "Bồi dưỡng thế hệ cách mạng cho đời sau là

một việc làm rất quan trọng và cần thiết" Thấm nhuần lời dạy của Người, thế

hệ trẻ Việt Nam trong đó có lực lượng sinh viên đang ra sức thi đua học tập, rèn luyện để đạt được trình độ giáo dục chính trị, văn hóa cao, có sức khỏe vững vàng chuẩn bị tốt về thể lực, phát triển ngày càng cao các phẩm chất đạo đức và ý chí để góp phần xây dựng và bảo vệ Tổ quốc [45], [59], [60]

Hiện nay, các trường đại học - cao đẳng và trung học chuyên nghiệp đều có u hướng phát triển về quy mô và đa dạng hóa các loại hình đào tạo Với sự phát triển mạnh mẽ về số lượng sinh viên như hiện nay, vấn đề đảm bảo chất lượng giáo dục trong đó có GDTC đang là thử thách lớn Mặc dù, công tác GDTC đã được các cấp lãnh đạo hết sức quan tâm, như một số trường đã được đầu tư ây dựng những công trình TDTT mới rất lớn và hiện đại để phục vụ tốt cho công tác giảng dạy nội khóa, hoạt động ngoại khóa và phong trào thể thao của sinh viên Song trong thực tế, công tác GDTC và TDTT học đường ở nhiều trường đại học - cao đẳng còn có những hạn chế chưa đáp ứng được yêu cầu mục tiêu giáo dục và đào tạo đề ra

Về thực trạng của công tác GDTC hiện nay, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã nhận định: "Chất lượng GDTC còn thấp, giờ dạy còn đơn điệu, thiếu sinh động" Nhận thức về vị trí, vai trò của GDTC còn nhiều hạn chế trong các cấp giáo dục và cơ sở trường Đặc biệt là, việc đánh giá về sức khỏe và thể chất sinh viên hiện nay, chủ yếu dựa vào kết quả từng học phần hoặc môn học, bằng cách cho điểm theo tiêu chuẩn của Bộ ban hành Do vậy, chỉ đánh giá được một giai đoạn ngắn trong 3 năm học, mà chưa đánh giá được sức khỏe

và sự phát triển thể chất của sinh viên trong suốt quá trình đào tạo Mặt khác, việc chuẩn bị thể lực cho sinh viên có vai trò quyết định trong tiếp thu và hình thành kỹ thuật động tác, cũng như kỹ năng thực hành trong các môn thể thao

Từ đó cho thấy cần thiết phải có những bài tập phù hợp để kịp thời nâng cao thể lực và phát triển thể chất cho sinh viên [23 ]

Nhận thức được tầm quan trọng của công tác GDTC cho sinh viên trong những năm qua đã có một số tác giả nghiên cứu về lĩnh vực này như:

"Nghiên cứu đánh giá thực trạng công tác GDTC và phát triển TDTT trong nhà trường" (Vũ Đức Thu - Nguyễn Trọng Hải, 1998)

"Nghiên cứu hiệu quả một số bài tập phát triển thể lực chung nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên Trường Cao đẳng Sư phạm Phú Thọ" (Nguyễn Bích Thủy, 2001)

"Nghiên cứu xây dựng một số bài tập nhằm nâng cao thể lực chung cho sinh viên lớp thể dục – sinh vật Trường Cao đẳng Phú Thọ" (Vũ Danh Đông, 2009)

"Nghiên cứu xây dựng các chỉ tiêu đánh giá thể lực cho nam sinh viên Trường Đại học Xây dựng" (Nguyễn Anh Tú, 2009)

Trường Đại học Tây Bắc được thành lập ngày 30- 6- 1960 tiền thân là trường sư phạm cấp II Khu Tây Bắc, nâng cấp lên là trường Cao đẳng Sư phạm Tây Bắc và đến nay là trường Đại học Tây Bắc Trong hơn 50 năm qua, nhà trường đã đào tạo hàng vạn sinh viên sư phạm là con em các dân tộc, đáp ứng yêu cầu đào tạo đội ngũ giáo viên cho các tỉnh vùng Tây Bắc Đi đôi với việc nâng cao chất lượng đào tạo, nhà trường luôn quan tâm mở rộng các ngành nghề đào tạo và chú trọng xây dựng đội ngũ giáo viên đáp ứng yêu cầu giáo dục – đào tạo trong thời kỳ mới Hiện nay trường đang đào tạo 10 Khoa và bộ môn trực thuộc với số lượng 11.582 sinh viên, trong đó 7.967 sinh viên hệ chính quy Nằm trong kế hoạch phát triển chung của nhà trường, khoa TDTT được thành lập vào ngày 28 tháng 10 năm 2010 với tổng số 20 Giảng viên, Trong những năm qua khoa TDTT luôn không ngừng được mở rộng cả về qui mô đào tạo lẫn chất lượng đào tạo, tính đến năm hoc 2013 – 2014 Khoa đã có tổng số 27 Giảng viên chuyên ngành với tổng số 625 sinh viên, ngoài giảng dạy các lớp chuyên ngành, cán bộ Giảng viên khoa TDTT còn trực tiếp giảng dạy môn GDTC cho sinh viên toàn trường trong đó có khoa Ngữ văn

Khoa Ngữ văn được thành lâp từ ngày 20 tháng 06 năm 2002 trải qua hơn 10 năm đào tạo hệ đại học, cùng với sự phát triển lớn mạnh của nhà

trường, khoa Ngữ văn đã có những bước phát triển vượt bậc và là một trong những khoa có số lượng sinh viên lớn nhất trường Đại học Tây bắc, với tổng

số gần 800 sinh viên đang theo học các lớp chính qui, mỗi năm khoa tuyển thêm 2 lớp đại học hệ chính qui với hơn 200 sinh viên, qua quá trình giảng dạy và kiểm tra đánh giá các học phần môn GDTC của SV Khoa Ngữ văn, nhất là SV nữ (đang chiếm tỷ lệ lớn hơn so với SV nam) Kết quả học tập môn GDTC của nữ SV Khoa Ngữ văn còn rất hạn chế, một trong những lý do dẫn đến kết quả trên là do trình độ thể lực của nữ sinh viên khoa Ngữ văn còn hạn chế so với đòi hỏi, so với mục tiêu GDTC Vì vậy nghiên cứu để tìm ra nguyên nhân, tìm biện pháp khắc phục để nâng cao thể lực cho nữ SV khoa Ngữ văn là việc làm rất cần thiết góp phần nâng cao kết quả GDTC, giáo dục con người toàn diện Xuất phát từ những lý do trên nhóm tác giả đã tiến hành

nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu lựa chọn biện pháp nâng cao thể lực cho nữ

sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc ”

2 Mục tiêu nghiên cứu

Góp phần nâng cao chất lượng dạy và học môn GDTC của trường ĐH Tây Bắc nói chung và của sinh viên khoa Ngữ văn nói riêng

3 Nhiệm vụ nghiên cứu

3.1 Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng thể lực của nữ sinh viên năm thứ nhất

K54 khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc

- Đánh giá thực trạng các điều kiện đồng bộ đảm bảo về để quá trình giáo dục thể chất diễn ra có hiệu quả: cơ sở vật chất, chương trình giảng dạy, quản

lý giáo dục thể chất và thể thao của trường ĐHTB

- Đánh giá thực trạng thể lực của nữ sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn và chất lượng công tác giáo dục thể chất của sinh viên Đại học Tây Bắc thông qua kết quả học tập môn giáo dục thể chất và nội dung các test đánh giá thể lực của học sinh, sinh viên hiện hành của Bộ GD&ĐT

- Xác định nguyên nhân và các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình giáo dục thể chất của sinh viên

3.2 Nhiệm vụ 2: Lựa chọn và ứng dụng các biện pháp nâng cao thể lực cho nữ

sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn và chất lượng giáo dục thể chất ở Trường Đại học Tây Bắc

- Nguyên tắc lựa chọn biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn Trường Đại học Tây Bắc

- Nghiên cứu lựa chọn biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn Trường Đại học Tây Bắc

- Thực nghiệm đánh giá hiệu quả của các biện pháp nâng cao thể lực cho

nữ sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn Trường Đại học Tây Bắc

4 Đối tƣợng và khách thể nghiên cứu

4.1 Đối tượng nghiên cứu

Các biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn trường Đại học Tây Bắc

4.2 Khách thể nghiên cứu

50 sinh viên năm thứ nhất k54 khoa ngữ văn trường Đại học Tây Bắc

5 Giả thuyết khoa học

Kết quả học tập môn GDTC của nữ sinh viên khoa Ngữ văn còn nhiều hạn chế, nguyên nhân cơ bản của thực trạng trên là trình độ thể lực của sinh viên còn nhiều hạn chế, không đáp ứng được yêu cầu của môn học

Nếu có các biện pháp đảm bảo tính khoa học, tính khả thi, có tác dụng phát triển thể lực của nữ sinh viên thì thực trạng nêu trên sẽ được cải thiện đáng kể

6 Phạm vi nghiên cứu

- Thực trạng thể lực của nữ sinh viên năm thứ nhất khoa Ngữ văn

- Thực trạng các yếu tố chi phối đến hiệu quả GDTC và sự phát triển thể lực của nữ sinh viên khoa Ngữ văn

- Các biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa Ngữ văn

- Ứng dụng các biện pháp trong thực tiễn GDTC của trường Đại học Tây bắc

7 Phương pháp nghiên cứu

Để đạt được các mục đích nghiên cứu đặt ra, đề tài đã sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

7.1 Phương pháp đọc và phân tích tài liệu

Được sử dụng với mục đích tham khảo các tài liệu khoa học, các văn kiện nghị quyết của Đảng, Nhà nước, của ngành TDTT và của Bộ Giáo dục - Đào tạo về định hướng phát triển công tác GDTC Từ phân tích tiếp thu và sử dụng các thông tin khoa học cần thiết liên quan, tổng hợp lại thành những vấn

đề cơ bản có tính định lượng Tìm hiểu các cơ sở lý luận về mục tiêu, nhiệm

vụ, đường lối phát triển ngành TDTT nói chung và công tác GDTC trong các trường Đại học, học viện và Cao đẳng nói riêng

Trong khi thực hiện, đề tài đã tìm hiểu, sưu tầm, tổng hợp và phân tích nghiên cứu các loại sách, tư liệu như các văn bản của Đảng và Nhà nước về công tác GDTC trong nhà trường các cấp Các quy định văn bản pháp quy của

Bộ Giáo dục và Đào tạo về GDTC cho sinh viên, sinh viên Các loại sách, tạp chí chuyên ngành, tập san khoa học, thông tin khoa học TDTT và các tài liệu

có liên quan đến GDTC, các đề tài nghiên cứu về GDTC cho sinh viên của nhiều tác giả đã được công bố

7.2 Phương pháp quan sát sư phạm

Được sử dụng để khảo sát, phân tích, đánh giá khách quan thực trạng thể lực của sinh viên năm thứ nhất ngành sư phạm trường Đại học Tây Bắc Tiếp cận đối tượng nghiên cứu, chấm điểm kỹ năng thực hành, đánh giá kết quả thực tập của lớp thực nghiệm và đối chứng Đánh giá các điều kiện đảm bảo,

cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ và phương pháp giảng dạy nội và ngoại khoá

Từ đó, giúp cho công tác đánh giá thực trạng chất lượng công tác giáo dục thể

chất ở Đại học Tây Bắc hình thành một phương án thực nghiệm mang tính khả thi

7.3 Phương pháp phỏng vấn

Đề tài sử dụng phương pháp phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp

* Phương pháp phỏng vấn trực tiếp: Nhằm tìm hiểu sâu sắc hơn những vấn đề mà phiếu hỏi chưa đáp ứng được Đối tượng là các giảng viên, HLV đang tham gia giảng dạy Giáo dục thể chất tại Đại học Tây Bắc, Trường Đại học Sư Phạm Hà Nội

* Phương pháp phỏng vấn gián tiếp: Nhằm thu thập những ý kiến và số liệu cần thiết cho nghiên cứu Trên cơ sở nội dung phỏng vấn gồm các vấn

đề cụ thể theo phiếu phỏng vấn để đi sâu vào việc lựa chọn chỉ tiêu đánh giá thực trạng thể lực của nữ sinh viên ngành sư phạm K54 và chất lượng giáo dục thể chất và lựa chọn biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất tại Trường Đại học Tây Bắc

7.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Trong quá trình nghiên cứu, đề tài tiến hành tổ chức kiểm tra sư phạm Mục đích của quá trình này nhằm kiểm nghiệm trong thực tiễn công tác giảng dạy, cũng như kiểm tra tính thực tiễn, tính khả thi của hệ thống các nội dung, tiêu chuẩn đã ây dựng trong quá trình nghiên cứu

Quá trình kiểm tra sư phạm sử dụng các nội dung sau theo qui định kiểm tra xếp loại thể lực học sinh, sinh viên của Bộ giáo dục và đào tạo ban hành theo QĐ

số 53/QĐ BGD & ĐT ngày 18/09/2008

1 Nằm ngửa gập bụng trong 30s (lần)

1.1 Yêu cầu dụng cụ: Đệm cao su hoặc ghế băng, chiếu cói, trên cỏ bằng phẳng, sạch sẽ

ở đầu gối, hai bàn chân áp sát sàn Một học sinh, sinh viên khác hỗ trợ bằng

cách hai tay giữ phần dưới cẳng chân, nhằm không cho bàn chân người được kiểm tra tách ra khỏi sàn

1.3 Cách tính thành tích: Mỗi lần ngả người, co bụng được tính một lần Tính số lần đạt được trong 30 giây

2 Tại chỗ bật xa (cm)

2.1 Yêu cầu dụng cụ: Thảm cao su giảm chấn, kích thước 1 x 3 m (nếu không có thảm có thể thực hiện trên nền đất, cát mềm) Đặt một thước đo dài làm bằng thanh hợp kim hoặc bằng gỗ kích thước 3 x 0,3m trên mặt phẳng nằm ngang và ghim chặt xuống thảm (nền đất, cát mềm), tránh xê dịch trong quá trình kiểm tra

2.2 Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người được kiểm tra đứng hai chân mở rộng tự nhiên, ngón chân đặt sát mép vạch giới hạn; khi bật nhảy và khi tiếp đất, hai chân tiến hành cùng lúc Thực hiện hai lần nhảy

2.3 Cách tính thành tích: Kết quả đo được tính bằng độ dài từ vạch xuất phát đến vệt cuối cùng của gót bàn chân (vạch dấu chân trên thảm) Lấy kết quả lần cao nhất Đơn vị tính là cm

3 Chạy 30m xuất phát cao (s)

3.1 Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: Đồng hồ bấm giây; đường chạy thẳng có chiều dài ít nhất 40m, chiều rộng ít nhất 2m Kẻ vạch xuất phát và vạch đích, đặt cọc tiêu bằng nhựa hoặc bằng cờ hiệu ở hai đầu đường chạy Sau đích có khoảng trống ít nhất 10m để giảm tốc độ sau khi về đích

3.2 Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người được kiểm tra thực hiện tư thế xuất phát cao Thực hiện một lần

3.3 Cách tính thành tích: Thành tích chạy được ác định là giây và số

lẻ từng 1/100giây

4 Chạy con thoi 4 x 10m (s)

4.1 Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: Đường chạy có kích thước 10 x 1,2m bằng phẳng, không trơn, bốn góc có vật chuẩn để quay đầu, hai đầu đường chạy có khoảng trống ít nhất là 2m Dụng cụ gồm đồng hồ bấm giây, thước đo dài, bốn vật chuẩn đánh dấu bốn góc đường chạy

4.2 Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người được kiểm tra thực hiện tư thế xuất phát cao Khi chạy đến vạch 10m, chỉ cần một chân chạm vạch, nhanh

xuất phát thì lại quay trở lại Thực hiện lặp lại cho đến hết quãng đường, tổng

số bốn lần 10m với ba lần quay Quay theo chiều trái hay phải là do thói quen của từng người Thực hiện một lần

4.3 Cách tính thành tích: Thành tích chạy được ác định là giây và số

lẻ từng 1/100 giây

5 Chạy tùy sức 5 phút (m)

5.1 Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: Đường chạy dài ít nhất 52m, rộng ít nhất 2m, hai đầu kẻ hai đường giới hạn, phía ngoài hai đầu giới hạn có khoảng trống ít nhất 1m để chạy quay vòng Giữa hai đầu đường chạy (tim đường) đặt vật chuẩn để quay vòng Trên đoạn 50m đánh dấu từng đoạn 5m để ác định phần lẻ quãng đường (± 5m) sau khi hết thời gian chạy Thiết bị đo gồm có đồng hồ bấm dây, số đeo và tích - kê ghi số ứng với mỗi số đeo

5.2 Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người được kiểm tra thực hiện tư thế xuất phát cao (tay cầm một tích – kê tương ứng với số đeo ở ngực) Khi chạy hết đoạn đường 50m, vòng (bên trái) qua vật chuẩn và chạy lặp lại trong thời gian 5 phút Khi hết giờ, người được kiểm tra lập tức thả tích - kê của mình xuống ngay nơi chân tiếp đất Thực hiện một lần

5.3 Cách tính thành tích: đơn vị đo quãng đường chạy được là mét Tiêu chuẩn phân loại được sử dụng theo Quyết định Số: 53/2008/QĐ-

7.5 Phương pháp toán học thống kê

Phương pháp này được sử dụng trong việc phân tích và xử lý các số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu như: Xác định các giá trị trung bình và độ lệch chuẩn về các chỉ tiêu kiểm tra của đối tượng nghiên cứu Từ

đó ác định mức tăng trưởng thể lực của đối tượng nghiên cứu và là căn cứ để đánh giá chất lượng giáo dục thể chất tại Đại học Tây Bắc

Trong quá trình xử lý các số liệu, đề tài sử dụng các tham số và các công thức toán thống kê truyền thống được trình bày trong cuốn “Ðo lường thể thao”, “Những cõ sở của toán học thống kê”, “Phương pháp thống kê trong TDTT” [11],[1],[18]

- Số trung bình:

n

x x

n

i i

n

i i

) (

) (

5 0

) (

100

2 1

1 2

V V

V V W

v

C x





8 Những đóng góp mới của đề tài

- Đề tài được nghiên cứu ác định được thực trạng thể lực của nữ sinh

viên khoa Ngữ văn ở các khóa K50, K51, K52 và K53 theo qui định hiện

- Xác định được nguyên nhân tồn tại, những yếu tố tác động đến thể lực của nữ sinh viên khoa Ngữ văn và các biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên năm thứ nhất K54 khoa Ngữ văn trường Đại học Tây bắc

9 Kế hoạch nghiên cứu và tổ chức nghiên cứu

9.1 Thời gian nghiên cứu

- Thời gian nghiên cứu của đề tài được chia thành 3 giai đoạn:

9.1.1 Giai đoạn 1: Từ tháng 1/2013 đến tháng 5/2013

- Tìm đọc tài liệu

- Xác định tên đề tài nghiên cứu

- Xây dựng đề cương nghiên cứu và báo cáo đề cương trước hội đồng khoa học

9.1.2 Giai đoạn 2: Từ tháng 6/2013 đến tháng 12/2013

- Tiếp tục nghiên cứu các tài liệu liên quan

- Giải quyết nhiệm vụ 1

- Tiến hành phỏng vấn đối tượng nghiên cứu và điều tra thực trạng

- Thu thập các số liệu liên quan đến vấn đề nghiên cứu

9.1.3 Giai đoạn 3: Từ tháng 1/2014 đến tháng 8/2014

- Giải quyết nhiệm vụ 2

- Xử lí các số liệu thu thập được

- Hình thành kết cấu luận văn và viết từng phần

- Hoàn thiện luận văn và bảo vệ kết quả nghiên cứu trước hội đồng nghiệm thu

9.2 Địa điểm nghiên cứu

- Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

- Trường Đại học Tây Bắc

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 GDTC trường học trong sự nghiệp đào tạo thế hệ trẻ

1.1.1 Vị trí GDTC trường học trong sự nghiệp đào tạo thế hệ trẻ

Tịch rất chú ý đến giáo dục toàn diện cho thế hệ thanh thiếu niên học sinh, sinh viên trong các trường học từ phổ thông đến đại học, Coi phát triển Thể chất cho thế hệ trẻ là một mục tiêu quan trọng trong sự nghiệp giáo dục cộng sản chủ nghĩa Với tư tưởng chỉ đạo đó, Đảng, nhà nước ta không ngừng tạo

ra những điều kiện kinh tế và ã hội thuận lợi để biến học thuyết phát triển con người toàn diện thành hiện thực trong đời sống ã hội nước ta [59,60]

Tư tưởng của học thuyết Mác - Lê Nin về thể dục thể thao đã được cụ thể hoá trong các chỉ thị, nghị quyết của Đảng, chính phủ và của Hồ Chủ Tịch, vị lãnh tụ vĩ đại của dân tộc Việt Nam Sinh thời, Bác rất quan tâm đến hoạt động TDTT, người đã sáng lập nền TDTT cách mạng nước ta Tư tưởng bao trùm của Bác Hồ trong việc đặt nền tảng ây dựng nền TDTT mới của nước ta là sự khẳng định có tính chất cách mạng của công tác TDTT, là nhu cầu khách quan của một ã hội phát triển, là nghĩa vụ của mỗi một người dân yêu nước

Mục tiêu cao đẹp của TDTT là bảo vệ, tăng cường sức khoẻ của nhân dân, góp phần cải tạo nòi giống, làm cho dân cường nước thịnh Những ý tưởng đó, được uyên suốt trong các lời huấn thị, văn kiện, bài viết của Bác

Hồ [3,10,59] Ngay từ tháng 3 năm 1941, trong chương trình cứu nước của mặt trận Việt Minh, Bác Hồ nêu rõ: “Khuyến khích và giúp đỡ nền TDTT quốc dân, làm cho nòi giống thêm khoẻ mạnh” Sau khi nước nhà vừa mới độc lập, chính quyền Cách mạng còn non trẻ, đã phải đương đầu với muôn vàn khó khăn như thù trong, giặc ngoài, kinh tế đói kém, ã hội chưa ổn định Vậy mà, ngày 30 tháng 1 năm 1946, với tầm nhìn chiến lược, Hồ Chủ Tịch đã

ký sắc lệnh thành lập Nha thể dục trung ương thuộc bộ thanh niên, trên cơ sở:

“Xét vấn đề thể dục rất cần thiết, để bồi bổ sức khoẻ quốc dân và cải tạo nòi giống Việt Nam” Ngay sau đó, ngày 27.3.1946, Hồ Chủ Tịch lại ra Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Trong thư, người đã chỉ ra cho nhân dân ta thấy rằng: “Giữ gìn dân chủ, ây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công:, và người cũng đã chỉ rõ: Muốn có sức khỏe thì: “Nên tập luyện thể dục thể thao” và coi đó là: “Bổn phận của mỗi ngưòi dân yêu nước” [60] Ngày 31.3.1960, Bác Hồ đã tự tay viết thư gửi hội nghị cán bộ TDTT toàn miền Bắc Trong thư Người đã chỉ rõ muốn có sức khoẻ thì “Nên luyện tập”, “Muốn lao động, sản uất và học tập tốt, thì cần có sức khoẻ”, “Muốn có sức khoẻ thì nên thường uyên luyện tập TDTT Vì vậy, chúng ta nên phát triển phong trào TDTT cho rộng khắp” Về thăm trường đại học TDTT TW I năm 1961, Bác đã căn dặn: “Các cháu học TDTT ở đây không phải để đạt ông kiện tướng này, bà kiện tướng kia mà cái chính là làm người cán bộ phục vụ đắc lực cho nhân dân, đem hiểu biết của mình hướng dẫn mọi người cùng tập luyện để nâng cao sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật” [59,60]

Đề cập về tầm quan trọng của thể dục thể thao, khi phê phán tình trạng yếu kém về GDTC trong nhà trường của nước ta thời Pháp thuộc, Phan Bội Châu - một nhân sỹ yêu nước lỗi lạc đã viết: “Các môn trong trường tiểu học, không có môn gì quan trọng hơn môn thể dục, thế mà trong trường không có môn học đó Thể dục tay không, thể dục với vũ khí, thể dục giải trí cho đến các thứ vận động khác, đều không được đưa vào trong chương trình giảng dạy Lạ hơn nữa, là các trường tiểu học của trẻ em người Pháp thì có sân thể dục, sân vận động, mà trường tiểu học của con em người Việt Nam thì ngược lại vì trẻ em người Việt Nam mà khoẻ mạnh thì người Pháp “không ưa”, nên môn thể dục phải là môn “nghiêm cấm” [8 ]

Sau Cách Mạng Tháng Tám thành công, Đảng và nhà nước ta luôn quan tâm đến nền TDTT cách mạng Đảng lãnh đạo công tác TDTT bằng việc hoạch định dường lối, quan điểm, chính sách, kiểm tra, đôn đốc việc thực hiện

kế hoạch, đưa công tác TDTT lên một tầm cao mới Trong chiến lược phát triển kinh tế ã hội năm 2001 – 2002, Đảng ta chủ trương: “Đẩy mạnh hoạt động thể thao, nâng cao thể trạng và tầm vóc người Việt Nam” [7] Đường lối quan điểm của Đảng được thể hiện ở nhiều nghị quyết, chỉ thị trong suốt thời

kỳ lãnh đạo cách mạng dân tộc, dân chủ nhân dân và tiến lên ây dựng CNXH, qua các thời kỳ Đại Hội Đại biểu toàn quốc của Đảng: “Từng bước

ây dựng nền TDTT XHCN phát triển cân đối, có tính chất dân tộc, khoa học

và nhân dân” [3,6,8] “Công tác TDTT cần được coi trọng, nâng cao chất lượng GDTC trong các trường học, tổ chức hướng dẫn và vận động đông đảo nhân dân rèn luyện thân thể hàng ngày” [5]

Giáo dục toàn diện là mục tiêu luôn luôn được Đảng và nhà nước luôn quan tâm, nhằm chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ bước vào thế kỷ 21 Bàn về định hướng công tác giáo dục và đào tạo, khoa học công nghệ trong những năm tới, nghị quyết TW II, khoá 8 đã khẳng định: “Cùng với khoa học công nghệ, Giáo dục và đào tạo phải trở thành quốc sách hàng đầu” [19]

“Muốn ây dựng đất nước giàu mạnh, ã hội công bằng, văn minh phải có con người phát triển toàn diện, tức là không chỉ phát triển về mặt trí tuệ, đạo đức, mà còn phải cường tráng về thể chất, là trách nhiệm của toàn ã hội, của tất cả các cấp, các ngành, các đoàn thể, trong đó có giáo dục và đào tạo, y tế

nhiên, TDTT ở nước ta đang ở trình độ thấp, số người thường uyên tập luyện TDTT còn rất ít, đặc biệt là thanh niên chưa tích cực tham gia tập luyện Hiệu quả GDTC trong các trường học và trong các lực lượng vũ trang còn thấp”[18] Nguyên nhân chủ yếu của những yếu kém là do: nhiều cấp uỷ Đảng, chính quyền chưa nhận thức đầy đủ và còn em nhẹ vai trò TDTT trong sự nghiệp đào tạo, bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người; Chưa thực

sự coi TDTT là một bộ phân trong chiến lược phát triển kinh tế - ã hội, an ninh quốc phòng, nhà nước chưa có chế độ phù hợp với yêu cầu phát triển TDTT, đầu tư cho lĩnh vực này còn kém hiệu quả, chưa phát huy được vai trò chủ động, sáng tạo của nhân dân, nhằm phát triển TDTT

Trước tình hình mới, sự nghiệp TDTT cần phát triển theo định hướng:

“TDTT là một bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế ã hội của Đảng và nhà nước, nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người Công tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khỏe thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân, nâng cao năng uất lao động của ã hội và sức chiến đấu của các lực lượng vũ trang” (trích chỉ thị 36 CT/TW, ngày 24.3, Năm1994 của Ban Bí Thư Trung ương Đảng về công tác TDTT trong giai đoạn mới) [9,18] Chỉ thị 36 CT/TW còn khẳng định: “Mục tiêu cơ bản, lâu dài của công tác TDTT là hình thành nền TDTT phát triển và tiến bộ, góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hoá tinh thần của nhân dân Thực hiện GDTC trong tất cả các trường học, nhằm mục tiêu làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết sinh viên” [18]

Để tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển sự nghiệp TDTT nước nhà, Thủ tướng chính phủ đã ban hành chỉ thị 133/TTG về việc ây dựng quy hoạch ngành TDTT, trong đó ghi rõ: “Ngành TDTT phải ây dựng định hướng phát triển có tính chất chiến lược, trong đó quy định các môn thể thao

và các hình thức hoạt động mang tính phổ cập đối với mọi đối tượng, lứa tuổi, tạo thành phong trào tập luyện rộng rãi của thể thao quần chúng, khoẻ để ây dựng và bảo vệ tổ quốc” Bộ giáo dục và đào tạo cần đặc biết coi trọng việc GDTC trong nhà trường, cải tiến nội dung giảng dạy TDTT nội khoá, ngoại khoá, quy định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho học sinh ở các cấp học, phải

có sân bãi, nhà tập TDTT, có định biên hợp lý và có kế hoạch tích cực đào tạo đội ngũ giáo viên TDTT, đáp ứng nhu cầu ở tất cả các cấp học [16 ]

Thể dục thể thao góp phần làm phong phú đời sống văn hoá và giáo dục con người mới Thực tế nước ta cũng như nhiều nước khác cho thấy: Giải trí, tập luyện, biểu diễn, thi đấu… về TDTT là một nhu cầu ngày càng nhiều, mạnh, không thể thiếu hoặc thay thế đựơc Nếu làm tốt, nó có thể góp phần đáng kể vào việc ây dựng đời sống văn hoá vui tươi lành mạnh và văn minh trong ã hội Còn ngược lại, nó cũng ảnh hưởng ấu và hậu quả cũng rất phức tạp, dễ lan rộng Trong ã hội hiện đại, thể thao và văn nghệ với những đặc tính riêng của nó, đã có sức thu hút và ảnh hưởng rộng lớn với thanh thiếu niên, là một nhu cầu không thể thiếu được Đó cũng là một công cụ để chuyển tải những giá trị tư trưởng, tinh thần của một chế độ đến với họ.[46] Là những chuẩn mực và phép tắc của một chế độ chính trị - kinh tế nhất định, đặt

ra để quy định mối quan hệ giữa người với người, giữa cá nhân với ã hội, nhằm phục vụ cho chế độ ã hội chúng ta, đạo đức có vai trò hàng đầu, “cái gốc” trong giáo dục con người Đó là một quá trình tác động có mục đích có

kế hoạch đến ý thức, tình cảm và hành vi con người, nhằm bồi dưỡng nền đạo đức tốt đẹp của họ Khi con người đã có đạo đức, phẩm chất tốt, họ sẽ tự nguyện, tích cực cống hiến toàn bộ sức mình cho đất nước [56] Các nhiệm vụ trên có liên quan mật thiết với nhau, cần kết hợp chặt chẽ trong khi thực hiện Chúng cần được quán triệt phù hợp với từng bộ phận trong hoạt động TDTT như: dạy học TDTT, huấn luyện thể thao, thi đấu thể thao, rèn luyện thân thể

hàng ngày, giữa chúng có những nét chung và khác biệt Nhiệm vụ ưu thế, tính chất, mức độ, yêu cầu và cách thức thực hiện có chỗ khác nhau Rèn luyện thân thể hàng ngày là một quá trình hoạt động TDTT trong quần chúng

có nhiệm vụ chính là tăng cường thể chất Huấn luyện thể thao là một quá trình GDTC đặc biệt, nhằm không ngừng nâng cao trình độ các tố chất vận động, kỹ - chiến thuật chuyên môn, đạo đức, ý chí chiến đấu thể thao, lại là một biện pháp quan trọng để kiểm tra, thúc đẩy, nâng cao hiệu quả của GDTC, rèn luyện thân thể, huấn luyện thể thao Do đó, khi thực hiện các nhiệm vụ TDTT trên từng bộ phận, từng người, cần nắm rõ chức năng chuyên môn cụ thể của mình, không thể lẫn lộn, thay thế hoặc bỏ qua Nếu từng bộ phận nhỏ thực hiện tốt theo đúng chức năng của mình, sẽ góp phần thực hiện các nhiệm vụ lớn chung của TDTT trong cả nước

1.1.2 Quan điểm, đường lối của Đảng và chính sách của nhà nước về

công tác GDTC trường học

Trong những năm qua, Đảng và Nhà nước ta rất quan tâm đến công tác GDTC và thể thao trong trường học, được thể hiện qua các văn bản chỉ đạo của Đảng và Chính phủ Sự nghiệp TDTT đã và đang phát triển mạnh

mẽ, đúng hướng, góp phần quan trọng vào thành tựu chung của công cuộc đổi mới đất nước, từng bước đáp ứng nhu cầu và nguyện vọng của quần chúng nhân dân

Nghị quyết Đại hội X của Đảng chỉ rõ: “ Phát triển mạnh thể thao quần chúng, thể thao nghiệp dư, trước hết là trong thanh niên, thiếu niên Làm tốt công tác GDTC trong trường học ” [1] Nghị quyết 08-NQ/TW, ngày 1-12-2011 của Bộ Chính trị khẳng định:“ cần quan tâm đúng mức TDTT trường học với vị trí là bộ phận quan trọng của phong trào TDTT; là một mặt của giáo dục toàn diện nhân cách học sinh, sinh viên ” [2]

Sau hơn hai năm triển khai thực hiện Nghị quyết Đại hội XI của Đảng với sự cố gắng chung của các ngành Giáo dục và Đào tạo và ngành Văn hoá, Thể thao và Du lịch từ Trung ương đến cơ sở, với sự quan tâm chỉ đạo và đầu

tư của Đảng, Chính phủ và chính quyền các địa phương, công tác GDTC và thể thao trường học đã có bước phát triển đáng khích lệ, góp phần tích cực vào thành tích chung trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, được thể hiện như:

Công tác GDTC và thể thao trong trường học đã có những chuyển biến đáng khích lệ Tính đến năm 2012, cả nước có trên 90% số trường học thực hiện tốt chương trình GDTC chính khoá có nề nếp theo quy định; Có trên 60% số trường học có hoạt động TDTT ngoại khoá thường uyên; Có trên 85% học sinh, sinh viên đạt tiêu chuẩn thể lực theo quy định

Hình thức tổ chức và nội dung tập luyện TDTT của học sinh, sinh viên ngày càng đa dạng và dần đi vào nề nếp Trong đó, hình thức câu lạc bộ TDTT trường học có tổ chức, có người hướng dẫn ngày càng được phát triển; nhiều nội dung tập luyện được đưa vào các hoạt động ngoại khoá, đặc biệt là các môn thể thao dân tộc, trò chơi dân gian được lồng ghép với phong trào thi đua “ ây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực”

Đội ngũ giáo viên TDTT ở các trường học được đào tạo, nâng cao kiến thức, từng bước đáp ứng được yêu cầu về chuyên môn, nghiệp vụ; Cơ sở vật chất, sân chơi, bãi tập, công trình thể thao, dụng cụ tập luyện thi đấu thể thao

ở trường học các cấp bước đầu được quy hoạch và đầu tư ây dựng; Công tác chỉ đạo điều hành về GDTC tiếp tục được tăng cường; Công tác nghiên cứu khoa học về GDTC và y tế học đường ngày càng được chú trọng…

Hoạt động TDTT của học sinh, sinh viên đã được quan tâm Hàng năm, ngành Giáo dục và Đào tạo tổ chức các giải thể thao cho học sinh, sinh viên nhằm đánh giá công tác GDTC và luyện tập của các nhà trường Đặc biệt, các hoạt động lớn được tổ chức theo chu kỳ 4 năm/lần, như: Hội khỏe Phù đổng

toàn quốc, Đại hội thể thao sinh viên toàn quốc; Hội thi nghiệp vụ sư phạm văn nghệ thể thao các trường sư phạm toàn quốc; Hội thi Văn hoá thể thao các trường phổ thông dân tộc nội trú toàn quốc Qua các hoạt động phong trào,

đã tuyển chọn lực lượng đại diện cho học sinh, sinh viên Việt Nam tham dự các đại hội thể thao học sinh, sinh viên quốc tế đạt được nhiều kết quả tốt Việt Nam cũng đã đăng cai tổ chức thành công Đại hội thể thao sinh viên Đông Nam Á và nhiều giải thi đấu thể thao quốc tế quan trọng khác

Tuy có những chuyển biến bước đầu, song nhìn chung công tác GDTC

và thể thao trường học chưa được quan tâm đúng mức, thậm chí có nơi, có lúc còn bị coi nhẹ, thiếu bình đẳng so với các môn học khác Cơ sở vật chất còn nghèo nàn, nên chưa thực sự tạo được sự hứng thú cho học sinh, sinh viên tập luyện và thi đấu; Chương trình, giáo trình phương pháp giảng dạy, công tác quản lý chậm đổi mới; Đội ngũ giáo viên thể dục còn thiếu về số lượng, hạn chế về chất lượng chuyên môn; Chế độ, chính sách đối với đội ngũ giáo viên chưa đáp ứng yêu cầu

1.1.3 Mục tiêu, nhiệm vụ và chức năng của GDTC trường học

Mục tiêu của GDTC trường học từ mẫu giáo đến đại học là góp phần đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện về nhân cách, trí tuệ và thể chất phục vụ

sự nghiệp công nghiệp hoá hiện đại hoá đất nước

Do điều kiện giảng dạy nội khoá chưa đáp ứng được yêu cầu của GDTC, Bộ giáo dục và đào tạo và uỷ ban TDTT chỉ đạo các trường học, khuyến khích và hướng dẫn học sinh tập luyện những môn thể thao ưa thích tại trường, gia đình và các câu lạc bộ thể thao nơi cư trú

Phù đổng, phát triển mạnh các câu lạc bộ TDTT và các trung tâm thể thao sinh viên, làm cơ sở tập luyện nâng cao thành tích một số môn thể thao trọng tâm và vấn đề GDTC cho sinh viên trường học.[25]

Quán triệt sâu sắc nội dung các nghị quyết, chỉ thị của Đảng, Hiến Pháp nước cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, các văn bản pháp luật của chính phủ về công tác TDTT trong tình hình mới, cũng tiếp tục khẳng định cần phải khắc phục thực trạng giảm sút thể lực của sinh viên hiện nay Hai ngành giáo dục và đào tạo - TDTT đã thống nhất những nội dung biện pháp và hợp đồng trách nhiệm chỉ đạo, nhằm thúc đẩy nhanh và nâng cao chất lượng GDTC cho sinh viên: “Hai ngành nhất trí xây dựng chương trình mục tiêu cải tiến nâng cao chất lượng GDTC” [33],[34],[35],[36],[37]

Với nội dung phối hợp giữa hai ngành, Bộ giáo dục và đào tạo đã chỉ đạo các cấp học giảng dạy thể dục ngoại khoá, theo chương trình kế hoạch có nề nếp, đảm bảo việc thực hiện nghiêm túc các quy phạm đánh giá quá trình dạy

- học thể dục, quy chế GDTC sinh viên; Nghiên cứu và diều chỉnh chương trình thể dục các cấp, thực hiện kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho sinh viên Từng bước áp dụng thống nhất giữa các vùng, khu vực trên toàn quốc Điều chỉnh và ban hành tài liệu giảng dạy bao gồm sách giáo khoa, sách hướng dẫn phương pháp giảng dạy, tập luyện TDTT cho từng cấp học Bảo đảm cơ sở vật chất tối thiểu để phục vụ việc thực hiện chương trình ngoại khoá; phát động phong trào tập luyện rộng khắp trong các nhà trường, với mục tiêu: “Mỗi sinh viên biết chơi một môn thể thao”; Chỉ đạo việc cải tiến chương trình, hình thức hoạt động TDTT ngoại khoá, mở rộng mạng lưới câu lạc bộ TDTT sinh viên Tập trung hỗ trợ về cán bộ, cơ sở vật chất để củng cố, thành lập câu lạc bộ TDTT mới, để thu hút nhiều sinh viên tham gia tập luyện.[20],[21],[22]

Bộ trưởng Bộ giáo dục và đào tạo, đã ban hành quy chế 931/RLTC về công tác GDTC trong nhà trường là: “Các trường từ mầm non đến đại học phải đảm bảo thực hịên dạy môn thể dục theo quy định cho học sinh, sinh viên” GDTC bao gồm nhiều hình thức và có liên quan chặt chẽ với nhau Giờ

học thể dục, tập luyện thể thao theo chương trình, giờ tự tập luyện của học sinh, sinh viên, giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường TDTT là phương tiện quan trọng để giáo dục thể chất Chương trình thể dục và các hình thức GDTC khác được sắp xếp phù hợp với trình độ sức khoẻ, giới tính và lứa tuổi Hàng năm, sinh viên tự tập luyện thể thao ngoại khoá ở trường, ở nhà (ở ký túc á đối với các trường có học sinh nội trú) Nhà trường phải có kế hoạch hướng dẫn học sinh, sinh viên tập luyện thường xuyên, tổ chức ngày hội thể thao của trường và xây dựng thành nề nếp truyền thống Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi và chỉ tiêu phát triển thể lực cho học sinh, sinh viên theo quy định của chương trình GDTC”.[25]

GDTC trong các trường đại học và cao đẳng có tác dụng tích cực trong việc hoàn thiện phẩm chất đạo đức, lối sống, nhân cách của người sinh viên Tăng cường và phát triển thể chất, phục vụ tốt cho công tác học tập, nghiên cứu khoa học, đồng thời trang bị cho sinh viên kiến thức và phương pháp khoa học tập luyện thể thao, củng cố và trau dồi sức khoẻ góp phần xây dựng phong trào TDTT lớn mạnh trong nhà trường Để đáp ứng với yêu cầu, mục tiêu đào tạo, Bộ giáo dục và đào tạo đã ban hành chương trình GDTC trong các trường đại học, nhằm giải quyết các nhiệm vụ giáo dục: Trang bị kiến thức, kỹ năng về rèn luyện thể lực cho học sinh, sinh viên

Thể chất của con người biến đổi theo u hướng nhất định GDTC là một quá trình nhằm hoàn thiện về mặt hình thể và chức năng của cơ thể con người, nhằm hình thành và củng cố những kỹ năng, kỹ sảo vận động cơ bản quan trọng trong đời sống, trong lao động sản xuất và chiến đấu Trong các trường đại học và cao đẳng, GDTC là mộ bộ phận quan trọng của giáo dục toàn diện cho sinh viên, Bác Hồ đã nói: “Phải rèn luyện thân thể cho khoẻ mạnh thì mới tham gia một cách dẻo dai, bền bỉ những công việc ích nước lợi dân”.[60]

Nhiệm vụ của giáo dục thể chất cho sinh viên

Ngoài các nhiệm vụ được quy định trong Điều lệ trường đại học, Điều lệ trường cao đẳng thuộc hệ thống giáo dục quốc dân; Về Giáo dục thể chất, các trường đại học, cao đẳng có nhiệm vụ:

- Tổ chức biên soạn chương trình, giáo trình, tài liệu môn học Giáo dục thể chất theo quy định của Bộ Giáo dục và đào tạo

- Thành lập các bộ môn, khoa Giáo dục thể chất; Tuyển chọn đội ngũ giảng viên Giáo dục thể chất đủ tiêu chuẩn, năng lực theo quy định để giảng dạy chương trình môn học Giáo dục thể chất và các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa

- Tổ chức dạy, học môn học Giáo dục thể chất, đánh giá kết quả học tập và cấp chứng chỉ môn học cho sinh viên theo quy định của Quy chế hiện hành

- Xây dựng kế hoạch các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa và rèn luyện thể chất, sức khỏe, tổ chức và tham gia giải các môn thể thao và Đại hội thể dục thể thao của trường, địa phương, ngành và toàn quốc

- Hằng năm có kế hoạch xây dựng, trang bị, tu sửa bảo quản và sử dụng

cơ sở vật chất, phương tiện, dụng cụ, trang thiết bị dạy, học, trang phục quần

áo cho sinh viên trong giờ học thực hành kỹ thuật Giáo dục thể chất nội khóa

và các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa

- Có trách nhiệm báo cáo định kỳ, đột xuất theo quy định và yêu cầu của các cơ quan quản lý các cấp có liên quan

- Thực hiện các nhiệm vụ và quyền hạn khác theo quy định của pháp luật

Chức năng của GDTC cho sinh viên

Chức năng của giáo dục thể chất chịu sự lãnh đạo trực tiếp của Hiệu trưởng, xây dựng đề cương và nội dung giảng dạy các môn học trên cơ sở chương trình khung đã được Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành, giúp Hiệu trưởng tổ chức giảng dạy và học tập các môn cho học sinh, sinh viên mà Khoa đảm nhiệm

1.1.4 Nội dung, hình thức của GDTC trường học

Nội dung chương trình giáo dục thể chất trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp được tiến hành trong cả quá trình học tập của sinh viên trong nhà trường bằng các hình thức:

* Giờ học thể dục thể thao chính khoá:

Là hình thức cơ bản nhất của giáo dục thể chất được tiến hành trong kế hoạch học tập của nhà trường Vì việc đào tạo cơ bản về thể chất, thể thao cho học sinh sinh viên là nhiệm vụ cần thiết, nên trước hết phải có nội dung thích hợp để phát triển các tố chất thể lực và phối hợp vận động cho học sinh sinh viên Đồng thời, giúp các em có trình độ nhất định để tiếp thu được các kỹ thuật động tác TDTT

Với mục tiêu chính của việc đào tạo cơ bản về thể chất và thể thao trong trường học là: “Xúc tiến quá trình đào tạo năng lực đạt thành tích trong thể chất và thể thao của học sinh sinh viên, phát triển các tố chất thể lực, phát triển năng lực tâm lý, tạo ý thức tập luyện TDTT thường xuyên, giáo dục được đức tính cơ bản và lòng nhân đạo cho học sinh”

Bản thân giờ học TDTT có ý nghĩa quan trọng nhiều mặt đối với việc quản lý và giáo dục con người trong xã hội Việc học tập các bài tập thể dục, các kỹ thuật động tác là điều kiện cần thiết để con người phát triển cơ thể một cách hài hoà, bảo vệ và củng cố sức khoẻ, hình thành năng lực chung và chuyên môn

* Giờ học ngoại khoá - tự tập:

Là nhu cầu và ham thích trong khi nhàn rỗi của 1 bộ phận học sinh sinh viên với mục đích và nhiệm vụ là góp phần phát triển năng lực, thể chất một cách toàn diện, đồng thời góp phần nâng cao thành tích thể thao của học sinh sinh viên Giờ học ngoại khoá nhằm củng cố và hoàn thiện các bài học chính khoá và được tiến hành vào giờ tự học của học sinh sinh viên, hay dưới sự

hướng dẫn của giáo viên TDTT, hướng dẫn viên Ngoài ra còn các hoạt động thể thao quần chúng ngoài giờ học bao gồm: Luyện tập trong các câu lạc bộ, các giải thi đấu trong và ngoài trường được tổ chức hàng năm, các bài tập thể dục vệ sinh chống mệt mỏi hàng ngày, cũng như giờ tự luyện tập của học sinh sinh viên, phong trào tự tập luyện rèn luyện thân thể Hoạt động ngoại khoá với chức năng là động viên lôi kéo nhiều người tham gia tập luyện các môn thể thao yêu thích, góp phần nâng cao sức khoẻ phục vụ học tập và sinh hoạt

Tác dụng của giáo dục thể chất và các hình thức sử dụng TDTT có chủ đích áp dụng trong các trường học là toàn diện, là phương tiện để hợp lý hoá chế độ hoạt động, nghỉ ngơi tích cực, giữ gìn và nâng cao năng lực hoạt động, học tập của học sinh sinh viên trong suốt thời kỳ học tập trong nhà trường, cũng như đảm bảo chuẩn bị thể lực chung và chuẩn bị thể lực chuyên môn phù hợp với những điều kiện của nghề nghiệp trong tương lai

1.2 Đặc điểm chương trình GDTC trong giáo dục Đại học

GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng là một bộ phận của hệ thống GDTC trong nhà trường nói chung, nhằm mục tiêu chung là đào tạo những con người “Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức” [4]

Sau quá trình học tập, rèn luyện ở các cấp phổ thông, sinh viên bước vào môi trường giáo dục Đại học, Cao đẳng Đây là giai đoạn rất quan trọng của một sinh viên để hình thành những phẩm chất của con người lao động mới trong tương lai Sau khi tốt nghiệp ra trường, sinh viên phải trở thành người cán bộ khoa học có đầy đủ sức khoẻ, tri thức, phẩm chất đạo đức và có thể hoạt động độc lập sáng tạo trong chuyên ngành của mình Để hình thành tất cả những phẩm chất ấy, GDTC đóng một vai trò hết sức quan trọng Thông qua các hoạt động TDTT, sinh viên có thể nâng cao thể lực, tăng cường sức khoẻ, làm cho cơ thể phát triển cân đối hài hoà, có năng lực làm việc hiệu

quả, nhanh chóng thích nghi với các điều kiện học tập và sinh hoạt Bằng những hoạt động phong phú của mình, GDTC và thể thao còn làm hình thành

ở sinh viên những phẩm chất như tính kỷ luật, tinh thần tập thể, lòng dũng cảm, tính quyết đoán, tính trung thực, thẳng thắn, tính thẩm mỹ, quan hệ giao tiếp Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của TDTT đối với

việc hình thành môi trường xã hội và lối sống lành mạnh [38]

Mục tiêu của hệ thống GDTC trong các trường Đại học, Cao đẳng là góp phần đào tạo các cán bộ khoa học kỹ thuật, cán bộ quản lý trên các lĩnh vực, có trình độ chuyên môn cao, có sức khoẻ, có thể lực chuyên môn theo các ngành nghề đáp ứng với nhiệm vụ cụ thể, có đạo đức trong sáng , lối sống lành mạnh, có tác phong công nghiệp

Trên cơ sở mục tiêu tổng quát, Bộ Giáo dục và Đào tạo xây dựng mục tiêu theo các giai đoạn cụ thể phù hợp với mục tiêu phát triển kinh tế - xã hội,

an ninh quốc phòng của đất nước

1.2.1 Về mục tiêu của chương trình

Chương trình môn học Giáo dục thể chất dùng cho sinh viên các trường đại học, cao đẳng thể hiện mục tiêu chương trình, yêu cầu về kiến thức, kỹ năng, thái độ hành vi của người học, nội dung chương trình, cách thức đánh giá kết quả học tập

Mục tiêu chương trình:

a) Mục tiêu chung:

Trang bị cho sinh viên nhận thức về quan điểm, chủ trương của Đảng

và Nhà nước về Thể dục thể thao trong trường học; Vị trí, vai trò của thể dục thể thao đối với con người và xã hội; Củng cố và hoàn thiện kiến thức

cơ bản, kỹ năng thực hành một số môn thể dục thể thao nhằm bảo vệ và tăng cường sức khỏe, nâng cao thể chất, góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện cho sinh viên

b) Mục tiêu cụ thể:

- Về kiến thức: Có hiểu biết về ý nghĩa tác dụng của thể dục thể thao đối với con người; Nhận thức về vị trí, vai trò của Giáo dục thể chất và các hoạt động thể dục thể thao trong hoạt động giáo dục đại học;

- Về Kỹ năng: Thực hành được những kỹ thuật cơ bản một số môn thể dục thể thao trong chương trình, biết một số phương pháp tự tập luyện, để rèn luyên thể chất, bảo vệ sức khoẻ

- Về thái độ hành vi: Tích cực, tự giác học tập; Xây dựng thói quen vận động, tập luyện thể dục thể thao; Rèn luyện thể chất thường xuyên

1.2.2 Về nội dung của chương trình

Nội dung chương trình môn học Giáo dục thể chất gồm:

1 Phần lý thuyết chung:

a) Yêu cầu:

- Nắm được nội dung cơ bản của môn lý luận và phương pháp thể dục thể thao; Y sinh học thể dục thể thao; Lý thuyết môn chuyên ngành trong các học phần của chương trình

- Hiểu biết Luật và biết cách tổ chức, trọng tài thi đấu một số môn thể dục thể thao trong trường

b) Điều kiện tiên quyết:

Bố trí dạy phần lý luận chung trước khi học các học phần bắt buộc và

tự chọn phần thực hành kỹ thuật

c) Mô tả các học phần: Lịch sử hình thành, phát triển của thể dục thể thao thế giới và Việt Nam, những khái niệm cơ bản về sức khỏe, thể chất và thể dục thể thao; Vị trí, vai trò, ý nghĩa tác dụng của thể dục thể thao trong xã hội và trường học; Các phương tiện, phương pháp, nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao; Kiến thức cơ bản về phòng ngừa chấn thương và sơ cứu; luật, trọng tài và tổ chức thi đấu các môn thể dục thể thao

- Điều kiện tiên quyết:

Bố trí sau khi kết thúc học phần lý luận chung và học trước học phần thực hành kỹ thuật các môn tự chọn

- Mô tả các học phần: Kiến thức, kỹ năng thực hành các môn thể dục, điền kinh, bơi lội , phù hợp với đặc điểm và tính chất ngành nghề đào tạo; luật, trọng tài, phương pháp tổ chức thi đấu, phương pháp tự tập luyện và rèn luyện thể chất, sức khỏe

b) Học phần các môn tự chọn

- Yêu cầu:

Nắm được nội dung cơ bản học phần Giáo dục thể chất tự chọn của chương trình, biết luật, trọng tài, phương pháp tổ chức thi đấu một số môn thể dục thể thao, biết phương pháp tự tập luyện kỹ thuật, chiến thuật nhằm nâng cao thành tích thể thao môn tự chọn

- Điều kiện tiên quyết:

Bố trí sau khi kết thúc học phần thực hành các môn bắt buộc

- Mô tả các học phần: Kiến thức, kỹ năng thực hành các môn bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ, bóng ném, cầu lông, các môn võ , phù hợp với sở thích và nguyện vọng cá nhân, luật, trọng tài, phương pháp tổ chức thi đấu; phương pháp tự tập luyện nâng cao thành tích thể thao môn tự chọn

1.2.3 Về thời lượng của chương trình

Số lượng học phần, tín chỉ

a) Chương trình bao gồm 3 học phần, thời lượng 9 tín chỉ đối với trình

độ đại học; 6 tín chỉ đối với trình độ cao đẳng

b) Quy định đối với đào tạo trình độ đaị học: Học phần 1: Lý thuyết chung về Giáo dục thể chất, 1 tín chỉ; Học phần 2: Các môn bắt buộc, 4 tín chỉ; Học phần 3: Các môn tự chọn, 4 tín chỉ

c) Quy định đối với đào tạo trình độ cao đẳng: Học phần 1: Lý thuyết chung về Giáo dục thể chất, 1 tín chỉ; học phần 2: Các môn bắt buộc, 2 tín chỉ; Học phần 3: Các môn tự chọn, 3 tín chỉ

d) Do tính đặc thù của môn học Giáo dục thể chất được quy định, một tín chỉ (tc) bằng 15 tiết (tính chung tiết học lý thuyết và thực hành), một tiết dạy, học được tính bằng 50 phút

1.2.4 Về tổ chức thực hiện chương trình

* Biên soạn và tổ chức thực hiện chương trình

1 Nội dung chương trình môn học Giáo dục thể chất được xây dựng căn cứ vào đặc điểm, tính chất của các ngành nghề đào tạo, điều kiện thực tiễn về cơ sở vật chất, đội ngũ giảng viên, việc xây dựng chương trình môn học phải đảm bảo tính kế thừa, logich và khoa học, các quy định về số lượng học phần, tín chỉ của chương trình

2 Chương trình môn học Giáo dục thể chất được thực hiện từ năm học đầu tiên, khi sinh viên mới nhập học, các trường bố trí dạy đối với sinh viên trình độ đại học, học trong 3-4 kỳ học, sinh viên trình độ cao đẳng, học trong 2-3 kỳ học

3 Việc tổ chức dạy, học theo kế hoạch đào tạo của các trường, đảm bảo sinh viên hoàn thành chương trình môn học Giáo dục thể chất trước khi tốt nghiệp, kết hợp giữa học nội khóa với rèn luyện ngoại khóa theo quy định

4 Lớp học lý thuyết nếu bố trí lớp ghép phải phù hợp với phương pháp dạy, học và phù hợp với điều kiện thực tế và quy định của từng trường, lớp học thực hành không quá 40 SV/GV

5 Giờ học thực hành kỹ thuật được quy định trong chương trình, phải có giảng viên hướng dẫn, các trường không sử dụng giờ học này để sinh viên tự học

6 Căn cứ vào chương trình môn học Giáo dục thể chất đã được phê duyệt, các trường nghiên cứu và biên soạn giáo trình, tài liệu môn học để phục vụ cho việc dạy, học môn học Giáo dục thể chất của trường

7 Đối với đào tạo liên thông chính quy, thời lượng chương trình môn học Giáo dục thể chất của các cấp liên thông được ác định trên nguyên tắc

bù trừ kiến thức còn thiếu ở các trình độ đào tạo trước đó

8 Đối với những sinh viên bị khuyết tật, dị tật bẩm sinh, bị các bệnh tim mạch, không có khả năng vận động với khối lượng và cường độ vận động lớn, các trường cần biên soạn các bài tập đơn giản phù hợp với sức khoẻ và chất của sinh viên

* Nguyên tắc, phương tiện, Phương pháp, yêu cầu dạy, học

1 Dạy từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, lượng vận động được tăng dần Phải đảm bảo sự thống nhất giữa dạy, học lý thuyết với thực hành; dạy kiến thức, kỹ năng chuyên môn phải gắn liền với giáo dục nhân cách, lối sống, ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, lòng yêu nước, yêu nghề nghiệp

2 Lựa chọn phương tiện, phương pháp dạy học phù hợp với thể chất, sức khỏe, đặc điểm tâm - sinh lý của sinh viên; Phải luôn đổi mới và tiếp cận với các phương pháp dạy, học tích cực, hiện đại, để nâng cao chất lượng và hiệu quả giờ học Giáo dục thể chất

3 Giảng viên giảng dạy đúng chuyên ngành được đào tạo, thực hiện đúng, đủ kế hoạch dạy học đã được cấp có thẩm quyền phê duyệt; trước khi lên lớp dạy học phải soạn giáo án, chuẩn bị bài giảng, ôn luyện kỹ thuật thực

hành, dạy các học phần kỹ thuật thực hành phải chuẩn bị trang phục; Sân bãi dụng cụ trên lớp, phải mang (mặc), giày, trang phục thể dục thể thao theo quy định

4 Sinh viên khi học tập các giờ lý thuyết phải mang (mặc) gọn gàng, thẩm mỹ; khi học giờ thực hành kỹ thuật phải mang (mặc) giày, đồng phục thể dục thể thao, không được mang guốc, dép trên lớp, đảm bảo thẩm mỹ, vệ sinh, an toàn, chất lượng giờ học thực hành kỹ thuật

* Nội dung công tác bộ môn, khoa Giáo dục thể chất

1 Giúp thủ trưởng các trường tổ chức biên soạn chương trình, giáo trình, tài liệu môn học Giáo dục thể chất theo quy định của Bộ Giáo dục và đào tạo

2 Lập kế hoạch, triển khai tổ chức giảng dạy, đánh giá kết quả học tập cho sinh viên theo chương trình môn học Giáo dục thể chất đã được thủ trưởng các trường phê duyệt

3 Cấp chứng chỉ Giáo dục thể chất cho sinh viên sau khi kết thúc môn học theo quy định của quy chế hiện hành

4 Xây dựng kế hoạch bồi dưỡng chuyên môn nghiệp vụ, phương pháp giảng dạy và tổ chức đánh giá chất lượng giờ giảng của giảng viên hằng năm

5 Xây dựng kế hoạch thực hiện công tác nghiên cứu khoa học nhằm đổi mới nội dung chương trình, phương pháp giảng dạy và các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa

6 Phối hợp với các Đoàn thể và cơ quan chức năng ây dựng kế hoạch,

tổ chức hướng dẫn cho sinh viên các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa và rèn luyện thể chất, sức khỏe theo quy định; Tổ chức huấn luyện đội tuyển nâng cao thành tích thể thao; thành lập đội tuyển tham gia giải các môn thể thao và Đại hội thể dục thể thao của trường, địa phương, ngành và toàn quốc

7 Đề xuất kế hoạch về tài chính, chế độ đãi ngộ cho giảng viên, trang

bị cơ sở vật chất, phương tiện, dụng cụ dạy và học cho môn học Giáo dục thể chất và các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa

8 Phối hợp với Y tế cơ quan tổ chức kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm cho sinh viên theo kế hoạch của các trường

1.2.5 Tiêu chuẩn đánh giá thể lực của sinh viên đại học

Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (theo quyết định số BGD&ĐT) bao gồm 5 tiêu chí đánh giá: Lực bóp tay thuận (kg), nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây), bật xa tại chỗ (cm), chạy 30m XPC (giây), chạy con thoi 4x10m (giây), chạy tùy sức 5 phút (mét) Mỗi sinh viên được đánh giá 4 trong 6 nội dung trên, trong đó nội dung bật xa tại chỗ và chạy tùy sức 5 phút là bắt buộc

53/2008/QĐ-1.3 Các tố chất thể lực và phương pháp phát triển các tố chất thể lực 1.3.1 Sức mạnh

a, Khái niệm về sức mạnh

Sức mạnh là một trong các tố chất thể lực, đó là khã năng tạo ra lực cơ

học bằng nổ lực cơ bắp Nói cách khác là năng lực khắc phục lực cản bên ngoài hoặc chống lại nó bằng sự co rút của cơ bắp

b, Phân loại sức mạnh

Căn cứ vào mối quan hệ giữa sức mạnh với sức nhanh và sức mạnh với

sức bền, người ta phân sức mạnh thành ba loại: Sưc mạnh tối đa ( đơn thuần),

sức mạnh tốc độ và sức mạnh bền

Sức mạnh tối đa là sức mạnh lớn nhất có thể sinh ra khi co cơ tối đa

Vd: Cử tạ, đẩy, kéo, nâng các đồ vật có trọng lượng nặng Tập luyện tối đa

làm cho cơ bắp nở to ra

Sức mạnh tốc độ (hay còn gọi là sức mạnh nhanh) là năng lực phát huy

sức mạnh trong khoảng thời gian ngắn nhất bằng sự co cơ nhanh Vd: Ra đòn

tay, đòn chân trong môn võ, giậm nhảy trong nhảy cao, nhảy xa, sức đạp chân vào bàn đạp trong xp thấp ở các cự ly ngắn

Sức mạnh bền là năng lực duy trì sức mạnh trong một thời gian vận

động kéo dài Vd: Duy trì sức mạnh đạp vào bàn đạp trong đua e đạp, duy trì sức mạnh chèo thuyền trong các môn đua thuyền; Duy trì sức mạnh quai búa, gánh, vác trong suốt thời gian lao động Tập luyện phát triển sức mạnh bền có tác dụng làm giảm trọng lượng mở thừa, góp phần nâng cao khả năng hoạt động của hệ thống tuần hoàn và hô hấp

c, Các biểu hiện của sức mạnh và vai trò của sức mạnh trong hoạt động vận động

Tập luyện sức mạnh thường được tiến hành thông qua việc khắc phục một trọng lượng nhất định, như tạ hoặc trọng lượng của bản thân người tập

(vd: Thực hiện bài tập nằm sấp co duổi tay) Quá trình này tạo nên những

kích thích và những biến đổi về chức năng của cơ thể và cơ bắp Tổng hợp hiệu quả của tập luyện thường xuyên và liên tục sẽ đạt được những thích ứng nâng cao năng lực sức mạnh

- Tập luyện sức mạnh thường xuyên thì sự cung cấp máu cho cơ bắp sẽ được tăng cường, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cao hơn lúc bình thường Nhờ đó mà cơ bắp nở nang, ương tăng độ dày và phát triển vững chắc

- Tập luyện sức mạnh còn góp phần nâng cao năng lực hoạt động của hệ thống thần kinh - cơ và rèn luyện ý chí

- Tập luyện nâng cao sức mạnh của cơ bắp là tiền đề thuận lợi cho việc học, hoàn thiện kỷ năng vận động cơ bản và các kỷ thuật thể thao, là cơ sở để nâng cao thành tích thể thao và nâng cao năng uất lao động

- Ngoài ra tập luyện sức mạnh còn làm tiêu hao lượng mỡ thừa, tạo cho

cơ thể có vóc dáng khỏe, đẹp, làm nảy sinh những tình cảm lành mạnh, hường tới các hành động nhân văn