II. Dạy học bài mới: 1 Giới thiệu bài:
3- Hoạt động 2: Lập thời gian biểu cỏ nhõn hằng ngày.
nhõn hằng ngày.
* Mục tiờu: Lập được thời gian biểu hằng ngày qua việc sắp xếp thời gian
- 2 HS nêu, lớp nhận xét.
- Nối tiếp đọc tờn bài.
- Làm việc theo cặp.
- 2 học sinh quay mặt lại với nhau để thảo luận theo gợi ý.
+ cơ quan thần kinh, bộ nóo được nghỉ ngơi.
+ khụng, cảm giỏc sau đờm khụng ngủ được: khụng khoẻ khoắn, buồn ngủ, người mệt mỏi…
+ Giường ngủ thoỏng mỏt, buụng màn trỏnh muỗi đốt, ngủ say, đủ số giờ cần thiết.
+ Đi ngủ lỳc 9 giờ tối, thức dậy lỳc 5(6) giờ sỏng.
+ Ngủ dậy đỏnh răng, ăn sỏng, đi học, ăn cơm, nghỉ trưa, tự học, giỳp việc.
- Học sinh lờn trỡnh bày kết quả. - 2 HS nhắc lại “ bạn cần biết” SGK trang 34. Nông Thị Hằng Tiểu học TT Nguyên Bình 121
7’
ăn, ngủ, học tập và vui chơi một cỏch hợp lý.
* Cỏch tiến hành:
Bước 1. Hoạt động cả lớp.
- Thời gian biểu là một bảng trong đú cú cỏc mục: Thời gian, cụng việc (hoạt động).
Bước 2. Làm việc cỏ nhõn. Bước 3. Làm việc theo cặp.
Bước 4. Làm việc cả lớp. - Nhận xột.
? Tại sao chỳng ta phải lập thời gian biểu?
? Sinh hoạt và học tập theo thời gian biểu cú lợi gỡ?
Kết luận: Thực hiện theo thời gian biểu giỳp chỳng ta sinh hoạt và làm việc một cỏch khoa học, vừa bảo vệ được hệ thần kinh vừa giỳp nõng cao hiệu quả cụng việc, học tập.
III. Củng cố - dặn dũ:
? Khi ngủ những cơ quan nào của cơ thể được nghỉ ngơi?
? Sinh hoạt và học tập theo thời gian biểu cú lợi gỡ?
GDMT:
? Em đó cú thời gian biểu cho mỡnh chưa?
? Cần làm vui chơi học tập nhơ thế nào để vệ sinh thần kinh?
- Liờn hệ giỏo dục. Học sinh ý thức giữ gỡn vệ sinh thần kinh.
- Nhận xột tiết học.
- Dặn dũ : Xem trước bài 17;18 ụn tập
- Nờu hiểu biết của mỡnh về thời gian biểu.
- Vài học sinh lờn điền thử vào bảng thời gian biểu treo trờn lớp.
- Lập thời gian biểu cỏ nhõn vào vở bài tập trang 23.
- Đổi thời gian biểu với bạn của mỡnh cựng gúp ý bổ sung.
- Vài HS lờn giới thiệu thời gian biểu của mỡnh trước cả lớp.
- Lập thời gian biểu để cú kế hoạch làm việc trong ngày.
- Sinh hoạt và học tập theo thời gian biểu cú lợi vỡ khụng mất thời gian, làm việc cú kế hoạch, khoa học nõng cao hiệu quả cụng việc.
- 2 HS đọc mục “bạn cần biết” SGK trang 35. - 2 - 3 HS phỏt biểu. - 2 HS phỏt biểu. - Nghe và ghi nhớ. Nông Thị Hằng Tiểu học TT Nguyên Bình 122
kiểm tra “ Con người và sức khoẻ”.
------