Chìa Khóa Thiền “Tại và Hiện”
hìa khóa của chúng ta ở đây là một phương pháp đơn giản giúp ta tự giải phóng mình ra khỏi đau khổ: đó chính là cách “vặn tắt” được cái trí. Chìa
khóa này đặc biệt dành cho những bạn biết rất ít về thiền. Phương pháp thiền có tên gọi là Tại và Hiện này khơng địi hỏi phải ngồi khoanh chân hằng giờ hay
làm điều gì khó khăn, cực nhọc, thâm cao. Thiền
không chỉ dành riêng cho người “tu” mà thơi. Ai cũng có thể tập phương pháp này dễ dàng, mọi nơi, mọi lúc: ngồi trên ghế cũng được, tư thế thoải mái, hay ngay cả lúc đi, đứng, nằm hoặc làm việc.
Pháp Tại và Hiện cũng khơng địi hỏi phải xa rời
đời sống xã hội, vật chất bình thường, bỏ cơng ăn, việc làm hay bỏ gia đình để lên núi ngồi một mình năm này qua tháng nọ. Ngồi ra, nó khơng thuộc một tơn giáo nào. Ai cũng có thể dùng phương pháp thiền này được.
Mục Đích Thiền
Thiền, nói chung, cũng đã hiện hữu từ hàng ngàn năm trước, kể từ khi con người biết im lặng từ lời nói đến tư tưởng. Sự im lặng này giúp phục hồi năng
lượng cho cơ thể và giúp trí óc thật sự nghỉ ngơi một cách trọn vẹn.
Chúng ta thiền để làm gì? Để tìm được an bình nội tâm? Hết đau khổ? Chữa bệnh? Tu tâm sửa tâm tính? Phát triển trí tuệ? Thăng tiến tâm linh? Đạt sự minh triết? Hay Giác ngộ Chân lý? Dầu với mục tiêu
đơn giản nhất là không còn phiền não và bệnh tật, hay
với mục tiêu cao xa như Giác Ngộ, phương pháp thiền của cuốn sách này sẽ là bước đầu để đáp ứng được
các mục tiêu đó.
Trong phạm vi của cuốn sách này, chúng ta chú tâm vào việc giải trừ đau khổ cho bản thân VÀ giúp
mình tránh việc gây đau khổ cho người khác nữa.
Sau khi thành cơng trong việc ứng phó với cái nguồn gốc thật của phiền não thì chúng ta sẽ thấy rằng hịa bình và hạnh phúc lâu bền, chân thật sẽ mãi ở với chúng ta vậy.