Pháp thiền Tại và Hiện có một vài tính chất quan trọng so với các pháp thiền khác.
Không Đấu Tranh
Trong khi các phương pháp thiền khác dùng “trí” để kiềm chế chính nó, pháp thiền Tại và Hiện tránh đấu tranh với cái trí. Sau khi hướng dẫn cái “trí” ngồi yên, nghỉ ngơi ở một vị trí nhất định nào đó, thiền
sinh bng xả hồn tồn: thân bất động, trí trống
rỗng: khơng chăm chú, khơng theo dõi, khơng trói buộc hay chiêm nghiệm gì cả. Điểm khơng đấu tranh
này là một phẩm chất làm cho phương pháp này rất hữu hiệu trong việc xử lý với cái trí ồn ào của mình.
Tĩnh Lặng và Thức Giác
Chẳng những pháp Tại và Hiện nhấn mạnh việc khơng đấu tranh mà cịn nhấn mạnh luôn cả việc Tĩnh Lặng nên không theo dõi các nhận thức hoặc các hành động như những pháp thiền khác. Thiền quán hay các loại thiền “thức giác” đòi hỏi thiền sinh “theo dõi” hoặc “ý thức” tư tưởng, hành động hay hơi thở của họ. Pháp Tại và Hiện làm ngược lại - thay vì theo dõi cái trí hay cơ thể đang trong thể động, bạn lại lờ mờ ý thức sự Tĩnh Lặng sâu lắng của một cái trí đang ngủ yên ở một vị trí được chỉ định. Một thiền giả nhận xét: “Các pháp khác thì nhìn ra ngồi cịn Tại và Hiện thì nhìn vào trong”.
Thời Gian và Hiệu Quả
Pháp Tại và Hiện địi hỏi ít thời gian và bạn có thể đạt được sự Tĩnh Lặng sâu lắng trong thời gian rất ngắn. Nếu thực hiện đúng theo cách hướng dẫn, chỉ vài ngày là sẽ đạt được sự Tĩnh Lặng ngay. Có người đạt được như vậy chỉ trong vịng vài phút thơi. Trong vịng vài tuần, thiền sinh đã có thể mang theo sự Tĩnh Lặng này vào đời sống xã hội thường nhật.
Thời gian tuy ngắn nhưng vẫn không hề làm giảm đi hiệu quả của phương pháp thiền. Sự “tĩnh lặng” mà thiền sinh đạt được theo phương pháp Tại và Hiện có tính chất đổi đời.
Đơn Giản
Pháp thiền Tại và Hiện đơn giản và dễ thực hành, tốn ít thì giờ, khơng cần có học thức cao, khơng tốn kém, khơng cần phải có người hướng dẫn. Hướng dẫn cho người khác cũng rất dễ dàng, người nào thực
tập được rồi đều có thể hướng dẫn cho người khác
trong chốc lát.
Hài Hòa
Phương pháp Tại và Hiện này cịn có tính cách trung dung và bổ sung nên nó hài hịa với tất cả truyền thống tâm linh hoặc tơn giáo. Nó hài hịa cả với cuộc sống thế tục, không theo một đạo giáo nào. Pháp thiền giúp cho ta sự sáng suốt ở cả trí não lẫn tâm linh, khiến chúng ta được tự do theo đuổi và thậm chí cịn giúp ta đi qua những con đường mà chúng ta đã chọn. Hạnh phúc vĩnh hằng là một mục tiêu chung của con người, một mục tiêu không thuộc một truyền thống riêng lẻ mà là thuộc về tất cả mọi người ở khắp mọi nơi.
Từ Bi và Hịa Bình Thế Giới
Chìa khóa Tại và Hiện khơng những mang đến sự an lạc nội tại mà còn giúp ta phát triển lịng từ bi và tình thương u. Ta chỉ có thể xây dựng hịa bình thế giới sau khi chính bản thân ta đã phát triển được lịng từ bi và sự an bình nội tại.
Chương Ba