II. Đặc điểm hình thức buổi tập chính khoá 1 Đặc điểm buổi tập chính khoá.
b. Hệ thống các phương pháp bài tập là cơ sở về phương pháp của huấn luyện thể thao Hệ thống này được xây dựng làm sao
pháp của huấn luyện thể thao. Hệ thống này được xây dựng làm sao
để cho hiệu quả luyện tập không ngừng củng cố và phát triển. Nói như vậy không có nghĩa là trong quá trình huấn luyện thể thao chúng ta không sử dụng các phương pháp khác, nhưng phải thấy rằng phương pháp bài tập là phương pháp đặc trưng của quá trình huấn luyện thể thao mà thiếu nó thì không còn là huấn luyện thể thao nữa.
Gắn liền với 2 khái niệm cơ bản trên, trong lý luận cũng như trong thực tiễn đào tạo VĐV, người ta còn thường gặp các khái niệm liên quan như trình độ đào tạo và trình độ tập luyện. Nói đến trình độ đào tạo là nhằm chỉ tất cả các mặt đào tạo để làm cho VĐV có thể đạt được những thành tích thể thao kế tiếp nhau. Trình độ đào tạo bao gồm trình đọ đào tạo về thể lực, kỹ thuật chiến thuật, thể thao tâm lý và cả lý thuyết nhất định của VĐV.
Trình độ đào tạo thể lực còn gọi là trình độ thể lực.Trình độ thể lực là mức độ phát triển về sức mạnh, sức nhanh, sức bền, mềm dẻo và các tố chất thể lực khác của VĐV.
Trình độ đào tạo kỹ thuật và chiến thuật thể thao là trình độ điêu luyện về những mặt ấy của VĐV.
Trình độ đào tạo tâm lý là sự vững vàng, nhạy bén về tinh thần và ý thức đáp ứng yêu cầu đạt thành tích thể thao cao.
Khái niệm trình độ thể lực chủ yếu nói tới những biến đổi thích nghi về mặt sinh học (chức năng và hình thái) diễn ra trong cơ thể VĐV dưới tác động của luyện tập và biểu hiện ở năng lực hoạt động cao hoặc thấp
Những biến đổi này chủ yếu diễn ra theo 2 hướng có liên quan tới nhau.