IV. Phương pháp sử dụng lời nói và trực quan trong GDTC 1 Phương pháp sử dụng lời nói:
a. Đặc điểm tiêu biểu của các kỹ năng và kỹ xảo vận động.
+ Kỹ năng vận động: Là khả năng điều khiển các động tác ở mức độ còn phải tập chung chú ý vào các thao tác, cách thực hiện và động tác chưa ổn định.
- Nếu được lặp lại nhiều lần thì động tác càng trở nên thuần thục, các cơ chế phối hợp vận động dần được tự động hoá và kỹ năng chuyển thành kỹ xảo.
+ Kỹ xảo vận động: Là khả năng điều khiển có tính chất tự động hoá đối với các động tác trong hành vi vận động toàn vẹn và động tác được tiến hành với độ vững chắc cao.
- Sự khác nhau giữa kỹ năng vận động với kỹ xảo vận động và sự chuyển kỹ năng thành kỹ xảo có thể hình thành theo sơ đồ sau:
+ Các kỹ năng vận động có vai trò khác nhau trong quá trình giáo dục thể chất.
- Đối với những động tác cần nắm vững tới mức kỹ xảo thì kỹ năng là những bậc thang hình thành kỹ xảo.
- Đối với những động tác không cần nắm vững tới mức kỹ xảo thì kỹ năng đóng vai trò dẫn dắt.
+ Đặc điểm của kỹ xảo vận động.
- Tính tự động hoá: Là đặc điểm rất có giá trị và có ý nghĩa quyết định của kỹ xảo vận động. Ý thức lúc đó được giải phóng, khỏi phải kiểm tra thường xuyên các chi tiết động tác do đó giảm nhẹ được hoạt động của thần kinh, tốn ít sức, hiệu quả.
- Tính liên tục: Biểu hiện ở tính nhẹn hàng, liên kết và tính nhịp điệu - bền vững của động tác.
- Tính bền vững: Biểu hiện ở sự nâng cao khả năng duy trì hiệu quả của động tác trước những yếu tố bất lợi khác: trạng thái tâm lý bất thường(hồi hộp, sợ hãi…) khả năng thể lực giảm sút (mệt mỏi, khó chịu…) điều kiện bên ngoài bất lợi (môi trường không quen, thời tiết xấu…) và các trở ngại khác (như tác động chống lại của thủ trong các môn đối kháng cá nhân vá các môn bóng).
- Tính biến dạng: xác định tính ổn định của kết quả hoạt động (thự hiện động tác trong điều kiện khác nhau và luôn thay đổi những vấn đảm bảo yêu cầu kỹ thuật).
VD: VĐV chạy có thể biến dạng các yếu hình kỹ thuật khi di chuyển tương ứng với địa hình tự nhiên.
-> Tính biến dạng cho pháp bắt đầu và kết thúc động tác ở các tư thế khác nhau do đó tạo khả năng hợp nhất động tác đã tiếp thu với các động tác khác.
-> Một kỹ xảo vận động đủ vững chắc sẽ duy trì được nhiều năm.
Tính bền vững của kỹ xảo chỉ có giá trị khi mà kỹ thuật động tác đúng, không phải sửa đổi sau này.
* Kỹ xảo có ý nghĩa lớn trong cuộc sống của con người.
- Các kỹ xảo làm cơ sở cho các kỹ năng mới.
- Hoạt động vận động chỉ có thể đạt kết quả nếu dựa trên các kỹ xảo vững chắc.
- Kỹ xảo càng phong phú thì hoạt động càng toàn diện và có hiệu quả hơn. Trong thể thao điều đó gắn với tài nghệ của VĐV.
- Các kỹ xảo thực dụng về chạy, nhảy, ném, bơi… là đặc biệt quan trọng trong cuộc sống, những người dân bình thường nhất là tuổi trẻ rất cần những kỹ xảo đó .