II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Tiết 44: Bài 44: NHẢY DÂY TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và thực hiện đúng so dây, chao dây, quay dây.
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây nhảy, kẻ sân cho trò chơi.
PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Tập bài thể dục .
- TC: “Chim bay cò bay”.
5’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Thực hiện đúng biên độ, kỹ thuật động tác.
- Tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình, tích cực.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản 1- Nhẩy dây
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu 5l
25’ - Một số sai thường mắc: So dây dài hoặc ngắn quá, phối hợp giữa tay quay dây và chân không nhịp nhàng, động tác chụm 2 chân nhảy không
- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định. - GV thường xuyên
chụm hai chân.
2. Trò chơi:
- “Lò cò tiếp sức”
3l
nhanh, gọn.
- Cách sửa: Cho HS tập nhảy không dây, sau đó quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy.
- Yêu cầu: + Không xuất phát trước lệnh của GV. + Lò cò vòng qua vật chuẩn, không nhảy vào vòng tròn.
+ Không để chân co chạm đất
+ Người sau chờ bạn chạm tay vào mới xuất phát
hướng dẫn, sữa chữa động tác sai cho HS. - GV có thể điều khiển HS nhảy chậm, nhảy nhanh theo nhịp.
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi. Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức và có thi đua. Kết thúc - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu. - Gv cùng hs hệ thống bài. -Gv nhận xét giờ học. BTVN
5’ - Vừa chạy chậm vừa thực hiện các động tác thả
lỏng, hít thở sâu.
- Nhắc lại được nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn nội dung nhảy dây.
Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
X (gv)
Ngày dạy 28/02/2017